اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 كوب دقيق حمص | |
- | 1 كوب بروكلي مقطع | |
- | ¾ كوب ماء | |
- | 2 بصل مقطع | |
- | 1 بطاطس مكعبات مسلوقة | |
- | 2 ملعقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة | |
- | 1 معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | 1 معلقة صغيرة بهارات جرام ماسالا | |
- | 1 معلقة صغيرة كاري | |
- | 2 كوب زيت نباتي (للقلي) |
- | ¼ 1 كوب ماء | |
- | ¾ كوب بذور عباد الشمس | |
- | ½ كوب حليب جوز الهند | |
- | ¼ كوب عصير ليمون | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | 3 معلقة كبيرة كزبرة خضراء مفرومة (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات