اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 400 جرام بامية | |
| - | 400 جرام طماطم مقطعة مكعبات | |
| - | ¼ كوب ثوم فصوص | |
| - | ¼ كوب كزبرة خضراء مفرومة | |
| - | ¼ كوب تمر هندي | |
| - | 5 بصل صغيرة مقطع لأربع أقسام | |
| - | 4 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود |
الطريقة
- في وعاء على حرارة متوسطة نضع الزيت ونضيف البامية ونقلب ونتركها تتحمر لمدة 10 دقائق ثم نضيف قطع البصل وفصوص الثوم والطماطم ثم نضيف التمرهندي والملح والفلفل ونقلب معاً ونضع غطاء الوعاء ونتركها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج.
- نسكب في طبق التقديم وتزين بالكزبرة.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
40 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات