فيتامين لزيادة الوزن
فيتامينات لزيادة الوزن هناك أنواع معينة من الفيتامينات تشارك في عمليات التمثيل الغذائي التي تؤثر على وزن الجسم.لذلك ففي بعض...
- | 3 كوب أرز بسمتي منقوع ومغسول ومصفى | |
- | ½1 كوب عدس بني منقوع | |
- | ½ كوب زيت ذرة | |
- | 2 بصل مقطع شرائح | |
- | 2 مكعب مرق دجاج | |
- | 3 معلقة صغيرة ملح | |
- | ¼ معلقة صغيرة كمون مطحون | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ماء - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات