- أضيفي عصير الليمون والملح لقدر ماء يغلي ثم اسلقي حلقات كالاماري من دقيقة ونصف إلى دقيقتين.
- قومي بتصفيتهم من الماء.
- اخلطي البصل و الكراث والثوم والبقدونس وزيت الزيتون والخل والأعشاب وكالاماري المطهو.
- قدمي الطبق.
المقادير
| - | 16 حبة كالاماري مقطع حلقات | |
| - | ½ كوب بصل ابيض مقطع | |
| - | ½ كوب كراث مقطغ | |
| - | ½ كوب زيت زيتون | |
| - | ¼ كوب خل عنب أحمر | |
| - | 3 فص ثوم | |
| - | 1 ليمونه عصبر | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | ¼ معلقة صغيرة زعتر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ريحان | |
| - | ¼ معلقة صغيرة أوريغانو مقطع |
الطريقة
عدد الأفراد
3وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات