الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
►
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا
تواصلى معنا
غلق
طريقة عمل متبل الكوسا بالزبادي
أعجبني
1259
لم يعجبني
10
99%
مشاركة الوصفة
المقادير
-
4 كوسا مقطعة طولياً ومسلوقة
-
½ كوب زبادي
-
2 فص ثوم مهروس
-
¼ معلقة صغيرة ملح
-
¼ معلقة صغيرة فلفل اسود
الطريقة
ضعي الكوسا المسلوقة في الخلاط الكهربائي.
أضيفي الثوم المهروس، وبهري بالملح والفلفل الأسود.
اخلطي الكوسا جيداً، ثم أضيفي الزبادي واخلطي مرة أخرى حتى تتجانس المكونات.
اسكبي المتبل بطبق التقديم وزيني بالسماق والبقدونس حسب الرغبة.
قدمي المتبل بارداً بجانب الخبز العربي.
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل برجر زنجر
طريقة عمل المسقعة بالطماطم للدايت
طريقة عمل كيك جريب فروت بالزبادي
طريقة عمل بيوريه التوت الأحمر
طريقة عمل شوربة العدس بالسجق
طريقة عمل البروكلي المشوي مع الجبن البارميزان
طريقة عمل اصابع الكنافه
طريقة عمل الأرز الإسباني
طريقة عمل كعك كعب الغزال
عدد الأفراد
4
وقت الإعداد
5 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
التصنيفات
المقبلات
شامى
متوسط
صحي ولذيذ
الكوسا
بالزبادي
متبل
متبل الكوسا بالزبادي
مشاركة & طباعة
المفضلة
0
← السابق
طريقة عمل مكرونة بالجمبري
التالي →
طريقة عمل عجينة العشر دقائق للبيتزا
تغذية و رعاية الحامل
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
الطفل
صحة الطفل
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
الطفل
صحة الطفل
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
حديثي الولادة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
حديثي الولادة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
حديثي الولادة
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
تغذية و رعاية الحامل
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
الطفل
صحة الطفل
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
الطفل
صحة الطفل
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
حديثي الولادة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
حديثي الولادة
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
حديثي الولادة
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
1
2
3
4
5
6
لا يوجد تعليقات
اترك رداً
إلغاء الرد
التعليق
الإسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
Δ
مرشحة لك
100%
0
المقبلات
طريقة عمل برجر البطيخ بشرائح الحلوم وصوص الريحان
30 دقيقة
14 مكونات
100%
0
المقبلات
طريقة عمل الطماطم المخبوزة بالجبن
30 دقيقة
5 مكونات
100%
0
المقبلات
طريقة عمل رولات الجزر المحشى بالجبنة البيضاء والتفاح الأخضر
20 دقيقة
9 مكونات
100%
0
المقبلات
طريقة عمل سمبوسك اللحم والخضار
1 ساعات
13 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل فطيرة الفراولة بالجبن الكريمي
1 ساعات
12 مكونات
100%
0
المقبلات
طريقة عمل البطاطس الحارة على الطريقة الشامية
30 دقيقة
10 مكونات
لا يوجد تعليقات