فوائد الرمان للبشرة

الرمان

الرمان فاكهة ليس مذاقها لذيذ فحسب بل ستستفيد من القيمة الغذائية العالية للصحة ويطلق عليه ثمرة الجمال لاحتوائه على الفيتامينات والألياف والمعادن ويحتوي على العديد من الفيتامينات بما في ذلك هرمون الاستروجين بالإضافة للحديد ومضادات الأكسدة مما يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين للبشرة و للرمان فوائد عديدة لأنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن.

فوائد الرمان

الرمان له العديد من الفوائد مثل:

1. يساعد على شفاء قرحة المعدة المؤلمة الموجودة على الجدران الداخلية للمعدة والأمعاء الدقيقة وذلك عن طريق شرب 1 كوب من عصير الرمان الطازج لمدة يومياً.
2. ينظم مستويات السكر في الدم لذلك يعتبر الرمان واحدة من أكثر الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة لذلك يوصي الأطباء بتناول منقوع قشر الرمان وعصيره لمرضى السكر.
3. يزيد من سرعة تدفق الدم من وإلى القلب لذلك يمنع الانسداد المفاجئ للشرايين التاجية .
4.  يحافظ على الكوليسترول الجيد ويساهم في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.
5. يحافظ على نشاط خلايا الدم الحمراء والتي يتم من خلالها نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم لذلك فالرمان يعالج فقر الدم .
6. يحمي من السرطان ويمنع نموه وتطوره وانتشاره ويبطئ نمو الخلايا السرطانية في سرطان البروستاتا ويتم ذلك عن طريق تناول كوب واحد من عصير الرمان كل يوم.
7. يعالج جميع الالتهابات وآلام المفاصل ويتم ذلك عن طريق منع الأنزيمات التي تؤدي إلى تلف المفاصل لدى مرضى هشاشة العظام.
8. يعالج ضعف الانتصاب عند الرجال عن طريق تنشيط الجهاز العصبي وهو أمر مهم في عملية الانتصاب.
9. يقوي جهاز المناعة في الجسم بقدرتها الفعالة على محاربة الفيروسات والبكتيريا التي تثبط نشاط الجسم.
10. .يعتبر عصير الرمان مغذي للحامل والجنين ومن أكثر الفواكه وفرة في المركبات المفيدة ومضادات الأكسدة مثل البوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين والأملاح .
11. يعمل على حماية دماغ الجنين من التلف الناتج عن نقص تناول الأكسجين.
12. يمكن أن يساعد تناول عصير الرمان في إبطاء علامات الشيخوخة والعناية بالبشرة ومحاربة التجاعيد والخطوط الدقيقة وتطوير القدرة على إنتاج الكولاجين في الجلد.
13. إن تناول الرمان كمشروب يومي يعيد إنبات الشعر المتساقط يحميهم تساقط الشعر.
14. يحمي البشرة من حروق الشمس ويزيل تلف الجلد بسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة .

فوائد الرمان للبشرة

 من أهم الفوائد على البشرة من الرمان ما يلي : 

1. نضارة البشرة:يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة؛فهو غني بفيتامين سي والعديد من مضادات الأكسدة تمنع مركباته تكسيرالكولاجين في الجلدوتجديدالخلايا الميتة وعلاج البشرة الجافة.
2. تفتيح البشرة ومعالجة حب الشباب:يساعد على زيادة الدورة الدموية وإصلاح أنسجة الجلد التالفة يعمل على علاج مشاكل تصبغ البشرة وحب الشباب والنمش وتفتيح البشرة وتوحيدها.
3. خسارة الوزن:شربكميةكافية من عصير الرمانكليومأوتناولهسيساعدعلى حرق الدهونفيالجسمويساهم في عمليةاستقرارالوزن تساعدزيادةكميةالدهون في الجسمعلىظهورالسيلوليت،لذلكلهاأهميةوتأثيرعلىشكلالطبقةالخارجيةمنالجلد لاحتوائهعلىأحماض دهنيةمثل أوميغا5 فهويرطب البشرة ويمنع فقدان الرطوبة ويساعدفي الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتهاوصحتها.
4. مقاومة الشيخوخة:تتمتع هذه الفاكهة بقدرة عالية على إصلاح تلف الجلد وتوفير بشرة ناعمة و إطالة عمر الخلايا المشاركة في إنتاج الكولاجين والإيلاستين وبالتالي،فإنه يحافظ على شباب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
5. الوقاية من أشعة الشمس:بالإضافة الى الكالسيوم وحمض الفوليك يتميز بأنه غني بالمعادن الضرورية لصحة الجلد مثل الزنك والبوتاسيوم هذه المعادن لاتعطي نضارة البشرة فحسب بل تخفف أيضا من حروق الشمس وتحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس من خلال عمل قناع طبيعي من قشر الرمان.
6. علاج الالتهابات الجلدية:تحتوي بذور الرمان على خصائص علاجية مذهلة لتعزيز التئام الجلد وتعزيز التئام الجروح والتهابات الجلد إذا تم تطبيق زيت الرمان على المنطقة المصابة فإنه يضمن التئام الجروح ويحارب العدوى.

ماسكات الرمان المفيدة للبشرة

هناك العديد من الأقنعة التي يمكن صنعهامن ثمارالرمان من بينها：

ماسك لتفتيح البشرة:

المكونات : 

• ملعقة من قشر الرمان مطحون.
• ملعقة من الحلبة المسحوقة.
• ملعقة صغيرة من الملح.
• ملعقة من الترمس المطحون .
• ملعقة عسل.

لعلاج البثور:

• تنظف البشرة تماما.
• انقعي قطعة قطن صغيرة في عصير الرمان.
• دهن الوجه جيدا مع التركيز على الحبوب والمناطق الملتهبة.

تقشير البشرة:

• نطحن قشور الرمان حتى نحصل على عجينة سميكة.
• نقوم بتدليك الجسم ونتركه لمدة 20دقيقة وبعد ذلك نغسل بالماء البارد.
• ويمكنك ايضاً معرفة وصفات طبيعية من الرمان للشعر 

ماسك التمر للوجه

ماسك التمر والألوفيرا والخيار وعصير الليمون لتبيض البشرة

قناع التمر والصبار من أشهر الأقنعة لتبييض البشرة يقلل التمر من تكوين صبغة الميلانين في الجلد وعصير الليمون والخيار يعطيها تفتيح مناسب ولكن يمكن أيضا إضافة الجبن لأنه يحتوي على خصائص للتفتيح ويتم تحضير القناع واستخدامه على النحو التالي:

المكونات:

• ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
• بعض من التمر.
• جبن منزلي.
• عصير الخيار.
• عصير الليمون.

طريقة التحضير:

1. ضعي المكونات معا في الخفاقة الكهربائية واخلطيها للحصول على قوام كريمي .
2. ضعي الخليط في الثلاجة لمدة 10-15 دقيقة.
3. يوضع الخليط على الجلد باستخدام كرة قطنية.
4. اتركي القناع على البشرة لمدة 20دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
5. يتكرر استخدام القناع 1-2 مرات في الأسبوع.

ماسك التمر والحليب والسميد لتغذية البشرة واشراقتها

التمر من أغنى الأطعمة الشعبية المفيدة للبشرة وهي من الوجبات الخفيفة المغذية في الشرق الأوسط حيث أن للتمر أيضا فوائد في ترميم البشرة التالفة والحفاظ على شبابها لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والحديد لتحضير قناع التمراتبع الخطوات التالية : 

المكونات:

• تمر طازج ونظيف.
• كوب حليب كامل الدسم. 
• سميد.

طريقة التحضير:

1. يتم غسل التمور بالماء،ويتم إزالة النواة منها.
2. يتم تسخين كوب من الحليب كامل الدسم .
3. يضاف التمر إلى الحليب ويترك لمدة 30 دقيقة لينقع بالكامل.
4. يخفق التمر مع الحليب والسميد حتى يصبح مزيجا كريميا يشبه العجين.
5. بعد التنظيف الشامل للبشرة ضعي كمية صغيرة من القناع على الوجه والرقبة ودلكيه بحركات دائرية لطيفة لمدة 5-10 دقائق على الأقل ويترك القناع حتى يجف ثم تغسل البشرة.

فوائد التمر للبشرة

1. يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات ،مثل فيتامين د وفيتامين ج،مما يزيد من مرونة الجلد.
2. يعالج التمر أيضا مشاكل الجلد بشكل عام .
3. نظرا لمزاياه في مكافحة أعراض الشيخوخة،وكذلك القدرة على تقليل تراكم صبغة الميلانين على الجلد وتقليل ظهور تأثيره المهيج.
4. من أجل الاستفادة من الثمرة يوصى بتضمينه في نظامك الغذائي اليومي للحصول على فوائده للبشرة مع الاستمرار في تناوله .
5. لا تقتصر فوائد التمر على الثمرة نفسها ولكن بعد ذلك تذهب إلى نواة النخيل التي تحتوي على هرمونات نباتية لها خصائص مضادة للشيخوخة ومضادة للشيخوخة في الجلد.
6. ويمكنك ايضاً معرفة ما فوائد نواة التمر للبشرة؟

فوائد شرب اكليل الجبل للبشرة

تعريف إكليل الجبل

يعتبر إكليل الجبل أو الروزماري من أهم أنواع النباتات العشبية المعمرة التي تندرج تحت قائمة عائلات النباتات قائمة الفصيلة الشفويّة وينتشر عادة في أجزاء متعدد من العالم خاصة في الأماكن ذات الظروف المناخية المشمسة التي لا تتعرض لتدفقات الهواء البارد ويحظى إكليل الجبل أو الزعتر بشعبية كبيرة في المناطق المعتدلة وخاصة في البلدان الواقعة داخل حوض البحر الأبيض المتوسط لديها العديد من الاستخدامات مثل التغذية والطب ومستحضرات التجميل.

فوائد شرب اكليل الجبل للبشرة

شراب إكليل الجبل له عدد من الفوائد للبشرة بما في ذلك:

1. يعزز نضارة البشرة.
2. يقلل من ترهل الجلد ويساهم في شد الجلد ويقلل من علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة لجعل الوجه يبدو أصغر سنا.
3. يساعد على تخفيف الالتهابات الفطرية والبكتيرية على الجلد بسبب محتوى المركبات التي لها خصائص مضادة للبكتيريا.
4. يقلل من مشكلة حب الشباب على الجلد.
5. يخفف من تصبغ الجلد ويساهم أيضا في توحيد لون البشرة.

فوائد شرب اكليل الجبل للجسم

بالإضافة الى الفوائد المذكورة للبشرة فإن شرب شاي إكليل الجبل قد يوفر العديد من الفوائد للجسم ولوحظ أنه لإثبات ذلك تحتاج الى إجراء المزيد من البحث والدراسات ومن أهم فوائده ما يلي : 

1. اكليل الجبل غني بمضادات الأكسدة لذلك يساهم في تعزيز صحة الجسم ويزيد من مناعته ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
2. يساهم في تقليل مستويات السكر في الدم  وذلك لأنه يعزز امتصاص السكر من قِبل الخلايا العضلية.
3.  يساعد في تحسين المزاج والذاكرة.
4. قد يساهم في تعزيز صحة الدماغ و حماية الدماغ من الخرف وأمراض الشيخوخة.
5. يعزز صحة العين ويحمي العينين من خطر الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالعمر مثل إعتام عدسة العين والتنكس البقعي المرتبط بالعمر.
6. يعزز صحة القلب،وقد أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن مستخلص إكليل الجبل يقلل من خطر الإصابة بفشل القلب بعد النوبة القلبية.
7. تعزيز الهضم يمكن استخدام مستخلص إكليل الجبل لعلاج عسر الهضم عن طريق تعزيز التوازن الصحي لبكتيريا الأمعاء وتقليل الالتهاب.
8. قد يساهم في تقوية عملية إنقاص الوزن حيث أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على الحيوانات إلى أن إكليل الجبل يمنع زيادة الوزن بين الفئران.
9. قد يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقط الشعر لكن بعض الناس يعتقدون أن استخدام شاي إكليل الجبل محلي الصنع كغسول للشعر يمكن أن يعزز نمو الشعر.

الآثار الجانبية لاستخدام إكليل الجبل

ينصح الجميع بتناول إكليل الجبل بكميات معتدلة،سواء تم استخدامه في الطعام أو الشراب وكمكمل الغذائي،حيث يمكن أن يسبب آثارا جانبية غير مرغوب فيها مكن أنيس آثارا جانبية غير مرغوب فيها ومن أهم الآثار الجانبية لاستهلاكه:

1. التقيؤ. 
2. حساسية الشمس. 
3. احمرار الجلد.
4. ويمكنك ايضاً معرفة ما طرق علاج البشرة الحساسة ؟

أضرار الفازلين للشعر

الفازلين

الفازلين هو واحد من أقدم وأشهر مستحضرات التجميل المعروفة يستخدم في ترطيب البشرة والبشرة الجافة للحفاظ على النعومة و النضارة وهي مادة شبه دهنية لا تتأثر بالماء ويصعب إزالتها تبقى على الجلد ممايعطي النضارة المرغوبة والفازلين له استخدامات متعددة فيمكن استخدامه ليس فقط لترطيب البشرة والجلد ولكن أيضا لترطيب الشعر وعلاجه ويمكن استخدامه أيضا مجموعة متنوعة من الاستخدامات المنزلية .

فوائد الفازلين

يمكن أن تكون فوائد الفازلين محدودة على النحو التالي:

1. مرطب يمنح البشرة الترطيب والنعومة اللازمين،دون إعطاء البشرة لمعانا.
2. ترطيب المنطقة المحيطة بالعين.
3. ترطيب القدمين وعلاج الشقوق التي تظهر على الجزء السفلي من القدم.
4. يحمي الأظافر ويرطب البشرة المحيطة.
5. ترطيب المناطق المعرضة بشدة للجفاف،مثل الاكواع والركبتين مما سيؤدي إلى تفتيح وازاله البقع السوداء التي يمكن أن تظهر نتيجة جفاف الجلد.
6. يدخل في العديد من الوصفات والعلاجات الطبيعية المستخدمة في حل مشاكل الجلد والبشرة.
7. الفازلين مفيد جدا للشعر لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون التي تمنح الشعر ترطيب ولمعانا كما أنه يعالج الشعر الهايش ويمنع التقصف .

أضرار الفازلين

على الرغم من الفوائد العديدة للفازلين إلا أنه يحتوي على أضرار وعيوب يجب الانتباه إليها قبل استخدامه حتى لا يضر الشعر والجلد ومن أضراره ما يلي : 

1. يعد الفازلين واحد من المواد الكيميائية المستخرجة من النفط لذلك  فإنه يحتوي على العديد من المواد الصناعية التي تضر الجلد والجلد والشعر بالإضافة إلى المواد الحافظة. 
2. الفازلين مادة دهنية ثقيلة لذلك عند وضعه على فروة الرأس يمكن أن يغلق مسام الجلد ويمنع وصول الأكسجين إليها وهذايمكن أن يؤثر سلبا على بصيلات الشعر لذلك ليس من الأفضل استخدامه بكميات كبيرة ولفترة طويلة على الشعر لذلك من غير المرغوب استخدامه بكميات كبيرة لفترة طويلة على الشعر ويحظر استخدامه على الشعر الدهني والبشرة الدهنية.
3. يمكن استخدامه كعامل حماية وعزل من عوامل التنظيف لكنه لا يحمي منها ولايق من ضررها لذلك يجب لاتلمسها بيديك وتعتمد عليها فقط لحماية يديك.
4. يمكن أن يؤدي استخدام علبة فازلين من أكثر من شخص إلى تلوثها بالبكتيريا والميكروبات مما يسبب التهاب وتلف الجلد والرموش.
5. يحظر استخدامه على الرموش لأنه يمكن أن يسبب ظهور أكياس الدهون على ملامح العينين.
6. عند استخدامه بدلا من المرطبات الأخرى ستصبح الشفاه داكنة لذلك يفضل التقليل من استخدامه واستخدام مرطبات الشفاه الخاصة.
7. ويمكنك ايضاً معرفة فوائد الفازلين للأطفال الرضع .

كيفية استخدام الثوم للشعر

الثوم

يستخدم الثوم منذ آلاف السنين لأغراض الطهي ولعلاج العديد من المشاكل الصحية وقد تم استخدامه في الطبخ بسبب رائحة قوية وطعم لذيذ لكن أكثر ما يشتهر به هو فوائده الطبية ويعتقد أن هذه الميزة ترجع الى حقيقة أنها تحتوي على مركب ماكروبيوتك يسمى الأليسين والذي يعطي الثوم رائحة يتشكل عندما يتم تقطيع الثوم وهرسه و مضغه.

فوائد الثوم للشعر

يوفر الثوم العديد من الفوائد الصحية للشعر ولكن أهمها:

1. الثوم يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ب 6 وفيتامين ج والمنغنيز والسيلينيوم لذلك يساعد على نمو الشعر.
2. الثوم له خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات ويساعد على التخلص من البكتيريا والجراثيم والحفاظ على صحة قشرة الرأس.
3. يعمل على حماية الخلايا الكيراتينية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وهي خلايا موجودة على الجلد وتعمل على إنتاج الكيراتين.
4. يزيد من نمو الشعر على الأشخاص المصابين بالثعلبة عند وضعه على المناطق المصابة بهذا المرض.

طريقة عمل الثوم للشعر

وصفة الثوم لزيادة نمو الشعر

الثوم يحتوي على نسبة عالية من عنصر الكبريت المفيد للشعر والكثير من العناصر الغذائية المفيدة للصحة بشكل عام كما أنه علاج موضعي يحسن نمو الشعر ويمنع تساقطه ويمكن استخدام الثوم عن طريق الخلط مع شاي البابونج ويساعد أيضا في نمو الشعر وفقا للطرق التالية:

1. اخلطي 1 ملعقة كبيرة من عصير الثوم مع كيس شاي البابونج أو 3ملاعق كبيرة.
2. أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل و 1ملعقة كبيرة من جل الصبار و 3 أكواب من الماء و صفار بيضة إلى الخليط.
3. يغلى المزيج على النار لمدة 30 دقيقة.
4. ضعي الخليط في الثلاجة.
5. تدليك جميع أجزاء فروة الرأس والشعر بالخليط.
6. اتركي الخليط على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة.
7. اغسلي الشعر بالشامبو.
8. اغسلي شعرك بالبابونج واتركيه عليه كما هو وينصح بتكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع.

وصفة الثوم لتعزيز صحة الشعر

يحفز الثوم تدفق الدم إلى فروة الرأس و ينظف السموم ويقوي الشعر ويجعله أقل تلفا ويخفف الحكة في الرأس ويمكن استخدام الشامبو الذي يحتوي على الثوم عن طريق خلط مستخلص الثوم مع الشامبو العادي لغسل الشعر وعن طريق وضع الثوم مباشرة على فروة الرأس :

• فرك الثوم علي فروة الرأس.
• اتركه لمدة 60 دقيقة ثم قم بتدليك الجزء بزيت الزيتون.
• تغطية الشعر وتركه طوال الليل.
• غسل الشعر في الصباح.

فوائد أخرى للثوم

تم وصف الثوم منذالعصورالقديمة للعديد من الخصائص الطبية ويتم إعطاء اسم حبات الثوم للرأس كله أماعن كل قسم منه فيطلق عليه اسم فصوص الثوم وله العديدمن الفوائد الصحية منها：

1. يقوي جهازالمناعةلأنهيساعدأيضافيتقليلمخاطروشدةالعديدمنالأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
2. أظهرت الدراسات أن تناول كميات كبيرة من الثوم يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم قد يكون بنفس فعالية الأدوية التي تقلله .وتعتبر كمية الثوم التي يجب تناولها لخفض ضغط الدم مرتفعة نسبيا يجب على الشخص تناول 4 فصوص من الثوم يوميا للوصول إلى هذا التأثير.
3. يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
4. يقلل من مرض الزهايمر وبعض الأمراض العقلية؛لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة.
5. يساهم في تحسين أداء الرياضة وهو مفيد للرياضيين ويقلل من التعب لكن هناك حاجة الى مزيد من البحث لإثبات هذا التأثير.
6. يساعد على التخلص من المعادن الثقيلة في الجسم ويحمي الأعضاء من التلف نتيجة السموم التي يمكن أن تتراكم في الجسم كما أنه يقلل من الأعراض المرتبطة بهذه السموم مثل الصداع وارتفاع ضغط الدم.
7. يساعد على زيادة مستويات هرمون الاستروجين لذلك يساهم في تحسين صحة العظام لدى النساء لذلك يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على التهاب المفاصل التنكسي .

الآثار الجانبية للثوم ومحاذير استخدامه

تناول الثوم يمكن أن يسبب الحساسية وبعض الآثار الجانبية والمشاكل ومنها : 

تؤدي الحساسية لدى بعض الأشخاص إلى ظهور بعض الأعراض الجانبية وينصح باستشارة الطبيب عند ظهورها ومنها:

• القشعريرة.
• انتفاخ الوجه أو الشفتين أو الحلق أو اللسان.
• صعوبة التنفس.
• رائحة الفم الكريهة.
• حرقة المعدة أو الحلق أو اللسان.
• الغثيان والتقيؤ والغازات.
• الإسهال.

ينصح بعض الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة بتجنب استخدام الثوم أو المكملات الغذائية مثل:

• الأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة،أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
• الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تخثر الدم مثل مرض النزفية أو مرض نزفي وراثي .
• الثوم يقلل من فعاليته لذلك النساء الذين يستخدمون وسائل منع الحمل عن طريق الفم.
• النساء المرضعات،لأن الثوم يمكن أن يدخل حليب الثدي ويمكن أن يؤذي الطفل.
• ويمكنك ايضاً معرفة ماسك الثوم للوجه

فوائد بذور الجرجير للشعر

الجرجير

يعتبر الجرجير من أهم وأغنى الأوراق المعمرة التي تعود بفوائد كبيرة على الجسم بشكل عام وخاصة بالنسبة للشعر فهو مشهور استخدامهه من قبل النساء لفوائده الكبيرة للشعر ومعروف أيضا في بعض الدول العربية بأسماء مختلفة مثل الكاتا في المحافظة المغربية ويعرف أيضا باسم الكاز وهو نبات من مجموعة الخضروات ويشبه شكله الخس وله صفات غذائية مختلفة كما أنه يستخدم في تحضير السلطات المختلفة .

فوائد الجرجير للشعر

1. الجرجير من النباتات الغنية بالمواد الضرورية لنمو الشعر والحفاظ عليه من تساقط الشعر .
2. كما أنه يقوي فروة الرأس ويعطي الشعر تألق ومرونة
3. الجرجير غني بالمعادن مثل الحديد والكبريت والزنك والمنغنيز والبوتاسيوم وهو ضروري لتغذية الشعر بالإضافة الى أنه غني جدا بالفيتامينات.

طرق استعمال الجرجير للشعر

يستخدم الجرجير لعلاج الشعر الجاف والخشن وكذلك لعلاج ترقق الشعر

• يتم ضرب الجرجير للحصول على عصير الجرجير .
• ثم يوضع على فروة الرأس كاملة كماسك .
• يترك ربع ساعة تقريباً لكي تمتص فروة الرأس العناصر المفيدة لعصير الجرجير.
• يتم غسل الشعر جيداً وينصح بعمل هذه الوصفة بعد كل مرة قبل غسل الشعر .

طريقة أخري

• ضعي زيت الجرجير الدافئ على الشعر من الجذور إلى الأطراف .
• يغطى الرأس لمدة عشرين دقيقة .
• بعد ذلك يتم غسل الرأس باستعمال الشامبو.
• ينصح بالقيام بهذه العملية قبل كل استحمام للحصول علي نتيجة أفضل.

خلطات الجرجير لتقوية الشعر

الجرجير ولبن الزبادي

• يستخدم هذا المزيج للحصول على شعر قوي وسميك وصحي .
• اخلطي ربع كوب من زيت الجرجير مع ربع كوب من الزبادي واخلطيهم جيدا حتى يتماسكوا.
• ونضع الخلطة على الشعر لمدّة ربع ساعة ثم نغسل الرأس بالماء الدافئ.

الجرجير والزيوت

• يستخدم هذا الخليط للشعر الجاف والخشن .
• اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت جرجير مع 1ملعقة كبيرة زيت جوز الهند و2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
• قومي بتدليك الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي الشعر بالشامبو.

 الجرجير والبيض

• يستخدم هذا الخليط لتقليل تساقط الشعر .
• اخلطي 2 ملعقة كبيرة من زيت الجرجير مع بيضة متوسطة وأضيفي جل الصبار واخلطيهم جيداً .
• ثم ضعي الخليط على شعرك مدة 10 دقائق ويغسل الشعر بالماء البارد.
• ويمكنك ايضاً معرفة ما هي فوائد زيت الجرجير للبشرة؟

فوائد عسل إكليل الجبل

إكليل الجبل

مايعرف بإكليل الجبل أو الروزماري  أو اللبان هو عشب طبيعي دائم الخضرة صغير الحجم يتميز برائحته العطرة والعطرة موطنه الأصلي هو حوض البحر الأبيض المتوسط وبلاد الشام ومناطق جنوب أوروبا على وجه التحديد على التلال الصخرية.

تم اكتشافه لأول مرة في القرن ال14,خصوصا في انجلترا وهو معروف بالعديد ومجموعة متنوعة من الفوائد حيث يحتوي على عناصر مضادة للأكسدة وكميات كبيرة من الألياف والفيتامينات المهمة للمناعة في الجسم بالإضافة إلى أنه يحتوي على مواد منشطة ومضادة للألم ومسكنات مثل اللوسماريسين كما تم استخدامه كتوابل منذ العصور القديمة.

فوائد إكليل الجبل

يحتوي إكليل الجبل على العديد من الفوائد بما في ذلك:

1. يعتبرجيدمضادللفيروساتومضادللبكتيريابسببمضاداتالأكسدةالتييحتوي عليها.
2. يتم استخدامه في عملية تخزين اللحوم لفترة طويلة.
3. يعتبر دواء قوي مضاد للالتهابات.
4. يقوي مناعة الجسم ضد الأمراض والأوبئة المختلفة.
5. يعتبر مضاد قوي للسرطان بسبب مركباتها القوية التي تحارب السرطان.
6. يساعد استنشاق رائحة رائحة إكليل الجبل في تخفيف الاحتقان،خاصة في فصل الشتاء.
7. يزيد من قوة الجهاز التنفسي،ويحارب التهابات هذا العضو،وأمراض الأنفلونزا.
8. يقوي قوة الجهاز الهضمي ويحل مشاكل مثل عسر الهضم ويساعد على تنعيم وتعزيز الهضم،ويستخدم أيضا لعلاج مشاكل الإمساك.
9. ويعتبر واحدا من الأعشاب مضادات الاكتئاب ويساعد على تحسين النفس والمزاج.
10. تحسين الذاكرة وقد أثبتت العديد من الدراسات الطبية قدرة أعشاب إكليل الجبل على محاربة مرض الزهايمر كما أنه يساعد على تقوية الذاكرة وحمايته لاحتوائها على مادة تسمى حمض الكارونسيك.

عسل إكليل الجبل

عسل إكليل الجبل هو عسل يتم تحضيره وخلطه مع إكليل الجبل ويتميز برائحته الخفيفة ولونه العنبري وطعمه الطازج بالإضافة إلى قوامه ووزن اللزوجة وتتراوح نقطة التجمد من0إلى 5 درجات مئوية.

 فوائد عسل إكليل الجبل

العسل المصنوع من إكليل الجبل له العديد من المزايا مثل:

1. مفيد في علاج بعض الأمراض مثل  الإصابة بالحصيات المرارية.
2. يفيد كل من المعدة والأمعاء فهو مضاد للغازات.
3. مفيد في علاج التهابات القولون.
4. يساعد في علاج التعب العام والضعف وتجديد شباب الجسم.
5. وهو واحد من العلاج المضادة لتخمر المعدة.
6. يحتوي على  أهم مادة مفيدة لمرضى الكبد ويستخدم في علاج حالات فشل الكبد.
7. يساعد في مقاومة العجز الجنسي.
8. مفيد في حالة الدوخة والغثيان.
9. مفيد وهام  للمرضى الذين يعانون من القولون العصبي.
10. علاج التهاب المرارة.
11. ويمكنك ايضاً معرفة ما هى فوائد عسل المانوكا ؟

فوائد عصير العنب الاحمر للحامل

عصير العنب الأحمر

عصير العنب الأحمر هو عصير طبيعي مغذي ومنعش يحتوي على نسبة عالي من العناصر المعدنية   والبروتينات والفيتامينات والأحماض لذلك سيكون غذاء مناسب للنساء الحوامل ويتم إعداد هذا العصير بعدة طرق من ثمار العنب الأحمر والتي تنتشر في حوض البحر الأبيض المتوسط.

فوائد عصير العنب الاحمر للحامل

1. يزيد من مستوى الهيموجلوبين في دم المرأة الحامل حيث يحتوي عصير العنب الأحمر على الكثير من عناصر الحديد،مما يزيد من إنتاج كرات الدم الحمراء في الجسم  يمنعها من الإصابة بفقرالدم أو الأنيميا والذي من المرجح أن تحدث أثناء الحمل وبعد الولادة.
2. يضمن النمو البدني الصحي والكامل لجنينها بما في ذلك نمو الدماغ والحبل الشوكي ويمنع تطور التشوهات المختلفة والعيوب الخلقية حيث انه غني جدا بحمض الفوليك أو فيتامين ب9 ويعتبر من الأحماض الأساسية لضمان السلامة أثناء الحمل .
3. يساهم في تقوية العظام ويمنع الهشاشة والضعف نتيجة الحمل.
4. يحتوي على الكالسيوم لذلك يُحسن صحة الأسنان .
5. يقي من مشاكل الإمساك الشديدة التي تعاني منها المرأة الحامل أحيانا.
6. يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم لدى النساء الحوامل ويمنع ارتفاعه.
7. يساعد على بناء عضلات الجسم.
8. يقاوم الإجهاد والضغط النفسي ويقلل أيضا من احتمالية الإصابة بالاكتئاب الذي يرتفع معدله أثناء الحمل.

الفوائد العامة لعصير العنب الأحمر

1. لأنها غني بالألياف الذاتية وغير الذاتية  فهو يقلل من مستوى الدهون الغذائية،لذلك فهو يحمي من مشاكل السمنة.
2. يحتوي على عنصر الزنك الذي يشارك في الوقاية من الأمراض المختلفة،ويزيد أيضا من القدرة المناعية لأنه يحتوي على مركبات Proanthocyanidins. .
3. يقوي الرؤية ويقلل من احتمالية الإصابة بأمراض العيون المختلفة.
4. يعالج مشكلة البواسير.
5. يحتوي على فيتامين هـ المضاد للأكسدةالذي يحارب السرطانات مثل سرطان البروستاتا والثدي.
6. ينشط وظائف الكبد خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من خلل في وظائف الكبد.
7. يقوي نمو الشعر ويمنع ضعفه وفقدانه.
8. تعزيز القدرات الجنسية للرجال وعلاج العقم.
9. يعالج مشاكل البشرة المختلفة ويعطيها نضارة.
10. يساعد في علاج مشاكل اللثة.
11. طارد البلغم طبيعي.
12. يحتوي على البوتاسيوم لذلك فهو مدر طبيعي للبول .

عمل عصير العنب الأحمر

المكوّنات

• عنقود من العنب الأحمر.
• 2 كوب ماء بارد .
• 3 ملاعق من السكر أو حسب الرغبة.

طريقة التحضير

1. ضعي عنقود من العنب الأحمر في الخلاط الكهربائي .
2. يضاف الماء والسكر إلى الخليط ويخلط جيدا.
3. يصفى الخليط ويوضع في الثلاجة ويتناول بارد .
4. ويمكنك ايضا معرفة ما فوائد ماء جوز الهند للحامل ؟
   

فوائد زيت اللوز المر للبشرة

زيت اللوز

وهو من أفضل الزيوت المهمة أيضا للبشرة والجسم والشعر وهو زيت مستخرج من ثمار اللوز التي تعود أصولها إلى إيران هناك نوعان في الطبيعة زيت اللوز الحلو وزيت اللوز المر .يختلف زيت اللوز الحلو زيت اللوز المر اختلاف جوهري عن الزيوت الحلوة لأنها تميل إلى أن تكون سامة عند استخدامها بكميات كبيرة.لذلك،يجب استخدامه بحذر وبكميات صغيرة جدا.

يحتوي زيت اللوز على العديد من الفيتامينات والمعادن لصحة جسم الإنسان  ويحتوي على مركّبات ثلاثة هي: أميدجالين و البنزالدهيد و جلايكوسايد بالإضافة إلى حمض الهيدروسيانيك وحمض الهيدروسيانيك والذي يعتبر ساماً، ولكن يمكن التخلّص من سميّته بتعريضه للحرارة العالية.

فوائد زيت اللوز المر للبشرة

1. يدخل في تضمينه في العديد من مستحضرات التجميل لاحتوائه على فيتامينات هـ،أهم الفيتامينات الضرورية لصحة الجلد.
2. يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الالتهابات التي يمكن أن تؤثر على الجفاف والالتهابات.
3. بالإضافة إلى علاج احمرار وحكة الجلد فإنه يساعد في علاج المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الجلد وخاصة عند الشيخوخة مثل  بهتان البشرة وشحوب الجلد.
4. يبطئ ظهور علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين والفم والجبهة.
5. التخلص من الالتهابات البكتيرية والفطرية يساعد أيضا على استرخاء العضلات والتخلص من التشنجات.
6. التخلص من الرؤوس السوداء في البشرة.

فوائد زيت اللوز المر للشعر

1. إذا ما تمّ مزجه مع زيت الزيتون وزيت الخروع ثم يتم تسخينه قليلاً وبعدها تُدلك به فروة الرأس بشكل دائري فإنه سيقوي الشعر ويحميه من الأطراف المتقصفة . 
2. علاج تساقط الشعر الذي يعاني منه الغالبية العظمى من النساء.    
3. لإعطاء الشعر لمعانا وحيوية ونعومة يمكن مزجه مع الأفوكادو المهروس قبل وضعه على الشعر.   .

فوائد صحيّة لزيت اللوز المر

1. مساعدة الجسم في التخلص من الديدان والتي يمكن أن تشكل في المعدة والأمعاء ولكن عند استخدامه يجب ان نكون حذرين،وإذا أمكن استشارة أخصائي.
2. يقلل من نمو خلايا السرطانية بسبب احتوائه على الهيدروسيانيك.
3. عند مزجه مع بعض الزيوت الأخرى لتدليك الجسم فإنه يعمل كمهدئ ومسكن عام للجسم و للتخلص من تشنج العضلات واسترخائها لأنه يعمل كمخدر.
4. يخلص الجسم من السموم الموجوده فيه لأنه مدر للبول .
5. يساعد على تخفيض ضغط الدم.
6. يساهم في التخلص من الوزن الزائد.
7. علاج داء الكلب حيث تم استخدامه منذ العصور القديمة.
8. علاج تشقق الجلد.
9. ويمكنك ايضاً معرفة ما فوائد زيت اللوز الحلو للتجاعيد تحت العين؟

ما هو التونر للبشرة

التونر للبشرة

التونر هو منتج للعناية بالبشرة ينظف ويرطب ويغلق مسام البشرة كما أنه يعمل كواقي ضد العوامل الملوثة الخارجية ويوازن درجة الحموضة في الجلد وهناك العديد من أنواع التونر التي يمكن استخدامها ومن السهل تحضير التونر في المنزل واختيار المكونات المناسبة حسب طبيعة البشرة.

تونر النعناع

باستخدام أوراق النعناع يمكنك صنع تونر طبيعي بالطرق التالية: 

المكونات:

• كوب ونصف من الماء. 
• كوب من أوراق النعناع.

طريقة التحضير:

1. يُوضع الماء على النار حتى الغليان.
2. نقع أوراق النعناع في الماء وأطفئي مصدر الحرارة  ثم غطي المقلاة.
3. اتركي المحلول لمدة 30-40 دقيقة أو حتى يبرد ثم يصفى.
4. يتم تخزين التونر في وعاء جاف ونظيف في الثلاجة.
5. يستخدم التونر حسب الحاجة وهو مفيد بشكل خاص للبشرة التي تعاني من التصبغ.

تونر البابونج

تونر البابونج مفيدبشكل خاص للبشرة الحساسةأوالمحمرةأوالمجففة.البابونج يهدئ البشرة الملتهبة ويساعدعلى التخلص من البقع وحب الشباب . استخدام التونر المحتوي على جل الصبار مع البابونج يساهم في علاج مرضى الأكزيما والوردية .

تونر ماء الورد

من الضروري البحث عن التوتر الذي  يحتوي على ماء الورد. هذا لترطيب البشرة وتنظيف البشرة بالإضافة الى تقليل الزيت ويمنح البشرة رطوبة إضافية.

تونر البشرة الدهنية

للبشرةالدهنية يوصى باستخدام التونر الذي يحتوي على مكونات طبيعية تحارب حب الشباب هذه هي المكونات التالية:عصير الحمضيات وزيت البرتقال وزيت شجرة الشاي ويفضَل استعماله مرة يومياًعِوضاًعن مرتين وعندما تتكيف البشرة مع التونر ويمكن استخدامها 1-2 مرات في اليوم .

تونر خلّ التفاح والبابايا

باستخدام خل التفاح الذي يوازن درجة حموضة البشرة ويغلق المسام ويقشر البشرة بلطف بالبابايا وينقي الشوائب يمكنك صنع تونر طبيعي بالطريقة التالية:

المكونات:

• حبّة بابايا ناضجة وطازجة.
• أربع ملاعق كبيرة من خل التفاح.

طريقة التحضير:

1. قشري البابايا وأخرجي بذوره ثم قسميها وضعيها في الخلاط الكهربائي واضربيها جيدا.
2. أضيفي الخل إلى عجينة البابايا واخلطي المكونات جيدا.
3. يتم تخزين الخليط لعدة أيام في وعاء مغلق في الثلاجة.
4. ويمكنك ايضاً معرفة وصفات لتصفية الوجه من الشوائب