اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 3 بيض كبير | |
| - | ¼ كوب فول مدمس | |
| - | 2 معلقة كبيرة فلفل ملون مقطع مكعبات صغيرة | |
| - | 1 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 1 معلقة كبيرة حليب | |
| - | ½ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود | |
| - | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة |
الطريقة
- في وعاء كبير ضعي البيض والحليب والملح والفلفل الأسود والثوم واخفقي جيدًا.
- أضيفي الفول والفلفل الملون وقلبي جيدًا.
- على حرارة متوسطة سخني الزيت ثم أضيفي البيض ووزعيه حتى يغطي قاع المقلاة.
- غطي المقلاة واتركيه على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق.
- اقلبي البيض على الجهة الأخرى ثم وزعي الجبنة على الوجه واتركيها على نار هادئة لمدة دقيقتين ثم قدميه ساخنًا مع الخبز.
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات