طريقة عمل زبدة الليمون للبشرة

تبحثين عن أفضل الطرق لتنعمي ببشرة صافية ونضرة بعيداً عن استخدام مستحضرات العناية بالبشرة؟ أو حتى العلاجات التجميلية الباهظة الثمن؟ لم لا تستعيني بزبدة الليمون التي تمتاز بخصائص جمالية لا تعد ولا تحصى.

طريقة عمل زبدة الليمون للبشرة

تحتوي زبدة الليمون على نسبة عالية من الزيوت المرطبة التي تمنع جفاف البشرة وترطبها.

المكونات:

• ملعقتان صغيرتان من الزبدة. 
• نصف ملعقة صغيرة من قشر الليمون. 
• ربع كوب من السكر البودرة. 
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. 
• نصف كوب من الماء. 
• ملعقتان صغيرتان من نشا الذرة. 

طريقة التحضير:

نضع نشا الذرة والسكر في إناء، ثم نضع الإناء على نار هادئة ونحرك المكونات حتى تذوب. نضيف عصير الليمون وقشر الليمون إلى الخليط، ثم نضيف الماء والزبدة ونقلب المكونات جيداً حتى تذوب جميعها. نستمر في تحريك الخليط حتى يصبح قوام زبدة الليمون كريمياً، ثم نرفع الإناء عن النار. نترك زبدة الليمون حتى تبرد تماماً بدرجة حرارة الغرفة، ثم نحفظها داخل برطمان زجاجي ونستخدمها على البشرة بشكل يومي.

طريقة عمل زبدة الليمون بالعسل للبشرة

تمتاز زبدة الليمون باحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وتعتبر من المنتجات الإفريقية المنتشرة في كافة الدول حول العالم.

المكونات: 

• ملعقة كبيرة من زيت الليمون. 
• نصف كوب من زيت جوز الهند البكر. 
• ملعقة صغيرة من قشر الليمون الطازج. 
• ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. 
• ربع ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح. 

طريقة التحضير: 

نضع زيت جوز الهند في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم نضيف إليه زيت الليمون، والعسل، وقشر الليمون، وزيت جنين القمح. نخلط المكوّنات مع بعضها جيداً حتى نحصل على قوام كريمي، ثم نسكب زبدة الليمون في برطمان أو علبة زجاجية ونستخدمها يومياً. 

طريقة عمل زبدة الليمون بالزبادي للبشرة

تعمل زبدة الليمون على تفتيح البشرة. وتعالج إلتهابات الجلد. وتساعد في محاربة الشيخوخة. 

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي. 
• ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الليمون. 

طريقة التحضير: 

نخلط لبن الزبادي مع زيت الليمون جيداً. نضع الخلطة في علبة زجاجية ونحكم إغلاقها ونستخدمها على البشرة يومياً بعد غسلها بالماء الدافئ وترطيبها بكريم مرطب.

فوائد زبدة الليمون للبشرة

• تساعد زبدة الليمون في تفتيح البشرة، وتوحيد لونها، بالإضافة إلى إزالة البقع الداكنة، وخاصة البقع الموجودة في مناطق الجسم الحساسة. 
• تعمل زبدة الليمون على إزالة النمش والكلف الذي يظهر على البشرة نتيجة التعرض المستمر لأشعة الشمس. 
• تساهم زبدة الليمون في التخلص من حب الشباب، وآثاره خاصة لدى الأشخاص الذين يمتلكون بشرة دهنية. 
• تعمل زبدة الليمون على شد البشرة، والتخلص من الترهلات، وترطيبها ومنع إصابتها بالجفاف.
• تساعد زبدة الليمون في مقاومة علامات الشيخوخة المبكرة التي تظهر على الوجه، والتي تتمثل في التجاعيد. 

نصائح لاستخدام زبدة الليمون للبشرة

يجب خلط القليل من زبدة الشيا مع زبدة الليمون إذا استخدمها ذوو البشرة الجافة. يمكن لذوي البشرة الحساسة استخدامها دون خوف من الحاق الضرر ببشرتهم، فهي لا تمنح شعوراً بالحرقان، ولا تسبب تهيجاً للجلد.

زبدة الليمون في سطور

تعد زبدة الليمون من أشهر المنتجات الإفريقية التي يعود أصلها إلى مدينة غينيا، وتصنع بشكل أساسي من قشر الليمون، وبذوره، وعصارته، وتتميز باحتوائها على العديد من الفيتامينات، وأهمها: مجموعة الفيتامينات: ج، ب، هـ، بالإضافة إلى نسبة مرتفعة من الزيوت المرطبة الطبيعية، والتي توفر للجسم الكثير من الفوائد الرائعة. 

إزالة التجاعيد حول الفم بوصفات طبيعية

وصفة الزيوت النباتية لإزالة التجاعيد حول الفم

تمتاز الزيوت النباتي بخصائص فعالة لإزالة التجاعيد حول الفم

يمكن لبعض الزيوت المشتقة من النباتات المستخدمة عادة في الطهي أن تعمل كعلاج موضعي للتجاعيد مع توفير الرطوبة أيضاً. أظهرت الأبحاث أن الزيوت النباتية تحتوي على أحماض دهنية أساسية، والتي تعزز تماسك البشرة ومرونتها، كما تحارب علامات الشيخوخة الضوئية الناتجة عن الشمس. ضعي كمية صغيرة على المنطقة المصابة مرتين يومياً. على عكس الزيوت الأساسية، قد تكون الزيوت النباتية آمنة بما يكفي لإستخدامها على شفتيك.

وصفة الموز لإزالة التجاعيد حول الفم

الموز لإزالة التجاعيد

يُعتبر الموز مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تحارب أسباب التجاعيد والخطوط التعبيريّة الدقيقة؛ إذ إنّ تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع يعمل على تجديد شباب البشرة وعلاج التجاعيد بطريقةٍ طبيعية، ويمكن استخدامه بطريقتين وهما:

• الطريقة الأولى: يتم هرس حبتين من الموز جيداً، حتى تتشكل عجينة. وضع العجينة على المنطقة التي تعاني من التجاعيد، وتركها لمدة نصف ساعة على الأقل. غسل المنطقة بالماء الفاتر، ومن ثم ترطيبها بمرطب البشرة.
• الطريقة الثانية: يتم هرس حبة من الموز و حبة من الأفوكادو، وإضافة كمية صغيرة من العسل لهما. إضافة المزيج على المنطقة التي تعاني من التجاعيد لمدة 20 دقيقة. غسل المنطقة بالماء.

وصفة الزنجبيل لإزالة التجاعيد حول الفم

يعتبر الزنجبيل علاجاً ممتازاً لمكافحة التجاعيد حول الفم

يعتبر الزنجبيل مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة، وهذا يجعله علاجاً ممتازاً لمكافحة التجاعيد، ويساعد أيضاً على منع انهيار الإيلاستين الذي يسبب النقص فيه بظهور التجاعيد والخطوط التعبيريّة الدقيقة. وطريقته هي: يتم مزج حفنة من الزنجبيل المبشور مع ملعقة واحدة كبيرة من العسل، وتناولها صباحاً كل يوم، أو يمكن شرب شاي الزنجبيل مرتين يومياً.

وصفة الزيوت الأساسية لإزالة التجاعيد حول الفم

الزيوت الأساسية لإزالة التجاعيد حول الفم

عند تخفيف الزيوت الأساسية بزيت ناقل، قد تزيد بعض الزيوت الأساسية من تماسكها وتجديد خلايا الجلد للمساعدة في تقليل ظهور التجاعيد. قبل تطبيق الزيوت المخففة على وجهك، ستحتاجين إلى إجراء اختبار البقعة على الجزء الداخلي من مرفقك قبل يومين من استخدامه للتأكد من أنك لا تعانين من حساسية من الزيت.

ضعي كمية صغيرة بأطراف أصابعك على منطقة الفم والشفتين مرتين في اليوم. لا تستخدمي هذا العلاج مباشرة على شفتيك.

أنواع تجاعيد الفم

غالباً، ما يشير أخصائيوا التجميل إلى تجاعيد الفم على أنها تجاعيد حول الفم. هذا مصطلح عام لوصف الخطوط التي تتطور حول منطقة الشفة. هناك أنواع فرعية أكثر تحديداً من التجاعيد حول الفم يجب أن تكوني على دراية بها أيضاً.

• خطوط الابتسامة: خطوط الابتسامة، المعروفة أيضاً بإسم خطوط الضحك، هي التجاعيد التي تظهر على جانبي فمك. تعرف أيضاً باسم الطيات الأنفية، وتميل خطوط الابتسامة إلى أن تكون أكثر وضوحاً عندما تضحكين أو تبتسمين.
• خطوط ماريونيت: هذه هي نوع آخر من التجاعيد التي تتطور مع تقدم العمر. تتطور عامودياً من فمك إلى ذقنك، مما يمكن أن يخلق مظهراً مترهلاً.
• خطوط أحمر الشفاه: هناك أيضاً تجاعيد تؤثر على منطقة الشفاه فقط. تعرف أيضاً باسم خطوط الشفاه العمودية أو خطوط المدخن، وهي عبارة عن تجاعيد على الشفاه تتطور على طول الشفة العليا. وكذلك، مباشرة على الشفاه نفسها.

ما فوائد زيت البندق للبشرة ؟

زيت البندق سائل يتم استخراجه من البندق بواسطة آلة تسمى مكبس، ومن الشائع استخدامه للطهي وتتبيل السلطة، كما أنه يستخدم للعناية بالشعر وكزيت ناقل للعلاج بالروائح أو زيوت التدليك. ويمكن أيضًا استخدام زيت البندق كمنتج رائع للعناية بالبشرة ، فهو مليء بالفيتامينات المغذية للبشرة والأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، وزيادة إنتاج الكولاجين.

فوائد زيت البندق للبشرة

يحتوي زيت البندق على الأحماض الدهنية وفيتامين E الذي يزيد من ترطيب ونضارة البشرة

1-يرطب البشرة

يحتوي زيت البندق على نسبة عالية من فيتامين E والأحماض الدهنية، مما يعمل على زيادة الترطيب في الطبقة الخارجية من الجلد، ومن خلال الحفاظ على رطوبة البشرة، يساعد فيتامين (هـ) أيضًا على تحسين مرونة الجلد، مما يجعلها تبدو متينة ونضرة.

وتساعد الأحماض الدهنية في زيت البندق وفيتامين هـ على إنشاء حاجز طبيعي يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة وتجنب الجفاف.

2- آمن للبشرة الحساسة

في معظم الحالات ، يعتبر زيت البندق آمنًا للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.

ويعد زيت البندق مادة قابضة طبيعية خالية من الكحول، وهو ما يجعله لا يُسبب تهيجاً للبشرة الحساسة.

3- يمكن استخدامه كمادة قابضة للبشرة الدهنية

يحتوي زيت البندق على مادة التانينات، وهي من مضادات الأكسدة القوية، كما يساعد زيت البندق في تجفيف البشرة الدهنية وتنظيف وتقليص المسام وإزالة البكتيريا.

4- يساعد على زيادة إنتاج الكولاجين

الكولاجين هو بروتين أساسي يربط عظامك و أعضائك وأوتارك معًا، ويعطي بنية لبشرتك ويزيد مرونتها وتنتج بشرتنا كمية أقل من الكولاجين مع التقدم في العمر، لكن فيتامين هـ يمكن أن يساعد في إنتاج كمية مناسبة من الكولاجين للبشرة، فيما يمكن إنتاج الكولاجين عن طريق تقليل الإنزيم الذي يدمره.

5- يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة

قد يساعد فيتامين (هـ) الموجود في زيت البندق في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة. وفيتامين (هـ) هو أحد مضادات الأكسدة المهمة للعناية بالبشرة لأنه يساعد على تنعيم بشرتك كما أنه يساعد الطبقة الخارجية من الجلد على الاحتفاظ بالماء والرطوبة.

يحتوي زيت البندق على الأحماض الدهنية التي تعمل على تقليل ظهور الخطوط الدقيقة أو التجاعيد

ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن المنتجات التي تجمع بين فيتامين E و C تكون أكثر فاعلية في مكافحة علامات الشيخوخة من المنتجات التي تحتوي فقط على فيتامين E فقط، بينما لا يحتوي زيت البندق على فيتامين سي. لكن زيت البندق وحده قد يساعد في الشيخوخة، حيث تشير الأبحاث إلى أن الأحماض الدهنية، مثل تلك الموجودة في زيت البندق، يمكن أن تساعد أيضًا في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة أو التجاعيد الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

فوائد الصابونة السوداء للبشرة الدهنية

مع تعدد منتجات وأنواع الصابون تحتار الكثيرات من صاحبات البشرة الدهنية في اختيار الصابون المناسب لهن، لذا ننصحك باستعمال الصابونة السوداء، وهي من أشهر أنواع الصابون الأفريقي المصممة خصيصاً لتتناسب معك وتمنحك فوائد مذهلة، فتعرفي عليها الآن.

ما الصابونة السوداء؟

تعد الصابونة السوداء من أشهر أنواع الصابون التي أصبحت منتشرة بشكل كبير، وذلك لما تحتويه من فوائد عديدة للجسم، وهي تتوفر بتركيبات تتناسب مع البشرة الحساسة والدهنية بكونها مصنوعة من المكونات الطبيعية والنقية، وتجنبك من تلك المحملة بالبتروكيماويات أو البارابين المحتوية على مكونات مضادة للبكتيريا أو الفطريات أو الالتهابات التي لا تتناسب مع البشرة الدهنية، فهي تحتوي مواد طبيعية فعالة، مثل خلاصة العنب وفاكهة البايتيا، كما تحتوي أحماض الفاكهة، والمعروف عنها مدى أهميتها، كما تحتوي بعض الإنزيمات النباتية التي تعمل على تنشيط الجلد والبشرة، حتى تستطيع إنتاج عناصر تبييض وتنعيم البشرة بطريقة طبيعية آمنة وصحية، والنتيجة مضمونة تماماً.

فوائد الصابونة السوداء

الصابونة السوداء من أنواع صابون التبييض التي تأتي في تركيبة غنية بالمواد المفتحة و المغذية والمرطبة للجلد، إضافة إلى علاج التصبغات الجلدية المختلفة، ومنح بشرتك عناية فائقة ونعومة ولوناً موحداً، مع إزالة العرق والزيوت والتخلص من احتكاك الجلد والرؤوس السوداء وآثار حب الشباب والنمش بشكل نهائي، وهي تساعد في إزالة التجمعات الدموية بالبشرة البيضاء، وتزيل آثار أشعة الشمس الضارة من على البشرة، مع التخفيف من التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة ، وتتميز بإزالة مختلف الشوائب والأوساخ المتراكمة على المسام، وتقشير البَشرة بفعالية لإزالة خلايا الجلد الميت، كما تقي من المشاكل الجلدية المختلفة كحب الشباب والالتهابات الجلدية، وتنظم إفراز المواد الدهنية في الجلد، وتمنع ظهور البَشرة بمظهر لامع.

طريقة استعمال الصابونة السوداء

تستعمل الصابونة السوداء عن طريق غسل البشرة والأماكن المطلوب تفتيحها وتنعيمها اكثر من خمس مرات يومياً، ويجب أن تترك الرغوة على الجلد والبشرة حوالي خمس دقائق، حتى تأتينا بالنتائج المرغوب بها، وتظل النتائج المثمرة من استخدام الصابونة السوداء حتى بعد مرور ثلاثين يوماً، وبذلك تكون الصابونة السوداء أفضل أنواع الصابون الذي ننصح باستخدامه للتغلب على مشاكل الجلد والبشرة فى مدة قصيرة جداً، وللاستفادة من التغذية والترطيب وعدم ظهور الزيت واللمعة على البشرة فسيكون من الجيد غسل الوجه مرتين في اليوم على الأقل بالصابون.

علاجات طبيعية للبشرة الجافة في الخريف

1- حمام بخار للبشرة

يعد حمام البخار للبشرة من أفضل الطرق لتنظيف البشرة، سواءً الطبقة الخارجية منها أو الداخليّة، حيث يزيد من تدفق الدم إلى الوجه وكذلك تحفيز الدهون الطبيعية للبشرة، مما يعزز من إنتاج الكولاجين، والإيلاستين. وبالتالي الحفاظ على شباب البشرة ومنحها الترطيب الطبيعي.

الطريقة:

• إغسلي وجهك بالماء والصابون.
• إملئي وعاءً كبيراً بالماء الساخن.
• أضيفي أوراق طبيعية مطهرة للبشرة في الماء مثل أوراق البابونج أو الشاي الأخضر.
• عرضي وجهك للبخار الصاعد من الماء على أن يبعد عنه بمسافة ١٠ سم لضمان عدم احتراق البشرة. إفردي منشفة على رأسك من الخلف لمنع تصاعد البخار بعيداً عن وجهك.
• تعتمد المدة المطلوبة عند تبخير الوجه على نوع البشرة، وهي:
• تبخير الوجه مرة أسبوعياً مدة 12 دقيقة لكل مرة للبشرة العادية والبشرة المختلطة.
• تبخير الوجه مرتين أسبوعياً مدة 10 دقائق لكل مرة للبشرة الجافة.
• تبخير الوجه مرتين أسبوعياً مدة 12 دقيقة لكل مرة للبشرة الدهنية.

2- تقشير البشرة

يهدف تقشير البشرة الى التخلص من الحبوب وآثارها، وكذلك يجعل بشرتكِ أفتح وأنقى، فضلاً عن منحها ملمساً حريرياً.

بعد الإنتهاء من تطبيق حمام البخار لبشرتك، اصنعي مزيجاً من السكر البني أو الأبيض مع العسل، وأضيفي إليه القليل من جوز الهند للحصول على مزيج متجانس. ثم، دلكي به بشرتك في حركات دائرية لمدة ٥ دقائق، لضمان الحصول على إطلالة مشرقة وبشرة رائعة خالية من العيوب.

3- ماسك الأفوكادو

وضع بعض الأقنعة الطبيعية بعد حمام البخار يجعل البشرة تمتص هذه الفوائد بشكلٍ أفضل؛ لأنَّ البخار يزيد من فتح مسامات البشرة. لذا. إذا كنت ترغبين ببشرة متألقة فلا غنى عن الماسكات الطبيعية، وأفضلها الأفوكادو الذي يحتوي على العديد من المكوِنات الصحِية المدهشة، ويعد خياراً رائعاً لبشرة رائعة.

الطريقة:

اهرسي نصف ثمرة أفوكادو واخلطيها مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. يمكنك أيضاً إضافة ملعقة كبيرة من العسل للبشرة شديدة الجفاف. ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم اغسليه. يجب أن تشعر بشرتك بالترطيب، لكن يمكنك مضاعفة تأثير الترطيب عن طريق وضع المرطب المعتاد أيضاً.

4- ترطيب بشرتك بالزيوت الطبيعية

تساعد الزيوت الطبيعية على ترطيب البشرة ومنحها ملمساً ناعماً 

تعتبر الزيوت الطبيعية رائعة لترطيب البشرة والمساعدة في إعادة تكوين الحاجز الطبيعي لها، والذي غالباً ما يتضرر بسبب غسل اليدين والوجه المتكرر بالماء والصابون المجفف، الذي يجرد البشرة من زيوتها الوقائية الطبيعية. بصرف النظر عن زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، يمكنك اختبار الزيوت الطبيعية الأخرى الخالية من المهيجات، بما في ذلك زيوت الجوجوبا والأركان والأفوكادو.

5- ترطيب منطقة حول العينين

يفيد الخيار في التخفيف من الهالات السوداء حول العينين 

الطريقة:

• ضعي شرائح خيار على عينيك عند إعداد الماسك، لتخفيف مظهر الهالات السوداء وتعزيز إشراقة العين.
• ضعي كمادات باردة من مغلي البابونج حول عينيكِ لمدة عشرة دقائق، فهي كفيلة بإزالة أي إلتهاب وإراحة العين والتخفيف من السواد حولها.

نصائح جمالية في فصل الخريف

• اجعلي الترطيب جزءًا من روتينك اليومي للعناية بالبشرة. بمجرد خروجك من الحمام، ادهني بشرتك من الرأس إلى أخمص القدمين بمنتج كريمي غني، وكلما كان أكثر سمكاً، كان أكثر ثراءً.
• تجنبي الاستحمام بالماء الساخن وتحديد مدة الاستحمام لمدة 10 دقائق. يمكن أن يحتوي الصابون العادي على مكونات قاسية على بشرتك. لذا، اختاري منظفاً معتدلاً أو غسولاً سائلاً للجسم بدلاً من ذلك.
• تجنبي تعريض بشرتك للمواد الكيميائية القاسية.
• يساعد شرب كميات وافرة من المياه يومياً، على ترطيب بشرتك من الداخل. وبالتالي، منحها النضارة والإشراق.

طرق استخدام حمض الفوليك مع الشامبو

حمض الفوليك هو نوع من فيتامين ب، وعندما توجد بشكل طبيعي في الأطعمة، ويمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية مثل الأدوية والفيتامينات.

وحمض الفوليك مسؤول بشكل أساسي عن نمو الخلايا بشكل صحي، تشمل هذه الخلايا تلك الموجودة داخل أنسجة بشرتك وكذلك في شعرك وأظافرك.

ونظراً لانخفاض عملية نمو الشعر مع التقدم في العمر لأسباب مختلفة، ، يساعد حمض الفوليك على زيادة نمو وطول الشعر ووقف تساقطه الشعر في وقت قصير.

حمض الفوليك مع الشامبو

من الممكن إضافة حمض الفوليك إلى الشامبو للاستفادة من قدرته على علاج الكثير من مشاكل الشعر، أبرزها ما يلي:

• يقلل حمض الفوليك من ظهور الشعر الأبيض ، نتيجة قدرته على زيادة إنتاج البروتينات والميلانين، مما يساعد في الحفاظ على لون الشعر.
• يعيد حمض الفوليك تنشيط فروة الرأس، مما يعمل على وصول العناصر الغذائية اللازمة والفيتامينات اللازمة لتطويل الشعر وزيادة كثافته، وزيادة نضارته الشعر وحيويته وظهوره بمظهر صحي.
• يقضي حمض الفوليك على المشاكل الجلدية التي قد تصيب فروة الرأس مثل الثعلبة أو الأكزيما.

طريقة استخدام حمض الفوليك مع الشامبو

توجد طريقتين لاستخدام حمض الفوليك مع الشامبو، وهما:

1- وضع 4 أقراط من حمض الفوليك (يمكنكِ الحصول عليها من الصيدلية)، إلى الشامبو وإذابتها جيداً، ثم تركها لمدة 24 ساعة للتأكد من تمام ذوبانها في الشامبو، ثم غسل الشعر بهذا الخليط مرتين أسبوعياً.

2- طحن أقراص حمض الفوليك في وعاء ثم إضافة كمية مناسبة منها إلى الشامبو، وبعد خلط المزيج جيداً، تدلك به فروة الرأس لمدة 5 دقائق، ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ.

أهم أنواع الكولاجين للبشرة

أهم أنواع الكولاجين للبشرة

لا شك أن الكولاجين هو أحد أكثر المكونات طلباً ورواجاً في عالم الصحة والجمال في الوقت الراهن، نظراً الى أنه مفيد لصحة الجسم عموماً، ولشباب وصحة البشرة والشعر والأظافر خصوصاً. والكولاجين هو أحد البروتينات التي تؤدي دوراً أساسياً في الحفاظ على شباب ونضارة البشرة، إلا أن عملية إنتاجه في البشرة تتباطأ مع التقدم في العمر، مما يحتم على المرأة الاستعانة بأنواع الكولاجين المختلفة للحفاظ على بشرة مشدودة وخالية من التجاعيد. 

مكملات الكولاجين

أثبت العديد من الدراسات السريرية الحديثة، أن مكملات الكولاجين أظهرت قدرة كبيرة على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد، وبالتالي تحسين ترطيب البشرة، وتعزيز مرونتها، ومكافحة علامات التقدم في السن، بما فيها التجاعيد والخطوط الدقيقة.

الكولاجين البودرة

يأتي الكولاجين أيضاً على شكل مسحوق أو كبسول، ويشمل ذلك ببتيدات الكولاجين التي تتحلل الى كولاجين. ابحثي عن الكولاجين البودرة البقري أو البحري، والذي يحتوي على نوع الكولاجين 1 و3 اللازم لصحة البشرة. من جهة أخرى، يحتوي مسحوق الكولاجين في العادة على مكونات أخرى مفيدة لصحة البشرة، مثل حمض الهيالورونيك وفيتامين سي.

الكولاجين الموضعي

هناك أيضاً الكولاجين الموضعي الذي يتواجد في كريمات البشرة وأنواع السيروم، إلا أنه لا يقدم النتائج نفسها للبشرة مقارنة بمكملات وبودرة الكولاجين. فهو يوفر للبشرة تأثيراً ممتلئاً موقتاً وليس دائماً، ولكنه يمثل أفضل استخدام لميزانيتك في ما يتعلق بالعناية بالبشرة. إذ إن الريتينويد والفيتامين سي أو أحماض التقشير مثل الغليكوليك، أثبتت فعاليتها في تعزيز إنتاج الكولاجين في الجلد. كما أن هناك دراسة نشرت حديثاً، أثبتت أن النساء اللواتي استخدمن الريتينول لمدة 12 ساعة أسبوعياً، تحسنت لديهن مستويات الكولاجين في البشرة.

أطعمة الكولاجين

النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على مصادر البروتين من الدجاج ومرق العظام والأسماك ولحم البقر، يمكن أن يعزز من إنتاج ببتيدات الكولاجين التي تدعم صحة البشرة وتعزز من مرونتها. كما أن تناول البروتين يوفر اللبنات الأساسية للجسم لصنع الكولاجين الذي يحتاجه، مما يحتم عليك دمج البروتينات الخالية من الدهون والبيض والأسماك في نظامك الغذائي. إذ إن البروتين الغذائي ضروري لبنية وملمس البشرة وإصلاح خلايا الجلد التالف. من دون أن ننسى أهمية الخضراوات والفواكه والحبوب والمكسرات الغنية بمضادات الأكسدة التي تعزز من إنتاج الكولاجين في البشرة.

قبل استخدام مكملات الكولاجين، أو أي أنواع من الكولاجين الاصطناعية، من الضروري جداً استشارة طبيب أمراض جلدية.

فوائد ماسك الحمص للوجه

ماسك الحمص للوجه

الحمص هو أحد المكونات الغذائية التي لا تمتلك فوائد كثيرة للجسم فقط، وإنما للبشرة أيضاً، إذ إن ماسك الحمص للوجة  يمد البشرة بكل ما تحتاجه للحفاظ على شبابها ونضارتها وتوهجها، ويجعلها خالية من أي عيوب وشوائب. وفي ما يلي، نرصد لك فوائد ماسك الحمص للوجه وطريقة تحضيره، فلا تترددي في الإفادة من خصائصه الكثيرة في مجال العناية بالبشرة.

فوائد ماسك الحمص لبشرة الوجه

فوائد ماسك الحمص للوجه كثيرة

– ماسك الحمص غني بالمغنيسيوم، الذي يساعد في تقليل الخطوط الدقيقة حول العين والفم، وتجاعيد الوجه، وفي موازنة الأحماض الدهنية في الجسم، مما يزيد من مرونة الجلد ومكافحة الظهور المبكر لعلامات التقدم في السن على البشرة.

– حب الشباب مشكلة مزعجة في كل الأوقات، وهي شائعة بين العديد من النساء، إلا أن ماسك الحمص فعال جداً في التخلص من هذه المشكلة، بفضل غناه بالزنك الذي يمتلك قدرة كبيرة على القضاء على البثور وحب الشباب ومكافحة ظهورها مجدداً.

– تؤدي كل من الزهم والدهون والزيوت الزائدة التي تتراكم على سطح البشرة الى مشاكل جلدية عديدة، لكن ماسك الحمص يساعد في موازنة إنتاج الدهون في الجلد، فهو مليء بمضادات الأكسدة ويعمل كمضاد للالتهابات، ويعمل كموازن لدرجة الحموضة.

– يساعد المغنيسيوم والزنك الموجودان في ماسك الحمص، في التخلص من البقع وتوحيد لون البشرة، والتخلص من الحفر والندوب التي تنتج من حب الشباب والبثور، مما ينتج منه بشرة مشرقة ومتوهجة وخالية من العيوب والشوائب. كما أن خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة، تحمي البشرة من الجذور الحرة التي تضر بصحة وشباب الجلد.

– يعمل ماسك الحمص للوجه على تحسين الدورة الدموية في البشرة، وهذا يساعد بدوره على الحصول على بشرة شابة ومتوهجة، وذلك بفضل احتوائه على الحديد والنحاس. كما يساهم في التخلص من سموم الدم ويوفر المزيد من الأوكسيجن، مما ينعكس إيجاباً على مظهر وشباب البشرة.

كيفية تحضير ماسك الحمص للوجه

ماسك الحمص للوجه مناسب لجميع أنواع البشرة

لتعزيز فعالية ماسك الحمص للوجه، من الأفضل إضافة العسل الطبيعي إليه، وهكذا تضمنين إفادة قصوى منه لبشرتك. ولتحضير ماسك الحمص للوجه، قومي بسلق عشر حبات من الحمص وطحنها جيداً، من ثم خلطها مع ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي. وحين تحصلين على عجينة ناعمة ولينة، طبقيها على بشرة وجهك واتركيها لمدة 10 الى 15 دقيقة. بعدها، نظفي وجهك بالغسول الملائم وشطفيه بالماء الدافئ. علماً أن ماسك الحمص للوجه مناسب لجميع أنواع البشرة، وبإمكانك استخدامه مرات عدة في الأسبوع.

طرق تقشير البشرة الدهنية بالسكر

تقشير البشرة الدهنية بالسكر 

يمكنكِ استخدام السكر في تحضير العديد من وصفات التقشير للبشرة الدهنية، وذلك لعدة أسباب: 

• يقوم السكر باستخلاص الشوائب الضارة الموجودة داخل خلايا البشرة، وذلك لاحتوائه على حمض الجليكوليك. 
• نتيجة التقشير بالسكر قد تعادل نتيجة التقشير بالمنتجات الكيميائية الغالية، من الحصول على بشرة ناعمة ونقية. 
• يمكنك تحضير المقشر الخاص بكِ عن طريق إضافة السكر إلى العديد من المكونات المتوفرة في مطبخك، مثل العسل، والليمون، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وماء الورد، والعديد من المكونات الأخرى. 
• السكر متوفر في كل منزل ورخيص الثمن. 
• يمكنكِ الاحتفاظ بالمقشر الخاص بكِ في عبوة زجاجية في الثلاجة، لـ تستخدميه عند الحاجة. يمكنكِ استخدام السكر لتقشير بشرة وجهك الدهنية، أو بشرة جسمك.

زيت الزيتون والسكر للبشرة الدهنية  

يمكنكِ استخدام زيت الزيتون مع السكر لتحضير مقشر فعال لبشرتك الدهنية في عشر دقائق. 

مكونات المقشر 

• كوب من السكر الأبيض أو البني. 
• ½ كوب من زيت الزيتون. 
• قطرات من الزيت العطري المفضل لكِ “اختياري”. 

طريقة التحضير 

1. أضيفي السكر إلى زيت الزيتون، وأضيفي الزيت العطري. 
2. ضعي الخليط في برطمان زجاجي. 
3. استخدمي كمية مناسبة وضعيها على وجهك، وافركي بشرتك بطريقة دائرية. 
4. اغسلي وجهك بالماء واستمتعي ببشرتك الناعمة والنقية. 
5. كرري التقشير من مرة لمرتين أسبوعيًا، للحصول على أفضل نتيجة.

ماء الورد والسكر للبشرة  

يمكنكِ تحضير مقشر لبشرتك الدهنية من السكر وماء الورد، واستخدامه للحصول على بشرة مشرقة وناعمة ونقية. 

مكونات المقشر

• 2 كوب من السكر البني أو الأبيض.
• 5 ملاعق من ماء الورد. 
• ½ كوب من زيت جوز الهند. 
• ¾ كوب من ملح الهيمالايا. 

طريقة التحضير 

1. ضعي الملح والسكر في إناء زجاجي واخلطيهم سويًا. 
2. أضيفي إلى خليط الملح والسكر زيت جوز الهند وماء الورد. 
3. اخلطي المكونات معًا باستخدام ملعقة خشبية. 
4. ضعي الخليط في برطمان زجاجي واحتفظي به في الثلاجة، واستخدميها عند الحاجة.

تقشير الوجه بالسكر والليمون  

يمكنكِ تحضير مقشر لبشرتك الدهنية من السكر مع الليمون، والاستفادة من مكونات المقشر المتنوعة. 

المكونات 

• ½ ليمونة طازجة.
• ½ كوب من السكر. 
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 
• ملعقة كبيرة من عسل النحل. 

طريقة التحضير  

1. أضيفي الليمون إلى زيت الزيتون واخلطيهم معًا. 
2. أضيفي العسل إلى الخليط وقلبي حتى تمام الذوبان. 
3. أضيفي السكر إلى الخليط. 
4. استخدمي الخليط على وجهك وافركي بشكل دائري بلطف. 
5. يمكنكِ استخدام الخليط على جسمك، واهتمي بالكوعين والركبتين.

هل الليمون والسكر يبيض اليدين 

استخدام مقشر الليمون والسكر لليدين يعمل على تفتيحها، فمكوناتهما لها تأثير في التبييض والتفتيح:  

• فالليمون يحتوي على فيتامين “ج” الذي يعمل على تفتيح اسمرار البشرة الناتج من الشمس، والناتج من التقدم في العمر. 
• والسكر يحتوي على حمض الجليكوليك، الذي يعمل على استخلاص الشوائب من الخلايا، وإزالة الخلايا الميتة. 
• وزيت الزيتون يحتوي على فيتامين”أ” الذي يعمل على ترطيب بشرتك. 
• العسل يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، ما يعمل على الوقاية من الحبوب، والحماية من علامات التقدم في العمر.

ما أفضل طرق علاج النمش؟

علاج النمش 

لا يولد أحد بالنمش رغم أنه قد يكون وراثيًا، بل يحفز عبر التعرض لأشعة الشمس. وهناك عدد من الطرق الطبية والطبيعية للتخلص منه كالتالي: 

• الوقاية من الشمس: لن يتخلص الكريم الواقي من الشمس من النمش الموجود، لكنه يساعد على منع ظهور النمش الجديد، لذا يجب عليك وضع واقي الشمس على مدار السنة، حتى عندما تكون  السماء غائمة. 
• العلاج بالليزر: يستخدم العلاج بالليزر نبضات من الضوء المركز والمكثف لاستهداف المناطق المتضررة من الجلد، وهو فعال في علاج النمش، وأظهرت نتائج الدراسات أنه خفف أكثر من 50% من النمش لدى 62% من المصابين، وهو آمن بشكل عام، لكن قد تحدث آثار جانبية أحيانًا تتضمن الحكة والتورم والاحمرار وتقشر البشرة.  
• الجراحة البردية: تستخدم الجراحة البردية البرودة الشديدة على شكل سائل النتروجين لتجميد خلايا الجلد غير الطبيعية وتدميرها، وهي آمنة بشكل عام، ولا تتطلب أي تخدير، ويكون التعافي منها في وقت سريع، ونادرًا ما تسبب الندوب. 
• الكريمات الموضعية: هناك عدد من الكريمات الموضعية لإزالة النمش دون وصفة طبية، تحتوي على الهيدروكينون، وهو مكون يعتقد أنه يمنع إنتاج الميلانين ويفتح المناطق الداكنة من الجلد. 
• التقشير الكيميائي: يستخدم التقشير الكيميائي محلولًا كيميائيًا لتقشير يخترق الطبقات الوسطى في مناطق الجلد التالف لإزالة النمش، وبمجرد إزالة الجلد التالف، يظهر غيره، وقد يتسبب التقشير الكيميائي مؤقتًا في الاحمرار والتهيج، ويستغرق نحو أسبوعين للشفاء مع وتجنب أشعة الشمس حتى تلتئم بشرتك. 
• العلاج بالأعشاب: تسهم الأعشاب في التخلص من النمش بالمنزل، لكنها عملية تتم ببطء وتحتاج إلى المواظبة عليها فترة، وتختلف النتيجة وفقًا لنوع البشرة ومدى استجابتها.

علاج النمش بالأعشاب 

يوجد عديد من خيارات العلاج المتاحة لتقليل مظهر النمش، بما في ذلك كريمات تفتيح البشرة و الليزر والتقشير الكيميائي. لكن يوجد أيضًا بعض العلاجات المنزلية لتفتيح النمش يؤكد من اختبرها نجاحها، لكن لم يجر البحث الكافي للتأكد من فاعليتها علميًا، فاختبري بشرتك دائمًا قبل تطبيق أي من هذه المكونات على وجهك. تشمل العلاجات الطبيعية ما يلي: 

• الليمون: مصدر غني بفيتامين “ج” الذي يظهر خصائص واقية من التصبغ ويساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. اعصري قليلًا من الليمون في وعاء واستخدمي قطعة قطنية لتطبيقه على المنطقة التي بها نمش، واتركيه على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه. اتبعي هذا الروتين مرتين في الأسبوع. ولا تتبعي هذا العلاج إذا كان لديك بشرة حساسة لأن عصير الليمون قد يسبب احمرارًا وتهيجًا. تأكدي أيضًا من وضع واقي الشمس قبل الخروج، لأن عصير الليمون يجعل بشرتك حساسة للضوء. 
• جل الصبار (الألوفيرا): يؤدي الدهان الموضعي لجل الصبار إلى منع الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية وتقليل ترسب الميلانين في الجلد، مما يؤدي إلى نمش أقل. ضعي بعضًا من جل الصبار الطازج على النمش ودلكي وجهك لمدة 2-3 دقائق، ثم اتركيه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه. يمكنك أيضًا تركه طوال الليل. وكرري هذا كل يوم. 
• الزبادي: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يثبط تكوين الميلانين ويقلل من التصبغ، وقد تساعد هذه التأثيرات على تقليل مظهر النمش. ضعي الزبادي على مناطق النمش. ودلكي بحركة دائرية لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر، وكرري الأمر يوميًا.  
• العسل: يحتوي العسل على مركبات تساعد على التحكم في إنتاج الميلانين الزائد في جلدك، والذي بدوره قد يقلل من ظهور النمش. امزجي ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير الليمون وضعي المزيج على المناطق المصابة بالنمش، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه، وكرري الأمر مرتين في الأسبوع. ولا تتبعي هذا العلاج إذا كانت لديك بشرة حساسة، لأن عصير الليمون قد يسبب احمرارًا وتهيجًا.