اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 بيض | |
| - | 1 كوب جبن فيتا مفتت | |
| - | ¼ كوب بقدونس مفروم ناعماً | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 طماطم مفرومة ناعماً | |
| - | 1 فلفل رومي مفروم ناعماً | |
| - | 1 بصل مفروم ناعماً | |
| - | 2 معلقة كبيرة معجون طماطم حار | |
| - | ½ معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل احمر حار |
الطريقة
- حمي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
- في مقلاة مقاومة للحرارة المرتفعة على نار متوسطة، سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. أضيفي البصل والثوم وقلبي المزيج لحوالي 3 دقائق.
- أضيفي الفلفل الأحمر الحار والبابريكا والفلفل الرومي. قلبي المزيج لحوالي دقيقة.
- أضيفي الطماطم وخففي النار. إغلي المزيج لحوالي 5 دقائق ثم أطفئي النار.
- إصنعي3 فجوات في مزيج الطماطم واكسري في داخلها البيض.
- أتركي المقلاة على النار لـ6-10 دقائق حتى ينضج البيض.
- أضيفي جبن الفيتا على الوجه. زيني بالبقدونس.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
20 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات