اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 500 جرام سلق أخضر مفروم | |
| - | 250 جرام جبن حلوم مقطعة الى 12 قطعة | |
| - | 150 جرام كسكس | |
| - | 50 جرام رمان حب | |
| - | 50 جرام فستق مقشر | |
| - | 150 مللي مرق دجاج ساخن | |
| - | 4 عود بصل أخضر مفروم | |
| - | 1 برتقاله عصير ومبشورة القشر | |
| - | 1 جزر كبير مقشر ومبشور | |
| - | 1 حبة شمر ضغيرة منزوعة النواة ومقطعة | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون |
الطريقة
- يضاف الكسكس إلى قدر، ويسكب مرق الخضراوات فوقه، ثم يضاف عصير البرتقال وبشره إليه. وتدع هذه القدر جانبًا، لخمس دقائق.
- تسخن مقلاة ذات قعر غير لاصق، وتقلى قطع جبن الحلوم فيها على حرارة معتدلة، وذلك حتى تصبح بنية. ثم توضع جانبًا.
- تضاف ملعقة من الزيت إلى ذات المقلاة، ويقلى فيها الشمر والبصل، مع بعضهما، لدقيقتين. ثم تضاف أوراق السلق والجزر، مع التقليب لدقيقتين.
- تخلط حبات الرمان والفستق مع الكسكس، ويقدم هذا الطبق، إلى جانب السلطة المزينة بجبن الحلوم، مع سكب ملعقة زيت الزيتون المتبقية.
عدد الأفراد
6وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات