أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل التونة بالفطر للدايت

طريقة عمل التونة بالفطر للدايت

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-450 جرام تونة مصفاه
‏-1 كوب فطر طازج
‏-1 كوب فلفل ملون مفروم شرائح
‏-1 كوب جرجير مفروم خشن
‏-½ كوب ذرة
‏-1 خيار مفروم
‏-1 عصير ليمون حامض
‏-1 بصل مفروم
‏-1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
‏-رشة - ملح
‏-رشة - فلفل أسود

الطريقة

  1. اخلطي الذرة، والخيار، والفلفل، والجرجير، والفطر في طبق.
  2. أضيفي التونة المصفاة.
  3. للتتبيلة: اخلطي زيت الزيتون مع عصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، وصبي المزيج فوق السلطة وحركيها وقدميها.

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

25 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً