ما هي فوائد الثوم الأسود؟

فوائد الثوم الأسود

يحتوي الثوم الأسود على مركب الأليسين بكميات أقل من تلك الموجودة في الثوم الأبيض، لكنه غني بكميات أكبر من مضادات الأكسدة والالتهاب ومواد كيميائية أخرى، ما يجعل له فوائد صحية عديدة، إليكِ بعضها: ضبط مستوى السكر في الدم: 

• يخفض الثوم الأسود مستوى السكر في الدم، ما يقي من أمراض خطيرة، كالسكري والفشل الكلوي، وتحد مضادات الأكسدة الموجودة فيه من المضاعفات الناتجة عن السكري للمصابين به. 
• تحسين صحة القلب: قد يقي الثوم الأسود من بعض أمراض القلب، بسبب تأثيره الخافض للكوليسترول السيئ والدهون الثلاثية في الدم. 
• مقاومة السرطان: تقاوم مضادات الأكسدة الموجودة بالثوم الأسود الخلايا السرطانية، بسبب تأثيرها المضاد للشوارد الحرة، وقد أثبتت الأبحاث فاعليته ضد سرطان القولون. 
• تحسين صحة المخ: تكافح مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب بعض أمراض الشيخوخة، مثل الألزهايمر، كذلك تحسن مهارات التركيز، وتقوّي الذاكرة.
•  تقوية المناعة: يحتوي الثوم الأسود على مواد مضادة للبكتيريا، ومواد مضادة للأكسدة والالتهابات، ما يحمي من الإصابة بالأمراض المعدية.

الآثار الجانبية للثوم الأسود 

ليست للثوم الأسود آثارًا جانبية كبيرة، لكن هناك بعض الأمور التي يجب عليكِ مراعاتها إذا كنتِ ترغبين في إضافته إلى حميتك الغذائية بانتظام: 

• تناول الثوم نيئًا، سواء كان أسود أو أبيض بكميات كبيرة، قد يتسبب في حدوث نزيف، خاصةً لهؤلاء الذين يتناولون أدوية سيولة الدم.
• قد يتسبب الثوم النيئ في ظهور أعراض حساسية لدى بعض الأشخاص عند تناوله بكميات كبيرة، وفي هذه الحالة يجب الحذر، إذ إن أعراض الحساسية إذا كانت شديدة قد تتسبب في مشكلات شديدة الخطورة، كصعوبة التنفس. 
• يتسبب الثوم النيئ في اضطرابات القولون وانتفاخ وغازات أيضًا، خاصةً لمن يعانون التهاب القولون المزمن.

طريقة استخدام الثوم الأسود 

يمكنكِ استخدام الثوم الأسود بأكثر من طريقة، إليكِ بعضها: 

• تناولي فصوص الثوم الأسود كما هي، إذا كان مذاقه يعجبكِ. 
• افرديه على قطعة من الخبز، وضعي فوقه البيض المسلوق أو المقلي. 
• أضيفي فصوص الثوم الأسود المبشورة إلى الجبن. 
• استخدميه مع الخل البلسمي والملح وزيت الزيتون في تتبيل السلطات. 
• أضيفي الثوم الأسود إلى الحمص والطحينة والخل، لتحضير مهروس الحمص اللذيذ. 
• اهرسي الثوم، و أضيفيه إلى البطاطس المهروسة.

ما أسباب التعرق الزائد في الوجه؟

ما أسباب التعرق الزائد في الوجه؟

التعرق الزائد مشكلة لا ترتبط بالتعرض إلى درجة حرارة مرتفعة، أو ممارسة مجهود بدني كبير، أو تناول طعام حار، إذ يمكن أن يحدث ذلك في الأجواء المعتدلة أو الباردة، أو خلال النوم والراحة، وهذا يرجع للأسباب الآتية: 

• زيادة نشاط الغدد العرقية في الوجه: كثرة الغدد العرقية في الوجه وزيادة نشاطها، أحد الأسباب الرئيسية للتعرق الشديد في هذه المنطقة، الذي إذا زاد عن حده، يمكن التدخل جراحيًّا فيه لإزالة بعض هذه الغدد. 
• العوامل الوراثية: أثبتت إحدى الدراسات الطبية أن 30 إلى 50 % من الأشخاص الذين يعانون من التعرق الزائد، لديهم تاريخ مرضي عائلي في الإصابة بهذه الحالة. 
• المحفزات الطبيعية للتعرق: رغم أن التعرق المفرط في الوجه أو الرأس يمكن حدوثه في أي وقت، ولا يرتبط بعوامل معينة، فإنه أيضًا يزداد مع تعرض الجسم لمحفزات التعرق الطبيعية، كالطقس الحار أو الإجهاد أو ممارسة الرياضة أو الغضب أو الخوف أو تناول الأطعمة الحارة.

أسباب تعرق الوجه المفاجئ هناك نوعان رئيسيان من فرط التعرق، وهما الأساسي والثانوي: 

• فرط التعرق الأولي: وهو النوع الأكثر شيوعًا، ولا يرتبط بأي مشكلة صحية أو أسباب واضحة، وعادة ما يصيب اليدين والقدمين والرأس والوجه، ويمكن أن يحدث في أجزاء أخرى من الجسم أيضًا، ويكون في الغالب بسبب أحد الأسباب التي تعرفتِ إليها في الفقرة السابقة. 
• فرط التعرق الثانوي: وهذا هو ما يسبب غالبًا فرط التعرق المفاجئ، وعادة ما يرتبط بمشكلة صحية، كالإصابة بأمراض القلب أو السكري أو السكتات الدماغية أو الحبل الشوكي أو فرط نشاط الغدة الدرقية أو الوصول لسن اليأس. 

إضافة إلى ذلك، قد يحدث التعرق المفاجئ أيضًا بسبب تناول بعض الأدوية، كمضادات الاكتئاب. بشكل عام يجب أن تكون الخطوة الأولى لأي شخص يعاني من أي نوع من التعرق الزائد، هي زيارة الطبيب، لإجراء فحص كامل، للتأكد من عدم وجود أي مشكلة صحية.

فوائد تعرق الوجه 

يتردد كثيرًا التساؤل حول فائدة العرق للوجه، خاصة ممن يعانون من التعرق الزائد به، والحقيقة أن عرق الوجه فائدته تدخل ضمن فوائد العرق للجسم بشكل عام، وهي:  

• تنظيم درجة حرارة الجسم. 
• المساعدة على التئام الجروح. 
• إطلاق السموم من الجسم. 
• منع تكون حصوات الكلى. 
• تحسين الحالة النفسية. 
• علاج بعض الآلام.

كيف أتخلص من عرق الوجه؟

 هناك عدد كبير من خيارات العلاج المتاحة التي يمكنها أن تساعدكِ في علاج التعرق الزائد في الوجه، مثل: 

1. استخدام مضادات التعرق التي تصرف دون استشارة طبيب، وتحتوي على مادة كلوريد الألومنيوم. 
2. استخدام مضادات التعرق التي تحتوي على مادة هكساهيدرات كلوريد الألومنيوم، ولكنها تستلزم استشارة الطبيب، لأنها قد تتسبب في تهيج البشرة. 
3. تناول الأدوية التي تقلل التعرق، وتؤخذ عن طريق الفم، التي يجب أيضًا أن يصفها الطبيب، لأن لها بعض الآثار الجانبية، كالإمساك واحتباس البول والدوخة وجفاف الفم، وهي تعد علاجًا مؤقتًا وليس دائمًا. 
4. استخدام حقن البوتوكس لتقليل نشاط الأعصاب التي تؤثر في الغدد العرقية، ويجب بالطبع اللجوء إلى طبيب جيد للقيام بها، وهي وسيلة جيدة للتخلص من العرق الزائد، وتعطي نتائج طويلة المدى.  

بالإضافة إلى الوسائل  العلاجية السابقة، هناك عدد من النصائح التي يمكنكِ اتباعها في حياتكِ اليومية، للتغلب على مشكلة التعرق الزائد في الوجه، وهي: 

1. الاستحمام بشكل متكرر للقضاء على بكتيريا الجلد، والتخلص من الرطوبة. 
2. الاحتفاظ بمنشفة ناعمة أو مناديل ورقية في حقيبتكِ أو مكتبكِ أو سيارتكِ، لتجفيف العرق الزائد في أي وقت. 
3. استخدام بودرة وجه غير معطرة، للمساعدة على امتصاص الرطوبة. 
4. التقليل من الأطعمة الحارة والكافيين والمشروبات الساخنة. 
5. ارتداء الأقمشة الخفيفة، وتناول المشروبات المرطبة. 
6. تناول وجبات بحجم أصغر على مدار اليوم، لتنظيم عملية الهضم التي تزيد حرارة الجسم. 
7. عدم ممارسة الرياضة مباشرة قبل العمل أو الأنشطة الاجتماعية الأخرى، حيث يستمر التعرق لبعض الوقت بعد التمرين.

6 فوائد لفيتامين سي للبشرة الحساسة

فوائد فيتامين سي للبشرة الحساسة

 تحتاج البشرة الحساسة بصفة خاصة إلى حرص شديد عند اختيار منتجات العناية بها، لأنها تتهيج بسهولة، ورغم فوائد فيتامين “ج” المختلفة للبشرة، فإنه قد يسبب مشكلات لبشرتك الحساسة، خاصةً الأنواع التي توجد في صورة حمض “الأسكوربيك”، وهو أحد مشتقات فيتامين “ج”، الذي قد يهيج البشرة ويصيبها بالالتهاب، ولكن هذا لا يعني الامتناع عن استخدامه تمامًا، اختاري فقط الأنواع المناسبة لطبيعة بشرتك لتتمتعي بفوائده وهي: 

• الحماية من التجاعيد: لأن البشرة الحساسة الأكثر تأثرًا بالعوامل البيئية والشوارد الحرة، فقد تتعرض للشيخوخة المبكرة، لذا فإن استخدام فيتامين “ج” يساعد على حمايتكِ من التجاعيد المبكرة، ويعمل على تأخير آثار تقدم العمر كالبقع الداكنة والخطوط التعبيرية وغيرها، وذلك لاحتوائه على مضادات للأكسدة. 
• تفتيح البشرة: من أهم الفوائد التي يمكن أن يقدمها فيتامين “ج”  تفتيح بشرتكِ وتوحيد لونها، ولأن البشرة الحساسة قد تتعرض للحبوب والجروح التي قد تترك آثارًا وندوبًا، بالإضافة إلى التصبغات عند الخروج في الشمس، فإن فيتامين “ج” من المستحضرات التي ينصح بها خبراء العناية بالبشرة لصاحبات البشرة الحساسة. 
• شد البشرة: الكولاجين واحد من البروتينات المسؤولة عن نضارة البشرة وشبابها، ومع التقدم في العمر يقل إنتاجه في البشرة، ما يفقدها مرونتها، ويسبب ظهور التجاعيد، وترهل الجلد، وتحتاج البشرة إلى فيتامين “ج” لإنتاجه، لذا فإن استخدامه موضعيًّا يقوم بهذه المهمة، ويستعيد نضارة بشرتكِ، ويخلصكِ من الخطوط الرفيعة والتجاعيد. 
• تقليل الالتهاب: على عكس المتوقع، فإن فيتامين “ج” قد يساعد على تقليل الالتهاب، إذ تشير الدراسات الطبية إلى أن استخدامه موضعيًّا، قد يخفف أعراض أمراض الجلد الالتهابية، كحب الشباب والصدفية والإكزيما، شرط استخدام تركيز مناسب منه. 
• تهدئة حروق الشمس: تتعرض البشرة الحساسة لحروق الشمس بشكل شائع، ويساعد استخام فيتامين “ج” موضعيًّا على تهدئة الحروق والاحمرار بعد التعرض لأشعة الشمس. تسريع التئام الجروح: تؤكد الدراسات الطبية إلى أن فيتامين “ج” يسرع التئام الجروح، إذ يزيد من عدد الخلايا الليفية التي تسرع من شفائها، بالإضافة إلى علاج الندوب التي قد تخلفها جروح البشرة وخدوشها، لأنه يحفز إنتاج الكولاجين ما يسرع من عملية الشفاء، ويزيد مرونة الجلد.

طريقة استخدام فيتامين سي للبشرة الحساسة

 فيتامين “ج” له أنواع متعددة، وإذا كانت بشرتك حساسة، فلا يفضل استخدامه في صورة حمض “الأسكوربيك”، الذي قد يزيد من تحسس البشرة والتهابها، لذا ينصح باختيار سيروم فيتامين “ج” بتركيز قليل منه (3%-10%) على الأكثر، أو اختيار منتجات تحتوي على مشتقات من فيتامين “ج”، مثل: “فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم”، أو “فوسفات أسكوربيل الصوديوم”، فكليهما له درجة حموضة محايدة، ما يعني أنها منتجات لطيفة على بشرتك، وبعد اختيار النوع المناسب، اتبعي الخطوات التالية عند استخدامه: 

• اغسلي بشرتكِ بغسول لطيف، وجففيها بمنشفة قطنية جيدًا. 
• امسحي وجهكِ بتونر مناسب للبشرة الحساسة، واتركيه حتى يجف تمامًا قبل وضع السيروم، ويمكنكِ تخطي هذه الخطوة، واستخدام السيروم مباشرةً.
• ضعي طبقة رقيقة من سيروم فيتامين “ج” على بشرتكِ، مع تجنب منطقة العينين. 
• ضعي كريمًا مرطبًا بعد امتصاص بشرتك للسيروم. 
• استخدمي السيروم مرة إلى مرتين يوميًّا. 

رغم أن استخدام فيتامين “ج” موضعيًّا آمن على البشرة، فإذا كانت هذه المرة الأولى لكِ لاستخدامه، فيفضل اختباره على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا. ضعي كمية صغيرة منه، وانتظري 24 ساعة لمراقبة أي ردود فعل تحسسية، فإذا لم تظهر أي علامات تحسس، فاستخدميه بأمان على بشرتك، أما إذا ظهر طفح جلدي أو احمرار، فتوقفي عن استخدامه فورًا.

فوائد حمامات البخار للشعر

فوائد حمامات البخار للشعر

حمامات البخار عبارة عن عملية استخدام البخار الساخن للمساعدة على فتح مسام بصيلات الشعر، ما يرفع الطبقة الخارجية من جذع الشعر، لإزالة الشوائب والدهون المتراكمة والسماح للبلسم والعلاجات الأخرى باختراق بصيلات الشعر ومن ثم امتصاص العلاجات بشكل أفضل، وتقول واحدة من المتخصصين في التجميل “التبخير أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين شعرك، تساعد الحرارة على ترطيب الشعر، مما يجعله أكثر نعومة وصحة”، إليك عديد من فوائد حمامات البخار للشعر: 

• تقلل حمامات البخار من قشرة فروة الرأس. 
• تساعد حمامات البخار على فتح مسام الشعر مما يزيل الشوائب والدهون المتراكمة في فروة الرأس. 
• يزيد التبخير من نعومة شعرك، كما يحفز نمو الشعر.
• البخار الساخن يشجع تدفق الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يساعد على إصلاح الشعر التالف. 
• تعمل حمامات البخار على تنظيف فروة الرأس بعمق، وتهدئة جلد فروة الرأس المتهيج.       

ما  طريقة عمل حمام البخار للشعر؟ 

يمكنك عمل حمام البخار للشعر باستخدام أجهزة تبخير فروة الرأس التي تشبه أجهزة تبخير بشرة الوجه، أو يمكنك الجلوس فترة من الوقت في غرف التبخير المخصصة الموجودة في صالونات التجميل.

 كم من الوقت يجب أن يتعرض الشعر للتبخير؟

 يعتمد ذلك على حالة شعرك، قد تحتاجين إلى تركه فترة أطول تحت حمام البخار، إذا كان شعرك يعاني من الجفاف قليلًا، في هذه الحالة يمكنك عمل حمام البخار لمدة 10-20 دقيقة، إذا شعرت أن شعرك جاف وبه تلف أكثر، اتركيه لمدة 20-30 دقيقة، ويفضل قبل تعريض شعرك لحمام البخار أن تغسليه وتنظفيه بالشامبو جيدًا، ويمكنك أيضًا وضع أي من مستحضرات العناية بالشعر مثل الزيوت أو الكريمات، لأن التبخير يساعد على امتصاص فروة الرأس لتلك المستحضرات.

  كم مرة يجب تعريض الشعر لحمام البخار؟ 

يعتمد هذا على حالة شعرك، فإذا كان صحيًا نسبيًا، فعندئذ مرة واحدة في الشهر تعتبر كافية، وإذا كان جافًا جدًا، فيمكنك تعريضه للبخار كل 7-10 أيام، ويقول أحد الاختصاصيين: “تعريض الشعر لحمام البخار كل أسبوعين من أفضل طرق العناية بالشعر، ومع مرور الوقت يعمل البخار على تحسين صحة الشعر”.

اضرار حمامات البخار للشعر

 في الواقع، يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للبخار ذي درجة الحرارة العالية إلى تلف الشعر، ونتعامل  مع الحرارة الناتجة عن البخار مثل الحرارة الناتجة عن مكواة الشعر، ورغم أن المكواة أو السشوار يعرّض الشعر لدرجة حرارة عالية، فإن البخار أيضًا ليس صديقًا للشعر مثل المكواة والسشوار. 

من ضمن العادات الشائعة عند تعريض الشعر لحمام البخار، تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي ولفه بمنشفة ساخنة، ولكن هذا من أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها، لأن المهم تعريض شعرك للبخار الرطب وليس كتمه بالغطاء الساخن. 

بعض السيدات يكررن عملية التبخير أكثر من مرة خلال الأسبوع، ولكن هذا يضر بالشعر لأن الترطيب الزائد يؤدي إلى ضعف الشعر وتقصيفه، لذلك يجب أن تعرضي شعرك للبخار مرة واحدة في الأسبوع على الأكثر.

كيف أتخلص من آثار الحبوب في الوجه؟

التخلص من آثار الحبوب في الوجه بالوصفات الطبيعية

مشكلة آثار الحبوب أنها تأخذ وقتًا طويلًا للتخلص منها، لذا بمجرد ظهور الحبوب في وجهكِ، احرصي على غسله بانتظام، وتجنبي العبث في الحبوب، لمنع انتشارها وتقرحها الذي يؤدي إلى ترك آثار وندوب مكانها على البشرة، وحتى تتخلصي منها نقدم لكِ فيما يلي بعض الطرق الطبيعية التي ستساعدكِ على ذلك: 

• زيت ثمر الورد:  ثمر الورد مصدر طبيعي لفيتامين “ج”، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على علاج كثير من مشكلات البشرة، إذ لا يساعد فيتامين “ج” على تقليل الالتهابات المرتبطة بحبوب الشباب فحسب، بل يعزز إنتاج الكولاجين والإيلاستين الفعالين في تجديد خلايا الجلد، وتقليل آثار حب الشباب، هذا بالإضافة إلى تقليل التصبغات وبقع البشرة، وهو آمن للاستخدام مباشرةً على الجلد، ضعيه مرتين يوميًّا لتحصلي على نتائج سريعة. 
• العسل: العسل مكون طبيعي مفيد في علاج كثير من المشكلات الصحية والجلدية، بما في ذلك علاج الحروق والجروح والهربس، لاحتوائه على مضادات الأكسدة وخواص مضادة للبكتيريا والالتهابات، التي تجعله أيضًا مفيدًا في التخلص من آثار الحبوب. 
• جل الصبار: علاج فعال أيضًا في علاج الحبوب وآثارها، لاحتوائه على فيتامين “ج”، وخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، لذا فهو يساعد على تخفيف الاحمرار والالتهابات، ويخفي مع الوقت آثار الحبوب، وملمسه رائع وغير دهني، ما يساعد على ترطيب البشرة دون أن يترك لمعة عليها.

كيفية التخلص من آثار الحبوب طبيًا 

من المهم استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتحديد أفضل طريقة لتقليل مظهر الندوب وآثار الحبوب في بشرتكِ، ولكن لا بد قبلها من علاج الحبوب تمامًا، ومن أهم الطرق الطبية للقضاء على آثار الحبوب: 

• أحماض ألفا هيدروكسي: تدخل أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) في أغلب المستحضرات الخاصة بعلاج حب الشباب، لأنها تساعد على إزالة الجلد الميت، وتمنع انسداد المسام، وهي كذلك تجعل ندوب الحبوب أقل وضوحًا، إذ تعمل على تقشير الطبقة الخارجية من الجلد، لتوحيد لونه وإخفاء التصبغات. 
• حمض اللاكتيك: تقشير حمض اللاكتيك تقنية يقوم به أطباء الأمراض الجلدية لتحسين مظهر الجلد وتوحيد لونه، والقضاء على آثار الحبوب، وعادة ما يجرى مرة كل أسبوعين لمدة ثلاثة أشهر. يمكنك أيضًا استخدام خل التفاح المخفف كعلاج موضعي أو تونر لبشرتكِ، فهو يحتوي على حمض لاكتيك طبيعي، ما سيساعدك بشكل يسير وأكثر بساطة على حل مشكلتكِ على المدى الطويل.  
• الرتينويدات الموضعية: الرتينويدات مركبات كيميائية تسرع من عملية تجديد خلايا البشرة وتحسن ملمسها وتزيل التصبغات وتجعل الندوب أقل وضوحًا، ومع ذلك انتبهي لأنها يمكن أن تجعل بشرتكِ حساسة بشكل خاص ضد الشمس، لذا لا تنسي أن تضعي دائمًا واقيًا مناسبًا لبشرتكِ من أشعتها يوميًا، عند استخدام أي منتج يحتوي على الرتينويدات، ويفضل أن يخبرك الطبيب بالكريمات والأمصال المحتوية عليه التي تناسب بشرتكِ. 
• حمض السالسليك: موجود في كثير من العلاجات الموضعية ومستحضرات العناية بالبشرة ومنظفات الوجه، فهو يخفف التهابات البشرة واحمرارها، ويقشر الجلد عند وضعه موضعيًّا، وهو من أفضل علاجات ندوب الحبوب وآثارها، ولكن انتبهي لأنه يمكن أن يسبب جفافًا أو تهيجًا للبشرة الحساسة، لذا احرصي على استشارة طبيب أولًا. 
• التقشير بالليزر: تقنية تساعد على إزالة الطبقة العليا المتصبغة من الجلد، وهو ما يساعد على توحيد لونه، وتحسين مظهر، وإخفاء آثار الحبوب تمامًا.  
• الجراحة: تعتمد تقنيتها على إزالة الندوب الظاهرة جدًّا بالبشرة، التي يصعب التخلص منها بالعلاجات والكريمات المخصصة للبشرة.

فوائد زيت جنين القمح للهالات السوداء

فوائد زيت جنين القمح للهالات السوداء

زيت جنين القمح للهالات السوداء  لاحتوائه على الفيتامينات الضرورية للجسم، زيت جنين القمح من الزيوت الفعالة للعناية بجمالك كذلك، إذ يساعد على زيادة تدفق الدم تجاه خلايا البشرة، ما يساعد على علاج مشكلات البشرة الشائعة وأبرزها الهالات السوداء حول العين.

 تكمن فائدة زيت جنين القمح للهالات السوداء في احتوائه على نسبة عالية من فيتامين هـ ومضادات الأكسدة، ما يساعد على مقاومة آثار الشيخوخة المبكرة، كما أنه مصدر رائع لفيتامين ب 6 وحمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، إذ يساعد على تجديد حيوية البشرة، كما يحتوي على البروتينات التي تحمي البشرة من الجفاف والتشققات. يمكنكِ خلط زيت جنين القمح مع الزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون لتحقيق نتيجة مميزة. يساعد زيت جنين القمح في علاج الهالات السوداء التي تظهر حول منطقة العين نتيجة الإجهاد والنوم فترة طويلة. كل ما عليكِ فعله هو وضعه تحت العين صباحًا ومساءً لتفتيح الهالات بشكل ملحوظ. 

وصفات زيت جنين القمح

 للهالات السوداء  لضمان الحصول على نتائج مثالية، تأكدي من شراء زيت جنين القمح العضوي من متجر الأطعمة الصحية والذي يخلو من أي كيماويات ضارة أو إضافات غير مرغوب فيها. إليكِ بعض الطرق الفعالة لعلاج الهالات السوداء باستخدام زيت جنين القمح: 

• زيت جنين القمح منفردًا: استخدام زيت جنين القمح منفردًا على منطقة الهالات السوداء بشكل منتظم يساعد على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم المحمل بالعناصر الغذائية تجاه خلايا الجلد، ما يساعد على التغذية والترطيب بعمق لمقاومة آثار الجفاف والشيخوخة المبكرة.  
• زيت جنين القمح مع زيت اللوز: زيت جنين القمح وزيت اللوز من أفضل الزيوت الفعّالة للعناية بالبشرة الرقيقة لمنطقة محيط العين، إذ يساعدان على منع التجاعيد والهالات السوداء. اخلطي كميات متساوية من زيت جنين القمح مع زيت اللوز الحلو واحفظي الخليط في زجاجة معقمة. استخدمي بضع قطرات من الزيت على منطقة محيط العين صباحًا ومساء للحصول على نتائج سريعة خلال بضعة أسابيع.  
• زيت جنين القمح مع جل الألوفيرا: يتميز جل الألوفيرا بخصائصه الملطفة للبشرة والمضادة للالتهابات كذلك، ما يساعد على تفتيح الهالات السوداء وترطيب البشرة بعمق. اخلطي ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا مع ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح للحصول على خليط متجانس. وزعي قطرة واحدة من الخليط على منطقة محيط العين بشكل يومي وتمتعي بعيون مشرقة. 

سبب السواد تحت العين 

 قد يكون السهر لأوقات متأخرة والشعور بالإرهاق من أهم الأسباب وراء ظهور الهالات السوداء، إلا أن هناك أسبابًا أخرى أيضًا مثل:

• الحساسية.  
• التهاب الأنف التحسسي (حمى القش). 
• الإكزيما.  
• التهابات الجلد.  
• العوامل الوراثية.  
• فرط التصبغ.  
• فرك العينين.  
• التعرض لأشعة الشمس.  

من الأسباب الأخرى وراء ذلك هي عملية الشيخوخة الطبيعية، إذ تميل البشرة إلى فقدان الدهون والكولاجين، ما يؤدي لإضعافها، فتبرز الأوعية الدموية ذات اللون الأزرق تحت العين بشكل واضح. كما قد يصاب بعض الأشخاص مع التقدم في العمر بانتفاخات الجفون أو ظهور الجيوب تحت العين. 

فوائد زيت الأطفال للشعر

فوائد زيت الأطفال للشعر

أحد الأشياء الرائعة في زيت الأطفال أنه لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية، لذا فهو لطيف على الجلد والشعر، بالإضافة إلى كونه غير مكلف، وهو مرطب ممتاز ينعم الشعر ويجعله لامعًا وفي الوقت نفسه يساعد على نموه فترة أطول وأسرع، في ما يلي مجموعة من أهم فوائد زيت الأطفال للشعر: 

• يرطب الشعر، يصنع زيت الأطفال حاجزًا على الجلد ما يمنع فقدان الرطوبة عن طريق التبخر، وبالمثل فإن استخدامه على شعرك يساعد على حبس الرطوبة الطبيعية حتى عند تجفيف شعرك وتصفيفه كما أنه يساعد على حماية شعرك من فقدان الرطوبة بسبب الرياح وأضرار أشعة الشمس. 
• يلطف فروة الرأس الجافة، إذا كنت تعانين من جفاف فروة رأسك وما يرتبط بها من تكون قشرة الشعر  والشعور بحكة فروة الرأس المزعجة، ما يمكن بطبيعة الحال أن يضر بجذور الشعر ويبطئ نموه،  فينصح باستخدام زيت الأطفال على فروة الرأس الجافة قبل غسل شعرك للحصول على شعر أقوى وأكثر نعومة وصحة.  
• يجعل الشعر أقوى، الشعر ذو طبيعة مسامية به كثير من الثقوب الصغيرة، هذا يعني أنه يمكن أن يمتص كثيرًا من الماء، هذا يجعل كل خصلة شعر منتفخة ويؤدي إلى ضعفها وتلفها. 
• ينعم الشعر، استخدمي كمية صغيرة من زيت الأطفال على شعرك المغسول حديثًا للمساعدة في الحفاظ على نعومة الشعر، إذ يغلق زيت الأطفال شعيراتك ما يساعد على منع التلف الحراري الناتج عن التجفيف بالمجفف أو أدوات التصفيف الأخرى كما يساعد استخدامه بعد الاستحمام على جعل الشعر يبدو أكثر نعومة ولمعانًا وأقل تجعدًا. 
• يحمي الشعر، ضعي زيت الأطفال على شعرك قبل السباحة أو استخدام حوض الاستحمام الساخن لحماية شعرك وفروة رأسك من المواد الكيميائية في الماء مثل الكلور. 
• يساعدك على تصفيف الشعر، استخدمي كمية صغيرة من زيت الأطفال للمساعدة على تصفيف الشعر وتثبيته في مكانه، عكس الجل ومثبتات الشعر،  لن يجعل الشعر صلبًا أو يترك قشرة.  
• التخلص من القمل، يمكن أن يساعد زيت الأطفال على علاج قمل الرأس عند الأطفال والبالغين، غطي فروة الرأس والشعر من الجذور حتى الأطراف بزيت الأطفال، واتركيه لمدة 8 ساعات على الأقل قبل الغسيل.

أضرار زيت الأطفال للشعر 

تتعدد أضرار زيت الأطفال للشعر ومن أهمها: 

• انسداد مسام فروة الرأس، مثل أي نوع من أنواع الزيوت، يمكن أن يسد زيت الأطفال مسام فروة رأسك، حال وصوله إلى منبت شعرك أو جبهتك، إذ يمكن أن يؤدي استخدام كثير منه إلى جعل شعرك يبدو دهنيًا. 
• الحساسية، يمكن أن يسبب زيت الأطفال رد فعل تحسسيًا في الجلد لدى بعض الناس، لتفادي هذا الأمر يمكنك عمل رقعة اختبار قبل استخدامه على الكوع من الداخل واتركيه لمدة 24 ساعة، لتحقق من وجود أي احمرار أو حكة أو تهيج في الجلد. 
• تهيج العينين، زيت الأطفال قد يهيج عينيك، لذا تجنبي استخدامه على حاجبيك ورموشك، واغسلي يديك بعناية قبل لمس وجهك أو عينيك.

كيفية استخدام زيت الأطفال للشعر 

جربي قناع زيت الأطفال الساخن لعلاج الشعر الجاف والتالف، إذ يمكنك تركه طوال الليل للحصول على علاج مكثف، باتباع الخطوات التالية:

• ضعي من 2 إلى 4 ملاعق كبيرة من زيت الأطفال في وعاء زجاجي. 
• دفئي زيت الأطفال قليلًا في الميكروويف لمدة تتراوح من 10 إلى 15 ثانية فقط.
• دلكي زيت الأطفال بلطف في فروة رأسك بأصابعك من جذوره حتى أطرافه. 
• غطي أطراف الشعر بما تبقى من الزيت، وركزي على مناطق الشعر الأكثر جفافًا أو تلفًا. 
• غطي رأسك وشعرك بمنشفة أو قبعة استحمام.
• اتركي قناع زيت الأطفال على شعرك طوال الليل أو بضع ساعات. 
• اغسلي شعرك بعناية بالشامبو المناسب لنوعية شعرك، تأكدي من إزالة كل زيت الأطفال. 
• صففي شعرك كالمعتاد.

ما هي أهم فوائد ورق الغار للبشرة؟

ما هي أهم فوائد ورق الغار للبشرة؟

يستخدم ورق الغار على نطاق واسع لأنه نبات دائم الخضرة على مدار السنة، فهو يحمل فوائد كثيرة، إليكِ أهمها، وأفضل طريقة للحصول عليها: 

• إضفاء الحيوية على بشرتك، وتوحيد لونها، ويمكنكِ استخدام هذه الوصفة لذلك، وستحصلين على بشرة أكثر نعومة وجمالًا، بعد شهر واحد من الاستخدام المنتظم: أغلى أربع أوراق من الغار في كوب من الماء المقطر، بضع دقائق، صفي المحلول واتركيه يبرد، احفظيه في زجاجة مزودة برشاش رذاذ، ورشي على وجهك مرتين يوميًا، أو في وعاء، وامسحي وجهك به باستخدام قطنة نظيفة. 

• القضاء على حب الشباب، فهو غني بمضادات الأكسدة، ومضاد للبكتريا ومطهر: استخدمي التونر السابق نفسه، وأيضًا طريقة الحفظ والاستخدام نفسها، ضعي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوع. 
• معالجة إجهاد البشرة، إجهاد الجسم يؤثر بدوره في البشرة، فتراكم خلايا الجلد الميتة يفقد البشرة بريقها، فتبدو متعبة وباهتة، استخدمي جلسة البخار هذه مرة واحدة أسبوعيًا: أغلي خمس أوراق من الغار في كوبين من الماء، دقيقتين، انقلي الماء إلى وعاء، ثم غطي رأسك بمنشفة وضعي رأسك في مواجهة بخار الماء الساخن، عشر دقائق، واغلقي عينيكِ في أثناء القيام بذلك، احذري استخدامها يوميًا حتى لا يجف وجهك. 
• معالجة الجروح والكدمات ولدغ الحشرات، فهو قابض طبيعي للبشرة، وإليكِ هذه الوصفة: اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق أوراق الغار مع ملعقة كبيرة من الماء، لتشكيل عجينة، ثم ضعيها على الجلد.

 معالجة الرؤوس السوداء والقضاء عليها.

 المكونات 

• رشة من مسحوق ورق الغار.
• رشة قرفة. ½ كوب حليب.
• بيضة. 
• عصير مشمش. 

طريقة التحضير: 

1. اخلطي القرفة ومسحوق ورق الغار مع عصير المشمش، واغلي المزيج مع التحريك. 
2. ارفعي القدر عن النار، ثم أضيفي الحليب والبيضة المخفوقة، واخلطي جيدًا. 
3. يمكنكِ وضعه على أي مكان في الجسم، اتركيه عشر دقائق، ثم اشطفيه بالماء الدافئ وكثير من الماء العادي.

هل صابون الغار يسمر البشرة؟

 صابون الغار أو صابون حلب، صنع لأول مرة في حلب-سوريا، لذلك سمي بهذا الاسم، وهو أقدم صابون في العالم، يتكون من زيت الغار وزيت الزيتون وهيدروكسيد الصوديوم، وكلما زادت نسبة زيت الغار بالصابون، زاد لونه البني، عادة ما يكون الصابون الذي يحتوي على نسبة عالية من الغار مكلفًا أكثر، وفيما يلى أهم النقاط عن صابون الغار 

• نظرًا إلى كون صابون الغار طبيعيًا وخاليًا من المواد الكيميائية، فلا يزال البحث عنه قائمًا إلى اليوم، فزيت الزيتون مرطب، وزيت الغار مطهر، وهما يساعدان معًا على تهدئة الالتهابات والتهيج والاحمرار. 
• رغم أن صابون الغار غالبًا ما تتحمله البشرة شديدة حساسية، فإن هناك بعض الأقاويل بخصوص كونه يسبب اسمرارًا للبشرة، بسبب الإصدارات الحديثة، إذ يضع فيه بعض المصنعين إضافات أخرى، مثل العطور والزيوت والمواد الكيميائية لتلوينه باللون المطلوب، لذلك تأكدي عند شرائه أنه طبيعي. 
• يقول بعضهم إن استخدام زيت الغار يمكن أن يساعد على علاج الأمراض الجلدية، مثل الإكزيما وحب الشباب، فهو صابون لطيف يهدئ البشرة، وله خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا والفطريات.
• يشتهر زيت الغار بخصائصه العلاجية، في حالات الروماتيزم وآلام العضلات، كما يستخدم لتطهير وإزالة خلايا الجلد الميتة.

ما أسباب زرقان الشفايف عند الأطفال الرضع؟

ما أسباب زرقان الشفايف عند الأطفال الرضع؟

الرضع أقل قدرة على تنظيم درجة حرارة أجسامهم من الأطفال الأكبر سنًّا، لذلك تكون ردود الفعل لديهم تجاه التغيرات في درجات الحرارة شديدة، ويظهر ذلك أحيانًا في ازرقاق الشفايف عند الأطفال الرضع. إذا كان الجلد المحيط بالشفاه يبدو باللون الأزرق أو الشفاه تبدو أرجوانية، ولكن الطفل يتنفس بشكل مريح، ويتصرف بشكل طبيعي، فمن غير المرجح أن تكون المشكلة خطيرة، وفيما يلي بعض أسباب ازرقاق الشفايف عند الأطفال الرضع: 

1. الشعور بالبرودة: عادةً ما يكون ازرقاق الشفاه المؤقت ناتج عن شعور الطفل بالبرودة، وتحدث بعد الاستحمام أو في أثناء التعرض للهواء البارد، ولكن بمجرد تدفئته من المفترض أن تعود شفتاه للونها الطبيعي. 
2. ازرقاق الأطراف: شائع جدًّا عند الأطفال حديثي الولادة، وينتج عن تغيرات درجة الحرارة، ولا يؤثر في الشفاه فقط، ولكن جميع أطراف الطفل، إذ تنقبض أوعيته الدموية لتركيز تدفق الدم حول الأعضاء الحيوية، كالقلب والرئتين والدماغ، ويتسبب ازرقاق الأطراف في تغير لون الأطراف بشكل غير مؤلم، وفي بعض الأحيان المنطقة المحيطة بالفم، وقد تبدو شفتا الطفل أرجوانيتين يميلان للزرقة.
3. الزرقة المركزية: يمكن أن تشير الزرقة المركزية إلى مشكلة أساسية خطيرة في نظام الأكسجين لدى الطفل، وتتسبب هذه المشكلة في تحول مناطق بالجلد إلى اللون الأزرق ، وخاصة الشفاه وجلد الوجه واللسان، ويشير ذلك إلى أن دم الطفل لا يحتوي على كمية كافية من الأكسجين. 
4. تشوهات في الرئتين أو القلب أو المسالك الهوائية: تتسبب عيوب القلب الخلقية في تجاوز الدم للرئتين وعدم جمع الأكسجين الجديد لتوصيله، وقد يكون العيب الخلقي رباعي فالوت أو رتق الصمام ثلاثي الشرف. 
5. أمراض الجهاز التنفسي: الربو أو الالتهاب الرئوي أو التهاب القصيبات من الأمراض التي يمكن أن تصيب الرضع، ويمكن أن تسبب ازرقاق الشفتين بسبب الحد من كمية الأكسجين التي تدخل الدم.

علاج أسباب زرقان الشفايف عند الأطفال الرضع

 عادة لا يتطلب ازرقاق الشفايف عند الأطفال أي علاج، سوى تدفئة الطفل جيدًا، إذا كان بسبب عرضي مؤقت وهو الشعور بالبرودة، ويتلاشى اللون مع استقرار درجة الحرارة الداخلية للطفل، وتحسن الدورة الدموية. بينما تكون الزرقة المركزية علامة على وجود مشكلة صحية أساسية، اعتمادًا على التشخيص، تختلف خطة العلاج، والتشخيص المبكر مفتاح الوقاية من المضاعفات. 

أما إذا بقيت الشفاه زرقاء بعد ارتفاع درجة حرارة الطفل، أو إذا لم يكن هناك سبب واضح له، فقد يشير ذلك إلى مشكلة تتطلب استشارة الطبيب فورًا.

 لكن إذا كان طفلكِ يعاني صعوبة التنفس، فعليكِ الذهاب إلى الطوارئ أو مستشفى الأطفال فورًا، وضعي في اعتبارك أن الطفل الذي يختنق قد لا يصدر ضوضاء، لذلك إذا امتد ازرقاق الشفتين إلى منطقة ما حول الفم أو اللسان أو الرأس أو مناطق أخرى، فاذهبي إلى أقرب أماكن الرعاية الصحية على الفور.