فوائد زيت الأرز

فوائد زيت الأرز

لزيت نخالة الأرز فوائد عديدة تشمل ما يلي: 

1. زيت نخالة الأرز مصدر جيد للدهون غير المشبعة وفيتامين “هـ” وعناصر غذائية مهمة أخرى. قد يخفض زيت نخالة الأرز مستويات السكر في الدم ويحسن مقاومة الأنسولين، ولكن من الضروري إجراء مزيد من الدراسات البشرية للتحقق من ذلك. 
2. قد يقلل زيت نخالة الأرز من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، عن طريق تحسين مستويات الكوليسترول. 
3. قد توفر عديد من المركبات النشطة في زيت نخالة الأرز، بما في ذلك الأوريزانول والتوكوترينول، تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. 
4. تشير الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات إلى أن المركبات الموجودة في زيت نخالة الأرز قد تحمي من السرطان، لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. 
5. تشير الدراسات إلى أن زيت نخالة الأرز قد يحارب رائحة الفم الكريهة، ويعزز جهاز المناعة لديك، ويعزز صحة الجلد، لا يزال مزيد من البحث ضروري للتحقق من ذلك.

أضرار زيت الأرز 

لزيت نخالة الأرز أضرار عدة تشمل ما يلي: 

1. وفقًا لبعض الدراسات، يحتوي زيت نخالة الأرز على زرنيخ أكثر عشر مرات من الماء، في رأي الخبراء، عندما يزرع الأرز في الحقول المغمورة، فإنه يمتص نحو عشرة أضعاف كمية الزرنيخ العادية، وقد ذكر الباحثون أن معظم تركيز الزرنيخ يوجد في النخالة. 
2. قد ثبت أن الإفراط في تناول هذا الزيت يمكن أن يسبب حركة غير طبيعية في الأمعاء، وغازات معوية، واضطرابًا في المعدة. 
3. يحذر خبراء التغذية من أنه يجب تجنبه خلال أيام الحمل والرضاعة، لأنه يمكن أن يؤثر في صحة الجنين. 
4. يضيق ويسد الجهاز الهضمي بسبب محتواه الغني بالألياف. 
5. يعالج ويكرر بدرجة عالية، مثله مثل الزيوت النباتية الأخرى، كزيت بذور العنب وزيت الكانولا، وتشير الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للأطعمة فائقة المعالجة، مثل زيت نخالة الأرز، قد يكون مرتبطًا بزيادة مخاطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان بما في ذلك سرطان الثدي. 
6. وفقًا لدراسة حديثة في عام 2019 في JAMA Internal Medicine، ارتبطت زيادة بنسبة 10% في استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة بزيادة خطر الوفاة بنسبة 14% بين البالغين في منتصف العمر. 
7. يحتوي على نسبة عالية من أوميجا 6، ويمكن أن يؤدي تناول كميات زائدة من أوميجا 6 إلى حدوث التهاب، الذي يمكن أن يسهم في الإصابة بأمراض مزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان.

طرق استخدام زيت الأرز 

من الأفضل استخدام زيت نخالة الأرز عند الطهي في درجة حرارة عالية (مثل الشوي والقلي) عندما تكون الأنواع الأخرى من زيت الطهي غير مناسبة، وضعي في اعتبارك أنه يجب أيضًا إقرانه بمجموعة متنوعة من الدهون الصحية الأخرى في نظامك الغذائي، بما في ذلك زيت جوز الهند وزيت الزيتون البكر الممتاز.

يمكنك أيضًا استخدام زيت نخالة الأرز للشعر عن طريق تدليكه مباشرة في فروة الرأس مرة إلى مرتين أسبوعيًا، أو جرّبي إضافة بضع قطرات إلى الشامبو الخاص بك أو امزجيه في قناع وجه منزلي الصنع للاستفادة من خصائصه المهدئة للبشرة.

فوائد زيت السلمون للجسم

فوائد زيت السلمون للجسم

• له خصائص مضادة للالتهابات: يمكن أن تمنع دهون أوميجا 3 الموجودة في زيت السلمون الاستجابة الالتهابية للجسم وقد تساعد على إدارة الأعراض المرتبطة ببعض الأمراض الالتهابية. 
• قد يخفض الدهون الثلاثية ويحسن مستويات الكوليسترول: تشير الأبحاث إلى أن تناول زيت السلمون قد يعزز صحة القلب بتقليل الدهون الثلاثية وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد. 
• قد يحسن تدفق الدم: قد تساعد دهون أوميجا 3 الموجودة في زيت السلمون على تحسين تدفق الدم وإيصال الأكسجين، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث. 
• قد يدعم نمو الجنين: قد تلعب دهون أوميجا 3 الموجودة في زيت السلمون دورًا مهمًا في نمو دماغ الجنين و الوظيفة الإدراكية عند الأطفال. 
• قد يعزز صحة الدماغ: يرتبط تناول كميات كافية من دهون أوميجا 3 الموجودة في زيت السلمون بتقليل مخاطر التدهور المعرفي المرتبط بالعمر وتطور الأمراض العصبية التنكسية مثل مرض ألزهايمر. 
• قد يعزز صحة الجلد والعينين: تناول كميات كافية من دهون أوميجا 3 من مصادر مثل زيت السلمون يدعم صحة الجلد وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون المرتبطة بالعمر. 
• قد يساعد في الحفاظ على الوزن: تشير الأبحاث المبكرة إلى أن تناول مكملات أوميجا 3 قد يدعم فقدان الدهون، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية طويلة المدى. 
• يسهل إضافته إلي نظامك الغذائي.

أضرار زيت السلمون للجسم 

يتناول الناس عمومًا زيت السلمون بأمان عندما يأخذونه حسب تعليمات ملصق المنتج أو بتوجيه من الطبيب. 

• قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية طفيفة، مثل رائحة الفم الكريهة أو رائحة الجسم الكريهة. وقد يعاني آخرون من أعراض الجهاز الهضمي، مثل حرقة المعدة، واضطراب في الجهاز الهضمي، أو براز رخو. 
• قد تتداخل الجرعات العالية مع كيفية تجلط الدم وقد يعاني الشخص من نزيف في الأنف أو قد ينزف بسهولة، قد يتسبب هذا أيضًا في حدوث تفاعل مع بعض الأدوية، مثل أدوية منع تجلط الدم أو أدوية ارتفاع ضغط الدم. 
• في الأشخاص الأكثر حساسية أو عند تناول جرعات عالية جدًا، قد يقلل زيت السلمون وأوميجا 3 من استجابة الجسم المناعية. 
• قد يحتاج الأشخاص المصابون بالحساسية من المأكولات البحرية إلى تجنب زيت السلمون. هناك بعض القلق بشأن خطر تلوث الأسماك بسبب المواد الكيميائية البيئية والمعادن الثقيلة والتلوث. 
• قد يحتاج أي شخص مهتم بهذا الأمر إلى مراجعة مورد مكمل زيت السلمون. 
• بشكل عام، توصي إدارة الغذاء والدواء بتناول حصتين إلى ثلاث حصص من سمك السلمون أسبوعيًا، وتقول إن سمك السلمون منخفض في الزئبق وآمن للاستهلاك. ومع ذلك، فإن هذا لا ينطبق بالضرورة على مكملات زيت السلمون. فاستخدمي مكملات زيت السلمون فقط حسب توجيهات الطبيب.

طرق استخدام زيت السلمون 

يعد دمج زيت السلمون في نظامك الغذائي أمرًا سهلًا. أحد الخيارات البسيطة إضافة سمك السلمون إلى خطة وجبات الأسبوع. ولجني أكبر الفوائد، توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول 100 جرام من الأسماك الدهنية مثل السلمون مرتين على الأقل في الأسبوع. سمك السلمون الطازج أو المجمد أو المعلب كلها خيارات رائعة. 

وللحصول على عشاء سهل، تبلي شرائح السلمون بالثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون واشويها على صينية مع مجموعة متنوعة من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية. أيضًا جربي استخدام السلمون المعلب لعمل سلطة سمك السلمون بالكاري أو الأعشاب. قدميها كـ ساندويتش أو على طبقة من الخضراوات الورقية لوجبة غداء خفيفة ومرضية. 

إذا كنت لا تحبين سمك السلمون ولكنك لا تزالين ترغبين في الاستفادة من فوائده الصحية، فكري في تناول مكمل زيت السلمون، تأتي معظم مكملات زيت السلمون في صورة سائلة أو كبسولات، يمكن أن تختلف توصيات الجرعات على نطاق واسع. ومع ذلك، من المحتمل أن يكون الاستهلاك اليومي لنحو جرام من زيت السلمون الذي يحتوي على EPA و DHA مناسبًا. قد يكون من الأفضل تجنب تناول أكثر من 3 جرامات يوميًا ما لم يوجهك الطبيب لذلك.

طرق تقشير البشرة الدهنية بالسكر

تقشير البشرة الدهنية بالسكر 

يمكنكِ استخدام السكر في تحضير العديد من وصفات التقشير للبشرة الدهنية، وذلك لعدة أسباب: 

• يقوم السكر باستخلاص الشوائب الضارة الموجودة داخل خلايا البشرة، وذلك لاحتوائه على حمض الجليكوليك. 
• نتيجة التقشير بالسكر قد تعادل نتيجة التقشير بالمنتجات الكيميائية الغالية، من الحصول على بشرة ناعمة ونقية. 
• يمكنك تحضير المقشر الخاص بكِ عن طريق إضافة السكر إلى العديد من المكونات المتوفرة في مطبخك، مثل العسل، والليمون، وزيت الزيتون، وزيت جوز الهند، وماء الورد، والعديد من المكونات الأخرى. 
• السكر متوفر في كل منزل ورخيص الثمن. 
• يمكنكِ الاحتفاظ بالمقشر الخاص بكِ في عبوة زجاجية في الثلاجة، لـ تستخدميه عند الحاجة. يمكنكِ استخدام السكر لتقشير بشرة وجهك الدهنية، أو بشرة جسمك.

زيت الزيتون والسكر للبشرة الدهنية  

يمكنكِ استخدام زيت الزيتون مع السكر لتحضير مقشر فعال لبشرتك الدهنية في عشر دقائق. 

مكونات المقشر 

• كوب من السكر الأبيض أو البني. 
• ½ كوب من زيت الزيتون. 
• قطرات من الزيت العطري المفضل لكِ “اختياري”. 

طريقة التحضير 

1. أضيفي السكر إلى زيت الزيتون، وأضيفي الزيت العطري. 
2. ضعي الخليط في برطمان زجاجي. 
3. استخدمي كمية مناسبة وضعيها على وجهك، وافركي بشرتك بطريقة دائرية. 
4. اغسلي وجهك بالماء واستمتعي ببشرتك الناعمة والنقية. 
5. كرري التقشير من مرة لمرتين أسبوعيًا، للحصول على أفضل نتيجة.

ماء الورد والسكر للبشرة  

يمكنكِ تحضير مقشر لبشرتك الدهنية من السكر وماء الورد، واستخدامه للحصول على بشرة مشرقة وناعمة ونقية. 

مكونات المقشر

• 2 كوب من السكر البني أو الأبيض.
• 5 ملاعق من ماء الورد. 
• ½ كوب من زيت جوز الهند. 
• ¾ كوب من ملح الهيمالايا. 

طريقة التحضير 

1. ضعي الملح والسكر في إناء زجاجي واخلطيهم سويًا. 
2. أضيفي إلى خليط الملح والسكر زيت جوز الهند وماء الورد. 
3. اخلطي المكونات معًا باستخدام ملعقة خشبية. 
4. ضعي الخليط في برطمان زجاجي واحتفظي به في الثلاجة، واستخدميها عند الحاجة.

تقشير الوجه بالسكر والليمون  

يمكنكِ تحضير مقشر لبشرتك الدهنية من السكر مع الليمون، والاستفادة من مكونات المقشر المتنوعة. 

المكونات 

• ½ ليمونة طازجة.
• ½ كوب من السكر. 
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 
• ملعقة كبيرة من عسل النحل. 

طريقة التحضير  

1. أضيفي الليمون إلى زيت الزيتون واخلطيهم معًا. 
2. أضيفي العسل إلى الخليط وقلبي حتى تمام الذوبان. 
3. أضيفي السكر إلى الخليط. 
4. استخدمي الخليط على وجهك وافركي بشكل دائري بلطف. 
5. يمكنكِ استخدام الخليط على جسمك، واهتمي بالكوعين والركبتين.

هل الليمون والسكر يبيض اليدين 

استخدام مقشر الليمون والسكر لليدين يعمل على تفتيحها، فمكوناتهما لها تأثير في التبييض والتفتيح:  

• فالليمون يحتوي على فيتامين “ج” الذي يعمل على تفتيح اسمرار البشرة الناتج من الشمس، والناتج من التقدم في العمر. 
• والسكر يحتوي على حمض الجليكوليك، الذي يعمل على استخلاص الشوائب من الخلايا، وإزالة الخلايا الميتة. 
• وزيت الزيتون يحتوي على فيتامين”أ” الذي يعمل على ترطيب بشرتك. 
• العسل يحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا، ما يعمل على الوقاية من الحبوب، والحماية من علامات التقدم في العمر.

ما أفضل طرق علاج النمش؟

علاج النمش 

لا يولد أحد بالنمش رغم أنه قد يكون وراثيًا، بل يحفز عبر التعرض لأشعة الشمس. وهناك عدد من الطرق الطبية والطبيعية للتخلص منه كالتالي: 

• الوقاية من الشمس: لن يتخلص الكريم الواقي من الشمس من النمش الموجود، لكنه يساعد على منع ظهور النمش الجديد، لذا يجب عليك وضع واقي الشمس على مدار السنة، حتى عندما تكون  السماء غائمة. 
• العلاج بالليزر: يستخدم العلاج بالليزر نبضات من الضوء المركز والمكثف لاستهداف المناطق المتضررة من الجلد، وهو فعال في علاج النمش، وأظهرت نتائج الدراسات أنه خفف أكثر من 50% من النمش لدى 62% من المصابين، وهو آمن بشكل عام، لكن قد تحدث آثار جانبية أحيانًا تتضمن الحكة والتورم والاحمرار وتقشر البشرة.  
• الجراحة البردية: تستخدم الجراحة البردية البرودة الشديدة على شكل سائل النتروجين لتجميد خلايا الجلد غير الطبيعية وتدميرها، وهي آمنة بشكل عام، ولا تتطلب أي تخدير، ويكون التعافي منها في وقت سريع، ونادرًا ما تسبب الندوب. 
• الكريمات الموضعية: هناك عدد من الكريمات الموضعية لإزالة النمش دون وصفة طبية، تحتوي على الهيدروكينون، وهو مكون يعتقد أنه يمنع إنتاج الميلانين ويفتح المناطق الداكنة من الجلد. 
• التقشير الكيميائي: يستخدم التقشير الكيميائي محلولًا كيميائيًا لتقشير يخترق الطبقات الوسطى في مناطق الجلد التالف لإزالة النمش، وبمجرد إزالة الجلد التالف، يظهر غيره، وقد يتسبب التقشير الكيميائي مؤقتًا في الاحمرار والتهيج، ويستغرق نحو أسبوعين للشفاء مع وتجنب أشعة الشمس حتى تلتئم بشرتك. 
• العلاج بالأعشاب: تسهم الأعشاب في التخلص من النمش بالمنزل، لكنها عملية تتم ببطء وتحتاج إلى المواظبة عليها فترة، وتختلف النتيجة وفقًا لنوع البشرة ومدى استجابتها.

علاج النمش بالأعشاب 

يوجد عديد من خيارات العلاج المتاحة لتقليل مظهر النمش، بما في ذلك كريمات تفتيح البشرة و الليزر والتقشير الكيميائي. لكن يوجد أيضًا بعض العلاجات المنزلية لتفتيح النمش يؤكد من اختبرها نجاحها، لكن لم يجر البحث الكافي للتأكد من فاعليتها علميًا، فاختبري بشرتك دائمًا قبل تطبيق أي من هذه المكونات على وجهك. تشمل العلاجات الطبيعية ما يلي: 

• الليمون: مصدر غني بفيتامين “ج” الذي يظهر خصائص واقية من التصبغ ويساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. اعصري قليلًا من الليمون في وعاء واستخدمي قطعة قطنية لتطبيقه على المنطقة التي بها نمش، واتركيه على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه. اتبعي هذا الروتين مرتين في الأسبوع. ولا تتبعي هذا العلاج إذا كان لديك بشرة حساسة لأن عصير الليمون قد يسبب احمرارًا وتهيجًا. تأكدي أيضًا من وضع واقي الشمس قبل الخروج، لأن عصير الليمون يجعل بشرتك حساسة للضوء. 
• جل الصبار (الألوفيرا): يؤدي الدهان الموضعي لجل الصبار إلى منع الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية وتقليل ترسب الميلانين في الجلد، مما يؤدي إلى نمش أقل. ضعي بعضًا من جل الصبار الطازج على النمش ودلكي وجهك لمدة 2-3 دقائق، ثم اتركيه لمدة عشر دقائق ثم اشطفيه. يمكنك أيضًا تركه طوال الليل. وكرري هذا كل يوم. 
• الزبادي: يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يثبط تكوين الميلانين ويقلل من التصبغ، وقد تساعد هذه التأثيرات على تقليل مظهر النمش. ضعي الزبادي على مناطق النمش. ودلكي بحركة دائرية لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسلي بالماء الفاتر، وكرري الأمر يوميًا.  
• العسل: يحتوي العسل على مركبات تساعد على التحكم في إنتاج الميلانين الزائد في جلدك، والذي بدوره قد يقلل من ظهور النمش. امزجي ملعقة من العسل مع ملعقة من عصير الليمون وضعي المزيج على المناطق المصابة بالنمش، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة قبل شطفه، وكرري الأمر مرتين في الأسبوع. ولا تتبعي هذا العلاج إذا كانت لديك بشرة حساسة، لأن عصير الليمون قد يسبب احمرارًا وتهيجًا.

ما فوائد الميرمية للبشرة ؟

فوائد الميرمية للبشرة 

الميرمية تحتوي على الحديد والكالسيوم وفيتامين “ب6” وفيتامين “ك” ولها أيضًا فوائد تجميلية، إذ يمكن استخدامها للعناية ببشرة الوجه والجسم على حد سواء، وهذه أشهر فوائدها للبشرة:

• تحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين “A” ومن ثم يمكن أن تحارب شيخوخة البشرة وتؤخر علامات تقدم السن مثل الخطوط البسيطة والتجاعيد المزعجة. 
• تنشط الدورة الدموية بالبشرة وتساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت ومن ثم تجديد البشرة ونضارتها. 
• يستخدم منقوع أوراق الميرمية كديتوكس طبيعي للجسم والبشرة بتخليصهما من السموم والشوائب الضارة. 
• تساعد بشكل كبير على علاج السيلوليت من الجسم لأنها تنشط الدورة الدموية بصورة فعالة وتخلص الجسم من السموم. 
• تنظف البشرة بصورة ملحوظة خاصة عند استخدامها كغسول للوجه وهي معطر طبيعي للجلد، لرائحتها الطبيعية القوية. 
• تنقي البشرة من حب الشباب وتخفف من الالتهابات والاحمرار والحكة والفطريات التي تظهر على البشرة نتيجة التعرض للعدوى أو لأشعة الشمس الضارة. 
• تعطي البشرة نضارة وحيوية وشبابًا ونعومة وتفتيحًا تدريجيًا بإزالة خلايا الجلد الميت، كما تقي البشرة من التصبغات وظهور البقع الداكنة. 

والآن لنتتقل إلى الوصفات التجميلية الطبيعية التي يمكنكِ تنفيذها باستخدام الميرمية لبشرتك.

وصفات الميرمية للبشرة 

بعدما تعرفنا إلى فوائد الميرمية للوجه وللجسم، إليكِ أفكار لوصفاتها للبشرة باستخدام مكونات طبيعية: 

• وصفة الميرمية والشوفان لتقشير  البشرة: وتنظيفها اغلي بعض أوراق الميرمية الطازجة في الماء ثم صفيه جيدًا وأضيفي ملعقة من الشوفان نصف المطحون، ثم اخلطيها ودلكي بشرتك بحركات دائرية 5 دقائق، ثم اتركي الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة قبل فركه وشطفه بالماء الدافئ ثم البارد، لغلق المسام، يفضل تعريض وجهك لحمام بخار قبل تقشيره للحصول على أقصى استفادة ممكنة. 
• يساعد قناع الميرمية والشوفان على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميت والرؤوس السوداء والبيضاء والتصبغات الجلدية ويضفي نعومة ونظافة وتفتيحًا فوريًا على بشرتك. وصفة زيت الميرمية وزيت اللوز الحلو للتخلص من السيليوليت: اخلطي كمية مناسبة من زيت الميرمية مع نفس مقدار الكمية من زيت اللوز الحلو، دلكي جسمك أو الأماكن التي يوجد بها السيليوليت، استمري في التدليك 10 دقائق واتركي الخليط على جسمك من 45 دقيقة إلى ساعة ثم اشطفيه بالماء الدافئ لتنشيط الدورة الدموية. يساعد هذا الخليط على تحسين مظهر الجلد ونعومته وشده بصورة ملحوظة والتخلص من السيليوليت المزعج بتكرار الوصفة دوريًا. 
• غسول الميرمية للتخلص من حب الشباب: هذه الوصفة بسيطة للغاية، أحضري كمية من أوراق الميرمية الجاهزة و انقعيها ليلة كاملة في كوب ماء ثم صفيها جيدًا وضعيها في زجاجة محكمة الغلق واشطفي وجهك بها مرتين يوميًا، للتخفيف من حب الشباب وآثاره، يمكنكِ أيضًا غلي أوراق الميرمية 5 دقائق وتصفيتها واستخدامها بنفس الطريقة، وستلاحظين مع الاستخدام اليومي صفاء البشرة وجفاف حب الشباب ونقاء ملحوظًا في بشرتك.

فوائد الحليب المجفف للوجه

فوائد الحليب المجفف للوجه

يعتبر الحليب المجفف علاجًا فعالًا للحصول على بشرة صافية ومتوهجة، وهو من أفضل طرق العناية بالبشرة، ومسحوق الحليب في الأساس عبارة عن حليب تبخر منه محتوى الماء ولم يتبق منه سوى المادة الصلبة، ما يعني أنه أقوى فاعلية من الحليب السائل الذي يحتوي على الماء، إليك بالتفصيل فوائد الحليب المجفف للوجه:

• يحتوي مسحوق الحليب على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن والبوتاسيوم والكالسيوم والبروتينات وفيتامين “د” وفيتامين “ب6” والحديد والزنك، وهي من أكثر العلاجات الطبيعية فاعلية في تعزيز صحة الجلد. 
• يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الحليب المجفف على تقشير البشرة، فهو مقشر كيميائي يزيل خلايا الجلد الميتة من وجهك، ويمنحك وجهًا أنظف خاليًا من خلايا الجلد الميتة.  
• يعمل حمض اللاكتيك أيضًا على تفتيح البشرة وتنعيمها. 
• يساعد حمض اللاكتيك الموجود في مسحوق الحليب أيضًا على تحسين عامل الرطوبة الطبيعي للبشرة، وهو ما ينتج عنه بشرة أكثر رطوبة وهذا يمنع جفاف وتقشر البشرة. 
• يقلل الحليب المجفف من ظهور التجاعيد في الوجه، من خلال حمض اللاكتيك الذي يحسن من انتاج البشرة للكولاجين، الذي يعد أحد البروتينات الطبيعية التي ينتجها الجسم وتعمل على تحسين نضارة البشرة، ومنع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. 
• يساعد الحليب المجفف على تفتيح مسام البشرة، ويخلصك من المسام المسدودة التي تنتج عن اختلاط الجلد الميت بالزهم الزائد في الوجه، وتفتيح مسام البشرة يساعد أيضًا على علاج البثور مثل الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء والبثور.

قناع الحليب المجفف للوجه 

إليك عدة طرق لعمل قناع الحليب المجفف لوجهك: 

• قناع الحليب المجفف لتفتيح البشرة: لا يؤدي الحليب المجفف إلى تفتيح بشرتك، بمعنى تغيير درجة لون البشرة، ولكنه يضيف حالة من التوهج والنضارة للبشرة، اتبعي الخطوات الآتية: 

1. خذي ملعقتين كبيرتين من الحليب المجفف. 
2. أَضيفي الحليب المجفف إلى ملعقة كبيرة من عصير البرتقال الطازج. 
3. أضيفي ملعقة كبيرة من من مسحوق دقيق الشوفان.  
4. اخلطي جميع المكونات جيدًا واصنعي منها القناع.  
5. اغسلي وجهك وضعي القناع على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اشطفي وجهك بالماء البارد. 

• قناع الحليب المجفف لعلاج حب الشباب: يساعد قناع الوجه المغذي من مسحوق الحليب على التقليل من حب الشباب والتخلص منه بسرعة، اتبعي الخطوات التالية: 

1. خذي ملعقة كبيرة من الحليب المجفف. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الكركم إلى الحليب المجفف.  
2. أضيفي ملعقة كبيرة من العسل.  
3. اخلطي المكونات السابقة جيدًا. 
4. ضعي القناع بالتساوي على الوجه، واتركيه يجف ثم اغسلي وجهك بماء فاتر. 

• قناع الحليب المجفف للبشرة الدهنية: إذا كانت لديك بشرة دهنية وتعاني من التعامل معها، فقناع الحليب المجفف قد يساعدك على التخلص من الدهون المتراكمة على بشرتك، اتبعي الخطوات التالية: 

1. خذي ملعقة كبيرة من الحليب المجفف. 
2. أضيفي كمية من ماء الورد. 
3. اخلطي الحليب المجفف بماء الورد، ثم ضعي القناع على وجهك بالتساوي واتركيه يجف تمامًا، ثم اشطفي وجهك بالماء.

روتين يومي للبشرة 

إليك مجموعة من الإرشادات لمساعدتك على عمل روتين يومي للعناية ببشرتك: 

الخطوة الأولى: تعرفي إلى نوع بشرتك. 

يبدأ الروتين الصحيح بمعرفة نوع بشرتك، وتنقسم أنواع البشرة للآتي: 

1. البشرة الجافة التي تتقشر أو تكون خشنة. 
2. البشرة الدهنية التي تكون لامعة ودهنية وقد تحتوي على مسام كبيرة. 
3. البشرة المختلطة التي تكون جافة في بعض المناطق (الخدين)، ودهنية في مناطق أخرى (الجبين والأنف والذقن). 
4. البشرة الحساسة التي تصاب بالحرقة أو الحكة بعد استخدام بعض مستحضرات التجميل أو غيرها من المنتجات. 
5. البشرة الطبيعية المتوازنة. 

الخطوة الثانية: تنظيف البشرة 

لا تغسلي وجهك باستخدام الصابون العادي، ولكن يفضل استخدام منظفات أو غسول الوجه اللطيف على البشرة، ولا تفركي بشرتك بعنف، واشطفي وجهك باستخدام كثير من الماء. 

الخطوة الثالثة: ترطيب البشرة  

جميع أنواع البشرة تحتاج إلى مرطب يوميًا، بما فيها البشرة الدهنية. ضعي مرطب البشرة المناسب لك بينما لا تزال بشرتك رطبة من الغسل أو الشطف، للمساعدة على حبس الرطوبة، وإذا كنت تعانين من حب الشباب أو كانت بشرتك دهنية، ابحثي عن مرطب خالٍ من الزيوت حتى لا يسد المسام. 

الخطوة الرابعة: استخدام واقي الشمس 

يمكن للشمس أن تضر بشرتك في 15 دقيقة فقط، لذلك من المهم البحث عن واقٍ من الشمس يوفر حماية واسعة النطاق لبشرتك، واحرصي على وضعه يوميًا، حتى لو لم يكن الجو مشمسًا وحتى إذا كان الجو باردًا، وحاولي أن تمسحي واقي الشمس وتعيدي وضعه كل ساعتين. 

الخطوة الخامسة: امسحي الماكياج قبل النوم 

عندما تكونين متعبة، قد يكون من المغري الذهاب إلى الفراش دون غسل وجهك، ولكن ترك المكياج على بشرتك طوال الليل يمكن أن يسد مسام وجهك، ويسبب حب الشباب، لذا اغسلي وجهك بمنظف لطيف أو مزيل ماكياج قبل النوم.

ما أسباب تقشر جلد اليدين ؟

تقشر جلد اليدين خلال تقلب الفصول والشتاء 

مع دخول الشتاء تتعرض البشرة بصفة عامة، وجلد اليدين على وجه الخصوص، للتقشر والخشونة، كذلك في فترة تغير المواسم، وقد تتساءلين عن السبب في ذلك، وما علاقة تغير الطقس بالأمر، وعادةً ما يكون السبب جفاف الجلد، إذ تعمل الطبقة الخارجية للجلد كطبقة حماية، ولفهم الأمر تخيلي أنها تشبه ألواحًا من الخشب مثبتة معًا بواسطة غراء، والغراء هنا هو طبقة من الدهون تعمل على حفظ الرطوبة داخل الجلد، وعندما تفقد البشرة هذه الدهون إما بسبب أشعة الشمس، أو الإفراط في التنظيف، أو فرك الجلد، أو في بعض الحالات الطبية، أو نتيجة انخفاض الرطوبة في الشتاء وجفاف الجو -إذ تفقد البشرة أكثر من 25% من رطوبتها في الشتاء- تبدأ البشرة في فقد محتواها من الماء، ما يسبب جفاف الجلد، وإذا ازداد الأمر فإن الجلد يفقد مرونته، ويبدأ بالتقشر مع الفرك واستخدام اليدين في الأعمال اليومية، وكثيرًا ما يصاحب تشقق الجلد حكة وجروح صغيرة، تسبب حرقة عند تعرض اليدين لأي مواد مهيجة.

أسباب تقشر جلد اليدين 

جفاف البشرة من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا، التي قد تظهر على شكل جلد متشقق أو قشور، وفي الحالات الشديدة تبدو كبقع حمراء خشنة، أو ما يعرف بـ الإكزيما الجلدية، ويحدث جفاف الجلد وتقشره -كما ذكرنا- بشكل شائع في فصل الشتاء، بسبب انخفاض الرطوبة في الجو، ويتقشر جلد اليدين بصفة خاصة نتيجة لأسباب أخرى مثل: 

• التدفئة المركزية: إذا كنتِ تعتمدين على التدفئة المركزية أو استخدام المدفأة بصورة كبيرة في فصل الشتاء، فإن الحرارة تسبب جفاف الجلد وتقشره مع الوقت. 
• الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة: الاستحمام بماء ساخن أو غسل الأطباق به من الأشياء التي تفقد البشرة طبقة الزيوت الخارجية التي تحميها من عوامل البيئة، وكذلك محتواها من الماء مع الوقت، ما يعرضها للجفاف والتقشر.  
• استخدام منظفات قاسية: استخدام منظفات البشرة القاسية أو صابون الأطباق من أهم أسباب تقشر جلد اليدين، خاصةً إذا كانت بشرتكِ حساسة. لأن الصابون في الأساس مصمم لإزالة الدهون، فهو يزيل طبقة الزيوت الواقية للجلد. 
• عدم ترطيب اليدين بشكلٍ كاف: الترطيب الخارجي من العادات المهمة، خاصةً في فصل الشتاء، لأنه يشكل طبقة واقية على الجلد، ويعوض طبقة الزيوت المفقودة، لذا فإن إهمال خطوة الترطيب يجعل الجلد يفقد مرونته بشكل أسرع، ويسبب خشونته وجفافه وتقشره. 
• استخدام معقمات اليدين: قد تواجهين تشقق جلد اليدين وجفافه، وقد يصل الأمر للاكزيما، مع الاستخدام المفرط لمعقمات اليدين، خاصةً تلك التي تحتوي على الكحول، الذي يفقد الجلد الزيوت الطبيعية وترطيبه الداخلي، وقد يسبب مع الوقت جروحًا وقرحًا شديدة. 
• أمراض جلدية: قد تكونين بالفعل مصابة بالإكزيما والصدفية، وهما من الحالات التي يصاحبها تقشر اليدين والتهابهما واحمرارهما، مع التعرض لأي مهيج. 
• قلة شرب الماء: الترطيب الخارجي للبشرة يساعد على عدم فقدان الرطوبة الداخلية بشكل سريع، ولكن مع عدم تناول كمية كافية من الماء، فأنتِ بالفعل ليس لديكِ ترطيب داخلي،  لذا قد تلاحظين أنه حتى مع استخدام كريمات الترطيب، فإن بشرتكِ تتقشر، والسبب في ذلك يكون نقص شرب الماء.

حلول لتقشر جلد اليدين

تقشر جلد اليدين من الحالات التي يمكن علاجها والوقاية منها، باتباع عادات يومية صحية مثل: 

• استخدمي مرطبًا للبشرة مرتين يوميًّا، ويفضل أن يكون ذا قاعدة زيتية (بخلاصة الزيوت) أو الفازلين، لترطيب الجلد وتشكيل طبقة عازلة عليه، تحافظ على رطوبته الداخلية. 
• ضعي المرطب بعد الاستحمام مباشرةً أو بعد غسل يديك، يساعد ذلك على سد الفراغات بين خلايا بشرتكِ، وحبس الرطوبة داخلها. 
• لا تفرطي في استخدام الماء الساخن، ولا تطيلي فترة الاستحمام في الشتاء عن 15 دقيقة، لأن الاستحمام لفترة أطول يفقد البشرة زيوتها وترطيبها، ويفضل في العموم استخدام الماء الفاتر في الاستحمام أو غسل اليدين. 
• قللي من استخدام الصابون والمنظفات القاسية، وإذا لزم الأمر اختاري المنظفات الكريمية، التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت، والخالية من الصابون، التي ستنظف يديكِ دون أن تجفف الجلد. 
• استخدمي القفازات إذا كانت بشرتكِ حساسة عند غسل الصحون، لتقليل تعرض جلدكِ للمنظفات التي تسبب جفافه. 
• تجنبي فرك يديكِ باللوفة عند الاستحمام إذا كانت بشرتك تتقشر بشكل سريع، فالفرك الزائد يفقد البشرة زيوتها، ويسبب تحسسها والتهابها، وحتى عند تجفيفها، تجنبي فركها واكتفي بالتربيت عليها. 
• استخدمي كريمات الهيدروكورتيزون، إذا كان تقشر الجلد مصحوبًا بالتهاب أو احمرار وحكة. 
• تجنبي حك الجلد، فذلك قد يسبب خدوشًا وجروحًا، والأفضل وضع مرطب طبي، أو كمادات ماء باردة لتقليل الحكة. 
• استخدمي الزيوت المرطبة الطبيعية لترطيب الجلد، كبديل رائع وفعال لمرطبات الجلد التقليدية، وأفضلها زيت جوز الهند، بفضل محتواه من الأحماض الدهنية المرطبة، وزيت الجوجوبا الذي يتميز بملمسه غير الدهني، وسرعة امتصاصه.  
• استخدمي واقي الشمس في أثناء الخروج، فأشعة الشمس واحدة من مسببات جفاف وتقشر الجلد.

ما أسباب الجفاف حول الفم؟

أسباب الجفاف حول الفم 

يمكن أن يجف الجلد حول الفم لأسباب عديدة، مثل: 

• الحساسية أو التهيج. 
• الطقس البارد أو العاصف. 
• التعرض المفرط للشمس. 
• غسل الوجه المفرط. 
• التجفيف القاسي للبشرة. 
• التهاب الجلد حول الفم. 
• حالات طبية أخرى، مثل الوردية أو الأكزيما أو الصدفية.

علاج الجفاف حول الفم 

عليك أولًا أن تعرفي سبب جفاف الجلد حول فمك، إذا لاحظت ظهور بثور أو التهاب أو احمرار شديد وألم فعليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية، في حال لاحظت تقشر الجلد والبقع الجافة، فقد يكون احتمال حدوث رد فعل تحسسي، وهذه هي الطريقة التي يمكنك بها التخلص من الجلد الجاف حول فمك: 

• اشتري منظفًا لا يحتوي على أي مواد كيماوية أو روائح ضارة، وتجنبي استخدام المنظفات التي تحتوي على الكحول والعطور والألوان الاصطناعية، لأنها يمكن أن تسبب الحساسية وتهيج البشرة الحساسة. 
• رطبي المنطقة المحيطة بفمك بلطف مرتين في اليوم، ابحثي عن مكونات مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك. 
• ضعي واقي الشمس، فيمكن أن تنقذك قطرة أو اثنتين من واقي الشمس من كثير من مشاكل البشرة، وتأكدي من وضع واقي الشمس قبل 30 دقيقة من خروجك من المنزل في أثناء النهار. 
• احرصي على تقشير بشرتك، إذ يمكن أن يساعدك تقشير بشرتك على التخلص من البقع الجافة حول فمك، لتظهر خلايا جلد جديدة وصحية. 
• اتبعي عادات صحية، فتناول الطعام الصحي وتناول قدر كافٍ من السوائل ضروريان للحفاظ على صحة البشرة، واحرصي على اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات و غني بالفواكه والخضراوات.  
• ضعي مرطب الشفاه، إذ يجب أن تبقى شفتيك رطبة بقدر الإمكان، وسيمنعك هذا أيضًا من لعق شفتيك باستمرار الذي يؤدي لتفاقم حالة الجفاف حول الشفاه. 
• استخدمي العلاجات المنزلية لعلاج جفاف الفم، مثل:

1. العسل: لا يحمي العسل بشرتك من الجفاف فحسب، بل إنه أيضًا علاج فعال لمعظم مشاكل البشرة، خذي ملعقة صغيرة من العسل، أضيفي إليها قليلًا من السكر وافركيها برفق على شفتيك وحولها لإزالة الجلد الميت. 
2. زيت جوز الهند: يمكن أن يساعد زيت جوز الهند على تهدئة البشرة الجافة وترطيب المنطقة المصابة، كما أنه يحسن وظائف البشرة التي يمكن أن تساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة. 
3. جل الصبار( الألوفيرا): يمكن لهذا المكون أن يصنع المعجزات في علاج مجموعة من مشاكل البشرة، جل الصبار فعال في الحد من أعراض جفاف الجلد بشكل كبير، استخدميه على وجهك عدة أيام متتالية في حالة شدة الجفاف، واستمري في الاستخدام بشكل روتيني لإبقاء البشرة رطبة.

فوائد الخوخ للبشرة

فوائد الخوخ للبشرة

إليكِ أهم فوائد الخوخ لصحة ونضارة البشرة: 

• الحماية من الجفاف: مع التعرض للعوامل الخارجية بشكل يومي، تفقد البشرة الرطوبة الداخلية، ما يعرضها للجفاف الشديد، تناول الخوخ بشكل منتظم يمدها بالمعادن الأساسية من البوتاسيوم والفسفور والنحاس، والفيتامينات ومضادات الأكسدة، بذلك يمكن للبشرة الحفاظ على الترطيب الداخلي بشكل كافٍ، كما يمكن استخدام الخوخ بشكل موضعي على بشرة الوجه لإزالة خلايا الجلد الميت وتجديد أنسجة الجلد. 
• مكافحة الشيخوخة المبكرة: الخوخ مصدر رائع لفيتامين “ج”، الذي يساعد على إزالة البقع الداكنة وتفتيح البشرة، كما يساعد على إزالة التجاعيد المبكرة وآثار الشيخوخة، لذا يستخدم الخوخ بشكل شائع في تحضير ماسكات الوجه لشد ترهلات الجلد وتقليل المسام الواسعة. 
• تحسين مظهر الجلد: الخوخ مصدر جيد للبروتينات، ما يسهم في إصلاح الأنسجة، لذا يمكنكِ تناول الخوخ لإصلاح تلف البشرة وتعزيز نضارتها وحيويتها، يساعد الخوخ كذلك على تعزيز مناعة الجسم، ما يجنبكِ التهابات الجلد الشائعة. 
• الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية: نظرًا لاحتوائه على فيتامين “أ” وفيتامين “ج” وفيتامين “ك” والبيتا كاروتين والبوتاسيوم والمغنسيوم والسلينيوم، تساعد ثمار الخوخ على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الخطرة.

فوائد صحية أخرى للخوخ 

• إنقاص الوزن الزائد: يعتبر الخوخ من الأطعمة الغنية بالألياف، ما يساعد على الشعور بالشبع فترات أطول، وإنقاص الوزن الزائد، كما أنه من أنواع الفواكه منخفضة السعرات الحرارية، ويساعد كذلك على الوقاية من ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم وسكر الدم.  
• الوقاية من السرطان: تشير إحدى الدراسات الأمريكية إلى أن مادة البوليفينول الموجودة في الخوخ يمكن أن تمنع تكاثر خلايا سرطان الثدي وسرطان القولون، كما يحتوي الخوخ كذلك على مركب آخر يسمى حمض الكافيك، الذي يساعد على تعزيز مقاومة الجسم ضد الإصابة بالسرطان.  
• تحسين صحة القلب: يحتوي الخوخ على مزيج فريد من المركبات النشطة التي تقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا للدراسات الحديثة، فإن تناول عصير الفواكه الطازجة الغنية بالبوليفينول مثل الخوخ بدلًا من المشروبات السكرية أو المشروبات الغازية، يمكن أن يساعد على تقليل عوامل الإصابة بأمراض القلب، تدعم الألياف وفيتامين “ج” والبوتاسيوم في الخوخ أيضًا صحة القلب.  

طريقة عمل ماسك الخوخ 

ماسك الخوخ المرطب للوجه كفيل بإعادة الانتعاش والنعومة لبشرتك، إضافة إلى الإشراقة الطبيعية المميزة. 

 المكونات: 

• ½ ثمرة خوخ ناضجة.
•  2 ملعقة كبيرة زبادي. 

 الطريقة: 

1. اهرسي الخوخ جيدًا باستخدام شوكة في وعاء صغير، للحصول على خليط ناعم.  
2. اخلطي الزبادي مع هريس الخوخ، للحصول على خليط متماسك بقوام ناعم يسهل توزيعه على بشرة الوجه.  
3. وزعي الخليط الناتج على بشرة الوجه، بعد تنظيفها جيدًا باستخدام منظف مناسب.  
4. ضعي الخليط على البشرة مع التدليك برفق بضع دقائق، ثم اتركيه على وجهك مدة عشر دقائق.  

نصائح أساسية للحصول على أفضل النتائج عند عمل ماسك الخوخ للوجه 

اتبعي النصائح التالية وتمتعي ببشرة نضرة ونقية تمامًا: 

1. اختاري ثمار الخوخ الناضجة، لتكون أسهل في الهرس والتوزيع على بشرة الوجه.  
2. ضعي الماسك على بشرتك مدة عشر دقائق في الأقل، واتركيه حتى يجف تمامًا للحصول على أقصى استفادة.  
3. يمكنكِ الاحتفاظ بماسك الخوخ داخل الثلاجة مدة أقصاها خمسة أيام، لكن يفضل استخدامه طازجًا لتجنب فقدان أي من عناصره الغذائية. 

طريقة عمل كريم مرطب للبشرة الدهنية

طريقة عمل كريم مرطب للبشرة الدهنية

عادة تحتاج البشرة الدهنية لترطيب جيد دون الحاجة لاستخدام منتجات ثقيلة ودهنية أكثر من اللازم، خاصة إذا كانت البشرة تعاني الحبوب أو البثور، لذلك فإن طريقة عمل كريم مرطب للبشرة الدهنية كما يلي هي الطريقة الأنسب وفقًا لخبراء العناية بالبشرة. 

مرطب الصبار وزيت جوز الهند وزيت اللوز 

مزيج هذه المكونات الثلاثة القوية يجعله مرطبًا طبيعيًا مدهشًا لأنواع البشرة الدهنية. 

• يشتهر الصبار بقوامه الخفيف وخصائصه المرطبة التي لا تترك البشرة دهنية، بجانب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وفيتامينات “هـ” و”ج” تجعله من أفضل المرطبات لجميع أنواع البشرة. 
• زيت اللوز الحلو مليء بالأحماض الدهنية التي تعمل كمطريات طبيعية وتساعد على حبس الرطوبة في البشرة والاحتفاظ بها أطول فترة، كما أنه يمتص بعض الدهون الزائدة التي تسد المسام الواسعة، وتترك بشرتك تبدو منتعشة ومتوهجة، أما زيت جوز الهند فهو رائع للتخلص من الحبوب والالتهابات وخفيف كذلك ومنعش الرائحة. 

الطريقة بخطوات بسيطة: امزجي أربع ملاعق كبيرة من جل الصبار مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز وزيت جوز الهند، يقلب جيدًا ويخزن في زجاجة، استخدميه مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج، يفضل أن تكون إحداهما مساءً، ويجب تنظيف البشرة جيدًا قبل وضع المرطب. 

مرطب زيت الجوجوبا وزيت اللبان 

إذا كنت تبحثين عن مرطب طبيعي فعال حقًا للبشرة الدهنية، فأنت بحاجة إلى تجربة هذا المرطب. 

• لأن زيت الجوجوبا يعمل بشكل جيد مع البشرة الدهنية، إذ إن قوامه يشبه إلى حد بعيد دهون بشرتنا. 
• يساعد ذلك على موازنة إنتاج الدهون الزائدة لجعل بشرتك تبدو صحية،، بالإضافة إلى ذلك، فإن تركيبة زيت الجوجوبا الخفيفة تمتصها بشرتك بسهولة، دون أن تترك وراءها أي نوع من الدهون، يمكن حتى استخدامه بمفرده كمرطب طبيعي. 
• إضافة زيت اللبان العطري يجعل هذا المزيج فعالًا حقًا بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، وهو مكون قوي ضد حب الشباب ومعروف أيضًا بتأثيره في تقليل الندبات والتجاعيد. 

الطريقة بخطوات بسيطة: امزجي ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا وثلاث قطرات من كل من زيت اللبان وزيت اللافندر، وصبي المكونات في زجاجة صغيرة مع قطارة، ضعي قطرتين إلى ثلاث قطرات على وجهك مرتين في الأقل يوميًا بعد تنظيف بشرتك جيدًا. 

بالطبع هناك كريمات منزلية الصنع أخرى لترطيب البشرة الدهنية، باستخدام زبدة الشيا وزيت الأرجان، أو زيت الورد وجل الصبار، لكن عليكِ دائمًا اختيار الأنسب لحالة بشرتك.

روتين العناية بالبشرة الدهنية 

الآن بعدما تعرفنا إلى طريقة عمل كريم مرطب للبشرة الدهنية، إليكِ أربع نصائح فعالة في روتين العناية بالبشرة الدهنية يوميًا: 

• التنظيف بغسول مخصص للبشرة الدهنية: أفضل طريقة للعناية بالبشرة الدهنية تنظيفها وتوحيد لونها وترطيبها مرتين يوميًا. 
• التقشير المنتظم: تقشير البشرة طريقة رائعة أخرى لتهدئة البشرة الدهنية، ومنع إنتاج الدهون الزائدة، والتخلص من الجلد الميت والبثور وكذلك حب الشباب. 
• استخدام مرطب مناسب: من المهم استخدام مرطب لا يسد المسام ويمنع ظهور حب الشباب. 
• استخدام منتجات مناسبة للبشرة الدهنية: ابتعدي عن المنتجات الثقيلة التي تحوي كمية كبيرة من الزيوت والدهون، سواء في مستحضرات التجميل أو مستحضرات العناية بالبشرة.