اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 1 صدر دجاج مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 2 كوب أرز بسمتي أو أي نوع مفضل | |
- | ½ كوب جزر | |
- | ½ كوب بازلاء | |
- | 100 جرام لحم مقدد مقطع إلى شرائح صغيرة | |
- | 2 فص ثوم مفروم | |
- | 2 - بيضة | |
- | 1 بصلة صغيرة | |
- | 2 ملعقة كبيرة صويا صوص | |
- | 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي | |
- | ½ ملعقة صغيرة ملح | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود | |
- | ½ ملعقة صغيرة زنجبيل | |
- | ½ ملعقة صغيرة فلفل حار |
لا يوجد تعليقات