فوائد ومخاطر لف الطفل الرضيع

فوائد ومخاطر لف الطفل الرضيع

فوائد لف الطفل الرضيع عديدة أبرزها تحسين نومه ومساعدته على الشعور بالأمان وتقليل البكاء المفرط. سواء اخترت لف طفلك أم لا، فهذا أمر متروك لك. ومع ذلك، قد يساعدك فهم فوائد ومخاطر و لف الطفل الرضيع على تحديد ما هو مناسب لك ولطفلك.

فوائد لف الطفل الرضيع

1-الشعور بالأمان

يعتقد بعض الخبراء أن لف الطفل الرضيع يساعد على إعادة الشعور بالأمان الذي كان يشعر به الطفل في رحم الأم ويمكن أن يساعد في تهدئة الرضيع، ولكن في السنوات الأخيرة، شكك الأطباء في فائدته للطفل . لذلك من المهم معرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح، وكذلك معرفة فوائد ومخاطر التقميط.

2-تقليل متلازمة موت الرضع المفاجئ

يساعد لف الطفل الرضيع في الحفاظ على وضعية نوم آمنة للطفل وتقليل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ.

من المرجح أن يقوم الآباء والأمهات الذين يقومون بلف أطفالهم بوضعهم بشكل مسطح على ظهورهم عند التقميط، وهو وضع النوم الموصى به للأطفال الرضع.

يجب عند لف الطفل الرضيع استخدام ملاءة قطنية مثل الشاش، والتأكد من وضع طفلك دائماً للنوم على ظهره.

3- تهدئة المغص

يهدئ لف الطفل الرضيع من المغص عند الرضع، فهم يشعرهم بالأمان ويقل التوتر وتقلصات الجهاز الهضمي.

4- وضعية نوم مفضلة

في الماضي، كان من المعتاد لف ذراعي الرضيع على جانبيه عند اللف ، ولكن هذا يمكن أن يسبب له مشاكل في المفاصل ويحد من حركته.

الأفضل وضع يد الطفل على صدره قبل لفه باستخدام القماط، ووضع اليدين على القلب، هو وضع النوم المفضل للأطفال؛ ففي هذا الوضع، يتعلم الأطفال تهدئة أنفسهم ويمكنهم العودة إلى النوم بمفردهم.

5.تحسين نمو الأعصاب

لف الأطفال يساعدهم على تحسين نمو الأعصاب والعضلات، وتسكين الآلام، لكن يجب الانتباه إلى ارتفاع درجة الحرارة، نظراً لأن القماط عبارة عن طبقة إضافية، يجب التأكد من عدم ارتفاع درجة حرارة طفلك نتيجة اللف.

6-سهولة الحركة

بدلاً من استخدام البطانيات الثقيلة، لف الطفل بواسطة القماط يساعد على الحركة الطبيعية للساقين.

التوقف عن لف الرضع

عندما يبدأ الطفل في التدحرج، فهذا هو الوقت المناسب لاستشارة طبيب الأطفال الخاص بك ما إذا كان يجب الاستمرار في استخدام القماط أم لا، فوفقاً لبعض أطباء الأطفال لف الرضع آمن حتى بعد أن يبدأ الطفل في التدحرج طالما أن السرير خالٍ من جميع مخاطر الاختناق مثل الألعاب والبطانيات.

فوائد السبانخ للأطفال

فوائد السبانخ للأطفال

معظم الأمهات يبحثن عن أكثر الأطعمة المفيدة  لأبنائهن، والسبانخ  تعد من أفضل أنواع النباتات التي تحتوي على العديدِ من العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها جسم الطفلِ؛ فهي تحوي الفيتامينات والمعادن الرئيسية، ويمكن إدخالها في النظام الغذائي  وتناولها بأكثرِ من شكل تبعاً لرغبة الطفل، مطبوخة أو وسط الفطائرِ، أوعلى شكلِ عصير.

متى يمكن للأطفال تناول السبانخ؟

يمنع الطفل من تناول السبانخ قبل أن يتم 9 أشهر

• يجب الانتظارِ حتى يبلغ طفلك 9 أشهر لإدخال السبانخ في نظامه الغذائي.
• الأوراق غنية بمركبات تسمى النترات، والتي لا يمكن هضمها عن طريق الجهاز الهضمي النامي للرضع.

السبانخ غنية بالكالسيوم والبوتاسيوم

• السبانخ نباتٌ يعود إلى العائلةِ الرمرامية، يتم زراعتها في دول آسيا بشكلٍ كبيرٍ.
• فهي ذات ورقة عريضة ومجعدة، يمكن تناولها بشكلٍ طازجٍ أو مجمدٍ حسب الرغبةِ.
• تتمتع بسمعةٍ كبيرة لكونها مصدراً غنياً بفيتامين”سي” الذي يساعد على امتصاصِ الحديد.
• كما أنها تحتوي على الكلسيوم المفيد للأسنان، والبوتاسيوم بكثرةٍ تفوق أي كمية موجودة في خضارٍ آخر.
• عند تناول ثلاثة أكوابٍ من السبانخ بشكلٍ طازج، يمكن الحصول على احتياج الجسم من فيتامين “ك” وخاصة للأطفال.
• تناولها يمنع الإصابة بالجروح أو حدوث النزيف، كما يزيدُ من قوة العظام ويمنع الإصابةَ بحدوث كسرٍ فيها.
• إطعام الأطفالِ كميةٌ من السبانخ تحافظ على الصحة العامة، والحصول على نسبة عالية من البروتين تفيدُ أنسجة العظام .

السبانخ مصدر غني بالفيتامينات

• تحتوي السبانخُ على نسبة كبيرة من المعادن المختلفة التي يحتاج إليها الجسم بشكلٍ يومي.
• أهم هذه المعادن الحديد، فهي تساعد على تعويض الناقص من الحديد في الجسم الذي يساعد في إمداد الجسمِ بالطاقة.
• هي أيضا غنية بالألياف، التي تعزز من صحةِ القلب وتحسن عملية الهضم للأطفالِ والكبار.
• كما أنها تساعد على تقليل الإصابة بالإمساك الذي يسبب ألماً شديداً للطفل، ولهذا تعد الخضارَ المثالي للأطفال.
• تقوية العظام: السبانخ غنية بالمعادن التي تلعب دوراً مهماً في تقوية العظام والمساعدة في النموِ الصحي للطفل.
• مفيد للعضلات: يحتوي 100 جرام من السبانخ على حوالي 2.14 جرام من البروتين، مما يجعله مصدرًا نباتيًا جيدًا للأحماض الأمينية.
• ويمتزج السبانخ جيدًا مع الأطعمةِ الأخرى عالية البروتين، مثل اللحومِ والجبن والبقوليات.
• يساعد الحديد مع البروتين في الدورة الدمويةِ المناسبة في الجسم، لأن هذا المزيج من الحديد والبروتين يساعد في بناء صورة الهيموجلوبين.
• يحتوي السبانخ على جميع الفيتامينات الرئيسية اللازمة لجهاز المناعة، كما أن السبانخ يعد مصدرًا غنيًا بفيتامين”ك”.
• يحتوي السبانخ على أكثر من 90٪ ماء؛ وهذا يعني أنه غني بالسوائل بشكلٍ طبيعي ما يساعد على الحفاظِ على رطوبةِ جسم طفلك.
• ولأن السبانخ مصدر غني للبيتا كاروتين (فيتامين أ)، فهو يساعد في الحفاظِ على البصرِ وتحسينه.
• ويمكن إعطاء السبانخ للأطفال الذين يصابون بالإمساكِ في كثيرٍ من الأحيان؛ لأن السبانخ يمتص الماءَ ويضيف كتلة إلى البراز.
• تناول السبانخ يمكن أن يقتل الديدان المعوية، حيث يضمن الاستهلاكَ الأسبوعي للسبانخ إزالة الآفات والديدان، التي تتغذى على الأمعاءِ وغالبًا ما تجعل الأطفالَ ضعفاء ومرضى.

القيمة الغذائية للسبانخ

• والموجودة في 100 جرام من السبانخ هي:
• طاقة 23 سعر حراري.
• الكربوهيدرات 3.6 جرام.
• السكريات الطبيعية 0.4 جرام.
• الأساسية 2.2 جرام.
• بروتين 2.9 غ.
• الكالسيوم 99 مجم.
• حديد 2.71 مجم.
• المغنيسيوم 79 مجم.
• الفسفور 49 مجم.
• البوتاسيوم 558 مجم.
• صوديوم 79 مجم.
• المنغنيز 0.897 مجم.
• نحاس 0.130 مجم.
• الزنك 0.53 مجم.
• السيلينيوم 1 ميكروغرام.
• فيتامين سي 28 مجم.
• فيتامين ب 1 (ثيامين) 0.078 مجم.
• فيتامين أ 469 ملغ.
• فيتامين هـ 2 مجم.
• فيتامين ك 483 ملغ

أضرار تناول السبانخ على الطفل

• السبانخ يمكن أن تسببَ الحساسيةَ للأطفال الذين يعانون من حساسيةِ الطعام، كما قد تسبب هبوطاً عند تناولها بكمية كبيرة للأطفال المصابين بمرض السكري.
• أحيانا تتسبب السبانخ في حدوث تكوين البلورات الصلبة التي تذوب بصعوبة في الكلى، ما يزيد من الآلام الناتجة عن أمراضِ الكليتين.

السبانخ الطازجة أكثر فائدة

• السبانخ متوفرة على مدارِ العام، اشترِ المنتجاتِ الطازجة؛ لأن الخضرواتَ المجمدة أو المعالجة تجاريًا تحوي المزيدَ من النترات .
• يفضل شراء الخضار خلال موسم توافرها، عندما تكون القيمة الغذائية عالية، مع تجنبها خلال فصلِ الصيف.
• يحتوي السبانخ الطازج على الكثير من الأوراقِ الخضراء، و الأوراق السليمة تبدو وكأنها ورقة مقطوفة حديثًا.
• لا تشتري الورقةَ إذا كانت بها عيوب أو صفراء، أو بها ثقوب، من المحتملِ أن تكون ناتجة عن الآفات.
• اثني الورقة، وإذا تجعدت بشدة أو لم ترجع لحالتها، فهذا يعني أنها تحتوي على نسبةٍ منخفضةٍ من الماء، مما يدلُ على أنها ليست طازجة.
• يجب أن يكون ساقُ الورقة مرنًا وملمسها لبنيا، وتنكسر هذه السيقان عند الثني أو الالتواء.
• السبانخ عرضة للتلوثِ بالمبيدات الحشرية لذلك، يُفضل الأصنافَ العضوية.

طريقة التخزين الصحية للسبانخ 

1. اقطعي الجذور، إذا كانت الخضروات بها أي منها، لأنها شديدة الليفية ويصعب طهيها.
2. اغسلي السبانخَ جيدًا بالماء، لأنها تنمو بالقربِ من الأرض، وقد تكون ملحقة بجزيئات من التربة.
3. انشري وجففي الأوراقَ على منشفةِ المطبخ أو المناديل الورقية، حتى تمتص الرطوبةَ، ما يقلل من فرصِ التعفن.
4. انقلي الخضار إلى وعاءٍ بلاستيكي أو كيس خضروات، أحفظي السبانخ في الثلاجة، واستخدميها في غضونِ يومين.

طرق الوقاية من تسمم الحمل

يعد تسمم الحمل من مشاكل الحمل الشائعة فهو مصحوباً بمضاعفات قد تسبب وفيات للكثير من الأمهات والأجنة، تبدأ أهم طرق الوقاية من تسمم الحمل باتباع نمط غذائي صحي خاصة؛ ولأن تسمم الحمل يؤثر على حوالي 3 إلى 5 في المائة من جميع حالات الحمل، فمن الضروري أن تكون الحامل على دراية بأعراضه، وكيف يمكنك الوقاية منه أو علاجه لضمان حمل صحي.

ما هو تسمم الحمل؟

تسمم الحمل هو ارتفاع ضغط الدم ومستويات البروتين في البول في الثلث الأخير من الحمل أو بعد مرور 20 أسبوعاً تقريباً على بداية الحمل.

يعد سبب تسمم الحمل حدوث خلل في وظائف الأعضاء واحتباس الماء في الجسم بجانب آلام في البطن إلى جانب ارتفاع ضغط دم لدى الحامل. يمكن أن يتسبب تسمم الحمل في تلف الأعضاء الحيوية، بما في ذلك الكبد والدماغ والكلى والمشيمة، وحدوث تشوهات خطيرة للجنين.

طرق الوقاية من تسمم الحمل

على الرغم من عدم وجود طريقة لمنع تسمم الحمل، أو علاجه تماماً بمجرد تشخيصه، فهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل المخاطر.أكدت الدراسات أن العلاجات الطبيعية وتغييرات نمط الحياة تمنحك أكبر فرصة؛ للحصول على حمل صحي وتفادي تسمم الحمل إليك أبرزها:

1. الحفاظ على وزن صحي

يؤكد كل من الباحثين والأطباء، أنه من المهم أن تكوني مستعدة للحمل من خلال الوصول إلى وزن صحي ويمكن أن يساعد هذا بشكل كبير في تقليل فرص إصابتك بمضاعفات الحمل، لأنه يمكن أن تكون السمنة المستمرة واتباع نظام غذائي غير صحي وغني بالدهون ضاراً بمستويات الهرمونات والتمثيل الغذائي الخاص بك، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم الالتهاب وحدوث تسمم حمل.

2. ممارسة التمرينات المنتظمة

فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل عديدة، أبرزها تقليل الالتهابات والحفاظ على وزن صحي.

3.. نظام غذائي علاجي لخفض مستويات ضغط الدم

ينصح الأطباء بالتركيز على تناول الكثير من الفيتامينات والمعادن والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة قبل الحمل، لتجهيز جسمك للحمل و محاربة ارتفاع ضغط الدم.

4. التخلص من الجفاف والتعب

عليك تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء والحد من تناول الكافيين، و الحصول على قسط كافٍ من النوم ما بين سبع إلى ثماني ساعات يومياً، وتخصيص وقت للاسترخاء لتقليل التوتر والشعور بالإرهاق.

علامات وأعراض تسمم الحمل

تشمل أعراض تسمم الحمل الشائعة ما يلي:

-ارتفاع ضغط الدم.

-زيادة نسبة البروتين في البول.

-احتباس الماء وتورم في اليدين والقدمين والأطراف.

-الصداع الشديد الذي يحدث بشكل متكرر.

-ألم حول الحوض أو البطن.

-الزيادة السريعة في الوزن 2 إلى 5 كيلو أو أكثر في غضون أسبوع إلى أسبوعين فقط.

-الدوخة.

-التعب.

-الغثيان والقيء المستمران

قلة تدفق البول.

-انفصال المشيمة عن الرحم.

في النهاية يجب الانتباه إلى أن العديد من أعراض تسمم الحمل تعتبر شائعة، أما عن العلامات المميزة لتسمم الحمل حدوث تورم وألم في اليدين والقدمين في أواخر الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.

أعراض الحصبة عند الأطفال

أعراض الحصبة عند الأطفال تظهر بعد 7 إلى 14 يومًا من ملامسة الفيروس، وعادةً ما تشمل ارتفاع درجة الحرارة والسعال وسيلان الأنف والعيون الدامعة، و يظهر الطفح الجلدي الناتج عن الحصبة من 3 إلى 5 أيام بعد الأعراض الأولى.

الحصبة مرض شديد العدوى، يسببه فيروس يتكاثر في أنف وحلق طفل أو بالغ مصاب. بعد ذلك، عندما يسعل شخص مصاب بالحصبة أو يعطس أو يتحدث، يتم رش القطرات المصابة في الهواء، حيث يمكن للآخرين استنشاقها.

قد تهبط القطيرات المصابة أيضًا على سطح، حيث تظل نشطة ومعدية لعدة ساعات. يمكنك الإصابة بالفيروس عن طريق وضع أصابعك في فمك أو أنفك أو فرك عينيك بعد لمس السطح المصاب.

أعراض الحصبة عند الأطفال

تظهر علامات وأعراض الحصبة بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا من التعرض للفيروس. عادةً ما تتضمن علامات وأعراض الحصبة ما يلي:

1. حمى
2. سعال جاف
3. سيلان الأنف
4. التهاب الحلق
5. عيون ملتهبة (التهاب الملتحمة)
6. بقع بيضاء صغيرة على الخد
7. طفح جلدي يتكون من بقع كبيرة ومسطحة

علامات و أعراض الحصبة عند الأطفال

في أول 10 إلى 14 يومًا بعد إصابتك بالعدوى، يحتضن فيروس الحصبة و لن تظهر عليك أي علامات أو أعراض للحصبة خلال هذا الوقت. تبدأ الحصبة عادةً بحمى خفيفة إلى معتدلة، وغالبًا ما تكون مصحوبة بسعال مستمر وسيلان الأنف والتهاب العينين (التهاب الملتحمة) والتهاب الحلق.

قد يستمر هذا المرض الخفيف نسبيًا يومين أو ثلاثة أيام و يتكون الطفح الجلدي من بقع حمراء صغيرة، بعضها مرتفع قليلاً. خلال الأيام القليلة التالية، ينتشر الطفح الجلدي أسفل الذراعين والجذع، ثم فوق الفخذين والساقين والقدمين.

في الوقت نفسه، ترتفع درجة الحرارة بشكل حاد، غالبًا ما تصل إلى 40 إلى 41 درجة مئوية. يتراجع الطفح الجلدي الناتج عن الحصبة تدريجيًا، ويختفي أولاً من الوجه ويستمر من الفخذين والقدمين.

انتشار الفيروس

يمكن لأي شخص مصاب بالحصبة أن ينشر الفيروس للآخرين لمدة ثمانية أيام تقريبًا، بدءًا من أربعة أيام قبل ظهور الطفح الجلدي وينتهي عندما يستمر الطفح الجلدي لمدة أربعة أيام.

قد تشمل مضاعفات الحصبة ما يلي:

1-التهاب الشعب الهوائية

قد تؤدي الحصبة إلى التهاب الحنجرة أو التهاب الجدران الداخلية التي تبطن ممرات الهواء الرئيسية في رئتيك (أنابيب الشعب الهوائية).

2-التهاب رئوي

يعد الالتهاب الرئوي من المضاعفات الشائعة للحصبة. يمكن للأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة أن يصابوا بمجموعة متنوعة خطيرة من الالتهاب الرئوي والتي تكون قاتلة في بعض الأحيان.

3-التهاب الدماغ

يصاب حوالي 1 من كل 1000 شخص مصاب بالحصبة بمضاعفات تسمى التهاب الدماغ وقد يحدث التهاب الدماغ بعد الحصبة مباشرةً، أو قد لا يحدث إلا بعد مرور أشهر.

4- مشاكل الحمل

إذا كنت حاملاً، فأنت بحاجة إلى توخي عناية خاصة لتجنب الإصابة بالحصبة، لأن المرض يمكن أن يسبب الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة ووفيات الأمهات.

علاج فقر الدم عند الأطفال

تتمثل الخطوة الأولى في علاج طفلك من فقر الدم في التشخيص الدقيق والكامل. عادة ما يتم اكتشاف فقر الدم أثناء الفحص الطبي من خلال اختبارات الدم البسيطة، التي تقيس تركيز الهيموجلوبين وعدد خلايا الدم الحمراء.

خطوات العلاج

قد تشمل الإجراءات التشخيصية لتحديد السبب الكامن وراء فقر الدم والتي تكون بإحدى الطرق الآتية:

1 – التأكد من التاريخ الطبي للعائلة، إذا ما كانت تعاني من فقر الدم.

2 – قياس الهيماتوكريت، أي النسبة المئوية لخلايا الدم الحمراء الموجودة في حجم معين من الدم.

3 – تحديد كمية ونوع الهيموجلوبين في الدم.

4 – أخذ خزعة نخاع العظم.

قد تكون هناك اختبارات تشخيصية أخرى سيناقشها طبيبك معك اعتماداً على حالة طفلك الفردية. وبعد الانتهاء من جميع الاختبارات اللازمة، يناقش معك الطبيب النتائج لتحديد أفضل خيارات العلاج الممكنة.

ما هي علاجات فقر الدم؟

اعتماداً على السبب المحدد لفقر الدم لدى طفلك، قد يوصي طبيب طفلك بمجموعة متنوعة من العلاجات المختلفة. وتشمل ما يلي:

إعطاء الطفل المكملات الفيتامينات والمعادن.

تغيير في النظام الغذائي لطفلك.

إعطائه الدواء أو التوقف عن الأدوية المسببة لفقر الدم.

علاج الاضطراب الأساسي.

عملية جراحية لإزالة الطحال (إذا كانت حالته مرتبطة ببعض فقر الدم الانحلالي).

عمليات نقل الدم ، إذا لزم الأمر (لتعويض الخسارة الكبيرة).

المضادات الحيوية (حسب الحاجة إذا كانت العدوى هي السبب).

زرع الخلايا الجذعية (لفشل نخاع العظام، مثل فقر الدم اللاتنسجي).

وكل هذا يتم إجراؤه اعتماداً على عدد من العوامل بما في ذلك عمر الطفل وصحته العامة وشدة المرض وقبول بعض الأدوية أو العلاجات.

ما هي النظرة طويلة المدى للأطفال المصابين بفقر الدم؟

تعتمد التوقعات طويلة المدى للأطفال المصابين بفقر الدم على السبب المحدد. يمكن علاج بعض أشكال فقر الدم مثل نقص التغذية، وبسرعة ولا تتطلب رعاية متابعة طويلة الأمد.

في حالات أخرى، حيث يكون فقر الدم ناتجاً عن حالة وراثية أو اضطراب أساسي خطير آخر، قد يحتاج طفلك إلى متابعة منتظمة من قبل اختصاصيي أمراض الدم حيث يمكن لطبيب طفلك مناقشة خطة الرعاية الخاصة بطفلك.

طريقة فطام الطفل عن اللهاية

لا أحد ينكر أهمية الرضاعة الطبيعية كوسيلة لتغذية الطفل، كما أن هناك علاقة حسية وطيدة تنشأ بين الأم ورضيعها بسببها، ولذلك تجدين رضيعك يريد أن يبقى بالقرب من صدرك وممسكاً به طيلة الوقت حتى لو لم يكن جائعاً، ولأن الأم لا تستطيع أن تبقى ملاصقة لرضيعها طيلة الوقت وعليها أن تقوم ببعض الأعمال المنزلية والخلود إلى الراحة فقد ظهرت اللهاية كوسيلة من وسائل صرف الطفل عن الأم ولأسباب أخرى تشير لها الدكتورة عايدة أبو راضي، استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة وحيث تؤكد على ضرورة فطام الطفل عن اللهاية بالطريقة الآتية.

شروط استخدام اللهاية للطفل

يجب على الأم اختيار حجم اللهاية المناسب للطفل، فهناك من يختنق بلهاية كبيرة ومن يبتلع لهاية صغيرة.

يفضل أن تربط اللهاية بسلسلة خاصة لكي لا يبتلعها الطفل.

يجب أن ترفعي اللهاية من فمه بمجرد نومه.

يجب غسلها وتعقيمها على الدوام.

لا تضعيها في فمه بعد أن تقع أرضاً بحجة أنها مصنوعة من مادة لا تلتقط الأوساخ كما يروج صناعها.

اللهاية حسب الدراسات الحديثة تقلل من الموت المفاجئ لدى الرضع.

يفضل عدم تقديمها للطفل قبل عمر شهر لكي يعتاد على ثدي الأم.

لا تغلقي اللهاية بالسكر لكي لا تضر لثته ويكره حليب الأم.

 أضرار اللهاية على الطفل

تسبب اللهاية تشوهات في الأسنان الأمامية للطفل.

تشغل الطفل عن الرضاعة الطبيعية وتكون وسيلة من وسائل خداع الطفل.

يتعود الطفل على عدم النوم بدون وجود شيء في فمه مما يصعب فطامه حين يكبر.

 ترتفع فرصة الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى لدى الاطفال الذين اعتادوا على اللهاية.

قد يعاني الطفل من مشاكل في الكلام.

طريقة فطام الرضيع عن اللهاية

• ليس صحيحاً أن فطام الرضيع عن اللهاية يختلف عن فطامه عن الرضاعة الطبيعية.
• يجب ألا تزيد مدة استخدام اللهاية عن سنتين بالنسبة للطفل مثلها مثل الرضاعة الطبيعية.
• يجب منع الطفل عن النوم و اللهاية في فمه مهما كان منزعجاً.
• كما يجب عدم وضعها في فمه بديلاً عن الرضاعة الطبيعية او الصناعية
• يمكن تطبيق دهان اللهاية بأي سائل مر مثلها مثل حلمة الثدي لكي يعرض عنها الطفل.
• قومي بغمس اللهاية في القهوة المرة مثلاُ أو أي طعام مر، ولكن من المهم ألا يكون ضاراً بالطفل.
• لا تستجيبي لبكاء الطفل  مهما بكى لأنه سوف يكف عن البكاء بعد مدة.
• لا تعودي إلى وضع اللهاية في فم الطفل بعد تركه لها بفترة لأنك بعد ذلك سوف تجدين صعوبة في فطامه عنها مرة ثانية.

مخاطر استخدام الهاتف المحمول أثناء الرضاعة الطبيعية

أصبح من عادات الأمهات اليوم أن يقمن بممارسة الرضاعة الطبيعية وهن يحملن الهواتف المحمولة بين أيديهن، ولم يعد التخلي عن الهاتف المحمول سهلاً في ظل انتشار استخدامه، بل أصبحت تطبيقات الهواتف الذكية المختلفة مغرية وجاذبة لدرجة أن تشغل الأم أثناء الرضاع.

لماذا الضرر أكبر؟

أثبتت الأبحاث أن استخدام الهاتف بالقرب من الأطفال أثناء الرضاعة، قد يتسبب في تلف وقصور الحاجز الدموي للمخ بسبب الموجات المنبعثة منه، ومن المتعارف عليه أن رؤوس الأطفال تمتص وتستوعب ذبذبات واشعاعات الهواتف المحمولة أكثر من البالغين، وبنسبة كبيرة من ذبذبات الهواتف المحمولة، وقد أثبتت الفحوصات والأبحاث الطبية مؤخراً أن هذه الذبذبات لها صلة بزيادة نسبة إصابة الأطفال والرضع بمرض سرطان المخ، كما أن الخلايا الحساسة تكون في مرحلة نمو بالنسبة للرضيع، فتعمل ذبذبات وإشعاعات الهواتف النقالة على بطء نمو هذه الخلايا، خاصة الخلايا الدماغية، ويزيد الضرر في حال استخدامه مع الرضع في الأشهر الأولى من حياتهم.

دراسة بريطانية عن أثر أشعة الهاتف على الرضع

موجات الواي فاي

وقد أفادت دراسة بريطانية حديثة أجريت على نحو 29 ألف يافع أن احتمالات وقوع مشاكل سلوكية لدى الأطفال في سن السابعة تزيد بنسبة 50 % بين الأطفال الذين تعرضوا لأشعة وذبذبات الهواتف النقالة في الأشهر الأولى من حياتهم «فترة الرضاعة التي تعرف بسن المهد»، وأشارت دراسة صادرة عن مؤسسة بريطانية لرعاية الطفولة والأمومة إلى أخطاء ترتكبها الأم المرضع بخصوص استخدام الهاتف النقال، و إرضاع طفلها ومنها أن تعتقد الأم المرضع أن استخدام السماعات يقلل من خطر الهاتف النقال أثناء إرضاع الطفل، وهذا خطأ؛ لأن تأثير هذه الإشعاعات يمتد لمحيط 20 متراً مربعاً.

مخاطر خفية للرضاعة أثناء استخدام الهاتف المحمول

تمزج الأمهات بين استخدام الهاتف النقال والإرضاع، وبالتالي يتسرب الحليب إلى أذن الطفل، ما يسبب التهابات بكتيرية تؤذي الأذن الوسطى؛ لأن الأم وقتها تعمد إلى الوضع الأفقي عند إرضاع الطفل، وهذا يزيد من التسرب، كما أن إبعاد رأس الرضيع عن الهاتف النقال لا يقلل من الخطر؛ لأن مناطق الخصوبة لديه تتضرر أيضاً.، ووجود أكثر من هاتف نقال في غرفة نوم الأم، ورضيعها كفيل بأن يسبب له الأرق، فيجب أن ينام الطفل في غرفة خالية من الهواتف النقالة، وأجهزة «اللاب توب» أيضاً.

نصائح للأمهات عند القيام بإرضاع الطفل

يجب على الأم أن توفر الهدوء النفسي وتقليل التوتر خلال القيام بعملية الرضاعة الطبيعية. يفضل أن تتخذ وضع الرضاعة المناسب والمريح لها ولطفلها، ويفضل أن تنقل الطفل بين الجهتين من صدرها لكي يحصل الطفل على أكبر كمية من الحليب، وعليها أن تهتم بخطوة التكريع بالتربيت وتكوير قبضة اليد أفضل بكثير، وعلى الأم أن تبعد غرفة الطفل عن كل الأجهزة الإلكترونية من أجل صحة الطفل ونموه الجسمي و العقلي والحركي.

ما علاج فقدان الشهية عند الأطفال ؟

أسباب فقدان شهية الأطفال:

1 – الإصابة بالأمراض: ومنها الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا والتهابات اللوزتين، كما أن تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى فقدان الشهية عند الأطفال وعادة ما يستعيد الطفل شهيته بعد الشفاء من المرض.

2 – الأسباب النفسية: ومنها الشعور بالقلق والتوتر الذي قد يكون ناتج عن فقدان أحد أفراد العائلة، أو التعرض إلى مشكلات مدرسية أو ولادة طفل جديد.

3 – نقص فيتامين د: والذي يسبب الإمساك ويؤثر على الطفل وشهيته.

4 – إصابة الطفل بالديدان المعوية: ومنها الدودة الشريطية، والتي قد تتسبب في الإصابة بالإسهال مع فقدان في الشهية.

5 – الإصابة بالأنيميا: الناتجة عن النقص في تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والتي تؤدي إلى ضعف جسم الطفل وفقدان شهيته.

طرق فتح شهية الطفل

1 – شرب الماء قبل تناول أي وجبة بحوالي نصف ساعة، ما يساعد على فتح شهية الطفل.

2 – الحرص على تقديم لطفلك أنواع مختلفة من الأطعمة المحببة إليهم، والتي يجب أن تحتوي على عناصر غذائية مختلفة.

3 – تزيين الطعام بأشكال جميلة تجذب الطفل، ما يزيد حماسه على تناول الطعام.

4 – تقديم العصائر الطبيعية للطفل والابتعاد عن العصائر المصنعة، حيث يمكنك مزج الفواكه بالحليب، ما يعزز صحة الطفل.

5 – ممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة التي تساعد على فتح الشهية لدى الأطفال.

6 – تقديم وجبة إفطار غنية بالعناصر الغذائية على أن تحتوي على البروتين والفواكه والحبوب الكاملة والخضروات، ما يساعد على تعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم وزيادة شهية الطفل.

7 – تقديم الطعام إلى الطفل في وجبات صغيرة كل ساعتين بدلاً من تناول ثلاث وجبات خلال اليوم، ما يشعره بالجوع على أن يكون الطعام صحياً.

8 – التأكد من عدم وجود مرض يتسبب في فقدان الشهية للطفل وهذا من خلال مراجعة الطبيب.

أطعمة لفتح شهية الطفل

1- الأطعمة الغنية بفيتامين ب12:

منتجات الألبان.

البيض.

الأسماك.

لحم البقر.

المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب12 تحت استشارة الطبيب.

2- الأطعمة الغنية بالزنك:

الفاصولياء الخضراء والبيضاء.

الدواجن.

الحبوب الكاملة.

اللحوم الحمراء.

3- الأطعمة الغنية بفيتامين د:

الأسماك.

البيض.

البرتقال.

الحليب.

كما أن التعرض إلى أشعة الشمس يعتبر المصدر الرئيسي لفيتامين د.

ما أعراض السكري عند الأطفال؟

مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال هو حالة لا ينتج فيها جسم الطفل هرمون الإنسولين. ويعد ظهور التهابات فطرية وجلدية من أعراض الإصابة بالسكري من النوع 1 لدى الأطفال. إليك كيف تبدأ أعراض سكري الأطفال بالظهور.

علامات وأعراض داء السكري

وفقاً لموقع Mayo Clinic عادةً ما تتطور علامات وأعراض مرض السكري من النوع الأول لدى الأطفال بسرعة، وقد تشمل:

1- زيادة العطش وكثرة التبول، وربما التبول في الفراش لدى طفل مدرب على استخدام المرحاض من علامات وأعراض داء السكري.

2- الجوع الشديد.

3- فقدان الوزن غير المقصود.

4- التعب ورائحة النفس الكريهة.

5- قد يتسبب داء السكري لدى الأطفال في حدوث تقلبات حادة ومفاجئة في نسبة السكر في الدم، يمكن أن تكون خطيرة.

إذا لاحظت أياً من أعراض مرض السكري لدى طفلك، فمن المهم إجراء فحص بدني له في أسرع وقت ممكن، حتى يتمكن الطبيب من بدء العلاج على الفور.

أسباب مرض السكري والسيطرة عليها

أما عن السبب الدقيق لمرض السكري من النوع 1 عند الأطفال فهو غير معروف، ولكن في معظم الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول، فإن جهاز المناعة في الجسم عادة ما يحارب البكتيريا والفيروسات الضارة ويدمر عن طريق الخطأ الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.

بمجرد تدمير خلايا البنكرياس، ينتج طفلك القليل من الإنسولين أو لا ينتج الإنسولين على الإطلاق. وبدون كمية كافية منه، يتراكم السكر في مجرى دم طفلك، ويسبب مضاعفات تهدد الحياة إذا ترك دون علاج.

يمكن أن يؤدي الحفاظ على مستوى السكر في الدم بالقرب من المعدل الطبيعي في معظم الأوقات إلى تقليل خطر حدوث العديد من المضاعفات بشكل كبير.

مضاعفات مرض السكري

يمكن أن تشمل مضاعفات مرض السكري من النوع 1 عند الأطفال ما يلي:

-أمراض القلب والأوعية الدموية

يزيد مرض السكري من خطر إصابة طفلك بحالات مرضية مثل ضيق الأوعية الدموية، و ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية.

-تلف العصب

يمكن أن يؤذي السكر الزائد في تلف جدران الأوعية الدموية الدقيقة التي تغذي أعصاب طفلك. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالوخز أو التنميل أو الحرقان أو الألم. عادةً ما يحدث تلف الأعصاب تدريجياً على مدار فترة زمنية طويلة.

– تلف الكلى: 

يمكن أن يسبب مرض السكري العديد من المضاعفات في الأوعية الدموية الدقيقة، وتلف العين ويؤدي إلى مشاكل في الرؤية.

-هشاشة العظام

قد يؤدي مرض السكري لدى الطفل المصاب إلى انخفاض كثافة العظام مما يزيد من خطر إصابة طفلك بهشاشة العظام.

الوقاية من مرض السكري من النوع 1

لا توجد حالياً طريقة معروفة للوقاية من مرض السكري من النوع 1؛ لكن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في التحكم في مستويات السكري عند الاطفال.

أفضل طرق علاج السمنة عند الأطفال

تزايدت نسبة إصابة الأطفال بالسمنة في السنوات الأخيرة، وأصبح الحديث عن سمنة الأطفال وما تسببه لهم من مخاطر صحية هو الهاجس الذي يقلق الأوساط الصحية، وخرجت الأمهات عن المألوف بسبب النصائح التي توجه لهن للحفاظ على أطفالهن من السمنة؛ وعلى ذلك لم تعد الأم ترى أن طفلها الممتلئ والسمين هو الطفل الذي يتمتع بوافر الصحة والعافية.

أسباب السمنة عند الأطفال

خلل في النمط الغذائي عند الطفل

العامل الوراثي، ففي حالة إصابة الوالدين أو أحدهما بالسمنة، فسوف يصاب به الأبناء غالباً.

عدم الرضاعة الطبيعية، وتناول الحليب الصناعي الذي يسبب زيادة الوزن للأطفال خاصة في أنواع معينة منه.

إدخال الطعام غير الصحي للطفل منذ صغره مثل الوجبات السريعة المشبعة بالدهون والمقالي والزيوت غير الصحية.

تناول الطفل لكميات كبيرة من السناكس والمقرمشات.

تناول الحلويات والسكاكر بكميات كبيرة، مما يرفع من السعرات الحرارية التي يحصل عليها الطفل.

شرب الماء بكميات كبيرة أثناء تناول الطعام.

عدم تناول الطفل للفواكه والخضروات الغنية بالألياف.

نقص بعض الأملاح والمعادن والفيتامينات يسبب السمنة لدى الصغار، حيث أثبتت الدراسات أن نقص فيتامين سي يؤدي إلى زيادة الوزن.

خلل الغدة الدرقية يؤدي للسمنة، وكذلك لأعراض أخرى.

تناول الطعام بكميات كبيرة قبل النوم.

شعور الطفل بالغيرة والتوتر والقلق، يجعله يقبل على الطعام بنهم.

تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو لعب الألعاب الالكترونية، والأجهزة اللوحية.

شرب المشروبات الغازية بكثرة وخاصة بين الوجبات.

نصائح للتخلص من السمنة عند الأطفال

المثلجات تحتوي على سعرات حرارية عالية

المحافظة على الرضاعة الطبيعية ولمدة عامين.

تقديم حصة مناسبة يومية للطفل من الفواكه الطازجة، والخضروات الداكنة والورقية.

تقديم العصائر الطبيعية الغير محلاة كبديل للمشروبات الغازية والعصائر المصنعة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر.

تقليل الطعام المقلي، واستخدام طريقة الشواء والسلق في إعداد الطعام.

استخدام الزيوت الصحية في إعداد الطعام مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند.

تقديم البروتين النباتي، وكذلك البيض المسلوق للطفل لأن البيض يكبح جماح الشهية.

عدم تقديم الوجبات أمام التلفاز، أو اللعب، أو حتى المذاكرة لكي يشعر الطفل بالشبع سريعاً.

ممارسة الرياضة، والتنفس بعمق، والمشي في الطبيعة كل يوم.

متى يجب اللجوء للطبيب في حال سمنة الطفل؟

في حال لم يستجب جسم الطفل لأي نظام غذائي لانقاص الوزن بصورة طبيعية.

في حال وجود خلل في نشاط الغدة الدرقية عند الطفل.

وجود العامل الوراثي لدى الطفل، مما يعني صعوبة التخلص من الوزن الزائد.

نموذج لجدول ريجيم صحي للأطفال

وجبة الفطور

بيضة مسلوقة كوب من العصير الطبيعي شريحة توست من القمح.

شريحة جبن منزوع الدسم.

وجبة الغداء

سمك مشوي أو صدر دجاجة منزوع الجلد.

طبق صغير من الأرز البني المسلوق طبق سلطة مشكلة.

وجبة العشاء

كوب من الزبادي، ثمرة فاكهة لا تحتوي على سوائل.

ملعقة من العسل