اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحم مقطع مكعبات صغيرة | |
- | 2 كوب أرز ابيض منقوع | |
- | ½ 2 كوب صلصة بشاميل | |
- | ¾ 2 كوب ماء | |
- | 1 بصل كبير مفروم | |
- | 1 فلفل أخضر كبير مقطع شرائح رفيعة | |
- | 2 معلقة كبيرة زيت | |
- | 1 معلقة كبيرة زبدة | |
- | ½ معلقة صغيرة بهارات مشكلة | |
- | ملح - حسب الرغبة | |
- | فلفل اسود - حسب الرغبة |
لا يوجد تعليقات