ما علاج الرشح عند الرضع ؟

علاج الرشح عند الرضع 

الرشح أو سيلان الانف وتجمع كمية كبيرة من السائل المخاطي في الأنف، أمر شائع عند الأطفال الرضع، ومشكلة تخشاها الأم على رضيعها في كل شتاء، ويعد غالباً أحد علامات البرد المبكرة، وأحياناً يكون الرشح نتيجة لبكاء الرضيع أو التعرض لدرجة حرارة باردة ، والعلاج يعتمد على التغذية الجيدة والحفاظ على نظام مناعي قوي، وإتباع بعض الإرشادات الطبية. اللقاء والدكتور إبراهيم شكري استشاري طب الأطفال لتوضيح الأمر وسبل العلاج.

اللبن والماء ضروريان عند الرشح

• قدمي لطفلك اللبن بشكل متكرر للحفاظ على رطوبته، والماء للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن أربعة أشهر.
• احرصي على وجود الكثير من المناديل الورقية والمناديل المبللة في متناول يدك للسيطرة على الرشح وسيلان الأنف.
• كوني لطيفة للغاية عند استعمالها على أنف الرضيع، لأن جلد طفلك رقيق للغاية ويسهل تحوله للون الأحمر.

الحماية من نزلات البرد ورشح الرضع

1. على أفراد العائلة غسل اليدين بالماء والصابون قبل حمل الرضيع أو التعامل معه.
2. أن تغسل الأم يديها بالماء والصابون خاصة بعد تغيير حفاضة الرضيع وقبل تحضير الطعام له.
3. الحرص على إبعاد الرضيع عن الأشخاص والأماكن التي توجد فيها العدوى بأي من أشكالها.
4. تغطية الفم والأنف بمنديل عند السعال، وتعليم كل من هو قريب بأهمية تغطية الفم والأنف عند السعال.
5. المحافظة على جسم الطفل رطباً، وذلك بتزويده بالسوائل المناسبة لعمره، وكميات كافية من الحليب.
6. يوصى بأخذ الرضيع الراحة الكافية عند إصابته بالزكام، ما يساعد بالضرورة على الشفاء والتعافي من الزكام.
7. تجنب الأماكن المزدحمة وأخذ التدابير عند نوم الرضيع ، بتجنب إمالة رأس الطفل أو جسمه إلى الأمام .
8. لابد من متابعة حرارة الرضيع بين فترة وفترة حفاظاً على صحته ومداواته سريعاً..
9. عدم استخدام الوسائد لرفع رأس الرضيع أو وضع أي شيء تحت ساقَي الرضيع لرفع مستواه.
10. تقديم السوائل بكميات كافية، حيث أن المخاط الذي قد يصاحب الزكام وارتفاع درجة الحرارة، قد يزيد من معدل السوائل المفقودة.

فائدة حليب الأم عند رشح الرضيع

• ينصح بالحرص على إرضاع الطفل كميات كافية من الحليب، وتقديم الماء له بكميات معقولة، دون تقديم كميات إضافية تفوق حاجة الطفل.
• حليب الأم أو الرضاعة الطبيعية تساهم بشكل فعال في محاربة فيروسات نزلات البرد، وتساعد على التخلص منها.
• بالنسبة للماء. يمكن تقديمه بأمان أكثر للرضع الذين يبلغون من العمر ستة أشهر فأكثر، إذ تساعد السوائل في المحافظة على رطوبة الجسم بما في ذلك الأنف والفم.

تقديم الماء للطفل

• يمكن استخدام قطرات الأنف الملحية التي تباع من دون وصفة طبية في الصيدليات، وذلك في حال أوصى الطبيب باستخدامها، كما يمكن تحضيرها في المنزل باستخدام الماء المغلي بعد تبريده.
• يمكن أن يساعد استحمام الرضيع بماء دافئ على تنظيم درجة حرارة جسمه بشكل أفضل، في حال كان الرضيع يُعاني من ارتفاع مزعج في درجات الحرارة.
• يمكن استخدام الفازلين لدهن الأنف من الخارج لتقليل الشعور بالتهيج، مع الحرص ألا يدخل المرطب فتحات الأنف.
• عدم استخدام أدوية البرد والسعال للرضع إذ إنّها غير آمنة، وتجنب الأدوية التي تباع دون وصفة طبية، ويمكن اللجوء إلى خافضات الحرارة إن كانت الحرارة تُسبب الإزعاج للرضيع

علاجات طبيعية للرشح عند الرضع

• المحلول الملحي واحد من أفضل العلاجات المنزلية لسيلان الأنف للأطفال والكبار، ويتم بخلط ¼ ملعقة صغيرة من الملح مع كوب من الماء في درجة حرارة الغرفة.
• وتستخدم بضع قطرات من المحلول في أنف الرضيع، ورأسه إلى الوراء ثم يتم غلق الأنف بأصابعك.
• وكرري الأمر مع الجهة الأخرى، ويستخدم هذا العلاج ثلاث مرات يومياً؛ لعلاج رشح انف الرضيع في أثناء نزلات البرد.
• تناول العسل فعال في علاج سيلان أنف الرضع الذين تتجاوز أعمارهم العام، امزجي ملعقة صغيرة من العسل مع كوب من الماء الدافئ.
• قدميه للرضيع مرتين يوميّاً، ويمكنك إضافة الليمون إذا كان رضيعك يتقبله.
• للرضع الذين لا تقل أعمارهم عن سنة، يمكن أن يكون البابونج مهدئاً ممتازاً لسيلان الأنف وأعراض البرد المختلفة.

المحلول الملحي علاج للرشح

فهو أحد الأعشاب التي تقوي المناعة، ويقلل كذلك من العطس بسبب احتوائه على مضادات الهيستامين.

• ضعي ملعقة صغيرة من زهور البابونج (الكاموميل) في 2 كوب من الماء المغلي، واتركيه خمس دقائق ثم قدميه دافئًا للطفل، ويمكن تحليته بنصف ملعقة من العسل.
• الريحان من العلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج مشكلة سيلان الأنف ، له خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات، ويساعد على تقوية مناعة طفلك.
• يمكنكِ استخدام مشروب الريحان الدافئ مباشرةً، لتخفيف الرشح وسيلان الأنف، أو إضافة أوراق الريحان الطازجة إلى طعام الرضيع.
• كذلك الثوم له خصائص ممتازة لتقوية المناعة وتخفيف حدة أعراض البرد، والتي يكون الرشح أشهرها وأكثرها انتشارً.

حالات واجبة لاستشارة الطبيب

1. بلوغ درجة الحرارة 38 درجة مئوية فأكثر.
2. مواجهة صعوبة في التنفس.
3. احمرار العينين أو ظهور إفرازات صفراء أو خضراء من العينين.
4. السعال المستمر، أو ظهور إفرازات خضراء سميكة من الأنف لعدة أيام.
5. التهيج غير الطبيعيّ، أو ظهور علامات تدل على شعور الطفل بألم في أذنه.
6. ظهور أعراض أخرى مقلقة كالبكاء غير الطبيعيّ، أو عدم تبلبل الحفاظات كالمعتاد.

أعراض القلق الجسدية

أعراض القلق الجسدية

يمكن أن يتسبب اضطراب القلق العام (GAD) في تغيير سلوكك وطريقة تفكيرك وشعورك تجاه الأشياء، مما يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض الجسدية والنفسية، التي قد تختلف من شخص لآخر. وقد تتسبب أعراض القلق في انسحابك من التواصل الاجتماعي (رؤية عائلتك وأصدقائك)؛ لتجنب مشاعر القلق والرهبة، وقد تجد أيضاً أن الذهاب إلى العمل صعب ومرهق، وقد تأخذ إجازة مرضية، ويمكن أن تجعلك هذه الإجراءات تقلق أكثر بشأن نفسك وتزيد من عدم احترامك لذاتك.

أعراض القلق النفسية

• الأرق.
• شعور بالرهبة.
• الشعور باستمرار بأنك “على حافة الهاوية”.
• صعوبة في التركيز.
• التهيج.

أعراض القلق الجسدية

يمكن أن يكون لاضطراب القلق العام أيضاً عدداً من الأعراض الجسدية، بما في ذلك:

• الدوخة.
• التعب.
• ضربات قلب قوية وسريعة أو غير منتظمة (خفقان).
• آلام العضلات والتوتر.
• الارتجاف.
• جفاف الفم.
• التعرّق المفرط.
• ضيق في التنفس.
• ألم المعدة.
• الشعور بالمرض.
• صداع الرأس
• الشعور بوخز دبابيس وإبر في الجسم.
• صعوبة في النوم أو الاستمرار في النوم (الأرق).

يثير القلق إذا كنت قلقة بسبب رهاب معين أو بسبب اضطراب الهلع ، فستعرفين عادةً سبب ذلك. على سبيل المثال، إذا كنت تعانين من رهاب الأماكن المغلقة (الخوف من الأماكن الضيقة)، فأنت تعلمين أن البقاء في مكان صغير سيثير قلقك. ولكن قد لا يكون من الواضح دائماً ما تشعرين بالقلق حياله، وقد يؤدي عدم معرفة ما يثير قلقك إلى تكثيفه وقد تبدئين في القلق من عدم وجود حل.

علاج مرض الثلاسيميا

علاج مرض الثلاسيميا

مرض الثلاسيميا هو اضطراب دم وراثي يصنع فيه الجسم شكلاً غير طبيعي من الهيموجلوبين، المعروف بأنه جزيء البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين، ويؤدي هذا الاضطراب إلى تدمير مفرط لخلايا الدم الحمراء، مما يؤدي إلى فقر الدم، وهو حالة لا يحتوي فيها الجسم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء الطبيعية والصحية.

والثلاسيميا مرض وراثي، مما يعني أن أحد الوالدين على الأقل يجب أن يكون حاملاً لهذا الاضطراب ليصاب به الأبناء، وهو ناتج إما عن طفرة جينية، أو عدم وجود أجزاء جينية رئيسية معينة.

أعراض مرض الثلاسيميا

– نمو بطيء عند الأطفال.

– عظام واسعة أو هشة.

– تضخم الطحال (عضو في البطن ينقي الدم ويحارب الأمراض).

– إعياء شديد.

– جلد شاحب أو أصفر.

– بول داكن.

– ضعف الشهية.

– مشاكل قلبية.

أسباب مرض الثلاسيميا

يحدث مرض الثلاسيميا عندما يكون هناك شذوذ أو طفرة في أحد الجينات المشاركة في إنتاج الهيموجلوبين.

وإذا كان أحد الوالدين فقط يحمل مرض الثلاسيميا، فقد يصاب الطفل بنوع من المرض يعرف باسم الثلاسيميا الصغرى، وإذا حدث هذا ، فمن المحتمل ألا تظهر أعراض واضحة ، إذ تظهر أعراض طفيفة على بعض المصابين بالثلاسيميا الصغرى.

أما إذا كان كلا الوالدين حاملاً للثلاسيميا، فستكون لدى الأطفال فرصة أكبر لوراثة شكل أكثر خطورة من المرض.

علاج مرض الثلاسيميا

بحسب الدكتور محمد القريشي ، الاختصاصي في أمراض الصحة العامة ، فإنَّ علاج مرض الثلاسيميا يتوقف على تحديد نوعه ، إذا كان ثلاسيميا كبرى ، فهو يحتاج إلى تغيير دم شهري، حتى يتم تعويض الخلل في كريات الدم.

ويمكن علاج الثلاسيميا أيضاً بتناول بعض العقاقير؛ إذ إن هذا المرض يرتبط بفقر الدم وزيادة نسبة الحديد في الدم، مما يؤثر على الكبد.

ويعد الحل الجذري في بعض دول العالم لعلاج الثلاسيميا هو التدخل الجراحي، كـ زراعة الخلايا الجذعية.

وينصح الدكتور القريشي مريض الثلاسيميا باتباع نظام غذائي متوازن ليحافظ على صحته ، وقوة عظامه، ومنحه الطاقة، مع غسل اليدين باستمرار، وتناول المكملات الغذائية ، مثل الكالسيوم وفيتامين دي، وعدم تناول حبوب الحديد.

ما طرق علاج أنواع الأنيميا ؟

طرق علاج أنواع الأنيميا

تعد الأنيما من الأمراض الشائعة ، إذ تصيب أكثر من ملياري شخص على مستوى العالم، أي أكثر من 30% من إجمالي السكان، ولكنها شائعة بشكل خاص في البلدان ذات الموارد القليلة. وتحدث الأنيميا (فقر الدم) عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم. ومن الشائع الشعور بالبرد وأعراض التعب أو الضعف بسبب الأنيميا، فيما توجد عدة أنواع لها، ولكن النوع الأكثر شيوعاً هو الأنيميا الناجمة عن نقص الحديد، ويمكن البدء في تخفيف أعراض هذا النوع من الأنيميا عن طريق إضافة الحديد إلى نظامك الغذائي.

ما هي الأنيميا؟

تحدث الأنيميا عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء ؛ إذ تنتقل الخلايا بالحديد و الهيموجلوبين، وهو بروتين يساعد في نقل الأكسجين عبر مجرى الدم إلى أعضائك في جميع أنحاء الجسم. وعندما يصاب شخص بالأنيميا يقال إنه مصاب بفقر الدم، وقد تعني الإصابة بفقر الدم أنك تشعر بالتعب أو البرودة أكثر مما تشعر به عادةً، أو إذا بدت بشرتك شاحبة جداً، وهذا يرجع إلى أن أعضاءك لا تتلقى الأكسجين الذي تحتاجه للقيام بوظائفها. وقد يكتشف بعض الأشخاص أنهم يعانون من الأنيميا عند القيام بفحص للدم، أو عند الذهاب للتبرع بالدم.

هل توجد أنواع مختلفة من الأنيميا؟

هناك عدة أنواع مختلفة من الأنيميا، ولكن كل نوع منها يتسبب في انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الدورة الدموية. تكون مستويات خلايا الدم الحمراء منخفضة نتيجة أحد الأسباب التالية: 

• لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين (الهيموجلوبين المنخفض). 

• يصنع جسمك الهيموجلوبين، لكن الهيموجلوبين لا يعمل بشكل صحيح. 
• لا ينتج جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. -يكسر جسمك خلايا الدم الحمراء بسرعة كبيرة.

طرق علاج أنواع الأنيميا

في البداية سيكتشف مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ما إذا كانت الأنيميا ناتجة عن سوء التغذية أو مشكلة صحية أكثر خطورة، وبعد ذلك، يمكن علاجك بحسب نوع الأنيميا وسببها. 

• تعالج الأنيميا الناجمة عن نقص الحديد بمكملات الحديد التي تؤخذ عن طريق الفم، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد، والأطعمة التي تساعد جسمك على امتصاص الحديد (مثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي C). ويتم إعطاء الحديد عن طريق التسريب الوريدي، وغالباً ما يكون هذا اختيارياً إذا كنت تعانين من مرض مزمن في الكلى. 
• عمليات نقل خلايا الدم الحمراء. 
• إذا كانت الأنيميا ناتجة عن نزيف داخلي، فقد يحتاج الطبيب إلى إجراء عملية جراحية لإيقافه، ويتم استخدام الإصلاح الجراحي لعلاج الأنيميا لدى الأشخاص المصابين بنوع فتق الحجاب الحاجز المريئي المصحوب بقرحة ، أو بدونها (يسمى قرح كاميرون). 
• تتطلب الأنواع الأخرى من الأنيميا أنواعاً أخرى من العلاج، فعلى سبيل المثال، قد تتطلب الاضطرابات الوراثية (مثل ثلاسيميا بيتا وفقر الدم المنجلي) زرع نخاع العظم. 
• إذا كان مرض الكلي المزمن يسبب الأنيميا، في الإضافة إلى مكملات الحديد (عن طريق الفم أو الوريد)، يمكن أن يشمل العلاج أيضاً حقن الإريثروبويتين، هو هرمون يحفز نخاع العظام على تكوين خلايا الدم الحمراء. 
• ترتبط الأنيميا أيضاً بالسرطان في بعض الحالات، سواء من حيث فقر الدم كأحد الأعراض، أو من حيث علاج السرطان، ويمكن أن يسبب كل من العلاج الإشعاعي والكيميائي فقر الدم، وقد يكون من الضروري وقف المزيد من علاج السرطان، حتى يتحسن فقر الدم عن طريق الحديد، وعمليات نقل الدم، والحصول على فيتامينات بي B الضرورية، أو الحصول على جرعات من الأدوية. 

ما هي أفضل الزيوت الطبيعية لتطويل الشعر؟

أفضل الزيوت الطبيعية لتطويل الشعر

إن إستخدام الزيوت الطبيعية يوميا يساعد على تعزيز نمو الشعر ويغذي فروة الرأس إليكي بعض الزيوت لتطويل الشعر وطرق استخدمها 

زيت الارجان 

فوائد زيت الارجان للشعر

1. يساعد على تنعيم الشعر وتطويله عن طريق المداومة علي استخدامه.
2. يعمل على تغذية الشعر يعالج جفافه وتقصفه.  
3. يقوي الشعر ويمنعه من التساقط لاحتوائه على فيتامين E وحمض الفوليك. 
4. زيت الارجان الاصلي ملئ بمضادات اكسدة التي تحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة.

طرق إستخدام زيت الارجان

1.  قومي بغسل شعرك جيدا. 
2. ضعي القليل من زيت الأرجان على شعرك ودلكيه جيدا من الجذور للأطراف. 
3. يمكن استخدام زيت الارجان الاصلي  يوميا  للحصول على شعر اطول. 

زيت جوز الهند

فوائد زيت جوز الهند

1. يساعد علي إنبات الشعر وتطويله. 
2. يحمي الشعر من أشعة الشمس الضار. 
3. يعطي الشعر ترطيب مضاعف.
4. يساعد علي منع تقصف الشعر وعدم تكسيره.
5. يحتوي على أحماض دهنية تعمل على تنعيم الشعر.

طرق إستخدام زيت جوز الهند

1. للشعر الجاف: ضعي كمية مناسبة من زيت جوز الهند على شعرك ودلكيه باستمرار ويترك طول الليل.
2. للشعر الدهني :ضعى كمية قليلة من زيت جوز الهند ودلكيه من الجذور للمنتصف الشعر فقط واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر بالشامبو الطبيعي.   
3. يفضل تدفئة زيت جوز الهند قبل الاستخدام يستخدم مرة واحدة كل أسبوع. 

زيت الجرجير 

فوائد زيت الجرجير

1. يحتوي على فيتامين أ لذلك يعمل نمو الشعر وطوله. 
2. يعمل على توازن الهرمونات في فروة الشعر.
3. يعتبر مطهر قوي لفروة الشعر.
4. يقلل من تساقط الشعر .
5. يزيد من ترطيب الشعر ووقاية فروة الشعر من الالتهابات لاحتوائه على عناصر الزنك والكبريت.

طرق إستخدام زيت الجرجير

1. قومي بتدليك شعرك من الجذور إلى الأطراف بكمية مناسبة من زيت الجرجير.
2. ضعى كيس بلاستك على شعرك واتركيه ساعتين ثم اشطفيه بالماء. 
3. يمكن استخدام زيت الجرجير مرة اسبوعيا. 

زيت الزيتون لتطويل الشعر 

فوائد زيت الزيتون للشعر

1. يساعد على إنبات شعر صحي وقوي ويعمل على تطويل الشعر في وقت قصير. 
2. يحتوي على فيتامين E الذي يحمي الشعر من درجة حرارة الشمس الضارة. 
3. يحتوي على فيتامين الفوليك الذي يعمل على حماية كيراتين الشعر وترطيبه.
4. يحتوي على احماض امينية تساعد على ترطيب الشعر ونعومته بشكل سريع.  

طريقه استخدام زيت الزيتون لتطويل الشعر

1. للشعر الجاف : ضعي كمية مناسبة من زيت الزيتون علي يديك ثم دلكي به شعرك بالطول من الأطراف للجذور. 
2. ضعي كيس نايلون على شعرك واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسلى شعرك بالشامبو المعتاد. 
3. يفضل استخدام هذا الزيت مرة كل أسبوع.

زيت اللوز لتطويل الشعر

فوائد زيت اللوز للشعر 

1. يحتوي زيت اللوز على الماغنسيوم الذي يعمل على نمو الشعر ومنع سقوطه. 
2. يحتوي على فيتامين E وأحماض دهنية الذي يعمل على ترطيب الشعر وحمايته من درجة الحرارة والجفاف.

طريقة إستخدام زيت اللوز 

1. ينصح بتسخين زيت اللوز قبل الاستخدام. 
2. ضعي قليل من زيت اللوز على يدك ثم دلكي شعرك بحركات دائرية. 
3. ضعي على شعرك كيس بلاستك واتركيه طوال الليل. 
4. اغسلى شعرك بالشامبو الطبيعي. 

زيت الخروع لتطويل الشعر

فوائد زيت الخروع للشعر

1. يحتوي زيت الخروع على فيتامينات ومعادن  و أوميجا 6 وفيتامين E لذلك يعمل علي تطويل الشعر في فترة زمنية قصيرة. 
2. يحمي الشعر من التقصف. 
3. يعتبر من أفضل مرطبات الشعر.
4. يحتوي علي مضادات اكسدة لذا فانه يحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة. 
5. يساعد على إنتاج الكيراتين في الشعر فيجعله ناعم وطويل. 
6.  يحتوي على مضادات للفطريات لذلك يحمي من التهابات فروة الرأس ويقلل من تساقطه.

طريق استخدام زيت الخروع للشعر 

يجب مزج زيت الخروع مع زيت ناقل 

1.  في وعاء امزجي قليل من زيت الخروع مع ملعقتين من زيت الزيتون 
2. ضعى قليل من الخليط على يدك ودلكي شعرك من الجذور الى الاطراف 
3. ضعى كيس بلاستيك على شعرك واتركيه طوال الليل ثم اغسلي شعرك صباحا
4. ينصح باستخدام هذا الزيت مرة واحدة أسبوعيا

زيت اللافندر لتطويل الشعر 

فوائد زيت اللافندر 

1. يساعد في علاج تساقط الشعر ويحفز الدورة الدموية لفروة الشعر وينتج شعر صحي وقوي 
2. يعمل علي تكثيف الشعر في وقت قصير
3. يحتوي على خصائص مطهرة لفروة الشعر 
4. مناسب جدا للشعر الدهني لانه يعمل على توازن الزيوت في فروة الشعر 

طريقه استخدام زيت اللافندر 

ينصح بإضافة زيت آخر مع زيت الافندر لانه يعتبر زيت قوي 

1. في وعاء اخلطي ملعقتين من زيت الزيتون مع 10 نقط من زيت اللافندر.
2. ضعى كمية مناسبة من الزيت ودلكي به فروة رأسك برفق. 
3. ضعى كيس بلاستيك على شعرك واتركيه طوال الليل واغسلي شعرك صباحا بالشامبو الطبيعي.
4. ينصح دائما بعدم استخدام الزيوت القوية على الشعر مباشرة إلا مع دمجها مع زيت اخر ناقل. 

زيت الجوجوبا لتطويل الشعر 

فوائد زيت الجوجوبا 

1. يعمل على تطويل الشعر وتنعيمه لأنه يحتوي على اوميجا 9. 
2. يرطب الشعر بعمق لأنه يمتص بسهولة داخل فروة الرأس. 
3. ينظف فروة الرأس لذلك يقضي على القشرة.
4. يعمل على تنعيم الشعر و يعالج جفافه. 

طريقة استخدام زيت الجوجوبا 

1. ضعي على يديكى بعض قطرات من زيت الجوجوبا ثم دلكى به شعرك من الجذور إلى الأطراف. 
2. استخدمي كيس بلاستيك على شعرك ثم اتركيه لمدة 30 دقيقة و اشطفيه بالشامبو الطبيعي. 
3. يفضل استخدام هذا الزيت مرة واحدة أسبوعيا. 

زيت الخردل 

فوائد زيت الخردل للشعر 

1. يعمل على تغذية فروة الرأس وانبات شعر صحي وقوي لانه يحتوي علي اوميجا 3. 
2. يساعد على منع تساقط الشعر لأنه يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا والفطريات.
3. يقاوم الشيب المبكر لأنه يحتوي على معادن وفيتامينات مفيدة للشعر وصحته. 
4. يحتوي على مضادات للبكتريا والفطريات فيعمل على تنظيف فروة الرأس ويعالج التهابات فروة الرأس.

طريقه استخدام زيت الخردل 

1. ضعي قليل من زيت الخردل ودلكي شعرك من الجذور للأطراف.
2. ضعي كيس بلاستيك على شعرك  واتركيه لمدة ث ساعات. 
3. اغسلى شعرك بالشامبو الطبيعي واستخدمي بلسم طبيعي.

زيت الليمون 

فوائد زيت الليمون للشعر

1. يقي من تساقط الشعر ويقوي بصيلاته. 
2. يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات التي تعمل على تغذية الشعر.
3. يحتوي على مضاد فطريات فيعمل على مقاومة القشرة.
4. يعالج التهابات فروة الرأس ويزيد لمعان الشعر .

طريقة استخدام زيت الليمون 

يعتبر زيت الليمون زيت عطري فيجب إضافته لزيت آخر

1. في وعاء امزجي ملعقتين من زيت زيتون مع 10 نقط من زيت الليمون 
2. قومي بتدليك شعرك جيدا من الجذور للأطراف 
3. استخدمي كيس بلاستيك علي شعرك طوال الليل وفي الصباح اغسلي شعرك بالشامبو الطبيعي 

جميع الزيوت السابقة تستخدم للشعر الجاف والخشن والمجعد ولكن للشعر الدهني يفضل استخدام زيت جوز الهند وزيت الافندر 

ما هي طريقة عمل شامبو السدر وأهم فوائده ؟

طريقة عمل شامبو السدر وأهم فوائده 

قبل ظهور الشامبو كان يستخدم السدر قديما لغسل الشعر لسهولة تحضيره وفوائدة العديدة للشعر.إليكى في هذا المقال طريقه عمل شامبو السدر وفوائده  

فوائد شامبو السدر

الاعتماد على الشامبو المكون من المواد الطبيعية مفيد جدا للشعر ويعالج آثار المواد الكيميائية الموجودة في الشامبو العادي ومن فوائده

1. يعطي الشعر مظهرا صحيا.
2. يعمل على تقوية جذور الشعر.
3. يساعد علي وقف تساقط الشعر.
4. يقضي على قشرة الشعر ويعالج التهابات فروة الشعر .
5. يعمل على تنعيم الشعر وزياد ترطيبه.
6. يعالج الشعر الخفيف ويعمل على تكثيفه.
7. يعمل على نمو الشعر في فترة زمنية قصيرة .
8. يعالج الشعر الجاف ويساعد في فرد الشعر المجعد.

طريقه عمل شامبو السدر

1. ضعي في وعاء ملعقتين من مطحون ورق السدر مع ملعقتين من الماء.
2. ضيفي إلى الخليط ملعقة من الشامبو العادى وامزجي لمدة نصف دقيقة.
3. ضيفي مزيد من الماء مع التقليب الجيد حتى تحصلي على سائل به رغوة وفيرة.
4. ضعى الخليط فى زجاجة فارغة ويفضل عبوة شامبو قديمة لسهولة الاستخدام.
5. يفضل استخدام شامبو السدر مرتين أسبوعيا. 

وصفة شامبو السدر وصابون الغار

1. علي النار ضعي وعاء به لتر ماء واتركيه حتي يغلي. 
2. قومى ببشر صابونة الغار. 
3. ضعى على وعاء الماء ملعقتين من مطحون ورق السدر مع ملعقتين من النعناع الجاف واتركي الخليط يغلي لمدة 5 دقائق.
4. صفي الخليط جيدا وضيفى الى الماء المصفي ملعقتين من مبشور صابون الغار. 
5. امزجي الخليط جيدا حتى تحصلى على شامبو سائل.
6. ضعي الشامبو في زجاجة واتركيه في مكان بارد.
7. يفضل استخدام هذا الشامبو مرتين أسبوعيا.

ما هي فوائد لبان الدكر للشعر؟

عرف لبان الدكر والزيت المستخرج منه بفوائده المفيدة على مدار الأزمنة، وقد استخدم على نطاق واسع لعلاج مشكلات الشعر المتعددة . ويستخرج هذا اللبان من شجرة الراتنج أو شجرة الأوليم، وتنتشر زراعة هذه الأشجار في اليمن ومصر وعمان، إليكي فى هذا المقال بعض فوائد لبان الدكر للشعر.

فوائد لبان الدكر للشعر

يدخل لبان الدكر في العديد من منتجات العناية بالشعر وذلك  لأنه يحتوي علي مواد تحافظ على الشعر مثل الأوكتان، ألفا بينين، الخلات ومن أهم فوائده الاخري 

• تجديد خلايا الشعر المجهد والتالف وإصلاح ما أتلفته الصبغات وكريمات فرد الشعر. 
• يساعد في تغذية فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية للشعر وتغذيته وكثافته. 
• يقوي بصيلات الشعر ويقلل تساقطه.
• يجعل نمو الشعر أسرع ويزيد من كثافته ويحمي من الإصابة بالصلع. 
• يحمي من التهابات فروة الشعر ويعالج قشرة الشعر ويحمي من الإصابة بالبكتريا والفطريات. 
• يعطي الشعر لمعان وصحة وحيوية ويقضي على البهتان.
• يحتوي على مضادات اكسدة ويخلص الشعر من التجعد ويعمل على فردة. 

بعض فوائد لبان الدكر للشعر القصير 

لبان الدكر غني بالمواد الغذائية الطبيعية التي تجعل الشعر أكثر طولا وكثافة.

وصفة لبان الدكر للشعر القصير

• امزجي 4 ملاعق من اللبان الدكر مع 5ملاعق من زيت الزيتون 
• قومى بتصفية الخليط وضعيه على شعرك من الجذور للاطراف 
• اتركى الخليط على شعرك لمدة 5 ساعات ثم اشطفي الشعر بالماء الفاتر والشامبو

التخلص من القشرة باستخدام لبان الدكر

يمكن التخلص من القشرة سريعا باستخدام خليط مكون من: 

• زيت خروع 
• زيت ثوم 
• لبان دكر

الطريقة

• ضعي 4 ملاعق من زيت الخروع على 4 ملاعق من زيت الثوم على 5ملاعق من لبان الدكر وامزجي جيدا 
• ضعي الخليط في زجاجة محكمة 
• توضع الزجاجة في مكان معتم لمدة اسبوعين 
• يوضع الخليط على الشعر لمدة 5 دقائق ثم يغسل بالشامبو
• تكرر هذه الوصفة مرة أسبوعيا لمدة شهر

طريقة تحضير زيت لبان الدكر

يدخل لبان الدكر فى العديد من منتجات العناية بالشعر ويمكن تحضيره في المنزل بطريقة سهلة وآمنة على الشعر 

الطريقة

• امزجى ملعقة كبيرة من مطحون لبان الدكر مع ربع كوب زيت زيتون 
• ضعي الخليط في برطمان زجاجي محكم
• ضعي البرطمان في حمام مائى ثم اتركيه يبرد قليلا
• احفظى البرطمان في مكان معتم 
• يفضل إستخدام الزيت بعد إسبوع من التحضير

ما أسباب سعال الطفل الرضيع باستمرار ؟

أسباب سعال الطفل الرضيع باستمرار 

يصاب الرضع بالسعال، و السعال أو الكحة عبارة عن عرض لمرض وربما يكون بسيطاً ولايستوجب العلاج، ولذلك فعلى الأم عدم المسارعة بتقديم أدوية السعال للطفل من دون الرجوع للطبيب، ولكي تتعرفي على السعال الذي يستمر لفترة طويلة مع الرضيع والحالات التي يستوجب العلاج فيها، تقدم لك الدكتورة عايدة أبو عاشور، اختصاصية طب الأطفال وفي حديث خاص بـ “سيدتي وطفلك” هذه النصائح والملاحظات حول سعال الرضع كالآتي.

أسباب سعال الرضع

يصاب الرضع بالسعال بسبب إصابتهم بالرشح وأعراض البرد والأنفلونزا مثلاً.

غالباً ما يترافق السعال مع أعراض أخرى، ولا يكون السعال عند الرضع مرضاً أو سبباً لوحده إلا في حالات خاصة مثل أن يبتلع الرضيع أي شيء ويعلق في المجاري التنفسية وفي هذه الحالة يجب أن يقوم الطبيب بتصوير الجهاز التنفسي للرضيع من خلال الأشعة السينية.

ما هو سعال الرضع الذي لا يحتاج لعلاج؟

في حال أصيب رضيعك بالسعال لمدة خمسة أيام ولكن السعال لم يكن متواصلاً، أو أن رضيعك كان يسعل بتقطع بمعدل مرة كل أربع ساعات ففي هذه الحالة يجب عدم اللجوء للطبيب، ويفضل أن تقدمي له المشروبات الساخنة والأعشاب وتدفئة جسم الطفل واللجوء إلى الراحة والنوم.

يجب ملاحظة الرضيع إذا كان يعاني من ضيق في التنفس، فيجب أن يعرض على الطبيب فوراً.

قد يستمر السعال لدى الرضيع لمدة شهر دون أن تقلق الأم ما لم تظهر عليه بعض الأعراض الأخرى مثل أن يصاب بقلة النوم والاختناق.

إذا كان عمر الرضيع أكثر من ستة أشهر ويعاني من السعال المستمر فلا يستوجب ذلك العرض على الطبيب ما لم يعاني من ضيق في التنفس وتضيّق في الصدر من خلال إصدار صوت الأزيز عند التنفس.

السعال الذي يستوجب العلاج

• في حال كان الرضيع في عمر أقل من ستة أشهر ويعاني من السعال المستمر فيجب أن يعرض على الطبيب.
• عندما تتكرر نوبة السعال كل ساعة.
• عدم قدرة الرضيع على النوم المتواصل بسبب السعال.
• في حال توقف الرضيع عن الرضاعة سواء الطبيعية أو الصناعية بسبب السعال المستمر.
• في مثل هذه الحالات من الممكن أن يخضع الرضيع لجلسات البخار التي يقررها الطبيب أو مركز الطوارئ.
• ومن الممكن أن يصف الطبيب مضاداً حيوياً مناسباً.
• إذا كان السعال يتكرر كل شهر فمن الممكن أن الرضيع يعاني من حساسية الأنف أو وجود لحمية في الأنف ويجب أن يتم التخلص منها بعد سن ثلاث سنوات.
• قد يكون الرضيع مصاباً بحالة ارتجاع المرئ فمن الطبيعي أن يصف له الطبيب أدوية لعلاج القيء وبالتالي يتوقف السعال.

نصائح منزلية لعلاج سعال الرضع المستمر

• السعال غير المقلق هو السعال الذي يتوقف قبل مرور خمسة أيام، ولا يصيب الرضيع أقل من ستة أشهر.
• كما أن السعال الذي يستمر دون ضيق في التنفس لا يقلق.
• قومي بتنظيف انف الطفل ومحاولة التخلص مما علق به من مخاط عن طريق القطرة الملحية الخاصة بتنظيف أنف الأطفال، أو البخاخة أو شفاط المخاط.
• تقديم شوربة الدجاج الدافئة والطازجة للرضيع.
• تقديم الأعشاب الدافئة مثل الينسون والبابونج والكراوية.

ما فوائد وأضرار زيت كبد الحوت للاطفال ؟

فوائد وأضرار زيت كبد الحوت للاطفال 

يلجأ البعض لاستخدام زيت كبد الحوت لحل بعض المشاكل الموجودة عند الأطفال ، مثل: مشاكل الكساح، وصعوبة المشي، فما هي فوائد زيت كبد الحوت للاطفال الأخرى؟ والأهم من ذلك هو إرشاد القراء والقارئات، هل هناك أي أضرار من ذلك الزيت الأصفر الذي يتم استخراجه من كبد الحوت باستخدام طرق معينة.

فوائد زيت الحوت

يقلل فرص الإصابة بالعدوى

• فهو يعزز جهاز المناعة لدى طفلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من فيتامين د مما يقلل من نوبات البرد والإنفلونزا عند الأطفال.

يقلل من خطر الإصابة بالنوع الأول من داء السكري

• يعد داء السكري من النوع الأول من أمراض المناعة الذاتية التي تحدث عند الأطفال في بعض الأحيان لأسباب قد تكون مجهولة.
• حيث أثبتت العديد من الدراسات أن زيت كبد الحوت قد يحد من خطر الاصابة  بهذا الداء بسبب محتواه العالي من فيتامين د.

يساعد في الحفاظ على صحة العين

• يحتوي زيت كبد الحوت على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين د، اللذان يعملان على الحفاظ على رؤية طبيعية لدى الأطفال على المدى الطويل.
• كما يعد فيتامين أ من مضادات الأكسدة الضرورية بالجسم والذي يمنع الإصابة بداء الجلوكوما وهو مرض يصيب العين ويدمر العصب البصري والذي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر.

ومن فوائد زيت كبد الحوت للاطفال أنه يحتوي على مستوى عالي من الأوميجا 3 والذي يساعد في زيادة تدفق الدم إلى العينين، ما يساعد في تقوية بصر طفلك والحفاظ عليه على المدى الطويل.

يقلل من فرص الإصابة بمرض الكساح

• يعد مرض الكساح من الاضطرابات التي تصيب العظم عند الصغار بسبب النقص الحاد في فيتامين د وعدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي بحيث تكون العظام لينة ذات تشوهات.
• وبمجرد إدراج زيت كبد الحوت ضمن النظام الغذائي للطفل سوف تصبح معدلات فيتامين د ضمن المستوى الطبيعي وبالتالي تقل نسب الإصابة بالكساح.
• كما يمكن تدليك جسم الأطفال الذين يعانون من صعوبة بالمشي بزيت كبد الحوت للمساعدة في تحسين الجهاز الحركي لديهم.

يحسن من وظائف الدماغ المختلفة

• تعد مركبات الأوميجا 3 من أهم المواد التي تدخل في بناء خلايا دماغ طفلك وتكوينها على أكمل صورة كما أنها تساعد في تعزيز القدرات العقلية لدى الطفل. وهي تساعد ذاكرته ونشاطه الذهني في العمليات الحسابية.

يقوي قلب الطفل

• يعمل زيت كبد الحوت على تقوية قلب طفلك وحمايته من العديد من الاضطرابات والأمراض التي قد تصيبه على المدى البعيد لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.

اضرار زيت كبد الحوت للاطفال

هناك بعض الأعراض التي قد تظهر على طفلك عند استخدام زيت كبد الحوت ينبغي الحذر منها، مثل:

• إصابة الطفل بالغثيان والتقيؤ
• إصابة الطفل بحرقة المعدة لذلك يجب الانتباه إلى الكميات المعطاة للطفل.
• رفع معدلات الحاجة للتبول عند طفلك.
• تعريض الطفل لخطر الإصابة بمرض التليف الكبدي أو اضطرابات الكبد.

ما أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال؟

أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

الكالسيوم من الأملاح الضرورية لصحة الأطفال؛ حيث يدخل في تركيب العظام وتكوين الأسنان، إضافة لدوره في عمليات الجسم ونمو أجهزته المختلفة، وتأثيرها الكبير على صحة الطفل. اللقاء مع اختصاصية التغذية الدكتورة أحلام الزيني، لشرح أهم أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال.

احتياج الطفل من الكالسيوم

• الأطفال من عمر 1-3 سنوات يحتاجون إلى 700 ملليجرام من الكالسيوم .
• من عمر 4-8 سنوات يحتاجون إلى 1000 ملليجرام من الكالسيوم.
• الأطفال والبالغين من عمر 9 إلى 18 عامًا يحتاجون إلى 1300 ملليجرام من الكالسيوم.
• يحتاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر إلى 200 ملليجرام من الكالسيوم في اليوم.
• ومن عمر 6 إلى 11 شهراً يحتاجون إلى 260 ملليجرام من الكالسيوم يومياً.

فائدة الكالسيوم لصحة الطفل

• يعمل الكالسيوم على تعزيز صحة عظام الطفل وأسنانه وتقويتها.
• كما أن له أهمية كبيرة في تعزيز وسلامة صحة القلب.
• يخفض نسبة الكولسترول الضار في الدم.
• ويعزز عمل الناقلات العصبية في الجسم.
• كما يعمل على نمو العضلات وسلامتها عند الصغار والكبار.
• وللكالسيوم دوره في تنشيط الأنزيمات الضرورية لتحليل الدهون كي يمتصها الجسم، ويستفيد منها ويتخلص من الفائض.
• نقص الكالسيوم يؤدي إلى إصابة الأطفال بالكساح وتقوس العظام.
• نقص الكالسيوم يؤدي إلى تأخير ظهور الاسنان عند الرضيع عند الرضع.

أعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال

• شعور بالتعب الدائم.
• شعور بألم في العضلات وكافة أجزاء الجسم.
• تأخر ظهور الأسنان، تأخر المشي.
• تقوس الساقين، زيادة نسبة الكالسيوم لدى الأطفال.
• ضعف عمل الناقلات العصبية لدى الطفل، مما يؤدي لخلل في الأعصاب الطرفية.
• الصعوبة في النوم، التشنجات العضلية.
• العصبية الزائدة لدى الطفل، ويظهر لدى الرضع ما يعرف بالتقلص الفموي لعضلات الفم.

مصادر الكالسيوم الطبيعية

• قدمي لطفلك الحليب ومشتقاته.يتوافر الكالسيوم في الحليب بنسبة كبيرة.
• ويتوفر في الجبن الصلب مثل جبن الشيدر..وكذلك في الخضروات الورقية مثل السبانخ.
• وفي فول الصويا.ويتوفر الكالسيوم في القرنبيط (الزهرة).
• الفاصوليا البيضاء والحمص.ويتواجد بكثرة في اللوز وبذور السمسم.

أعراض نقص الكالسيوم العصبية عند الأطفال

• الشعور بالتنميل في أصابع اليدين والقدمين وحول الفم.
• تقلص عفوي للعضلات يتمثّل بانكماش طفيف في اليدين والقدمين وعضلات الوجه.
• الصّرير وتشنج العضلات.تداخل الشعب الهوائية.

أعراض نقص الكالسيوم التي تصيب الجهاز العصبي

• وتشمل نوبات الصرع..تغيرات بالقدرة العقلية..التَّهيُّج.

أعراض نقص الكالسيوم التي تصيب القلب.

• بطء النبض وعدم انتظام ضربات القلب.انخفاض ضغط الدم. قصور في القلب.

أسباب نقص الكالسيوم في الدم

• قصور الغدة الجار درقية ، وجود مقاومة لنشاط هرمون الغدة الجار الدرقية.
• نقص المغنيسيوم.الكساح، العلاج بمدرات البول.
• فرط فسفور الدّم، الإسهال الحاد.

أسباب الإصابة بنقص الكالسيوم

• عدم التعرض الكافي للشمس ،الأطفال الذكور أكثر عرضة للإصابة.
• مضاعفات نقص الكالسيوم عند الأطفال.
• نوبات صرع، الشلل الرعاشي، التكلس.

فحص الدم المخبري لتشخيص نقص الكالسيوم

• عن طريق، الفحوصات الدم المخبرية.فحص نسبة الكالسيوم..فحص نسبة الفسفور.
• فحص نسبة المغنيسيوم..فحص البروتين..فحوصات أداء الكلى..فحص احمضاض الدم.
• فحص نسبة هرمون الغدة الدرقية ، فحص فيتامين “د “.

فحوصات البول

• يجب فحص تركيز الكالسيوم، والفسفور والكرياتنين في البول.
• ويتم علاج نقص الكالسيوم الطارئ بالدم، من خلال تزويد المريض بمحلول الملح والكالسيوم والغلوكانات عن طريق الوريد.
• كما يجب أن يكون المريض تحت المراقبة أثناء تزويده بهذا المحلول، وإيقاف التزويد به في حال انخفض معدل نبض القلب إلى أقل من 60 نبضة بالدقيقة.
• علاج نقص الكالسيوم الاعتيادي ، من الممكن اللجوء لتزويد الكالسيوم عن طريق الفم، ويمكن تناول مشتقات فيتامين “د “.
• الحرص على تناول الغذاء الغني بالكالسيوم، مثل: الحليب، والألبان.
• التأكد من أن نسبة فيتامين “د” في الجسم ضمن الحد الطبيعي، ممارسة الرياضة بشكل منتظم ، تخفيف الوزن الزائد.