اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | ½ كيلو لحم بقري أو ضأن مفروم أو مقطع قطعًا صغيرة | |
- | 4 كوب أرز بسمتي | |
- | 1 كوب مرق لحم | |
- | 1 كوب زبيب | |
- | 1 كوب شرائح جزر (اختياري) | |
- | ½ كوب برقوق مجفف ومقطع (قراصيا) | |
- | ½ كوب مشمش مجفف ومقطع | |
- | ½ كوب لوز مقشر ومقطع انصاف | |
- | 3 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل كبير مفروم | |
- | 1 بصل كبير مقطع شرائح رفيعة وصغيرة | |
- | 2 معلقة كبيرة زبدة | |
- | 2 معلقة كبيرة دبس رمان | |
- | 2 معلقة صغيرة ملح | |
- | 2 معلقة صغيرة سماق | |
- | 2 معلقة صغيرة زعتر | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | رقاق طري - حسب الحاجة |
لا يوجد تعليقات