أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل إيدام الزهرة

طريقة عمل إيدام الزهرة

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب ماء أو مرق
‏-1 كوب عصير طماطم
‏-1 رأس قرنبيط مقطع زهرات متوسطة
‏-3 فص ثوم مفروم
‏-1 حبة بصل مفروم
‏-1 معلقة كبيرة معجون طماطم
‏-1 معلقة صغيرة كركم
‏-½ معلقة صغيرة فلفل أسود
‏-½ معلقة صغيرة كمون
‏-ملح - حسب الرغبة
‏-زيت نباتي - حسب الحاجة
‏-بقدونس مفروم (للتزيين)

الطريقة 

  1. في قدر من الماء المغلي على الحرارة.
  2. نسلق الزهرة نصف سلقة لمدة 5 دقائق ثم نصفيها جيداً.
  3. نقلي الزهرة في الزيت حتى تكتسب لوناً ذهبياً.
  4. يمكن رشها بزيت خفيف وشويَها بالفرن لتصبح صحية أكثر.
  5. نسخن القليل من الزيت في قدر عميق على الحرارة ثم نقلي البصل حتى يذبل.
  6. نضيف الثوم ونقلب مع البصل حتى تفوح رائحته.
  7. نضيف عصير الطماطم ومعجون الطماطم ونقلب الخليط جيداً.
  8. نتبل بالكركم والكمون والفلفل الأسود والملح.
  9. نضيف الماء أو المرق ونترك الصلصة حتى تغلي.
  10. نضيف الزهرة ونقلب بلطف حتى تتغطى بالصلصة.
  11. نترك الإيدام على حرارة هادئة لمدة 15-20 دقيقة حتى ينضج تماماً وتتكثف الصلصة.
  12. نسكب ايدام الزهرة في طبق التقديم.
  13. نزينه بالبقدونس المفروم ثم نقدمه ساخناً.

 

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً