اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو سمك هامور | |
- | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 2 معلقة كبيرة فلفل أحمر حار | |
- | 1 معلقة كبيرة كركم | |
- | ½ معلقة كبيرة فلفل أسود | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | زيت - (للقلي) |
- | 10 عود كزبرة مفروم | |
- | 10 ورق نعناع | |
- | 8 فص ثوم مفروم | |
- | 4 فلفل أخضر مفروم | |
- | 3 بصل مفروم | |
- | 1 طماطم مفروم | |
- | 7 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
- | 4 معلقة كبيرة سمن | |
- | 1 معلقة كبيرة زنجبيل | |
- | ½ معلقة كبيرة كركم | |
- | ½ معلقة كبيرة فلفل أحمر حار | |
- | ½ معلقة كبيرة كزبرة يابسة | |
- | ¼ معلقة صغيرة جارام ماسالا | |
- | ملح - حسب الرغبة |
- | ½ 2 كوب أرز بسمتي | |
- | ½ 2 كوب أرز بسمتي | |
- | 5 كوب ماء | |
- | 5 عود قرفة | |
- | 5 هيل حب | |
- | 5 قرنفل حب | |
- | 5 معلقة كبيرة سمن | |
- | 5 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 بصل مفروم - (للتزيين) | |
- | كاجو - حسب الرغبة (للتزيين) | |
- | زبيب - حسب الرغبة(للتزيين) |
لا يوجد تعليقات