اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ½ كيلو بامية نظيفة و مقلية | |
| - | 5 بطاطس مقطعة مكعبات و مقلية | |
| - | 4 طماطم مفرومة ناعم | |
| - | 3 فص ثوم | |
| - | 1 بصل مقطعة جوانح | |
| - | ½ كوب صلصة | |
| - | 2 معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
| - | ¼ معلقة صغيرة سكر | |
| - | ملح - حسب الرغبة | |
| - | فلفل أسود - حسب الرغبة | |
| - | ماء ساخن - حسب الحاجة |
الطريقة
- في اناء على الحرارة ضعي القليل من زيت الزيتون و ضعي الثوم وقلبيه قليلاً.
- 2.أضيفي الطماطم و الملح و الفلفل وقلبيه قليلا و غطي الإناء حتى تنضج الطماطم .
- 3.أضيفي الصلصة و السكر و البهارات المشكلة و قلبيه قليلا
- 4.أضيفي شرائح البصل و البطاطس و قلبيه قليلا
- 5.أضيفي كمية مناسبة الماء الساخن و غطي الإناء لمدة خمس دقائق ثم أضيفي البامية وقلبيها قليلا .
- 6.اسكبي البامية بالبطاطس في طبق التقديم و قدميها مع الخبز الطازج أو مع الأرز بالشعيرية .
الوصفات المشابهة:
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
20 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات