أسباب تساقط الشعر من الجذور

أسباب تساقط الشعر من الجذور

يبلغ معدل تساقط الشعر الطبيعي خلال اليوم من 50 إلى 100 شعرة، وهو رقم غير ملحوظ وسط شعرات الرأس التي تصل إلى 100 ألف شعرة، وعادة يحل الشعر الجديد مكان المفقود، لكن في كثير من الأحيان لا يحدث ذلك، عندما يصاب الشخص بتساقط الشعر من الجذور، ويلاحظ عدد كبير من الشعرات المتساقطة يوميًا، سواء في أثناء التمشيط أو على الوسادة بعد الاستيقاظ، كما قد تلاحظين ظهور بعض المساحات الفارغة في مقدمة الرأس، ومن أهم أسباب تساقط الشعر من الجذور:  

• العوامل الوراثية: قد تلعب الجينات الوراثية دورًا رئيسيًا في تساقط الشعر الشديد، خاصة بالنسبة للذكور، إذ يصاب بعض الرجال بالصلع مع تقدم العمر، كما قد تواجه بعض النساء تلك المشكلة نتيجة للعوامل الوراثية كذلك.  
• التغيرات الهرمونية: خلال بعض الهرمونات في الجسم من الأسباب المعروفة وراء تساقط الشعر الشديد، قد تواجهين ذلك في بعض الحالات مثل الحمل، الولادة، التوقف عن حبوب منع الحمل، أو انقطاع الطمث.  
• بعض المشكلات الصحية: يرتبط الكثير من الأمراض الشائعة بتساقط الشعر الشديد، مثل اضطراب الغدة الدرقية، الأمراض المناعية مثل الذئبة الحمراء أو العدوى الفطرية. 
• بعض العلاجات الطبية: بعض العلاجات الطبية أو الأدوية قد تتسبب في تساقط الشعر ضمن آثارها الجانبية، مثل علاجات السرطان، أدوية الضغط المرتفع، أدوية التهابات المفاصل، أدوية الاكتئاب، أدوية القلب.  
• فقر الدم: فقر الدم أو الأنيميا من الحالات الصحية الناتجة عن نقص نسبة الهيموجلوبين وكرات الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين والعناصر المغذية إلى خلايا الجسم المختلفة، لذلك يؤثر ذلك في كثير من الوظائف الحيوية، كما قد يؤدي إلى تساقط الشعر الشديد. 

هل ينمو الشعر المتساقط من الجذور؟  

يختلف معدل نمو الشعر المتساقط من الجذور بحسب سبب التساقط. 

• الشعر المتساقط نتيجة العوامل الوراثية: إذا كان السبب وراء تساقط الشعر هو الإصابة بالصلع الوراثي، فيكون الأمر دائمًا، ما يعني أنه لا يمكن نمو الشعر من جديد. للشعر المتساقط نتيجة 
• الأمراض المناعية: الأمراض المناعية مثل الثعلبة والذئبة الحمراء، يبدأ الشعر التساقط من مساحات صغيرة من فروة الرأس أو أماكن متفرقة من الجسم، وقد يعود للنمو مجددًا في أي وقت دون معرفة الوقت اللازم لنموه، وربما لا ينمو ثانية، بحسب حالة الإصابة.  
• الشعر المتساقط نتيجة التغيرات الهرمونية: قد يلاحظ بعض النساء تساقط الشعر الشديد بعد انقطاع الطمث نتيجة للتغيرات الهرمونية، في تلك الحالة يصعب تحديد نمو الشعر مجددًا، فقد يحتاج الأمر إلى علاج هرموني. 
• في حالة اضطرابات الغدة الدرقية: تساقط الشعر الناتج عن خلل هرمون الغدة الدرقية، ينمو الشعر مجددًا بمجرد علاج هذا الخلل واستعادة المعدل الطبيعي لهرمون الغدة الدرقية في الجسم.  
• في حالة نقص العناصر الغذائية: إذا كان السبب وراء تساقط الشعر هو نقص الزنك أو الحديد في النظام الغذائي، فبمجرد حصول الجسم على الجرعات الكافية من تلك العناصر، يبدأ الشعر نموه خلال بضعة أشهر. 

علاج سريع لتساقط الشعر الشديد

يمكن علاج تساقط الشعر الشديد باستخدام العلاجات الطبية المصرحة دوليًا ومنها:  

عقار مينوكسيديل

يتوافر المينوكسيديل بتركيز 2% و5%، يستخدم موضعيًا على فراغات الرأس ومناطق الشعر الخفيف، وهو علاج آمن تمامًا. يستغرق نمو الشعر باستخدام المينوكسيديل من 6 إلى 12 شهرًا، لكن ينصح باستخدامه بشكل دائم لتجنب تساقط الشعر من جديد.  

عقار فيناسترايد 

كبسولات دوائية تؤخذ عبر الفم، توصف خصيصًا للرجال ممن جربوا بالفعل المينوكسيديل دون نجاح. 

ما فوائد زيت الأرجان للهالات السوداء؟

 فوائد زيت الأرجان للهالات السوداء

يحتوي زيت الأرجان على فيتامين “هـ” والأحماض الدهنية الأساسية، كحمض اللينوليك، وإنزيم Q10 المضاد للأكسدة، وتسهم كل هذه العناصر الغذائية في الحفاظ على صحة البشرة، خاصة تحت العينين، وتخفيف آثار الهالات السوداء، ومن أهم فوائده:

• ترطيب الجلد: ترطيب البشرة من الأمور المهمة التي قد يغفل عنها كثير من النساء، فالجفاف يعطي مظهرًا باهتًا وجافًّا للوجه وتحت العينين، ويزيد الهالات السوداء وضوحًا، لذا فالترطيب مهم لمنح عينيكِ مظهرًا أكثر نضارة وإشراقًا. 
• تجديد الخلايا: احتواء زيت الأرجان على الأحماض الدهنية، وفيتامين “هـ”، يعزز صحة الجلد، ويجدد خلاياه، وأي تأثير إيجابي على الجلد تحت العين، يعطي البشرة توهجًا ونضارة. 
• علاج الالتهابات: يحتوي زيت الأرجان أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات، لذا فهو يساعد على علاج تهيجات العين، وآثار الحكة، التي تزيد من ظهور الهالات السوداء. 
• شد الجلد: فيتامين “هـ” الموجود في زيت الأركان مفيد أيضًا في إزالة التجاعيد حول العين، والتخفيف من علامات شيخوخة البشرة، وهو ما يعطي مظهرًا أقل وضوحًا للهالات السوداء.

وصفة زيت الأرجان للهالات السوداء

يمكنكِ الاعتماد على زيت الأرجان في العناية ببشرتكِ، والتخلص من الهالات السوداء حول العينين كالآتي:

المكونات:

• 30 مل زيت أرجان.
• 10 قطرات من زيت اللبان.
• 3 قطرات من زيت خشب الصندل.
• 30 مل زيت لوز.

 الطريقة: 

1. اخلطي جميع المكونات في وعاء زجاجي أو من الاستانلس ستيل.
2. صبي الخليط في زجاجة قطارة مناسبة، وضعي عدة قطرات منه تحت عينيكِ كل ليلة.
3. اتبعي هذه الخطوات البسيطة لوضع زيت الأرجان منفردًا أو بالوصفة السابقة على العينين:

خطوات وضع الزيت: 

1. ضعي قطرة واحدة من زيت الأرجان على طرف إصبعكِ. 
2. افركي الزيت بين إصبعيكِ ليدفأ قليلًا. 
3. ضعيه بطريقة التربيت تحت عينيكِ. 
4. كرري الأمر على جفنيكِ.

فوائد الكركديه للبشرة

فوائد الكركديه للبشرة

الفيتامينات والمعادن التي تجعل الكركديه مفيدًا طبيًّا، تجعله عنصرًا رائعًا لصحة بشرتكِ وجمالها أيضًا، تعرفي معنا فيما يلي إلى أهم فوائده الجمالية للبشرة: 

• حماية البشرة وترطيبها: يحفز الكركديه الجسم على إنتاج الكولاجين بسبب احتوائه على فيتامين “ج”، وبالتالي يحافظ على ترطيب البشرة، ويحميها من العوامل البيئية المختلفة، ويجعل مظهرها أكثر نضارة وتوهجًا. 
• تخفيف التجاعيد والبقع الداكنة: يحتوي الكركديه على مضادات للأكسدة، مثل: البيتا كاروتين، التي تعمل كمضادات للالتهابات أيضًا، فتخفف حكة الجلد والتهابه، وتحسن مظهر الجلد المترهل، وتقلل التجاعيد والبقع الداكنة. 
• تقشير الجلد: يحتوي الكركديه على بعض الأحماض، مثل: ألفا هيدروكسي وحمضي الماليك والستريك، التي تعمل على تقشير البشرة بلطف وتوحيد لونها، وإزالة الجلد الميت وإظهارها أكثر نعومة. 
• التئام الجروح: أثبت بعض الدراسات العلمية أن الكركديه يحفز إنتاج بعض البروتينات التي تساعد على التئام الجروح وتجديد خلايا الجلد، مثل: بروتين الفبرونيكتين.

ماسك الكركديه للوجه 

ماسك الكركديه واللافندر لتقشير الوجه 

المكونات: 

• ملعقة صغيرة كركديه مطحون ناعمًا. 
• ملعقة صغيرة لافندر مطحون ناعمًا.
• 2 ملعقة صغيرة طين فرنسي أخضر. 
• زبادي أو ماء ورد أو عسل. 

طريقة التحضير : 

1. ضعي بودرة الكركديه واللافندر والطين الأخضر الفرنسي في وعاء، وقلبي جيدًا بملعقة خشبية وليست معدنية، حتى لا تتفاعل المكونات مع المعدن. 
2. أضيفي الزبادي أو العسل أو مار الورد تدريجيًّا، حتى تحصلي على عجين سميك. 
3. وزعي الماسك على وجهكِ -عدا منطقة العين- واتركيه لمدة عشر دقائق حتى يجف تمامًا. 
4. لا تتركي الماسك على بشرتكِ أكثر من المدة المحددة، حتى لا يسحب الترطيب من بشرتكِ. 
5. بللي الماسك بقليل من الماء، ودلكي وجهك برفق وبحركة دائرية، حتى تزيلي الماسك تمامًا. 
6. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، وجففيه بمنشفة ناعمة ونظيفة، ثم ادهنيه بالمرطب الخاص بكِ. 
7. استخدمي هذا الماسك مرتين إلى ثلاث مرات شهريًّا، للحصول على بشرة ناعمة ونضرة. 

يمكنكِ الاستغناء عن الطين الفرنسي، إن لم تستطيعي إيجاده في الأسواق العربية.

 ماسك الكركديه والطين الهندي لترطيب الوجه وتفتيحه 

المكونات:

• 4 ملاعق صغيرة كركديه مطحون ناعمًا. 
• ملعقة صغيرة عسل أبيض. 
• ملعقة صغيرة خل تفاح.
• 6 ملاعق كبيرة من طين البنتونيت أو الطين الهندي. 
• ماء أو ماء ورد.

طريقة التحضير : 

1. ضعي بودرة الكركديه والطين الهندي والعسل والخل في وعاء، ثم أضيفي الماء تدريجيًّا، وقلبي حتى تحصلي على عجين سميك.
2. وزعي الماسك على وجهكِ -عدا منطقة العين- واتركيه لمدة عشر دقائق حتى يجف تمامًا. 
3. اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر، وجففيه جيدًا، ثم ادهنيه بكريم ترطيب مناسب لبشرتكِ. 
4. قشري وجهك بماسكات التقشير قبل استخدام هذا الماسك. 

ستخدمي ماسك الكركديه والطين الهندي مرتين إلى ثلاث مرات شهريًّا. 

ماسك الكركديه ودقيق الأرز لتهدئة الجلد وتنظيف الوجه 

المكونات: 

• ¼ كوب دقيق أرز بني.
• 2 ملعقة صغيرة كركديه مطحون ناعمًا. 
• ملعقة كبيرة زبادي. 
• ملعقة كبيرة جل صبار.

طريقة التحضير:

1. ضعي الدقيق والكركديه في وعاء، ثم أضيفي الزبادي والصبار، وقلبي حتى تمتزج المكونات. 
2. وزعي الماسك على وجهكِ -عدا منطقة العين- واتركيه لمدة 10 – 15 دقيقة. 
3. اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ، وجففيه جيدًا، ثم ادهنيه بكريم ترطيب مناسب لكِ. 
4. استخدمي هذا الماسك مرة واحدة أسبوعيًّا، للحصول على بشرة رطبة وناعمة.

مكعبات الكركديه للبشرة 

المكونات: 

• ¼ كوب زهور كركديه مجففة. 
• 2 كوب ماء مغلي.
• ¼ ملعقة صغيرة زيت لافندر.

 طريقة التحضير : 

1. ضعي ثلثي كمية الكركديه في وعاء، ثم أضيفي إليه الماء المغلي. 
2. غطي الوعاء، واتركيه في درجة حرارة الغرفة لمدة أربع ساعات. 
3. صفي الماء من الكركديه المجفف، ثم أضيفي إليه زيت اللافندر، وقلبي جيدًا. 
4. وزعي باقي الكركديه في قوالب الثلج، ثم صبي فوقه الكركديه بزيت اللافندر. 
5. ضعي القوالب في الفريزر، واتركيها حتى اليوم التالي. 
6. دلكي وجهكِ بمكعبات الكركديه يوميًّا قبل خلودكِ إلى النوم، للاستفادة بأكبر قدر من عناصره العلاجية.

فوائد مكعبات الكركديه للبشرة

تعمل مكعبات الكركديه مقشرًا طبيعيًّا للبشرة، وتساعد على إنعاشها وترطيبها وتهدئة الالتهابات اليومية الناتجة عن أشعة الشمس.

ما أسباب ظهور الحبوب في البشرة المختلطة؟

البشرة المختلطة والحبوب

البشرة المختلطة تجمع بين صفات البشرتين الدهنية والجافة -كما ذكرنا سابقًا- إذ تميل لتكون جافة في الخدين وحول الفم ودهنية في منطقة الـ”T-Zone” التي تشمل الأنف والجبهة والذقن، وتتعرض البشرة المختلطة لظهور الحبوب بشكل شائع، خاصةً في الأماكن الدهنية منها، نتيجة الأسباب الآتية: 

• زيادة الإفرازات الدهنية: تفرز الغدد الدهنية الزيوت بشكل طبيعي في البشرة لترطيبها وحمايتها من الجفاف، ويزداد نشاط الغدد الدهنية في منطقة الـ”T-Zone” في البشرة المختلطة، ما يعني زيادة إفراز الزيوت فيها، ما قد يؤدي لانسداد المسام، ويسبب ظهور الحبوب والبثور. 
• انسداد المسام: تتميز الأجزاء الدهنية في البشرة المختلطة باتساع المسام، التي تتراكم فيها بقايا المكياج والأوساخ وخلايا الجلد الميت، التي إذا لم تنظف بشكل منتظم، فقد تتعرض للانسداد، ما يسبب ظهور الحبوب.
•  البكتيريا: يوجد نوع من البكتيريا يعرف باسم “البروبيونية العدية” (Propionibacterium acnes)، وتنمو بشكل طبيعي على الجلد، وعندما تتراكم الإفرازات الدهنية في المسام، تبدأ هذه البكتيريا في النمو على الدهون مسببة ظهور الحبوب، التي عادةً ما تكون مصحوبة باحمرار، وقد يتطور الأمر لتمتلئ الحبوب بالصديد، وقد تنتشر لتكون عقيدات وأكياسًا وخراريج، يصعب علاجها والتخلص من آثارها بعد ذلك.  

كذلك قد تظهر الحبوب في المناطق الجافة من البشرة المختلطة أيضًا، نتيجة استخدام مستحضرات عناية غير مناسبة، أو ترطيبها بمرطبات كثيفة، تسبب انسداد المسام، وظهور البثور والحبوب.  

أسباب الحبوب في البشرة المختلطة 

تظهر الحبوب كما ذكرنا في البشرة المختلطة بسبب انسداد المسام نتيجة الإفرازات الدهنية الزائدة، وتنشط الغدد الدهنية نتيجة عديد من الأسباب أهمها: 

1. التغيرات الهرمونية في فترات الحمل والولادة والحيض. 
2. بعض الأدوية، مثل بعض حبوب منع الحمل أو الكورتيكوستيرويدات.  
3. اتباع نظام غذائي غني بالسكريات والكربوهيدرات. 
4. عوامل وراثية. 
5. التوتر والقلق. 
6. استخدام مستحضرات عناية غير مناسبة لطبيعة البشرة. 
7. عدم تنظيف البشرة بشكل منتظم. 
8. النوم دون إزالة المكياج.

علاج الحبوب في البشرة المختلطة

 إذا كانت الحبوب تظهر بشكل دائم، ويصاحبها التهاب شديد أو احمرار، ولا تزول بالعلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية، كـ الكريمات المضادة للحبوب، أو مراهم المضاد الحيوي، فيجب استشارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب حسب الحالة، أما إذا كانت الحبوب تظهر على فترات، ولا تنتشر بشكل كبير، فقد تساعدكِ بعض الوصفات المنزلية على علاجها، وسنخبركِ ببعض العلاجات الطبيعية للحبوب في البشرة المختلطة في السطور التالية: 

• خل التفاح: يحتوي خل التفاح على عديد من الأحماض العضوية، التي تعرف بقدرتها على محاربة كثير من أنواع البكتيريا، بما فيها البكتيريا المسببة للحبوب، بالإضافة إلى حمض السكسينيك الذي يقلل من الالتهابات التي تسببها الحبوب، ويساعد حمض اللاكتيك الموجود فيه أيضًا على تحسين مظهر الندوب التي يسببها حب الشباب، علاوةً على ذلك، قد يعمل خل التفاح على تجفيف الزيوت الزائدة في البشرة، التي تسبب ظهور الحبوب في المقام الأول.

طريقة الاستخدام: 

1. امزجي مقدارًا من خل التفاح مع ثلاثة مقادير من الماء (استخدمي مزيدًا من الماء مع البشرة الحساسة). 
2. اغسلي البشرة بالمنظف، ثم  باستخدام قطعة قطن، ضعي خل التفاح على بشرتكِ مع التركيز على أماكن الحبوب. 
3. اتركي خل التفاح على بشرتكِ لمدة 20 ثانية، ثم اشطفيه بالماء، وكرري الطريقة مرتين يوميًّا، حتى اختفاء الحبوب.

• المكملات الغذائية الغنية بالزنك: الزنك عنصر غذائي أساسي مهم لنمو الخلايا وإنتاج الهرمونات والتمثيل الغذائي وتقوية الجهاز المناعي، وأكد كثير من الدراسات الطبية أنه علاج فعال لحب الشباب، لذا احرصي على تناول “30-40 ملليجرامًا” منه يوميًّا بعد استشارة الطبيب، أو يمكنكِ الحصول عليه من مصادره الطبيعية، وهي اللحوم الحمراء والمكسرات والألبان والبيض والبقوليات. 
• مزيج العسل والقرفة: العسل والقرفة من المصادر الممتازة لمضادات الأكسدة، وهي أكثر فاعلية في الحد من حب الشباب من “البنزويل بيروكسايد” و”الريتينويدات”، وهي من أهم المواد الفعالة التي تدخل في تركيب معظم كريمات علاج حب الشباب، بالإضافة إلى أهمية الخواص المضادة للبكتيريا والالتهابات التي توجد في العسل والقرفة للبشرة.

طريقة الاستخدام:  

1. اخلطي ملعقتين كبيرتين من العسل، وملعقة صغيرة من القرفة. 
2. نظفي بشرتكِ وجففيها جيدًا، وضعي الخليط. 
3. ضعي القناع على وجهك، واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيه وكرريه مرتين أسبوعيًّا.

• زيت شجرة الشاي: يشتهر زيت شجرة الشاي بقدرته على محاربة البكتيريا وتقليل التهاب الجلد، بالإضافة إلى علاج الحبوب بشكل كبير، عند الاستخدام المنتظم لمدة ثلاثة شهور، وهو لا يسبب الآثار نفسها كالجفاف والتهيج وحرقة الجلد التي يسببها “البنزويل بيروكسايد” (مكون أساسي في عدد من كريمات الحبوب). 

طريقة الاستخدام: 

1. امزجي مقدارًا من زيت شجرة الشاي، مع تسعة مقادير من الماء. 
2. اغمسي قطعة من القطن في الخليط، وضعيها على المناطق المصابة، وكرريه مرتين يوميًّا.

• جل الصبار: تدخل خلاصة الصبار أو جل الألوفيرا، في تركيب عديد من الكريمات والمستحضرات التي تستخدم لعلاج الطفح الجلدي والحبوب والحروق وأمراض الجلد الأخرى، ويحتوي الصبار على حمض الساليسيليك والكبريت، وكليهما يستخدم على نطاق واسع في علاج حب الشباب، كذلك فإن خواصه المضادة للالتهاب، تساعد على التخلص من الاحمرار المصاحب للحبوب.

طريقة الاستخدام: 

1. ضعي هلام الصبار على بشرتكِ بعد تنظيفها مرتين يوميًّا.
2. يمكنك أيضًا شراء جل الصبار المتوافر في الأسواق، لكن تأكدي أنه صبار نقي دون أي مكونات إضافية. 

• مكملات الأوميجا 3: أحماض الأوميجا 3 عبارة عن دهون صحية يحتاجها الجسم ليقوم بوظائفه بصورة طبيعية، ونقصها من أهم مسببات الحبوب في البشرة. لذا يوصى بتناول “250 إلى 500 جرام” من أحماض الأوميجا 3 يوميًّا بعد استشارة الطبيب، أو الحصول عليها من مصادرها الطبيعية، مثل: السلمون والسردين والجوز وبذور الكتان المطحونة.

ما هي فوائد زيت الفجل للشعر؟

فوائد زيت الفجل للشعر 

زيت الفجل من الزيوت المفيدة والمعالجة لكثير من مشكلات الشعر، لاحتوائه على كثير من العناصر الغذائية، كـ المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والمعادن، وفي ما يلي أبرز فوائد زيت الفجل للشعر وفروة الرأس: 

• يستخدم بديلًا للسيليكون: يوجد السيليكون غالبًا في منتجات العناية بالشعر، الذي بدوره ينعم الشعر ويرفع درجة لمعانه، ويحميه من الحرارة والتلف، ويقلل تجعد الشعر، ما يسهل التحكم به. 
• يمنح الترطيب اللازم للشعر: يحافظ زيت الفجل على الشعر من الجفاف، لأنه يتخلل إلى الطبقات السفلية من الجلد ويمتصه بسرعة، فيمنح الشعر الترطيب اللازم. 
• يزيد من لمعان الشعر وصحته: بسبب احتواء زيت الفجل على عديد من العناصر الغذائية، وفيتامين “أ” و “ج”، ومعادن مثل الحديد، ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة الجلد ولمعان الشعر. 
• يخفف تساقط الشعر: يحتوي زيت الفجل على المواد المضادة للأكسدة التي تدمر الجذور الحرة التي تصيب الشعر بعديد من المشكلات، ويزيد إنبات الشعر فى وقت قصير، ويقوي بصيلات الشعر وينميها، ما يمنع تساقطة ويزيد كثافته. 
• يعالج الشعر من التقصف: يمنع زيت الفجل جفاف وتطاير الشعر، ما يحافظ على الشعر من التقصف والضعف وظهور الشيب المبكر. 
• يخفف من حكة وقشرة الرأس: يساهم زيت الفجل في التخلص من قشرة الرأس التي تسبب الحكة المزعجة لكثير من السيدات، لكن ليس من الضروري اختفاء الحكة وقشرة الرأس بعد استعماله مرة أو مرتين، فقد يعتمد على نوع الشعر وعمق مشكلته. 
• يزيد من نمو الشعر ونعومته: يحتوي الفجل على نسبة عالية من الحديد الذي يزيد من تدفق الدورة الدموية إلى الجسم وتحت فروة الرأس، الأمر الذي يعزز من نمو الشعر ويقوي البصيلات ويزيد نعومته من خلال القضاء على الجذور الحرة.

وصفات زيت الفجل للشعر 

لا تفضل كثير من السيدات تناول الفجل في وجباتهم بسبب نكهته اللاذعة، على الرغم من احتوائه على كثير من العناصر الغذائية المفيدة التي تجعله أحد أكثر الأطعمة صحية، لكن عندما يتعلق الأمر بالشعر، فهناك كثير من الوصفات التي يمكنك تضمين زيت الفجل بها للتمتع بفوائده دون الحاجة إلى تناوله، في ما يلي اقتراحات عدة لوصفات زيت الفجل للشعر: 

الوصفة الأولى: 

1. أحضري ثلاث أو أربع ملاعق كبيرة من زيت الفجل، وملعقة صغيرة عصير ليمون، وأربع أو خمس قطرات من زيت الزيتون. 
2. اخلطي زيت الفجل وعصير الليمون وزيت الزيتون جيدًا.
3. ضعي هذا المزيج برفق على فروة رأسك. 
4. غطي رأسك بمنشفة، واتركيه ساعة. 
5. اشطفي شعرك جيدًا بالماء العادي. 
6. اغسلي شعرك باستخدام الشامبو في صباح اليوم التالي. 

الوصفة الثانية: 

1. امزجي ملعقة من زيت جوز الهند وملعقة من زيت الفجل في وعاء زجاجي. 
2. ضعي المزيج على فروة رأسك برفق. 
3. اتركيه من 15 إلى 20 دقيقة. 
4. أخيرًا، اغسلي شعرك بالماء البارد. 

الوصفة الثالثة: 

1. أحضري ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، وملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطازج، وملعقة كبيرة من زيت الفجل. 
2. اخلطي المكونات جيدًا في وعاء زجاجي.  
3. ضعي هذا المزيج برفق على فروة رأسك. 
4. اتركيه على شعرك 20 دقيقة.  
5. أخيرًا، اغسلي شعرك بالماء البارد والشامبو والبلسم.

طريقة تفتيح الشفايف

طريقة تفتيح الشفايف

تلجأ كثيرات إلى بعض الحلول التجميلية لعلاج فرط تصبغ الشفاه وتفتيح لون الشفايف مثل استخدام العلاجات بالليزر والمواد الكيميائية مثل الهيدروكينون وحمض الكوجيك، ولكن قد تجدين مفتحًا طبيعيًا للشفاه يناسب احتياجاتك، لهذا إليك عدد من الطرق الطبيعية التي قد تساعدك على تفتيح لون الشفايف. 

الليمون لتفتيح لون الشفاه 

أثبتت دراسة أجريت عام 2002 مدى فاعلية استخدام قشر ثمار الحمضيات كل ليلة قبل النوم مباشرة لتفتيح لون الشفاه، ويمكنك ذلك باستخدام الليمون عن طريق تقطعيه إلى نصفين وفرك العصارة الموجودة بكل نصف منهما بشفتيك برفق، وفي صباح اليوم التالي، اشطفي شفتيك بالماء البارد، كرري هذا الروتين كل ليلة حتى ترى النتائج. قد يستغرق الأمر 30 يومًا. 

الرمان لتفتيح لون الشفاه 

وجدت دراسة أجريت عام 2005 أن مستخلص الرمان قد يخفف من فرط تصبغ الجلد، لاتباع تلك الطريقة امزجي ما يلي لتحصلي على مزيج متجانس تمامًا:

• ملعقة طعام من بذور الرمان. 
• ملعقة صغيرة ماء ورد. 
• ملعقة كبيرة كريمة ألبان طازجة. 
• قلبي المزيج  السابق وضعيه برفق على شفتيك لمدة ثلاث دقائق، ثم اشطفي شفتيك بالماء البارد. كرري تلك الخطوات يوميًا لمدة 14 يومًا على الأقل لتحصلي على أفضل النتائج. 

زيت جوز الهند لتفتيح لون الشفاه

زيت جوز الهند واحد من أفضل الزيوت الطبيعية المستخدمة في علاج فرط تصبغ الشفايف، باستخدام أطراف أصابعك، احصلي على كمية صغيرة جدًا من زيت جوز الهند وضعيه بلطف بالتساوي على شفتيك يمكنك القيام بذلك عدة مرات خلال النهار وأيضًا قبل النوم ليلًا. 

ماء الورد لتفتيح لون الشفاه

ماء الورد من المواد الطبيعية الفعالة في تفتيح لون الشفاه، وذلك من خلال مزج  ملعقتين منه مع ست قطرات من العسل، ضعي هذا الخليط على شفتيك ثلاث إلى أربع مرات في اليوم، يمكنك أيضًا وضع هذا الخليط قبل النوم ليلًا.

ما علاج البشرة الحساسة الملتهبة؟

نصائح لعلاج البشرة الحساسة الملتهبة

لا يوجد علاج سيغير طبيعة بشرتك الحساسة، ولكنه يعتمد بشكل أساسي على تجنب المحفزات التي قد تهيج البشرة، وعلاج الأعراض المصاحبة لها كالاحمرار وغيره، أما إذا كان تحسس البشرة نتيجة حالة طبية، كـ الإكزيما أو وردية الوجه، فيمكن علاج حساسية البشرة بعلاج السبب وراءها، ويمكنكِ التحكم في تحسس البشرة، وعلاج أعراض الالتهاب من خلال بعض الطرق والنصائح التي سنذكرها لكِ فيما يلي: 

• كريمات الستيرويدات: قد تساعد كريمات الستيرويدات التي لا تحتاج لوصفة طبية، مثل: “الهيدروكورتيزون”، على تخفيف الالتهاب والحكة. 
• كريمات التخدير: تعمل كريمات التخدير، مثل: “الليدوكايين” عند استخدامها موضعيًّا على تقليل الحكة، ما يساعدكِ على عدم خدش البشرة والشعور بالراحة.  
• مضادات الهيستامين: قد يساعدكِ تناول مضادات الهيستامين عن طريق الفم على تقليل ردود الفعل التحسسية، كالطفح والاحمرار. 

مع ذلك، رغم أن معظم هذه العلاجات لا تحتاج لوصفة طبية، لكن لا يفضل استخدام أي أدوية دون استشارة الطبيب، ويمكنكِ اتباع النصائح التالية لوقاية بشرتك الحساسة من الالتهاب: 

• استخدمي واقي الشمس قبل الخروج: يساعد واقي الشمس مع معامل حماية كبير (أعلى من 30 SPF) على حماية البشرة الحساسة من الأشعة فوق البنفسجية وتأثيرها الضار، ويقلل من الالتهاب والاحمرار بعد التعرض لأشعة الشمس. 
• استخدمي مرطبًا مناسبًا: في أحيان كثيرة تتحسس البشر نتيجة جفافها الشديد، لذا إذا كنتِ تشعرين بأن بشرتك مشدودة وجافة، فاحرصي على ترطيبها بشكل منتظم مرتين يوميًّا. يساعد المرطب على خلق حاجز واقٍ ضد العوامل البيئية، ما يقلل من تحسس البشرة، واستخدمي مرطبًا خاليًا من العطور، ويفضل الكريمات بخلاصة البابونج أو اللافندر أو الصبار. 
• تحققي من مستحضرات العناية: قد يكون سبب تحسس بشرتك المواد الكيميائية الموجودة في منتجات البشرة، لذا تأكدي أنها مناسبة للبشرة الحساسة، وبصفة عامة يفضل استخدام غسول خالِ من الصابون، والمرطبات الخفيفة سريعة الامتصاص، ولا يُفضل استخدام المقشر الحبيبي أو الأحماض المقشرة على البشرة الحساسة. 
• استبدلي أغطية الوسادة: قد تشعرين بأن بشرتك متحسسة على الدوام، حتى مع استخدام منتجات عناية مناسبة، أو عدم التعرض لأي محفزات بيئية، وقد يكون السبب غطاء الوسادة، إذ تسبب الأقمشة الصناعية التهاب البشرة الحساسة، لذا تأكدي من استخدام أغطية وسائد قطنية، وتغييرها بشكل منتظم، خاصةً إذا كانت بشرتك معرضة لظهور الحبوب. 
• تجنبي إزالة الشعر بطرق قاسية: حتى أنواع البشرة غير الحساسة قد تلتهب مع إزالة الشعر بطريقة قاسية، لذا تجنبي تمامًا استخدام الشمع على بشرتكِ، واستخدمي كريمًا مضادًّا للالتهاب أو لوسيونًا مهدئًا، أو مرري قطعة من الثلج على وجهك بعد إزالة الشعر.

ماسك للبشرة الحساسة والملتهبة

تساعد بعض الوصفات المنزلية على تخفيف التهاب الجلد، وقد تكون المنقذ الوحيد لكِ في حال عدم توافر أدوية، أو صعوبة التواصل مع الطبيب، ويمكنكِ استخدام بعض المكونات الطبيعية مباشرةً كعلاج سريع لحساسية البشرة، مثل” هلام الصبار أو العسل أو شرائح الخيار وغيرها، وفيما يلي سنخبركِ ببعض الوصفات المنزلية الفعالة في علاج التهاب وحساسية البشرة. 

ماسك الصبار والشاي الأخضر 

من الوصفات الفعالة لعلاج تحسس البشرة الشديد والتهاب الجلد، إذ يساعد الصبار على التخلص من الالتهاب والاحمرار والحروق، وتهدئة الجلد المتحسس وترطيبه، بينما يعمل الشاي الأخضر على التخلص من التأثير الضار للشوارد الحرة، ما يساعد على حماية خلايا الجلد من التلف، ويعمل الخيار كمرطب سريع، ويساعد على إنعاش البشرة، وعلاج الشعور بالحكة، ويمكن تحضير الماسك بالطريقة التالية: 

المكونات: 

• ثلاث ملاعق كبيرة جل الألوفيرا أو خلاصة صبار طبيعي. 
• ملعقة كبيرة من مسحوق الشاي الأخضر. 
• ½ ثمرة خيار مقشرة. 

طريقة الاستخدام: 

1. اخفقي المكونات في محضر الطعام، للحصول على خليط متجانس.
2.  ضعي الماسك على بشرة نظيفة، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. 
3. جففي وجهكِ جيدًا، وضعي مرطبًا مناسبًا. 

ماسك الشوفان والعسل والزبادي 

يحتوي الشوفان على مركبات تعرف بـ”الأفينانثراميدات”، تعمل كمضاد للالتهاب، وتقلل الشعور بالحكة والحرقة، كما تساعد الزبادي على ترطيب البشرة بفضل محتواه من الأحماض الدهنية، ويعمل حمض اللاكتيك على تقشيرها بلطف، وللحصول على أفضل نتائج لعلاج التهاب الوجه، جربي ماسك العسل والشوفان والزبادي بالخطوات التالية: 

المكونات:

• 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الشوفان.  
• ملعقة كبيرة من العسل. 
• ملعقة صغيرة من الزبادي. 

طريقة الاستخدام:  

1. اخلطي المكونات جيدًا، للحصول على معجون متجانس. 
2. وزعي الماسك على بشرتكِ بعد تنظيفها، واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. 

ماسك البابونج للبشرة الحساسة 

يدخل البابونج في تركيب كثير من مستحضرات العناية بالبشرة الحساسة، نظرًا لخواصه المهدئة للبشرة، بالإضافة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تؤخر شيخوخة البشرة، وتحميها من العوامل البيئية، وتساعد خواصه المضادة للالتهاب على علاج الإكزيما واحمرار الجلد، وتهدئة الحروق البسيطة بعد التعرض لأشعة الشمس. إذا كنتِ تعانين من التهاب بشرتكِ بشكل متكرر، فلا تترددي في إدراج البابونج في روتين العناية ببشرتك الحساسة، وإليك فيما يلي ماسك البابونج للبشرة الحساسة والملتهبة: 

المكونات: 

• ملعقة صغيرة بابونج مجفف ناعم. 
• ملعقة كبيرة شوفان ناعم.
•  2 ملعقة كبيرة عسل.
•  3 قطرات زيت اللوز.

 طريقة الاستخدام:  

1. اخلطي كل المكونات في وعاء حتى تتجانس، ثم وزعي الماسك على بشرتكِ بعد تنظيفها. 
2. اتركي الماسك لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد.