طرق علاج الكحة عند الأطفال
طرق علاج الكحة عند الأطفال
الكحة عند الأطفال من الأمراض الشائعة في فصل الشتاء، وتكون مصاحبة لنزلات البرد أو الأنفلونزا، وكثيرا ما تثير قلق الأمهات.
وتعتبر الكحة وسيلة للتخلص من البلغم والأجسام الغريبة التي توجد في المسالك التنفسية.
أسباب الكحة عند الأطفال:
- التعرض للإصابة بنزلات البرد وتتسبب في حدوث الكحة البسيطة والمتوسطة.
- الإصابة بالأنفلونزا وتتسبب في الإصابة بالكحة الجافة الشديدة.
- عند إصابة الأطفال بالحساسية والالتهابات في الجيوب الانفية يتم إفراز الكثير من المخاط، الذي يرتد إلى الحلق مما يتسبب في الكحة.
- الارتجاع المريئي لدى الأطفال يؤدي إلى القيء والتسبب بحرقة في المعدة ينتج عنها الكحة.
- الربو من أسباب الإصابة بالكحة المزمنة، التي يتعرض لها الأطفال، وتزداد الكحة خلال فترة الليل وفي الصباح الباكر.
- عند عدم تلقي الطفل تطعيم السعال الديكي، قد يصاب به مما يتسبب في الكحة المزمنة.
- قد يتعرض الطفل للكحة المفاجئة نتيجة التعرض لبعض المهيجات، ومنها استنشاق عوادم السيارات أو الدخان الناتج عن السجائر.
طرق علاج الكحة عند الاطفال
1- الليمون والعسل
يتم خلط عصير نصف حبة ليمون وملعقة صغيرة من العسل وإعطاء المزيج للطفل، فالليمون يعد من المصادر الطبيعية الغنية بفيتامين “C” الذي يساعد على تقوية الجهاز المناعي للطفل، ويحارب الفيروسات، أما العسل فيزيد من نسبة مناعة الجسم لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات.
2- الجزر والبرتقال
قومي بسلق الجزر وبعد أن ينضج اخلطيه مع كمية مناسبة من عصير البرتقال، ثم قدميه إلى طفلك المصاب بالكحة، حيث يعد البرتقال والجزر من الأغذية الطبيعية التي تحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة، ما يجعلهما علاجاً فاعلاً للكحة وتخفيفها، إضافة إلى تقوية الجهاز المناعي ورفع كفاءة مقاومة مختلف الأمراض.
3- اليانسون
عن طريق وضع كيس من اليانسون في كمية مناسبة من الماء المغلي، وبعد أن يبرد، تضاف إليه ملعقة من العسل، ثم تقدم إلى الطفل المصاب، وشرب اليانسون الدافئ يعمل على تهدئة الكحة القوية.
4- الحبة السوداء
وذلك بطحنها جيداً، ثم إضافة ملعقة من العسل إليها، كما يمكن أن يتم عمل خليط من حبة البركة المطحونة والحليب الذي يتناوله الطفل.
5- النعناع
بغلي كمية مناسبة من الماء، ثم إضافة أوراق النعناع الطازج إليه، وبعد أن يبرد قليلاً، تضاف إليه إضافة ملعقة صغيرة من العسل، ويقدم إلى الطفل.
6- زيت الزيتون
يتم خلط قليل من السكر مع زيت الزيتون، ويقدم المزيج إلى الطفل الذي يعاني من الكحة.
كيفية إعداد فطور صحى للاطفال
كيفية إعداد فطور صحى للاطفال
تهتم الأمهات كثيرًا بوجبة الإفطار، وخصوصاً لأطفالها وتعاني الكثير لإقناعهم بتناول الطعام في الصباح، ولهذا تبحثن بصورة مستمرة عن أفضل طريقة لإعداد فطور صحي .
وعدم تناول وجبة الفطور يشعر الأطفال بنقص الطاقة في الجسم مما يسبب الشعور بالدوار وبصعوبة التركيز والإرهاق مما يقلل من تحصيلهم الدراسي .والاستمرار في عدم تناول وجبة الفطور يؤدي إلي مزيد من الأعراض الجانبية السيئة فقد لا تنمو العضلات وأيضًا خلايا الدماغ بشكل جيد ويتسبب ذلك في زيادة سريعة في الوزن أو ارتفاع معدل الكولسترول الضار في الدم أو الإصابة بمرض السكري، أو التعرض لأمراض القلب.
لذلك وجب التنبية علي اهمية تناول وجبة الافطار للاطفال والكبار أيضاً ونستعرض في السطور القادمة على طريقة تحضير وجبة فطور صحية .
طريقة تحضير فطور صحي
يجب أن تحتوي وجبة الفطور على الكالسيوم والنشويات مع الفواكه والخضروات مع بعض السندوتشات ومنع السكريات تماما في وجبة الإفطار سواء سيتناول الطفل وجبة الفطور في المنزل أو في المدرسة .
لابد أن تحتوى وجبة الفطور على الكالسيوم الذي يساعد على نمو العظام والأسنان بشكل صحي ويقي من الإصابة بهشاشة العظام ويمكن تناوله في صورة اللبن أو البيض الذي يجب تناولهم في كل صباح .
يجب أن يحتوي الفطور على الفواكه والخضروات لأنها عنصر أساسي من العناصر التي يَحتاج لها الطفل وهي الألياف، والفيتامينات والمعادن، لذا يَجب أن تَكون ضمن وجبة الفطور إما بوضعها مع العصير ، أو تَقطيعها شرائح، وتَقديمها للطفل.
ويجب أن تتضمن وجبة الفطور على الحبوب الكاملة والنشويات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والبروتين، والعناصر الغذائية الهامة، والفيتامينات .
احرصي علي التنوع في تقديم الفطور للاطفال حتى لا يصابوا بالملل فالاطفال سريعي الملل .
روتين العناية بشعر الاطفال في المدارس
روتين العناية بشعر الاطفال في المدارس
بدأت الدراسة، وأصبح هناك روتينا يوميا للمنزل ولكِ بالتأكيد، قد يكون ذلك أكثر راحة، ولكن بالنسبة لأمهات البنات، فيقع على عاتقهن عبء إضافي يجب القيام به بصورة يومية، وهو العناية بشعر طفلتك والحفاظ عليه ليبقى انيق
ونقدم لكى في السطور القادمة طرق العناية بشعر طفلك في المدارس
الوقت المناسب لقص شعر طفلتك
قبل بدء الدراسة يمكنك قص أطراف شعر طفلتك حتى ينمو الشعر بشكل صحي أكثر وحتى لا تتطور مشكلة تقصف الشعر لطفلتك.
القصات المناسبة لطفلتك في الدراسة
من الغير المناسب ترك الشعر منسدل أو وجود قصات شعر من الأمام أثناء وجود الطفلة في المدرسة فذلك يضر بشعرها فقد يتراكم عليه الغبار أو يتشابك أو تصل له الحشرات ولذلك يفضل اختيار قصة شعر مناسبة لعمر وشعر الطفلة وأيضًا مناسبة للوقت الذي تقضيه في المدرسة.
تنظيف شعر طفلتك
لا تكثري غسل شعر ابنتك بالشامبو، فالحد الأقصى لذلك هو مرتين أسبوعيا، حتى لا يتسبب الشامبو في تقصيف الشعر وجفافه، والأفضل غسل الشعر في نهاية الأسبوع، حتى يجف شعر الطفلة بصورة طبيعية وتبدأ الأسبوع الجديد بشعر نظيف.يفضل استخدام شامبو الأطفال مع البلسم حتى تحافظي على شعر طفلتك من الجفاف .استخدمي زيوت طبيعية فذلك يساعد على تغذية شعر طفلك وبقاءه رطبة.
تمشيط شعر طفلتك
يجب العناية عند تمشيط الشعر باستخدام فرشاة غير صلبه، واحرصي علي جمعه قبل النوم حتى لا يتشكل به عقد أثناء النوم.ولا تقومي بتمشيط شعر طفلتك بعد غسله مباشرة، قومي بتجفيفه أولًا ثم قومي بتمشيطه .
حماية طفلك من حشرات الشعر
استخدمى زيت شجرة الشاي فهو علاج رائع لحشرات الرأس، وللوقاية يمكنك وضع بضعة نقاط منه على الشامبو مع الغسل، أو تخفيفه بالماء ورشه مع التسريح، أو حتى وضع نقطتين وراء الأذن يوميا، ورائحته القوية ستنفر الحشرات.
نصائح مهمة للأمهات مع دخول فصل الشتاء
نصائح مهمة للأمهات مع دخول فصل الشتاء
تسعى كل أم على سلامة أطفالها ولا تحب لهم أي أذى. ولكن تعاني بعض الأمهات من إعياء أطفالها في فصل الشتاء، إليكى بعض النصائح لتجنب الأمراض التي تصيب أطفال في الشتاء:
- لا تفرطي في استحمام الاطفال في فصل الشتاء ويكفي مرة اسبوعياً وينصح أن يكون ليلا قبل النوم حتى لا يتعرض للهواء.
- إعطائه السوائل الدافئة والماء كي يشربها قبل خروجه من المنزل وقبل النوم .
- قومي بتهوية المنزل يوميا في الفترة ما بين 10:00 صباحا إلى 1:00 ظهرا حتى يتجدد الهواء في المنزل .
- التدخين له أثر سلبي كبير على الطفل لذلك ينصح بعدم التدخين في المنزل فإذا وجد شخص ما بالمنزل يقوم بالتدخين حاولي إقناعه التدخين يكون خارج المنزل وتغيير ملابسه أول دخوله المنزل ويقوم بالاستحمام على الفور.
- الموز والتفاح يعملان على زيادة مناعة الطفل لذلك ينصح بإعطائهم للطفل يومياً .
- تحتوى الكمثرى والبلح على فيتامين سى المهم ايضا لزيادة مناعة طفلك .
- لتقوية مناعة طفلك وزيادة شهيته على الطعام اعطيه يوميا علبة زبادى عليها ملعقة صغيرة عسل نحل وملعقة صغيرة زيت زيتون .
- لا ترسلي طفلك إلى المدرسة في حال انتشار عدوى معينة في الجو أو مطر شديد والجو بارد جدًا حتى تزول العدوى ويتحسن الجو .
- لا تجعلي طفلك يرتدى الصوف إذا كان يعانى من الحساسية أو لا ، ولا تجعلية يلعب بالعاب يتراكم عليها التراب حتى لا يمرض بالحساسية .
- لا ترسلي طفلك الاقل من 4 سنوات إلى الحضانة إذا كان الجو سئ.
- شوربة الخضار وشوربة اللحم وشوربة العدس وشوربة الدجاج هم مفيدين جدا للبرد و يساعدان على التدفئة لذلك قدمي لطفلك يوميا في فترة الشتاء الأكلات الطازجة والشوربات .
- واظبي على عدد الملابس التي تعتادي على ارتدائها لطفلك طول فترة الشتاء، فإذا اعتاد على ارتداء قطعتين فقط لا تزودي بعد ذلك أو تقللي منهم.
- إذا كان لديك رضيع لا تقومي برضاعته في مكان بارد واحرصي على ان يكون المكان دافئ لان حنجرته سوف تكون بارده واللبن الذي بصدرك دافئ وهذا يعرضه للتعب ونزلات البرد.
- قبل رضاعة الطفل يجب عليكى تنظيف صدرك جيداً لعدم نقل الفطريات والميكروبات لمعدة طفلك.
- طول فترة الشتاء حافظى على تقديم فيتامين سي لطفلك يومياً لتقوية جهاز المناعة لديه وايضا فيتامين دي المهم لعظامه.
- فور تعرض طفلك للرشح او الحساسية يمكنك استخدام أدوية معينة مثل (زيرتك – فنستيل – تلفاست – كلارتين) .
- أما إذا كان طفلك قد تعرض لحساسية الأنف يمكنك استخدام بخاخة(نازونكس – فلكسينوز).
- في حال تعرض طفلك لالتهاب الحلق استخدمي (برونكوفاكسيوم).
- إذا تعرض طفلك للالتهاب الرئوي يجب الذهاب فورا الى الطبيب.
- النزلة المعوية من أسوأ الأمراض الشتوية لانها مرض فيروسي يعرض الطفل للجفاف ويجب عليك الذهاب الى الطبيب على الفور.
أطعمة لتقوية نظر الطفل
أطعمة لتقوية نظر الطفل
النظر هو من أهم نعم الله علينا وخصوصاً الطفل فهو يعتمد عليها في التعلم ، لذلك يجب الحرص على المحافظة عليها عن طريق الكشف عليها كل مدة ،وعدم جلوس الطفل أمام التليفزيون والموبايل لفترات طويلة وتناول طعام صحي يساعد على تقوية والحفاظ على نظر الطفل وسنعرض في السطور القادمة أهم الاطعمة لتقوية نظر الطفل
الجزر
الجزر غني بفيتامين (أ) ومضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين الرؤية وتجنب الإصابة بالعمى الليلي.ويحتوي الجزر أيضًا على اللوتين الذي يحمي العين من الضوء الضار المرتبط بالإصابة بالتنكس البقعي واضطراب العين.
وعصير الجزر يحتوي على البيتا كاروتين وهو مضاد أكسدة يساعد على حماية سطح العين، المحافظة على تناول عصير الجزر يساعد على تجنب العديد من إصابات العيون مثل اعتام عدسة العين والضمور البقعي.
البيض
يحتوي صفار البيض على فيتامين أ والزنك واللوتين، حيث يساعد فيتامين أ على حماية القرنية ،والزنك على سلامة الشبيكة، واللوتين على تقليل فرص الإصابة بمشاكل البصر.
الأسماك الدهنية
يساعد تناول الأسماك الدهنية مرتين أسوعيًا على الحماية من الإصابة بمشاكل البصر، حيث تعتبر الأسماك من الأكلات الغنية بأوميجا 3 ذلك ننصح بتناول الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين .
المكسرات
تساعد المكسرات على الحفاظ على النظر وتقويته حيث أن المكسرات غنية بأوميجا 3 التي تساعد على تحسين الرؤية برفع معدلات الأحماض الأمينية ومن أهمها اللوز والفول السودانى.
السبانخ
الخضروات الورقية مثل الملوخية والجرجير والسبانخ غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي العين من الإصابة بالأمراض التي تسببها حرارة الشمس. وتحتوى ايضاً مادة اللوتين التي تساعد على حماية العين من الأشعة الضارة وأيضًا تحمي من الإصابة باعتام عدسة العين.
العنب الاسود
يحتوي العنب الأسود على مادة الأنثوسيانين التي تساعد على تقوية البصر وتحمي من الإصابة بالضمور البقعي و إعتام العدسة.
الفلفل الاخضر
يحتوي الفلفل الأخضر على العديد من العناصر المهمة لصحة العين مثل البيتا كاروتين وفيتامين أ وكل تلك المواد تساعد على تقوية البصر.
البطاطا
تساعد البطاطا على الحفاظ على صحة النظر لأنها غنية بمادة البيتا كاروتين ويشترك في ذلك الخضروات صاحبة اللون البرتقالي مثل القرع والجزر وغيرها.
منتجات الألبان
منتجات الألبان غنية بالزنك وهو عنصر أساسي في بنية العين لذلك تناول الألبان باستمرار مهم لها، كما تحتوي أيضًا على فيتامين أ الذي يساعد على حماية العين.
الجريب فروت
يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين C الغني بمواد الأكسدة التي تحمي العين من الإصابة بالأمراض، يفضل تناول نصف ثمره منه أو البرتقال يوميًا.
ما أسباب سقوط الأظافر عند الأطفال ؟
تحتاج أطفال إلى اهتمام خاص يساعد على نموها بشكل صحي وسليم وطبيعي، ويتم ذلك بتوفير التغذية التي يحتاجها الجسم بعامة، حيث يبدأ نمو الظفر بمنطقة تدعى مصفوفة الظفر، ومعنى سقوط الأظافر ، انفصالها عن الأصبع دون ألم، و يبدأ عادة من الزاوية الحرة البعيدة ويتجه تدريجياً نحو القاعدة الوردية، وهي حالة ينفصل الظفر فيها بشكل كامل أو جزئي عن الجلد الموجود أسفله، وعلى الرغم من أن هذه الحالة لا تعد حالة خطيرة بحد ذاتها، ولكنها في بعض الأحيان قد تكون مؤشراً على إصابة الطفل بحالة مرضية عابرة أو خطيرة. لمزيد من المعرفة والتفاصيل كان اللقاء واستشاري طب الأطفال الدكتور زياد أبو المكارم.
أسباب داخلية لسقوط الأظافر
- فقر الدم ونقص الحديد، سوء التغذية و نقص الفيتامينات والمعادن المهمة لبناء الأظافر والجلد.
- تناول بعض الأدوية مثل التتراسيكيلين للذين أعمارهم أقل من ٨ سنوات.
- وجود الحساسية لدى الطفل من بعض الأدوية مثل البنسيلين.
- قصور الدورة الدموية، اختلال في هرمونات الغدة الدرقية سواء بالقصور أو زيادة إفرازها.
- أن يكون لديه أمراض أخرى مثل البلاجرا والتهاب العصب و متلازمة رايتر والصدفية.
عوامل خارجية لسقوط الأظافر عند الأطفال
- تعرض الظفر للصدمة أو إصابته بالرضوض أثناء اللعب والحركة .
- عوامل كيميائية: مثل التهاب الجلد الناتج عن التماس مع بعض المستحضرات الكيمائية.
- التعرض للسموم، التعرض المستمر للماء.
- الإصابة بالالتهاب مثل: الفطريات الجلدية التي تصيب الأصابع.
- الالتهاب البكتيري الفيروسات: مثل فيروس مرض اليد والقدم والفم، والذي يسببه فيروس كوكساكي.
- أسباب خلقية أو وراثية.
أعراض سقوط الأظافر
- تختلف الطريقة التي من الممكن إتباعها لعلاج الحالة تبعاً لأسباب سقوط الأظافر عند الأطفال.
- إذا كان سبب سقوط الأظافر هو مشكلة في الغدة الدرقية، فإن إخضاع المريض للعلاج المناسب لهذه المشكلة قد يساعد على نمو الظفر من جديد.
- عند الحصول على العلاج اللازم للمشكلة الصحية التي تسببت بسقوط الأظافر، فإن اكتمال نمو الظفر الجديد قد يستغرق فترة تقارب: 4 – 6 أشهر لأظافر اليدين.
- وضعف الفترة المذكورة أعلاه لأظافر القدمين.
- يتوقف نمو الظفر، ويمكن أن تسبب هذه الأعراض نمو غير طبيعي للظفر بشكل دائم
- يبدأ الظفر في الخلع من قاعدته، وتكون حدوده غير منتظمة، وعادة ما يكون مائلاً للون الأبيض أو الأصفر أو الأخضر.
- وقد يكون الجلد تحت الظفر سميكاً، وتكون صفيحة الظفر مشوهة مع وجود فجوات في السطح.
- أو قد تكون معوجة مع سماكة وخشونة في الظفر.
علاج سقوط الأظافر عند الأطفال
- العلاج يكون بمعالجة الأسباب المرضية التي أدت لسقوط الأظافر مثل: علاج الالتهاب الفطرية بواسطة الأدوية المضادة للفطريات.
- استخدام مضاد حيوي للالتهابات البكتيرية.
- الاهتمام بالتغذية السليمة للطفل، والتي تحتوي علي العناصر الغذائية المتكاملة.
- علاج قصور الغدة الدرقية والمتابعة المستمرة مع الطبيب.
ما هو مرض العفنة عند الأطفال؟
هل العفنة من الأمراض التي قد لا تسمع الأم عنها من قبل، فهو مرض يصيب الجهاز التنفسي للطفل بالالتهاب نتيجة بلع الطفل للكثير من الهواء الملوث، ما يسبب التهابات بالجهاز التنفسي وآلاماً مرهقة للأطفال.
أعراض مرض العفنة
- ارتفاع في درجة حرارة الطفل.
- عدم قدرة الطفل على النوم وحدوث اضطرابات عند نومه.
- إصابة الطفل بالإمساك.
- ألم في العضلات والمفاصل والصدر والبطن.
- التهابات الأذن وضعف السمع.
- سيلان واحتقان الأنف.
- التهاب الحلق.
- إصابة الطفل بالسعال الشديد.
- الإسهال والقيء.
- العطس.
- الصداع.
- ظهور تغير في لون بشرة الطفل.
- انسداد شهية الطفل وعدم رغبته في تناول الطعام.
- كثرة بكاء الطفل وتغير حالته المزاجية.
- الشعور بضيق في التنفس.
- تحجر البطن.
- شعور الطفل بالإرهاق العام والضعف.
مخاطر مرض العفنة على الأطفال
قد يؤدي المرض إلى الموت في بعض الحالات
مشاكل عديدة بالتنفس مثل نزيف بالرئتين والالتهاب الرئوي.
مشاكل جلدية مثل تهيج الجلد، وظهور الطفح الجلدي وغيرها من المشاكل الجلدية المختلفة.
تهيج العين والتهابها وحدوث مشاكل لها مثل الحكة والعيون المحتقنة بالدم والرؤية الضبابية والألم.
مشاكل في الأوعية الدموية مثل عدم انتظام ضربات القلب وانخفاض ضغط الدم ومشاكل بتخثر الدم والنزيف الخارجي أو الداخلي.
مشاكل العصبية مثل الارتباك وقلة التركيز, وبطء في رد الفعل, وفقدان في الذاكرة ومشاكل بها, والقلق الممزوج بالاكتئاب، الدوخة والصداع وتهيج الجلد.
3 وصفات لعلاج العفنه عند الاطفال بالاعشاب المنزلية
الوصفة الأولى: أحضري ملعقة من حبة البركة المطحونة وحلتيته وضعيها في زجاجة زيت الزيتون، واتركيها لمدة يوم أو يومين، ثم قومي بدهن جسم الطفل من رأسه إلى رجليه، واستمري في العلاج مرتين يومياً، وستلاحظين تحسن الطفل.
الوصفة الثانية: اخلطي ملعقة من زيت الحبة السوداء مع قارورة من زيت الزيتون واتركي المزيج ليومين ثم استخدميه كدهان للطفل المصاب، لكن احرصي على استخدامه مرتين على الأقل فى اليوم حتى يتم الشفاء.
الوصفة الثالثة: تناول الثوم والبصل الطازج، هو محارب للعفنة، لأن بهما مضادات حيوية تعمل على مكافحة انتشار الأمراض ، وتحارب التهابات الجهاز التنفسي وتساعد الطفل على التخلص من ضعف التنفس وتحارب البلغم وغيرها من الأعراض.
مخاطر الألعاب الإلكترونية على الأطفال
التطور التكنولوجي يحدث من حولنا بشكل متسرع، حيث لا يتوقف يوماً عن إنتاج كل ما هو جديد وجذاب للأطفال، لهذا أصبحت الألعاب التكنولوجية هي الشغل الشاغل لأوقات فراغ الطفل، في كل وقت وكل زمان، ورغم فوائد هذه الألعاب وتأثيرها على تنمية العقل وخاصة ألعاب الأطفال ، لكن هناك الكثير من المخاطر ما يؤثر على صحة الطفل..وحياته الدراسية والاجتماعية.
الطفل والألعاب الإليكترونية
- أثبتت الأبحاث الطبية أن جلوس الأطفال أمام شاشات الحاسوب والهواتف لمدة طويلة، من الممكن أن يؤثر على صحة العين، ما يتسبب في إصابتها بالإجهاد وبعض المشكلات ومنها قصر النظر.
- قد تؤدي ممارسة الألعاب الإلكترونية لفترة طويلة إلى الإصابة بالسمنة الناتجة عن قلة الحركة؛ حيث أن المكوث لفترات طويلة أمام هذه الألعاب وبشكل خاطئ، يتسبب في إصابة الطفل بمشكلات في العمود الفقري، وآلام بالكتفين والرقبة ومفاصل اليدين.
- كما أن التعرض للإشعاعات المنبثقة من أجهزة الكمبيوتر، أو الهواتف الذكية عند اللعب يتسبب في حدوث الأرق واضطرابات النوم.
- وكذلك ضعف الانتباه والتركيز للأطفال، ما يؤثر على التحصيل الدراسي ، إضافة إلى الصداع النصفي.
مخاطر الألعاب الإلكترونية على الأطفال
- لجوء الطفل إلى الألعاب الإلكترونية يومياً، ولساعات طويلة قد يقلل من تفاعله مع الآخرين وقد يميل للانطواء.
- الاستغراق في اللعب الاليكتروني..يعني عدم خوض الطفل لأنشطة أخرى تنمي مهاراته، ما يؤثر على قدراته في المستقبل.
- قد يتعرض الطفل إلى الفشل الدراسي وعدم التحصيل الجيد.
- مداومة الطفل على الألعاب الإلكترونية تؤدي إلى العنف والعصبية الزائدة، وتجعله أكثر عدوانية.
- يصاب الأطفال بالإدمان على الألعاب الإلكترونية، ما يجعل من الصعب التخلي عنها، وهذا يزيد من المخاطر.
- وهناك القلق والتوتر الدائمين؛ نتيجة كثرة الألعاب الإلكترونية، وعدم الرغبة في التحدث مع الآخرين.
خطوات للوقاية من مخاطر الألعاب الإلكترونية
- تحديد وقت معين خلال اليوم لاستخدام الألعاب الإلكترونية للأطفال.
- ممارسة بعض الأنشطة الأخرى مثل القراءة والرسم، وممارسة الرياضة.
- عند استخدام الألعاب الإلكترونية يجب الحرص على تفاعل أحد الوالدين مع الطفل أثناء اللعب.
- يجب الحرص على مشاركة الطفل في الألعاب الأخرى غير الإلكترونية،للمحافظة على التوصيل الإيجابي والتعرف على المواهب التي يتمتع بها الطفل والعمل على تنميتها.
الأضرار الصحية للألعاب الإلكترونية
- ارتبط مفهوم الألعاب الإلكترونية بالعديد من المشاكل الصحيَّة على الطفل، كالسمنة، والكسل، والانطواء، والأمراض الاجتماعية.
- كما تؤثر الألعاب أيضاً على الصحة البدنية والعقلية ، والتي تحصل بسبب كثرة استخدام هذه الألعاب.
- تسبب آلام في مفاصل الطفل ، نظراً لفترات اللعب دون استراحة، وقد تكون آلام في مفاصل الرقبة، أو مفاصل اليد، أو مفاصل الرسغ.
- كما يمكن أن يؤدي لعب هذه الألعاب إلى نقص في فيتامين د، لعدم تعرض اللاعب لأشعة الشمس، ما يجعله أكثر عُرضة للإصابة بضعف في العظام.
- وبالتالي يؤدي إلى انثناء العمود الفقري والساقين.
- الطلبة الذين يعانون من إدمان للألعاب الإلكترونية يعانون من مشاكل نفسيَّة مثل الاكتئاب، والقلق، والرهاب الاجتماعي، وعدم النوم.
الألعاب الإلكترونية تسبب توتر الطفل
- الألعاب الإلكترونية قد تؤدي إلى جعل الجسم في حالة توتر، ما يزيد من ضغط الدم وعدد نبضات القلب، الألعاب الإلكترونية حتى إن لم تكن ألعاب عنيفة أو ألعاب حركة، فهي تؤدي إلى زيادة مستوى التحفيز البصري والمعرفي للطفل.
- ما يضع الدماغ والجسم في حالة من التوتر ، وبالتالي حصول مشاكل في النوم، نوم الطفل لمدة 8 إلى 10 ساعات لا يعني عدم معاناته من اضطرابات النوم.
- لعب الألعاب الإلكترونية تؤثر على المناطق البدائية في الدماغ، ما تجعل الجسم في حالة تأهب حتى في أثناء نومه.
- حيث يتوجه هذا الضوء إلى الدماغ مباشرةً ما يتسبب في تقليل الرَّغبة في النوم، و تعطيل الساعة البيولوجية للجسم.
مخاطر الألعاب الإلكترونية نفسياً على الطفل
- يُمكن قضاء الوقت المستهلك في لعب هذه الألعاب، بتأدية نشاطات تعود بالفائدة على الفرد، مثل زيادة النشاط الاجتماعي وقضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء.
- أو زيادة الأوقات التي يتم بها ممارسة الأنشطة الترفيهية كالقيام بِلعب كرة القدم، أو تأدية المسؤوليات كـ الدراسة أو العمل، ويمكن أيضاً تطوير مهارات شخصية تعود بالفائدة على سلوك الأطفال.
- قد تكون الألعاب الإلكترونية مشكلة كبيرة في حال تم استخدامها مِن قِبَل الطفل بشكل كبير ومُتكرِّر، ما يدفعه لإهمال المسؤوليات الشخصيَّة، أو العائلية، أو التعليمية.
- في حين قد يتطور حب هذه الألعاب الإلكترونيَة إلى إدمان، وعِند محاولة توقف الطفل عن استخدام هذه الألعاب سيصاب نفسياً بالحزن أو الانفعال الشديد، وسيفقد الاهتمام بالأنشطة التي كان مُهتماً بها في السابق وسيجدها غير ممتعة.
ما أعراض المتحور أوميكرون على الأطفال ؟
انتشر مؤخراً فيروس كورونا أوميكرون، الذي أشيع أنه أكثر فتكاً من متغير دلتا، الذي أحدث الفوضى في العام الماضي. حالات المتغير الجديد آخذة في الارتفاع في جميع أنحاء العالم. في الواقع، كما أن الأطفال في جنوب إفريقيا، حسب إحصائيات الصحة العالمية، لديهم أكبر عدد من حالات المتغير. لكن عانى هؤلاء الأطفال أعراضاً خفيفة إلى شديدة.
ما هو متحور أوميكرون ؟
تم اكتشاف متحور أوميكرون لأول مرة في جنوب إفريقيا، وهو الفيروس الأكثر تحوراً حيث يحتوي على أكثر من 50 طفرة من بينها 30 طفرة موجودة في بروتين “سبايك”، مما يمكنه من التهرب من المناعة التي يسببها اللقاح. ووصول هذا البديل الجديد هو تذكير بأن كوفيد 19 موجود ليبقى. حيث تتزايد حالات متغير أوميكرون في جميع أنحاء العالم. ووفقًا لأحدث تقرير للمسؤولين، فإن الأطفال في جنوب إفريقيا لديهم أكبر عدد من حالات الإصابة بالمتحور.
وفقاً لبيانات من جنوب إفريقيا والمملكة المتحدة، يستهدف هذا البديل الأطفال، ويقول الخبراء أنه قد يصبح تحدياً كبيراً للجميع في الأوقات المقبلة.
وفي جميع المتغيرات السابقة لفيروس كورونا، لوحظت أعراض خفيفة جداً أو لم تظهر أي أعراض على الأطفال. لكن لا يمكن القول في الوقت الحالي عن مدى خطورة أوميكرون، فأعراضه تحتاج إلى الكثير من الاهتمام حتى يمكن علاجها في الوقت المناسب. كما أنه يمكن أن تختلف أعراض أوميكرون من شخص لآخر.
ما هي أعراض متحور أوميكرون على الأطفال والمراهقين؟
منذ ظهور الفيروس شوهد في أكثر من 30، ويقول الخبراء أن هذا البديل قد يصبح تحديًا كبيرًا للجميع في الأوقات المقبلة، وقد ظهرت على المصابين الأعراض الآتية:
1 – يستهدف هذا البديل الأطفال الآن بنسبة أكبر. لكن يمكن أن تختلف أعراض أوميكرون من شخص لآخر ولم يُعرف إذا ما إذا كانت اللقاحات الحالية تفيد في الحد منه.
2 – ظهرت على المراهقين تأثيرات، أكثر تعباً وآلاماً في الجسم وتتسبب بالصداع.
3 – ارتفاع في درجة الحرارة، وسعال مستمر، و حكة في الحلق، وإرهاق شديد.
4 – الملاحظ أنه على عكس دلتا، لم يبلغ المرضى حتى الآن عن فقدان حاسة الشم أو التذوق.
5 – الأطفال يعانون من أعراض متوسطة إلى شديدة. إنهم بحاجة إلى الأكسجين والعلاج الداعم وإقامة أطول في المستشفى. ويتأثرون أكثر من الفيروس السابق.
إذا أصيب الطفل أو البالغ سابقاً بـ كوفيد 19 هل يحمل مناعة ضد متغير أوميكرون؟
وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، تشير الأدلة المبكرة إلى أن الأشخاص الذين أصيبوا سابقاً بـ كوفيد 19يمكن إعادة إصابتهم بسهولة أكبر باستخدام أوميكرون، مقارنةً بالمتغيرات الأخرى المثيرة للقلق. ومع ذلك، لا تزال المعلومات محدودة وستعرض “سيدتي وطفلك”، آخر المستجدات حول هذا المرض.
هل تكتشف اختبارات كوفيد 19 الحالية متغير أوميكرون؟
تستمر اختبارات PCR المستخدمة على نطاق واسع في الكشف عن الإصابة بـ كوفيد 19، بما في ذلك أوميكرون. والبحث جار لتقييم ما إذا كان هناك أي تأثير على أنواع أخرى من الاختبارات، بما في ذلك الاختبار السريع.
لكن الأشخاص الذين يختلطون اجتماعياً، والذين لم يتم تلقيحهم هم أكثر عرضة للإصابة بـ كوفيد 19
كيف يمكنني التحدث مع طفلي حول أوميكرون ومتغيرات كوفيد 19 الأخرى؟
الأخبار حول كوفيد 19 والآن متغير أوميكرون تملأ حياتنا اليومية ومن الطبيعي أن يكون لدى الأطفال الصغار الفضوليين أسئلة – الكثير منها. فيما يلي بعض المؤشرات والمعلومات، التي يجب وضعها في الاعتبار كـ نصائح للمساعدة في شرح ما يمكن أن يكون موضوعاً معقداً بعبارات بسيطة ومطمئنة.
1 – للأطفال الحق في معرفة ما يجري، ولكن يجب شرح ذلك لهم بطريقة تتناسب مع أعمارهم.
2 – شجعي طفلك لمشاركة ما سمعه والاستماع إلى ردوده. من المهم أن تشاركيه المعلومات بشكل كامل وأن تأخذي أي مخاوف لديه على محمل الجد.
3 – تحلى بالصبر، فقد تسبب الوباء والمعلومات الخاطئة في الكثير من القلق وعدم اليقين للجميع.
4 – تأكدي من أنك على اطلاع بأحدث المعلومات بنفسك. قبل نقلها لأطفالك، حيث تعد مواقع المنظمات الدولية مثل اليونيسف ومنظمة الصحة العالمية، والمواقع الآمنة، مصادر أكيدة للمعلومات حول الوباء.
5 – إذا كنت لا تعرفين الإجابة لتردي على طفلك، فلا تخمني، وهذه فرصتك للبحث واستكشاف الإجابات معاً.
6 – تذكري أن الأطفال يأخذون الإشارات العاطفية من البالغين، لذلك حتى إذا كنت قلقة على طفلك، فحاولي ألا تبالغي في مشاركة مخاوفك معه.
كيف أحافظ على سلامتي وسلامة أطفالي؟
أفضل طريقة للبقاء في مأمن من الإصابة بفيروس أوميكرون هي اتباع بروتوكولات الوباء، مثل:
1 – على الأطفال ارتداء قناع يغطي أنفك وفمك. وتأكدي من نظافة الأيدي عند ارتداء القناع وإزالته.
2 – حافظوا على مسافة لا تقل عن متر واحد من الآخرين.
3 – تجنبوا الأماكن المزدحمة أو سيئة التهوية.
4 – افتحوا النوافذ لتحسين التهوية في الداخل.
5 – اغسلوا أيديكم بانتظام.
6 – احصلوا على اللقاح. لقاحات كوفيد 19 المعتمدة من منظمة الصحة العالمية آمنة وفعالة.
أعراض نقص الصوديوم عند الأطفال
أعراض نقص الصوديوم عند الأطفال عديدة يجب الانتباه وتشير الأعراض أنه ليس لدى الطفل ما يكفي من الصوديوم، وهو بحاجة إلى بعض الصوديوم في مجرى الدم، للتحكم في كمية الماء الموجودة في خلايا الجسم وحولها.
يمكن أن يحدث نقص الصوديوم بسبب بعض الحالات الطبية، أو بعض الأدوية التي قد يتناولها الطفل، فبسبب انخفاض الصوديوم، ترتفع كمية الماء في جسم الطفل، مما يؤدي إلى تضخم الخلايا. هذا يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل بعضها خفيف، لكن البعض الآخر يمكن أن يكون خطيرًا وقد يهدد حياة الطفل .
أعراض نقص الصوديوم عند الأطفال
وفقاً لموقع هيلث قد لا يكون لدى الطفل أي أعراض إذا كان نقص صوديوم الدم لديه خفيفًا جدًا. تظهر الأعراض عادة عندما يرتفع مستوى الصوديوم أو ينخفض فجأة.
قد تشمل علامات نقص صوديوم الدم ما يلي:
- غثيان مع قيء.
- إعياء.
- صداع أو ارتباك.
- تقلصات أو تشنجات في عضلات الطفل.
- التهيج والقلق.
- ضعف.
إذا كنت تعلمين أن طفلك معرض لخطر الإصابة بنقص صوديوم الدم وبدأت في رؤية الأعراض تظهر عليه، فاتصلي بطبيبك.
إذا كانت أعراض النقص شديدة، فقد يحتاج الطفل إلى رعاية فورية إذ يجب الذهاب فوراً إلى المستشفى إذا كان الطفل يعاني من القيء أو الغثيان أو فقدان الوعي أو الغيبوبة.
أسباب نقص صوديوم الدم عند الأطفال
هناك الكثير من الأسباب التي تجعل مستوى الصوديوم لدى الطفل منخفضًا جدًا وتشمل هذه:
- الأدوية التى يمكن أن تؤثر على مستوى الصوديوم لدى الطفل.
- وجود مشاكل صحية يمكن أن يؤثر قصور القلب وأمراض الكلى أو الكبد على كمية السوائل في جسمك، وبالتالي على مستوى الصوديوم لدى الطفل.
- يمكن أن تؤدي نوبات الإسهال أو القيء الشديد المزمن إلى استنفاد السوائل والصوديوم في جسم الطفل.
- يساعد تناول الكثير من الماء في تخفيف من كمية الصوديوم في دم الطفل.
تشخيص نقص صوديوم الدم
نظراً لأن أعراض نقص صوديوم الدم يمكن أن تختلف كثيرًا من طفل لآخر، فمن المحتمل أن يطلب الطبيب إجراء اختبارات الدم والبول للطفل لتأكيد التشخيص.
قد يسألك عن تاريخ الطفل الطبي ثم يجري فحصاً بدنياً. لكن سيحتاج إلى رؤية نتائج الاختبار للتأكد من إصابة الطفل بنقص صوديوم الدم.
علاجات نقص صوديوم الدم
نظرًا لأن العديد من الأشياء المختلفة يمكن أن تسبب نقص صوديوم الدم، فإن العلاج يعتمد على السبب.
إذا اعتقد طبيبك أن الطفل يتناول الكثير من الماء، فقد يحتاج الطفل إلى التقليل.
إذا ظهر نقص صوديوم الدم عند الطفل فجأة وكان شديدًا، ستحتاجين إلى علاج طارئ لزيادة مستوى الصوديوم، والمراقبة للتأكد من حدوثه بأمان. قد تحتاجين إلى البقاء في المستشفى والحصول عليه.
يمكن أن يلجأ الطبيب إلى منح الطفل محلول صوديوم عن طريق الوريد لرفع مستوى الصوديوم ببطء في الدم على مدار أيام قليلة.
مضاعفات نقص صوديوم الدم
إذا كان طفلك يعاني من نقص صوديوم الدم، فمن المرجح أن تنخفض مستويات الصوديوم لديه ببطء شديد على مدار أيام قليلة وسيكون الطفل أقل عرضة للإصابة بمضاعفات.
ولكن مع نقص صوديوم الدم الحاد، تنخفض مستويات الصوديوم بسرعة كبيرة. هذا يمكن أن يسبب غيبوبة للطفل وتلف الدماغ بسبب نقص صوديوم الدم.