طريقة عمل اسكالوب الدجاج للرجيم

المقادير

الطريقة 

1. نتبل الدجاج بالملح والفلفل.
2. نغمس الدجاج بالدقيق لعمل طبقة خفيفة.
3. نضع الدجاج بالبيض المخفوق ثم بالبقسماط.
4. ندهن طبق الفرن بالزيت.
5. نضع قطع الدجاج المتبلة بطبق الفرن.
6. ندخل الطبق الفرن على درجة حرارة 175 لمدة 35 دقيقة حتى ينضج الدجاج ويتحمر.
7. نقدمه دافئاً إلى جانب السلطة والبطاطس المشوية حسب الرغبة.
8. و ويمكنك ايضاً معرفة طريقة عمل البطاطس للدايت