اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 200 جرام لحم مفروم ناعماً | |
| - | 8 حزم سبانخ مغسول ومفروم | |
| - | ½ كوب كزبرة خضراء مفرمة | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 1 بصل مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
| - | 1 معلقة صغيرة بهارات عربية مشكلة | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ملح - حسب الرغبة |
الطريقة
- في قدر على حرارة متوسطة، ذوبي الزبدة ثم اضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل. زيدي الثوم وقلبي لدقيقة.
- أضيفي الكزبرة وقلبي المكونات حتى تتداخل.
- زيدي اللحم وقلبي المكونات حتى ينضج اللحم ويجف الماء.
- أضيفي السبانخ، غطي القدر واتركيه على النار لـ10 دقائق.
- خففي النار واتركي المكونات لـ15 دقيقة حتى تنضج.
- قدمي السبانخ.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
30 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات