اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحم ضأن بعظم | |
- | 2 كوب مرق لحم | |
- | ½ 1 كوب أرز بسمتي | |
- | ½ كوب زبيب | |
- | ¼ كوب لوز محمص | |
- | 2 بصل مفروم | |
- | 3 جزر مقطع طويل | |
- | 2 فص ثوم مهروس | |
- | 2 طماطم مفروم ناعم | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة صلصة طماطم | |
- | 2 معلقة كبيرة سمنة | |
- | 2 معلقة صغيرة زبدة | |
- | 1 معلقة صغيرة كمون | |
- | 1 معلقة صغيرة كزبرة جافة | |
- | ½ معلقة صغيرة هيل | |
- | ½ معلقة صغيرة قرفة | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل أسود - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات