طريقة عمل شوربة الزهرة الخضراء مع زنجبيل والبرتقال

الطريقة

1. في قدر متوسط، سخّني زيت الزيتون أو الزبدة على  درجة حرارة متوسطة.
   
2. أضيفي البصل المفروم وقلّبيه حتى يذبل.
   
3. أضيفي الثوم، الجزر المبشور، والزنجبيل، وحرّكي المزيج لمدة دقيقة حتى تخرج الروائح.
4. أضيفي زهرات البروكلي إلى القدر، وحرّكيها مع المكوّنات لمدة دقيقتين.
5. صبّي مرق الخضار، ثم اتركي الخليط يغلي.
6. بعد الغليان، خفّفي درجة الحرارة وغطي القدر.
7. اتركي الشوربة تطهى لمدة 10 إلى 12 دقيقة، أو حتى يصبح البروكلي طريًا.
8. أطفئي درجة الحراره واتركي الشوربة تبرد قليلاً.
9. باستخدام خلاط يدوي أو خلاط كهربائي، اخلطي الشوربة حتى تصبح ناعمة .
10. أعيدي الشوربة إلى القدر، ثم أضيفي عصير البرتقال، بشر البرتقال، والكريمة إن رغبتِ.
11. تبّلي الشوربة بالملح والفلفل حسب الذوق.
12. سخّنيها قليلًا إن لزم الأمر، ثم قدّميها دافئة.

طريقة عمل المشوى كباب الفول الاخضر مع صوص الطحينة بالزعتر

 الطريقة 

1. ضعي الفول الأخضر في محضّرة الطعام.
2. أضيفي البصل، الثوم، البقدونس، التوابل، الشوفان أو البقسماط، والملح والفلفل.
3. اطحني المكونات حتى تحصلي على خليط متجانس يمكن تشكيله باليد .
4. شكّلي الخليط إلى أقراص صغيرة أو أصابع على شكل “كباب”
5. سخّني مقلاة غير لاصقة أو شواية مع القليل من زيت الزيتون.
6. إشوي الكباب على درجة حرارة متوسطة، لمدة 3–4 دقائق لكل جهة.
7. حتى يصبح لونه ذهبيًا ومقرمشًا من الخارج.
8. في وعاء صغير، امزجي الطحينة مع عصير الليمون والثوم والملح.
9. أضيفي الماء تدريجيًا مع التحريك المستمر حتى تحصلي على قوام ناعم وكريمي.
10. أضيفي الزعتر وحرّكي جيدًا.
11. قدّمي الكباب المشوي ساخنًا، مع صوص الطحينة بالزعتر إلى جانبه أو فوقه.

طريقة عمل رولات باللحم المفروم

الطريقة 

1. في وعاء نضع اللحم المفروم والبصل ونتبل بالملح والفلفل الأسود والبهارات المشكلة.
2. نضيف القرفة وجوزة الطيب والفلفل الحار ثم نقلب جيداً حتى تتجانس.
3. نضع مقداراً مناسباً من حشوة اللحم في وسط كل قطعة خبز ثم نلفها على شكل رول.
4. نقطع الرولات إلى دوائر صغيرة ثم نغلق أطرافها بعيدان خشبية صغيرة.
5. نقلي رولات اللحم في زيت غزير على الحرارة حتى تنضج و تتحمر.
6. نضع الرولات باللحم المفروم في طبق التقديم ونقدمها فوراً.

طريقة عمل رولات التوست بالجبن

الطريقة 

1. لتحضير التغليفة في وعاء نضع البيض والخل والحليب والزيت.
2. نقوم بالخلط بشكل جيد حتى تتجانس ثم نضع الوعاء جانباً.
3. باستخدام سكين حادة نقوم بإزالة حواف خبز التوست ونفردها باستخدام النشابة.
4. نحشي خبز التوست بأصابع جبن الموزاريلا من الطرف.
5. نوزع القليل من جبن الموزاريلا المبشور وحبة البركة ونلف قطعة التوست على شكل رول.
6. نكرر الخطوة السابقة حتى نفاذ الكمية.
7. نضع رولات التوست المحشية في صينية فرن وندهن الرولات بخليط التغليفة باستخدام فرشاة.
8. نوزع القليل من جبن الموزاريلا المبشور على وجه الصينية.
9. ندخل الصينية للفرن المحمى مسبقاً على درجة حرارة 200.
10. عندما يذوب الجبن وتكتسب رولات التوست اللون الذهبي.
11. نقدم رولات التوست ساخنة.

طريقة عمل عصير الجزر بالبرتقال والزنجبيل لرفع المناعة

الطريقة 

1. في محضرة الطعام نقوم بعصر البرتقال على حدة.
2. نقسم كل حبة جزر لنصفين ثم نعصره في العصارة.
3. نعصر الزنجبيل على الجزر مباشرة.
4. نضيف العصير إلى عصير البرتقال ونخلط جيداً.
5. نضيف العسل ونقلب جيداً نقدمه فوراً.

طريقة عمل كفتة الجزر والريحان بصوص الزبادى والليمون

الطريقة

1. في وعاء كبير، ضعي الجزر المبشور والبقدونس والريحان المفروم.
   
2. أضيفي الطحين والجبنه الفيتا والكمون.
   
3. في وعاء منفصل، اخفقي البيضة ثم أضيفيها إلى خليط الجزر.
   
4. أضيفي زيت الزيتون، الملح، والفلفل الأسود، ثم اخلطي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
   
5. شكلي المزيج إلى كرات صغيرة أو أصابع باستخدام يديكِ.
   
6. سخني قليل من الزيت في مقلاة على درجة حرارة  متوسطة.
7. قومي بقلي الكفتة لمدة 3-5 دقائق.
8. في وعاء صغير، امزجي الزبادي مع عصير الليمون، الثوم المفروم، وزيت الزيتون.
   
9. تبلي الصوص بالملح والفلفل حسب الذوق.
   
10. إذا رغبتِ، أضيفي بعض أوراق الريحان المفرومة لإضافة نكهة منعشة.
    
11. ضعي كفتة الجزر في طبق تقديم.
    
12. قدمي صوص الزبادي والليمون بجانب الكفتة.
13. اسكبي الصوص فوق الكفتة مباشرةً قبل التقديم.
    
14. يمكن تزيين الطبق بأوراق الريحان إضافية.
15. ويمكنك أيضاً معرفة طريقة عمل شوربة السجق بالخضروات .

طريقة عمل سلطة الكينوا بدبس الرمان والشيدر

الطريقة 

1. في قدر من الماء المغلي نسلق الكينوا مع القليل من الملح وزيت الزيتون.
2. لمدة 20 دقيقة ثم نصفيها ونضعها جانباً حتى تبرد تماماً.
3. في وعاء عميق نضع الكينوا المسلوقة والفلفل والطماطم والزبيب والجبن.
4. نقلب حتى تتداخل المكونات معًا.
5. في وعاء جانبي صغير نخلط زيت الزيتون مع دبس الرمان وعصير الليمون.
6. نضيف الخل الأحمر والملح والتوابل المشكلة ثم نسكب الخليط فوق السلطة ونقلب جيداً.
7. نضع سلطة الكينوا في طبق التقديم ونزينها بحبات الرمان والكزبرة ثم نقدمها.
8. ويمكنك أيضاً معرفة طريقة عمل سلطة التفاح الأخضر مع جبنة المواريلا .

طريقة عمل تبولة الكينوا بالفراولة والجبنة الفيتا

الطريقة

1. أولاً، اغسلي الكينوا جيدًا تحت الماء البارد.
   
2. في قدر، ضعي كوبين من الماء مع رشة من الملح.
3. عندما يغلي الماء، أضيفي الكينوا.
   
4. خففي النار واتركي الكينوا على درجة حرارة هادئة لمدة 12-15 دقيقة.
5. حتى يتم امتصاص الماء ويصبح طريًا.
   
6. بعد النضج، اتركي الكينوا لتبرد تمامًا.
   
7. في وعاء كبير، ضعي الكينوا المبردة مع الطماطم المفرومة، الخيار، البقدونس، النعناع، والفراولة.
   
8. اخلطي المكونات جيدًا بحيث تتجانس.
   
9. في وعاء صغير، امزجي زيت الزيتون مع عصير الليمون، العسل ، الملح، والفلفل.
   
10. اسكبي التتبيلة فوق مكونات التبولة وقلبي جيدًا.
    
11. ضعي الجبنة الفيتا المفتتة على الوجه وأعيدي خلط المكونات بلطف لتوزيع الجبنة في التبولة.
    
12. قدمي تبولة الكينوا بالفراولة والجبنة الفيتا مباشرة كطبق جانبي أو سلطة خفيفة.
13. يمكنك تزيينها بمزيد من أوراق النعناع إذا رغبتِ.
14. ويمكنك أيضاً معرفة طريقة عمل مكدوس الفاصولياء.