ما هي فائدة الزنك للبشرة؟

فوائد الزنك للبشرة  

ينتشر استخدام الزنك في منتجات العناية بالبشرة وكذلك المنتجات العلاجية، مثل المراهم والكريمات، وتعتمد خلايا الجلد على خصائص الزنك القوية  للتحسن من الداخل للخارج. إليكِ كيف يعمل الزنك على تحسين بشرتك: 

• مضاد للأكسدة: يعمل الزنك على سرعة تجديد خلايا البشرة ويحمي دهون البشرة والخلايا التي تصنع الكولاجين عندما يتعرض الجلد للأشعة الضارة، مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. 
• يساعد على شفاء الجروح والحروق: عندما تتعرضين لجرح أو حرق يأتي دور الزنك الفعال والسريع، إذ يعمل على الحماية من العدوى والسيطرة على الالتهاب وإنتاج خلايا جديدة ونقلها للمساعدة على شفاء الجلد سريعًا. كما أن الجلد الصحي السليم يعتمد على الزنك لإنتاج خلايا جديدة.   
• واق فعال من الشمس: على عكس المنتجات الكيميائية القاسية على بشرتك، يعمل أكسيد الزنك على منع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق بشرتك تمامًا. على الرغم من أن الزنك يعمل كدرع تحمي بشرتك فإن جزيئاته ضئيلة جدًا وتدهن على البشرة، ولا يبقى لها أثر ولا تسبب المستحضرات التي تحتوي عليه أي حكة، لأن البشرة لا تتشربه بعمق، فتقل احتمالية تهيجها مثل المكونات الأخرى، ولهذا السبب غالبًا ما يوجد في واقيات الشمس للبشرة الحساسة ومنتجات الأطفال والرضع.   
• يزيل القشرة ويخفف حكة فروة الرأس: يعرف عن الزنك أنه يقلل من قشرة الرأس، وسترينه دائمًا في الشامبوهات المضادة للقشرة. تحدث القشرة عندما يخرج فطر يعيش على فروة الرأس عن السيطرة ويؤدي التهيج والالتهاب الناتج إلى تقشر خلايا الجلد وتهيج فروة الرأس والحكة. لا يساعد الزنك على التحكم في البكتيريا المتنامية فحسب، بل ويقلل أيضًا من كمية الزيت التي يتغذى عليها، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تهدئ التهيج وتخفف الحكة.

هل الزنك يبيض البشرة؟  

أظهرت الدراسات أن الزنك يمكن أن تكون له فوائد في تبييض البشرة، لأنه يقلل عوامل تحفيز الخلايا الصبغية  المسؤولة عن صبغة الميلانين الداكنة، الموجودة في الجلد والشعر، والتي  تسبب بقع الشيخوخة والنمش. أي إن ارتفاع نشاط الخلايا الصباغية يؤدي إلى مستويات أعلى من الميلانين، مما يتسبب في جعل البشرة داكنة، لذا فإن منع هذا النشاط يمكن أن يساعد البشرة على البقاء أفتح، وهذا ما يفعله الزنك.

كريم الزنك لحب الشباب  

تتطور البثور عندما يؤدي تراكم الزيت والبكتيريا وخلايا الجلد إلى سد المسام، مما يتسبب في تحول الجلد حول المسام إلى اللون الأحمر وتورمه. قد يساعد الزنك، الذي يعزز وظيفة المناعة على التحكم في الإلتهاب، كما ينظم إنتاج الخلايا، ويساعد على تقليل كمية الزيت الطبيعي الذي تنتجه بشرتك، ويمنع المسام من الانسداد في المقام الأول. 

عندما يتعلق الأمر بعلاج حب الشباب يكون لحصولك على قدر كافٍ من الزنك في نظامك الغذائي دور مهم، وأحيانًا يكون العلاج بتناول المكملات (حبوب تحتوي على الزنك) أو باستخدام كريم الزنك الذي يدهن موضعيًا على البشرة.

ورغم أن الأبحاث أظهرت أن المكملات التي تؤخذ عن طريق الفم أسرع، فإنها تحمل أعراضًا جانبية مثل الغثيان والقيء، وإذا كان حب الشباب معتدلًا بعض الشيء فقد يكون كريم الزنك الموضعي هو كل ما تحتاجين إليه، وذلك يشمل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور، وقد يستغرق الأمر نحو ثلاثة أشهر من التطبيق الموضعي قبل أن ترى نتائج محسوسة. ويمكن أن يساعدك طبيبك على تحديد نوع الزنك المناسب لك. 

فوائد دقيق الشعير للبشرة والشعر

ما هو دقيق الشعير؟ 

دقيق الشعير دقيق محضر من الشعير المجفف ويستخدم لتحضير خبز الشعير والخبز المسطح وخبز الخميرة. ويجد نوعان من دقيق الشعير: الناعم والخشن، وهو بديل شائع لدقيق القمح لأنه عكس عديد من أنواع دقيق القمح يحتوي على بعض الجلوتين. وبالتأكيد لا يجعله هذا خيارًا جيدًا لمن يعانون من الاضطرابات الهضمية، الذين لا يمكنهم تحمل الجلوتين. 

فوائد دقيق الشعير  

يوفر دقيق الشعير المنخول مصدرًا جيدًا للغذاء ويساعد في حالات نقص البروتين، في حين أن الشعير مصدر رائع للطاقة، إلا أنه يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية التي تسهم في وزنك. يحتوي كوب من الشعير، على 19 سعرة حرارية من الدهون، ويمكن حرقه بسرعة كبيرة، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي كوب الشعير فقط على جرامين من السكر و20 جرامًا من البروتين، وهي كمية صحية للرجيم، ويحتوي دقيق الشعير على ألياف قابلة للذوبان ما يساعد على الشعور بالشبع فترة طويلة.  

فوائد دقيق الشعير للوجه والبشرة 

يمتلئ الشعير بفيتامين سي ومضادات الأكسدة والمعادن. وكلها أشياء صحية جدًا لبشرتك، ومن فوائد الشعير للوجه والبشرة:  

• خصائص علاجية: الشعير غني بالزنك، مما يعزز الشفاء السريع في حالة الجروح والتقرحات. 
• يحسن مرونة الجلد: الشعير غني بالسيلينيوم، وهي مادة تحافظ على مرونة الجلد وتمنحك بشرة صافية ومشرقة. 
• يخلق لون بشرة لطيفًا: يشد الشعير البشرة ويزيل السموم، مما يجعل بشرتك حريرية ومتناسقة. 
• يمتلك خصائص مضادة للشيخوخة: تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشعير على جعلك تبدين أصغر سنًا، ويساعد على التخلص من سموم الجسم، ويمنحك مظهر بشرة أكثر شبابًا وصحة.

فوائد دقيق الشعير للشعر 

• يمنحك شعرًا صحيًا: غالبًا ما ينعكس نقص التغذية على شعرك، ويحتوي الشعير على المعادن الحيوية والفيتامينات ومضادات الأكسدة اللازمة لإنتاج شعر صحي. 
• يعزز نمو الشعر: الشعير غني بالعناصر الغذائية والمعادن مثل الثيامين والنياسين  وغيرها مما يعزز نمو الشعر ويحفزه. 
• يكافح تساقط الشعر: يحتوي الشعير على الحديد والنحاس ما يعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويقلل من تساقط الشعر، ويعيد إليه لونه. 
• يقي الشعر من الشيب: يساعد النحاس في الشعير على إنشاء صبغة للون الشعر والمساعدة على مكافحة الشيب. 

فوائد دقيق الشعير لزيادة الوزن 

يساعد الشعير ودقيق الشعير على تقليل الوزن لا على زيادته واكتسابه، لاحتوائه على عدة أنواع من الأحماض الأمينية الأساسية وكذلك الألياف. 

ويعدل الشعير مستويات السكر في الدم ويقلل عملية تخزين الدهون، كما أنه مقارنة مع الحبوب الأخرى منخفض السعرات الحرارية ويساعدك على الشعور بالشبع فترة أطول، لذلك لا تحتاجين إلى تناول الطعام بشكل متكرر.

فوائد الافوكادو للبشرة

فوائد الافوكادو للبشرة  

الأفوكادو واحد من أفضل الأطعمة المضادة للشيخوخة، ومن فوائده: 

• يمنح البشرة نضارة طبيعية، نظرًا إلى احتوائه على عديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية التي تغذي بشرتك بشكل مثالي من الداخل وتضفي وهجًا طبيعيًا على مظهرها الخارجي وملمسها. 
• يرطب البشرة الجافة وينعمها، إذ يحتوي على كمية عالية من الأحماض الأحادية غير المشبعة بالإضافة إلى ألياف طبيعية وعدد من الفيتامينات المهمة التي تمنح البشرة ترطيبًا عميقًا ما يساعد على ابقائها رطبة وناعمة مليئة بالحيوية والنضارة. 
• يقلل من ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد على البشرة، نظرًا إلى كونه من الفواكه الغنية بفيتامين “ج” و”هـ” الضروريين للتمتع ببشرة صحية وحمايتها من التعرض للنشاط الجذري الحر الذي يجعلها تتقدم في السن سريعًا مع ظهور التجاعيد، كما أن الأفوكادو يحتوي أيضًا على أنواع نشطة من مضادات الأكسدة مثل اللوتين وزياكسانثين التي تحارب تكوين الجذور الحرة وتحافظ على بشرتك مشدودة وشابة. 
• يحتوي على كم كبير من مضادات الأكسدة على رأسها حمض اللينوليك الذي يساعد على ترطيب بشرتك من الداخل بالإضافة لاحتوائه على فيتامين “هـ” الذي يعالج البشرة المتشققة أيضًا، ما يجعله من المكونات الرئيسية لعدد كبير من مستحضرات التجميل المخصصة لعلاج البشرة الجافة وترطيبها. 
• يعالج بثور البشرة وحب الشباب، لاحتوائه على الحمض الأميني جلوتامين glutamine الذي يعمل على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميت من الداخل، لذا يدخل في علاجات عديدة لبعض المشكلات الجلدية، مثل: حب الشباب، والصدفية والأكزيما وحروق الشمس.

ماسك الافوكادو للوجه 

بعد تعرفك إلى فوائد الأفوكادو لبشرتك، لا تضيعي الفرصة لـ تغذيتها وعلاجها من الداخل، وجربي خلاصة لب الأفوكادو في عمل أقنعة مغذية للوجه، إليك ثلاثة منها يمكنك تجربتها: 

• ماسك الأفوكادو والعسل لبشرة ناعمة وإزالة آثار حب الشباب: جربي ماسك الأفوكادو المغذي بالعسل لترطيب بشرتك من الداخل والذي يفضل استخدامه لصاحبات البشرة الجافة، كما أنه يمنع تكون حب الشباب ويزيل آثارها، يمكنك تجربته بسهولة بهرس ثمرة أفوكادو باستخدام ملعقة ومن ثم خلطها مع كمية مناسبة من العسل الأبيض، وضعي هذا المزيج على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء البارد، للحصول على أفضل النتائج ضعي هذا الماسك على بشرتك لعدد لا يقل عن ثلاث مرات أسبوعيًا. 
• ماسك الأفوكادو والشوفان لتقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة: جربي ماسك الأفوكادو بالشوفان لتقشير بشرتك طبيعيًا لتحصلي على بشرة ناعمة مليئة بالحيوية والنضارة، يمكنك تجربته بسهولة بهرس نصف ثمرة أفوكادو بوعاء صغير باستخدام ملعقة، ثم أضيفي كمية مناسبة من الشوفان المجروش واخلطي جيدًا، وزعي هذا المزيج على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة أو حتى يجف تمامًا على البشرة، ثم اغسليه بالماء البارد. للحصول على أفضل النتائج ضعي هذا الماسك على بشرتك مرة على الأقل أسبوعيًا. 
• ماسك الأفوكادو والزبادي لترطيب البشرة الجافة: إذا كنت من صاحبات البشرة الجافة جربي ماسك الأفوكادو بالزبادي لترطيب بشرتك طبيعيًا والاستفادة من أحماض الأفوكادو الدهنية عند خلطها مع الزبادي الغني بالزنك وحمض اللاكتيك وفيتامين “ب”، ما ينعكس على نضارة بشرتك. يمكنك تجربته بسهولة بهرس ثمرة أفوكادو ناضجة بوعاء صغير ثم أضيفي ملعقة كبيرة من الحليب وملعقة من عسل  النحل، واخلطي كل ما سبق حتى تحصلي على مزيج متناسق، وزعيه بالتساوي على بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد، واظبي على تجربة هذا الماسك ما لا يقل عن ثلاث مرات أسبوعيًا لتحصلي على النتائج المرجوة بأسرع وقت ممكن.

طريقة عمل صابونة المر والكركم في المنزل

طريقة عمل صابونة المر والكركم في المنزل

صابونة المر والكركم لها عديد من الفوائد، فـ الكركم يساعد في تفتيح البشرة ويقلل من التصبغ بالإضافة إلى خصائصه المطهرة، مع زيت الزيتون الملطف والمرطب، وزيت جوز الهند الذي يجعل البشرة ناعمة وسلسة، بالإضافة إلى الزيوت الأساسية النقية من زهر البرتقال والمر واللبان التي تعمل على تجديد خلايا الجلد وتهدئة التهاب البشرة، ولكونها منتجًا طبيعيًا، فإنها تختلف كثيرًا عن المنتجات الكيماوية، وإليكِ طريقة عمل صابونة المر والكركم: 

المكونات:

• 850 جرام مادة دهنية.
• 450 جرام زيت الزيتون.
• 450 جرام زيت جوز الهند. 
• 55 جرام زبدة كاكاو.
• 675 جرام ماء.
• 250 جرام هيدروكسيد الصوديوم.
• 2 ملعقة كبيرة كركم. 
• ملعقة صغيرة بابريكا.
• 28 جرام زيت اللبان العطري.
• 14 جرام زيت المر. 
• 14 جرام زيت برتقال. 

الطريقة: 

1. أضيفي المادة الدهنية وزيت الزيتون وزيت جوز الهند وزبدة الكاكاو في وعاء كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ. 
2. أذيبي وبردي الدهون إلى 95-100 درجة فهرنهايت. 
3. أضيفي الماء في إناء عميق، وأضيفي هيدروكسيد الصوديوم بحذر ولطف إلى الماء، مع الحرص على عدم استنشاق الأبخرة.  
4. أضيفي خليط الماء وهيدروكسيد الصوديوم إلى الدهون وقلبيه باستخدام الخلاط اليدوي، حتى يصبح خفيفًا. 
5. أضيفي الكركم والبابريكا، واخلطيهم حتى يتجانس القوام ويتخلص من كل الكتل. 
6. أضيفي الزيوت العطرية وامزجيها جيدًا، حتى لا تجدي خيوطًا من الزيت في الخليط.
7. صبي الخليط في قالب سيليكون، واتركيه يهدأ. 
8. اتركيه في مكان آمن وبارد بعيدًا عن ضوء الشمس والأطفال والحيوانات الأليفة.  
9. اتركيه حتى يجف من بضعة أيام لأسبوع، حتى تجتمع الحواف للداخل. 
10. أخرجيه من القالب ببطء، وقسميه لقطع متساوية، واستخدميه.

فوائد صابون المر والكركم 

صابون المر والكركم هو صابون يدوي الصنع طبيعي للتنقية وتفتيح البشرة، يحتوي على زيوت أساسية نقية من زهر البرتقال والمر واللبان، وزيت جوز الهند الذي يساعد في الحفاظ على البشرة ناعمة وسلسة، كما يساعد في منع الشيخوخة المبكرة وتجعد الجلد، أما زيت الزيتون فهو مثالي للبشرة وله فوائد عديدة، فهو يرطب البشرة وينقيها ويساعد في تفتيحها، لذا هذه التركيبة تجعله رائعًا للاستخدام اليومي للبشرة، ونذكر فيما يلي فوائد صابون المر والكركم: 

• التقليل من الاحمرار وتهدئة الأمراض الجلدية، مثل الإكزيما. محاربة حب الشباب. 
• علاج الهالات السوداء. 
• الحماية ضد أضرار أشعة الشمس والشيخوخة. 
• منع فقدان مرونة الجلد بسبب التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية. 
• تقليل ظهور علامات التمدد. 
• مضاد للأكسدة. 
• ترطيب وتنشيط البشرة بعمق. 
• إزالة خلايا الجلد الميتة. 
• التخلص من الندوب. 
• تطهير الجروح. 
• التخفيف من تشقق الجلد. 

يمكن استخدام صابون المر والكركم على الوجه والجسم، بللي الجلد بالماء الدافئ، ضعي الصابون بلطف وحركيه لإنشاء رغوة واشطفيه بالماء.

طريقة عمل الفازلين الطبيعي في المنزل

طريقة عمل الفازلين الطبيعي في المنزل

إليك في خطوات طريقة عمل الفازلين الطبيعي في المنزل: 

المكونات: 

• 1/8  كوب زيت زيتون.
• 1/8  كوب زيت خروع. 
• ملعقتان كبيرتان من شمع العسل (أحد منتجات خلية النحل). 
• 1 ملعقة كبيرة من اللانولين (مادة دهنية تستخدم في تصنيع المراهم).
•  1/4  كوب زيت جوز الهند.
•  1 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين “هـ” (يمكنك شراءه تحت اسم Vitamin E ). 

طريقة تحضير الفازلين: 

1. سخني زيت جوز الهند وشمع العسل في مقلاة صغيرة على نار خفيفة إلى متوسطة، حتى يذوب خليط الزيت والشمع. 
2. ارفعي مقلاة زيت جوز الهند وشمع العسل من على النار واتركيها حتى تبرد، ثم أضيفي زيت الزيتون وزيت الخروع واللانولين، وزيت فيتامين “هـ”. اخفقي كل المكونات السابقة حتى تمتزج جيدًا. 
3. استمري في الخفق بينما يبرد الخليط، وحتى يصبح كريميًا. 
4. صبي الخليط في وعاء زجاجي، أو أي وعاء تخزين مناسب لك.

طريقة عمل الفازلين المعطر

إليك في خطوات طريقة عمل الفازلين المعطر في المنزل: أولًا،

 المكونات

•  2 ملعقة من شمع العسل. 
•  ⅛  كوب زيت زيتون. 
• ¼ كوب زيت جوز هند. 
• ملعقة من زيت النعناع العطري أو غيره من الزيوت العطرية (لإضافة رائحة العطر). 
• يمكنك وضع ملعقة واحدة صغيرة من مسحوق شراب بنكهة التوت (أو مسحوق شراب الليمون) للحصول على عطر أو نكهة مختلفة، خاصة لو أردتِ وضع هذا الفازلين على شفتيكِ. ثانيًا،

طريقة تحضير الفازلين المعطر:

1.  اخلطي شمع العسل وزيت الزيتون وزيت جوز الهند في مقلاة صغيرة، ثم ضعي المقلاة فوق النار، من 5 إلى 10 دقائق تقريبًا، أو حتى تذوب المكونات تمامًا. 
2. أزيلي المقلاة من على النار. اسكبي الخليط بعناية في برطمان أو وعاء زجاجي، واتركيه يبرد بضع ساعات، ثم أضيفي زيت النعناع العطري.  
3. بعد أن يبرد الخليط سيأخذ شكل التصلب قليلًا حتى يكون له نفس نسيج الفازلين المصنع.

استخدامات الفازلين 

لا تقتصر استخدامات الفازلين على ترطيب البشرة وتلطيفها، وإنما له عديد من الاستخدامات الأخرى، إليك مجموعة منها: 

مقشر للجسم 

1. يمكن أن يساعدك ماسك التقشير الطبيعي المكون من الفازلين في الحفاظ على بشرة ناعمة ورطبة. 
2. اصنعي مقشرًا لجسمك بخلط الفازلين والسكر معًا (أو ملح البحر). 
3. اسكبي الخليط الشبيه بالمعجون في يدك ودلكي جسمك وهو رطب في شكل حركات دائرية. 
4. عند الانتهاء اشطفي جسمك بالماء والصابون.

تنعيم الشفاه الجافة 

ضعي كمية من الفازلين على شفتيك، واتركيها بضع دقائق. 

افركي شفتيك بلطف بفرشاة أسنان ناعمة، ثم اشطفي شفتيك بالماء.  

تخفيف التهاب الجلد الناتج عن الأحذية

إذا كنت ترتدين حذاء جديدًا، وتشعرين أنه ضيق بعض الشيء، وأنه يصيبك ببعض الالتهاب في قدمك، يمكنك وضع الفازلين على الحذاء، في الجزء الذي يحتك بقدمك ويؤذيها.

طرق عمل ماسك النشا للوجه وفوائده

فوائد ماسك النشا للوجه

 النشا مسحوق سحري يمكنه علاج مشكلات عديدة بالبشرة، أبرزها ما يلي: 

• ترطيب الوجه وزيادة نعومته. 
• تنظيف الوجه وإزالة خلايا الجلد الميتة. 
• شد الوجه وتخفيف ترهله. 
• تقليل التجاعيد، وتأخير علامات التقدم في العمر. 
• امتصاص الزيوت الزائدة بالبشرة. 
• علاج الطفح الجلدي. 
• القضاء على الحكة. 
• تهدئة حروق الشمس. 
• تخفيف آلام الحروق. 
• تثبيت المكياج. 
• تهدئة الاحمرار والالتهابات. 

طرق ماسك النشا للوجه 

أدخلي هذه الماسكات ضمن روتين العناية بالبشرة اليومي الخاص بكِ، ولاحظي الفرق مع المداومة على استخدامها. 

ماسك النشا والعسل لترطيب الوجه 

المكونات: 

• ملعقة كبيرة نشا.
• ½ كوب فراولة. 
• ملعقة كبيرة عسل. 
• ¼ كوب حليب قليل الدسم. 

الطريقة: 

• 1. اضربي الفراولة مع العسل في الخلاط الكهربائي. 
• ضعي الخليط في وعاء، ثم أضيفي إليه النشا والحليب.  
• ضعيه على وجهكِ، واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.  
• اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ ثم الماء البارد، لغلق المسام. 
• كرري الماسك مرة واحدة في الأسبوع.

ماسك النشا والزبادي للتخلص من التجاعيد 

المكونات: 

• ملعقة كبيرة نشا. 
• ملعقة كبيرة زبادي. 
• ½ كوب ماء. 3
•  ملاعق كبيرة عصير جزر. 

الطريقة: 

1. اخلطي النشا مع ربع كمية الماء، حتى تحصلي على خليط متجانس.  
2. اغلي باقي الماء، ثم أضيفي النشا، وقلبيها، ثم اتركيها تبرد، ثم ضعي الزبادي وعصير الجزر. 
3. امزجي جميع المكونات جيدًا، ثم ضعي القناع على وجهكِ، واتركيه لمدة 40 دقيقة.  
4. اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ ثم الماء البارد، لغلق المسام. 
5. استخدمي الماسك مرة واحدة في اليوم لمدة شهر، لتحصلي على نتيجة جيدة.

ماسك النشا والزبادي للتخلص من التجاعيد 

المكونات: 

• ملعقة كبيرة نشا. 
• ملعقة كبيرة زبادي. 
• ½ كوب ماء. 
• 3 ملاعق كبيرة عصير جزر. 

الطريقة: 

1. اخلطي النشا مع ربع كمية الماء، حتى تحصلي على خليط متجانس.  
2. اغلي باقي الماء، ثم أضيفي النشا، وقلبيها، ثم اتركيها تبرد، ثم ضعي الزبادي وعصير الجزر. امزجي جميع المكونات جيدًا، ثم ضعي القناع على وجهكِ، واتركيه لمدة 40 دقيقة.  
3. اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ ثم الماء البارد، لغلق المسام. 
4. استخدمي الماسك مرة واحدة في اليوم لمدة شهر، لتحصلي على نتيجة جيدة.

ماسك النشا والليمون للبشرة الدهنية 

المكونات: 

• عصير نصف ليمونة. 
• بياض بيضة مخفوق. 
• ملعقة كبيرة نشا. 

الطريقة: 

1. اخلطي كل المكونات جيدًا، لتشكيل عجينة ناعمة. 
2. ضعيه على وجهكِ، واتركيه لمدة 20-30 دقيقة.  
3. اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ ثم الماء البارد، لغلق المسام. 
4. استخدمي الماسك مرة واحدة في الأسبوع. 

استخدام النشا للمكياج 

بالإضافة إلى استخدام وصفات النشا للعناية بالبشرة، يمكنكِ إضافته إلى بعض منتجات التجميل لتحسين عملها، أو استخدامه في صنع المكياج نفسه، كالآتي: 

1. كثفي قوام الماسكارا بإضافة القليل من النشا إليها، ولاحظي الفرق عند استخدامها على رموشك. 
2. قللي لمعان أحمر الشفاه الخاص بكِ او لونه القوي، بمزجه بالقليل من النشا، إذا كنتِ تفضلين الإطلالة الهادئة. 
3. اصنعي “برونزر” بنفسكِ في المنزل بخلط ملعقة كبيرة نشا مع ملعقتين كبيرتين من القرفة، وادهني به أماكن الجسم المختلفة، وتمتعي ببشرة لامعة.

ما هي الطريقة الروسية لتنظيف البشرة؟

الطريقة الروسية لتنظيف البشرة 

تعتمد هذه الطريقة على استخدام الحرارة لفتح مسام البشرة، ثم تنقيتها وتنظيفها من الأوساخ والدهون الزائدة والرؤوس السوداء، ثم غلق المسام مرة أخرى، ما يساعد على حماية البشرة من تكوّن الحبوب، وظهورها بمظهر مشرق ونقى، وفيما يلي تعرفي إلى خطوات الطريقة الروسية لتنظيف البشرة:

المكونات والأدوات:

• زيت جوز هند خام. 
• كريم بيبانثين أو كريم بانثينول أو كريم مضاد للالتهابات أو كالاميل لوسيون. 
• غطاء بلاستيكي مطاط (استرتش رول). 
• إبرة تنظيف. 
• أداة تقشير البشرة، ويمكنكِ استخدام بطاقة بلاستيكية بعد تعقيمها بالكحول. 
• منشفة نظيفة. 

الطريقة: 

1. اغسلي وجهكِ جيدًا بغسول لطيف. 
2. ادهنيه بزيت جوز الهند، واتركيه لمدة دقيقتين حتى تمتصه البشرة. 
3. اغمسي المنشفة في ماء ساخن، واعصريها جيدًا. 
4. لفي وجهكِ بالاسترتش رول مع عمل فتحات للأنف للتنفس. 
5. ضعي المنشفة الساخنة على وجهكِ، واتركيها على بشرتكِ لمدة 30 دقيقة. 
6. ابدئي بإزالة جزء من الاسترتش رول، ثم باستخدام إبرة التنظيف أزيلي الرؤوس السوداء والدهون الزائدة من المسام، وكلما انتهيتِ من جزء، ارفعي الغطاء عن جزء آخر ونظفيه، وهكذا حتى تنتهي من البشرة كلها. 
7. مرري الجهاز المقشر على بشرتك مع الضغط برفق، للتخلص من الدهون الزائدة، وخلايا الجلد الميت. 
8. اغسلي بشرتكِ بعد الانتهاء بغسول مناسب وفرشاة تنظيف، ثم ضعي طبقة كثيفة من البانثينول أو الكالاميل لمنع التهاب البشرة، واتركيها لمدة 15 دقيقة. 
9. اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر جيدًا، ثم مرري قطعة من الثلج عليه لغلق المسام مرة أخرى، وجففي بشرتكِ، ويمكنكِ وضع طبقة من سيروم مغذٍّ كخطوة نهائية بعد التنظيف. 
10. كرري هذه العملية مرة شهريًّا للحصول على بشرة نظيفة ومسام نقية.

طريقة تنظيف البشرة بعمق 

إذا لم تتمكني من تنظيف بشرتكِ بالطريقة السابقة، يمكنكِ تنظيفها بعمق بطريقة أخرى بخطوات بسيطة، وستحصلين على نتائج مرضية، فقط اتبعي الخطوات التالية: 

• نظفي بشرتكِ بغسول لطيف، وجففيها جيدًا، ثم بللي قطعة من القطن النظيف بقليل من الحليب، وامسحي بشرتكِ بها لإزالة أي أوساخ متبقية. 
• اغلي كمية من الماء في وعاء عميق، ثم عرضي وجهكِ للبخار المتصاعد لمدة خمس دقائق، مع ترك مسافة كافية (25 سنتيمترًا). 
• اخلطي ملعقة صغيرة من السكر مع ملعقة من العسل، واستخدميهما في تقشير البشرة الرطبة، عن طريق تدليكها في حركات دائرية برفق باستخدام أطراف أصابعك لمدة خمس دقائق، واتركي الخليط على بشرتكِ لمدة ثلاث دقائق أخرى، ثم اشطفيها بالماء البارد. 
• جففي بشرتكِ ثم اهرسي ثمرة موز ناضجة -ويفضل بقشرتها- في الخلاط الكهربائي، ثم وزعي الموز المهروس على بشرتكِ مع تجنب محيط العينين، واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. 
• اخفقي ثمرة خيار في الخلاط، ثم صفيها للحصول على عصارتها، و استخدميها في تنظيف بشرتكِ باستخدام قطعة من القطن، واتركيها لمدة عشر دقائق، ثم اشطفي بشرتكِ بالماء الفاتر. 
• مرري مكعب ثلج على بشرتكِ في حركات دائرية، لشد الجلد وغلق المسام. 
• ضعي طبقة من الكريم المرطب، وكرري الطريقة السابقة مرة أسبوعيًّا، للتمتع ببشرة نظيفة ومسام نقية.

ما هي فوائد زيت الياسمين للبشرة؟

فوائد زيت الياسمين للبشرة 

تعرف زهور الياسمين باسم “ملكة الليل” أيضًا، لرائحتها القوية والعطرة التي تتضح أكثر خلال المساء، وهو ما ينطبق على الزيت المستخرج منها أيضًا، وبالإضافة إلى ذلك فهو يحتوي على كثير من المواد الفعالة المفيدة للبشرة، كمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والفيتامينات، وفيما يلي أهم فوائد زيت الياسمين للبشرة: 

• ترطيب البشرة وعلاج جفافها: يعالج زيت الياسمين جفاف البشرة ويرطبها بعمق، ويحافظ على رطوبة الجلد وتغذيته، لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة. 
• تأخير علامات الشيخوخة: يحتوي زيت الياسمين على فيتامين “ج” الذي يعزز إنتاج الكولاجين، فيؤخر ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويكافح علامات الشيخوخة المبكرة. 
• تفتيح البشرة وتوحيد لونها: يفتح زيت الياسمين البشرة ويوحد لونها، ويقضي على البقع الداكنة والتصبغات، ما يساعد في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة. 
• تقليل حب الشباب والالتهابات: لزيت الياسمين خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، لذلك فهو يعالج التهابات الجلد والأكزيما والحكة، ويزيل الزيوت الزائدة عن البشرة دون التسبب في جفافها، وبالتالي يمنع انسداد المسام وظهور حب الشباب. 
• علاج الجروح والندوب: يجدد زيت الياسمين خلايا الجلد، ويزيل الخلايا الميتة، ما يساعد على التئام الجروح وعلاج الندوب.

وصفات زيت الياسمين للبشرة 

نقدم لكِ في السطور التالية عدة وصفات للبشرة باستخدام زيت الياسمين، للحفاظ على ترطيب بشرتك ونضارتها، تعرفي بالتفصيل إلى طرق تحضيرها: 

طريقة عمل مقشر (سكراب) طبيعى للبشرة 

المكونات: 

• 2 كوب سكر. 
• كوب زيت زيتون أو لوز حلو أو بذور عنب.
• 6 – 8 نقاط زيت لافندر. 
• 6 – 8 نقاط زيت ياسمين. 
• ملعقة كبيرة عسل. 
• ½ ملعقة صغيرة براعم لافندر أو ياسمين مجففة ومطحونة. 

طريقة الاستخدام: 

1. ضعي السكر وزيت اللوز في وعاء، وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات. 
2. أضيفي 5 قطرات من زيت اللافندر والياسمين، وقلبي جيدًا. أضيفي باقي المكونات، وقلبي جيدًا. 
3. ضعي المقشر في وعاء زجاجي (برطمان) محكم الغلق. 
4. بللي بشرتكِ بالماء الفاتر، ووزعي المقشر عليها، و دلكيها بإسفنجة خشنة في حركات دائرية مدة خمس دقائق. 
5. نظفي بشرتكِ بالغسول المناسب. 
6. جففي بشرتكِ، ثم ادهنيها بباقي زيت اللافندر والياسمين.

طريقة عمل سيروم الوجه بزيت الياسمين 

المكونات:

• ¼ كوب زيت زيتون أو لوز حلو أو جوجوبا أو أفوكادو.
• 15 نقطة زيت الياسمين. 

طريقة الاستخدام: 

1. ضعي المكونات في زجاجة داكنة محكمة الغلق، ورجيها جيدًا حتى تمتزج المكونات. 
2. ضعي من أربع إلى خمس قطرات على وجهكِ ليلًا قبل نومكِ، ودلكي به وجهكِ. 
3. استخدمي هذا السيروم لترطيب بشرتكِ، وتأخير علامات الشيخوخة المبكرة والخطوط الدقيقة.

طريقة عمل ماسك زيت الياسمين لتقليل علامات التمدد 

المكونات: 

• زجاجة داكنة 200 مل.
• ½ كوب زيت زيتون أو أرجان أو لوز حلو أو جوجوبا.
• 30 نقطة زيت ياسمين. 
• ¼ كوب ورود مجففة أو لافندر مجفف. 

طريقة الاستخدام: 

1. ضعي الورود في الزجاجة، ثم أضيفي إليها زيت الزيتون، واتركيها في مكان دافئ ومشمس أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. 
2. أضيفي زيت الياسمين، ورجي الزجاجة جيدًا. 
3. دلكي بشرتكِ بهذا الماسك مدة دقيقة يوميًّا خلال ستة أشهر، لترطيب بشرتكِ وتهدئتها، وتقليل علامات التمدد وعلاج الندوب.

وصفات مغربية لتبييض الوجه

وصفات مغربية لتبييض الوجه

يساعد العسل على ترطيب البشرة، وتعزيز صحة خلايا الوجه، وقد يشفي آثار الندوب والبقع الداكنة، والدقيق يساعد على تفتيح البشرة وشدها، وهذه طريقة الماسك: 

المكونات: 

• 4 ملاعق دقيق.
• 3 ملاعق كبيرة حليب.
• 2 ملعقة عصير ليمون.
• ½ ملعقة كبيرة عسل. 
• 2 ملعقة كبيرة ماء. 

الطريقة: 

1. اخلطي المكونات جيدًا في وعاء عميق، حتى تحصلي على معجون متماسك. 
2. ضعي الخليط على وجهك، واتركيه لمدة ربع ساعة. 
3. اشطفي وجهك بالماء الفاتر. 

إذا خرج الخليط سائلًا للغاية، أضيفي القليل من الدقيق، وإذا خرج جافًّا، أضيفي بعض الحليب، ولا تنسي تجربة الماسك على جزء صغير من جلدكِ، لمعرفة إذا ما كانت لديكِ حساسية تجاه الليمون أو لا.

وصفة الطين المغربي والزبادي لتبييض الوجه 

يعرف الطين المغربي بخصائصه المفتحة والمقشرة للجلد، ما يساعد على تفتيح البشرة، ومع إضافة الزبادي يصبح الخليط مثاليًّا، وهذه طريقة الماسك: 

المكونات: 

• كوب طين مغربي. 
• ½ كوب زبادي. 
• ½ كوب ماء بطاطس مسلوقة. 

الطريقة: 

1. امزجي المكونات جيدًا في وعاء زجاجي أو بلاستيكي.
2. اتركي الخليط جانبًا لمدة خمس دقائق، حتى تتجانس المكونات. 
3. ضعي الخليط على وجهك، واتركيه لمدة ربع ساعة. 
4. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

وصفة الطين المغربي والحليب لتبييض الوجه 

يساعد هذا الماسك على تقشير الوجه وتجديد الخلايا، ما يعمل على تفتيح البشرة ونضارتها، وهذه طريقة الماسك: 

المكونات: 

• 2 ملعقة كبيرة طين مغربي.
• 2 ملعقة كبيرة حليب. 
• 20 قطرة زيت أرجان.

 الطريقة: 

1. اخلطي المكونات معًا جيدًا، حتى تتكون لديكِ عجينة متجانسة. 
2. ضعي الخليط على وجهك، واتركيه لمدة 20 دقيقة. 
3. اشطفيه جيدًا بالماء الفاتر.

وصفة الجلسرين والليمون لتبييض الوجه 

يعد الليمون عامل تفتيح وتغذية طبيعيًّا للبشرة، والجلسرين يعمل على ترطيب الجلد وتعزيز صحته، وهذه طريقة الماسك: 

المكونات: 

• عصير نصف ليمونة. 
• ½ ملعقة كبيرة جلسرين. 

الطريقة: 

1. اخلطي المكونات جيدًا في وعاء صغير. 
2. ضعي الخليط على وجهكِ، واتركيه يجف تمامًا. 
3. افركي وجهك جيدًا، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. 

لا تنسي تجربة الماسك على جزء صغير من جلدكِ، لمعرفة إذا ما كانت لديكِ حساسية تجاه الليمون أو لا، وفي حال وجود حساسية تجنبي استخدامه.

وصفة الكركم والعسل لتبييض الوجه

من أشهر الوصفات التجميلية استخدام الكركم والعسل للوجه، فهما يتميزان بالعديد من الفوائد للبشرة، لاحتوائها على مضادات الأكسدة، التي تساعد على تعزيز صحة الجلد، وهذه طريقة الماسك: 

المكونات:  

• ملعقة صغيرة كركم. 
• 6 ملاعق صغيرة حليب. 
• 2 ملعقة صغيرة عسل. 

الطريقة: 

1. اخلطي المكونات جيدًا، حتى يصبح الخليط متجانسًا، ثم ضعيه على وجهك. 
2. اتركيه لمدة نصف ساعة، اشطفيه بالماء والصابون. 
3. جففي وجهك جيدًا، ثم امسحيه بماء الورد. 

قد لا تكون هذه الوصفات مناسبة لأنواع معينة من الجلد، كـ البشرة الحساسة، أو من يعانين من أمراض جلدية بعينها، لذا استشيري الطبيب، إذا كنتِ تعانين من حالة صحية ما أو مشكلات في الجلد.

فوائد زيت حبة البركة للوجه

فوائد زيت حبة البركة للوجه

يقدم زيت حبة البركة للوجه فوائد جمالية وعلاجية متعددة، من أهمها أنه يقلل الخطوط الدقيقة، ويحارب حب الشباب، ويفتح المسام، ويفتح البقع الداكنة، ويعالج الالتهابات، وهي بالتفصيل كالآتي: 

• يعالج حب الشباب: احتواء زيت حبة البركة على مضادات الأكسدة يجعله فعالًا في تطهير البشرة وتنظيفها، وحمايتها من انسداد المسام، وتراكم الزيوت، وهو ما يمنع بدوره ظهور حب الشباب و يعالجه. 
• يحارب التهابات الجلد: خصائص زيت حبة البركة المضادة للبكتيريا والفطريات، تساعد على التهابات الجلد وأمراضه الشائعة، فهو يعالج الصدفية والإكزيما، ويهدئ البشرة المتهيجة، ويرطبها وينعمها أيضًا.
• يملأ الخطوط الدقيقة والتجاعيد: يحتوي زيت حبة البركة على أحماض أوميجا 3 و6 الدهنية، الفعالة في علاج الخطوط الدقيقة، وتقليل التجاعيد وعلامات الشيخوخة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة المتسببة في ظهور علامات التقدم في العمر. 
• يفتح البقع الداكنة ويوحد لون البشرة: مع الاستخدام المنتظم لزيت حبة البركة يمكنكِ التخلص من البقع الداكنة الناتجة عن التقدم في العمر واضطراب الهرمونات والتعرض لأشعة الشمس، بفضل محتواه من فيتامين “أ” والأحماض الدهنية التي تساعد على تجديد خلايا الجلد، وتفتيح لون البشرة وتوحيده.

كيفية استخدام زيت حبة البركة للوجه؟

 لتضمني أكبر استفادة من زيت حبة البركة، وتحصلي على وجه صحي ومشرق وناعم اتبعي الخطوات التالية، ويمكنكِ مزج الزيت مع عدد من المكونات الطبيعية الأخرى، مثل: زيت جوز الهند والعسل وزيت الزيتون وغيرها، لتتمتعي بفوائدها جميعًا، وهذه طريق الاستخدام: 

• نظفي وجهكِ جيدًا قبل وضع الزيت.  
• افركي بضع قطرات من الزيت بين يديكِ قليلًا حتى يدفأ، وضعيه على وجهكِ بطريقة الضغط.. 
• دلكي بشرتكِ في حركات دائرية برفق. 
• ضعيه مرتين يوميًّا صباحًا ومساءً إذا كانت بشرتكِ جافة، وإذا كانت دهنية ضعيه مرة واحدة يوميًّا.