- في وعاء ضعي الخيار والطماطم، ثم أضيفي الفلفل الملون والخس والبقلة والفجل والرمان وقلبي.
- لتحضير الصوص: بوعاء جانبي صغير ضعي البصل ثم أضيفي زيت الزيتون ودبس الرمان وعصير الليمون والسماق والملح واخلطي المكونات جيداً.
- أضيفي الصوص على المكونات السابقة وقلبي حتى يتجانس ويتوزع الصوص مع باقي المكونات.
- أضيفي الخبز المحمص عند التقديم.
المقادير
| - | 1 كوب طماطم كرزية مقطعة أنصاف | |
| - | 1 كوب فلفل ملون مقطع | |
| - | ½ كوب خس مفروم خشناً | |
| - | ¼ كوب بقلة مفرومة | |
| - | ¼ كوب رمان حب | |
| - | 4 فجل مقطع | |
| - | 2 خيار مقطع | |
| - | 1 بصل صغير مقطع جوانح |
مقادير الصوص
| - | 1 ليمونة عصير | |
| - | 2 معلقة كبيرة دبس رمان | |
| - | 1 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة سماق | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
15 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
كيفية تنظيف انف الرضيع
تنظيف أنف الرضيع أمر ضروري لأنه يمكن أن يتراكم المخاط في أنفه، مما يسبب صعوبة في التنفس والرضاعة والنوم. يمكن...
طريقة تنظيف لسان الرضيع
تنظيف لسان الرضيع هو جزء مهم من العناية بصحة الفم، حيث يمكن أن تتراكم على اللسان بقايا الحليب والخلايا الميتة،...
لا يوجد تعليقات