اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 500 جرام لحم مفروم قليل الدهن | |
- | 200 جرام سبانخ مقطعة | |
- | 100 جرام جين شيدر قليلة الدسم مبشورة | |
- | 5 بيض | |
- | ½ حبة فلفل احمر مقطع قطع صغيرة | |
- | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
- | 1 معلقة صغيرة ملح | |
- | ½ معلقة صغيرة فلفل اسود |
لا يوجد تعليقات