اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 2 كوب سبانخ طازجة | |
- | 1 كوب زبادي | |
- | ½ كوب فستق مجروش | |
- | ½ كوب دقيق شوفان | |
- | ¼ كوب جبن مبشور | |
- | ¼ كوب زيت زيتون | |
- | 1 بيض | |
- | 2 معلقة كبيرة أوراق نعناع مفرومة | |
- | 1 معلقة صغيرة عصير ليمون | |
- | 1 معلقة صغيرة عسل | |
- | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
- | ½ معلقة صغيرة كمون | |
- | ½ معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
لا يوجد تعليقات