اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 4 سمك فيليه أو ستيك السلمون | |
- | 3 بصل أخضر مقطع | |
- | ½ كوب زيتون أخضر مقطع | |
- | ¼ كوب فلفل أحمر مشوي | |
- | ¼ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
- | ½ معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة قشر ليمون | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 3 معلقة كبيرة بذور شمر |
لا يوجد تعليقات