اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 370 جرام أرز مطهو وبارد | |
| - | 1 كوب ذرة | |
| - | 3 فص ثوم مهروس | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 2 معلقة كيرة بصل اخضر مفروم | |
| - | 1 معلقة كبيرة صلصة سمك | |
| - | 1 بيض مخفوق | |
| - | ½ حبة طماطم | |
| - | ½ حبة بصل أحمر صغير مقطع |
الطريقة
- سخني مقلاة عميقة أو قدر غير لاصق على نار قوية وضيفي إليه الزيت حتى يسخن.
- ضيفي الثوم إلى القدر وقلبي لمدة دقيقة واحدة على النار ثم ضيفي الأرز وقلبي المكونات جيداً لمدة دقيقتين.
- ضيفي البصل والطماطم والبصل الأحمر والذرة والبصل الأخضر وقلبي الخليط على النار لمدة دقيقة واحدة إضافية.
- فرغي وسط خليط الأرز ثم ضعي فيه البيضة وتركي القدر على النار لمدة 20 ثانية حتى يقرب البيض من النضج ثم اخلطيه برفق مع خليط الأرز.
- أسكبي صلصة السمك فوق الخليط مع التقليب وقدمي الطبق ساخناً.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات