اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 11 صدور دجاج مقطعة طبقات رفيعة | |
| - | 1 طماطم مقطعة شرائح | |
| - | 2 أفوكادو مقطع شرائح | |
| - | خبز برجر - حسب الحاجة | |
| - | خس - حسب الحاجة | |
| - | جبن موزاريلا مبشور – حسب الرغبة | |
| - | 1 معلقة صغيرة أعشاب إيطالية | |
| - | 1 معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة | |
| - | 1 معلقة صغيرة زبدة | |
| - | ¾ كوب مايونيز (للصلصة) | |
| - | 1 فص ثوم مهروس (للصلصة) | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون (للصلصة) | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح (للصلصة) | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود (للصلصة) |
الطريقة
- إدهني الشواية الكهربائية بالزيت وضعيها على حرارة متوسطة.
- تبلي الدجاج بالفلفل الأسود والثوم البودرة والأعشاب الإيطالية.
- ضعي قطع الدجاج على الشواية من 5 إلى 7 دقائق لكل جهة.
- في مقلاة صغيرة ذوبي الزبدة.
- سخني خبز البرجر الخالية من السمسم حتى تتحمص (أو يمكنك استخدام الشواية).
- لتحضير الصلصة: في وعاء ضعي المايونيز والثوم والزيت والملح والفلفل.
- أخلطي المكونات جيداً.
- قدمي البرجر مع شرائح الطماطم والأفوكادو والخس وجبن الموزريلا.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات