اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 1 علبة فاصولياء بيضاء مصفاة | |
| - | 1 عبوة باستا | |
| - | 1 كوب صلصة طماطم | |
| - | 3 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 بصل مقطع مكعبات | |
| - | 3 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ريحان مفروم | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- فى قدر على حرارة متوسطة نضع الباستا في الماء المغلي مع معلقة صغيرة ملح حتى تسلق.
- نطفئ الحرارة وتصفى الباستا من الماء وتوضع جانباً.
- في قدر على حرارة متوسطة نسخن زيت الزيتون ونقلي البصل المفروم والثوم.
- نضيف الريحان ونتبل بالملح والفلفل الأسود لمدة 3-5 دقائق حتى يذبل.
- في قدر آخر نطهو الفاصولياء البيضاء مع صلصة الطماطم لمدة 10 دقائق.
- نضيف كمية الفاصولياء البيضاء مع الصلصة وكمية الباستا على البصل والثوم في القدر.
- نقلب حتى تختلط وتسخن جيدًا ويمكنكِ إضافة المزيد من صلصة الطماطم أكثر قليلاً.
- نسكب الباستا في طبق التقديم ونقدمها ساخنة.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات