ماهي أسباب تدميع العين؟

أسباب تدميع العين

من الشائع أن تفرز الدموع بشكل مؤقت عندما تكونين عاطفية أو عندما تضحكين أو تسعلين أو تتقيئين، وعندما تختبرين أحاسيس تذوق قوية أو تتثاءبين، كل ذلك طبيعي، لكن في بعض الحالات يزداد تدميع العين ولا يتوقف دون وجود سبب ظاهر واضح. السببان الرئيسيان لتدميع العيون انسداد القنوات الدمعية والإفراط في إنتاج الدموع. 

الإفراط في إنتاج الدموع 

تعد متلازمة جفاف العين من أكثر الأسباب انتشارًا لتدميع العيون، فيمكن أن يتسبب جفاف العيون الشديد في إفراز الدموع الزائدة، نظرًا إلى أن عينيك لا تتلقيان الترطيب المناسب، فتنتجان باستمرار وفرة من الدموع. أيضا إذا كانت دموعك لا تحتوي على التوازن الصحيح من الماء والملح والزيوت، فقد تصبح عيناك جافتين جدًا، ويتسبب التهيج الناتج عن ذلك في إفراط إنتاج الدموع التي تتسرب عبر القنوات الدمعية. 

من بين الأسباب الشائعة الأخرى: 

• الظروف الجوية مثل الطقس المغبر والرياح والبرد وأشعة الشمس. 
• إجهاد العين. العوامل البيئية مثل الضوء الساطع والضباب الدخاني. 
• نزلات البرد ومشاكل الجيوب الأنفية والحساسية. 
• التهاب الجفن. 
• تحول الجفن إلى الخارج (الشتر الخارجي) أو إلى الداخل (الشتر الداخلي).
•  رمش نام داخل العين (داء الشعرة). 
• العين الوردية (التهاب الملتحمة) أو التهابات أخرى. 
• الأجسام الغريبة والمواد الكيميائية أو الغازات والسوائل المهيجة في العين. 
• الإصابة، مثل جرح أو خدش في العين. 
• بعض الأدوية الموصوفة. 
• علاجات السرطان، بما في ذلك العلاج الكيميائي والإشعاعي. 

عادةً ما تكون العيون الدامعة مؤقتة وتحل من تلقاء نفسها عند معالجة السبب أو شفاء عينيك، ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تستمر الحالة. يعاني بعض الأشخاص من الدموع مرتفعة نسبة الدهون، وقد يتداخل ذلك مع الانتشار المتساوي للسائل خلال العين، ما يترك بقعًا جافة تصبح مؤلمة ومتهيجة وتتسبب في إفراز مزيد من الدموع. 

انسداد القنوات الدمعية 

وهو من الأسباب الأكثر شيوعًا لتدميع العيون عند البالغين والأطفال الأكبر سنًا، فلا تكون الدموع قادرة على التصريف وتتراكم في كيس الدموع، ما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى وإنتاج العين سائلًا لزجًا يزيد المشكلة سوءًا، ويمكن أن تؤدي العدوى أيضًا إلى التهاب في جانب الأنف بجوار العين. عادة ما يحدث ذلك نتيجة للتورم أو الالتهاب.

علاج تدميع العين دون سبب

 في معظم الحالات، تزول العيون الدامعة دون علاج، وإذا لم يحدث ذلك، فسيفحص طبيبك العين أو يجري فحصًا بدنيًا، وقد يجري أيضًا اختبارًا لتحديد ما إذا كان السائل يمكن أن يمر عبر القنوات الدمعية أم لا. تشمل علاجات العيون الدامعة ما يلي: 

• قطرات العين المقررة بوصفة طبية. 
• علاج الحساسية التي تسبب تدميع العيون. 
• المضادات الحيوية إذا كان لديك التهاب في العين. 
• وضع منشفة مبللة دافئة على عينيك عدة مرات في اليوم، قد يساعد ذلك على علاج انسداد القنوات الدمعية. 
• إجراء جراحي لإزالة القنوات الدمعية المسدودة. 
• عملية جراحية لإصلاح أو إنشاء نظام جديد لتصريف الدموع (فغر كيس الدمع). 

يمكن علاج بعض حالات دموع العيون في المنزل دون استشارة الطبيب، إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك: 

• خذي استراحة من القراءة أو مشاهدة التلفاز أو استخدام الكمبيوتر. 
• استخدمي قطرات تليين العينين المتوفرة للشراء دون وصفة طبية (OTC). 
• ضعي قطعة قماش مبللة دافئة على العين ودلكي الجفون لتحرير أي انسداد.

ما هي أعراض ضمور العصب البصري؟

ما هي أعراض ضمور العصب البصري؟

ترتبط أعراض ضمور العصب البصري بتغيرات في الرؤية، تشمل هذه التغيرات تحديداً: 

• رؤية مشوشة. 
• صعوبات في الرؤية المحيطية (الجانبية). 
• صعوبات في رؤية الألوان. 
• انخفاض حدة الرؤية.

أسباب ضمور العصب البصري 

يتكون العصب البصري من ألياف عصبية تنقل النبضات إلى الدماغ. في حالة ضمور العصب البصري، هناك شيء ما يتدخل في قدرة العصب البصري على نقل هذه النبضات. يمكن أن يحدث التداخل بسبب عدة عوامل، بما في ذلك: 

• الزرق (الجلوكوما). 
• السكتة الدماغية في العصب البصري، والمعروفة باسم الاعتلال العصبي البصري الإقفاري الأمامي. 
• ورم يضغط على العصب البصري. 
• التهاب العصب البصري، وهو التهاب (تورم) في العصب البصري الناجم عن التصلب المتعدد. حالة وراثية يعاني فيها الشخص من فقدان البصر أولاً في إحدى العينين، ثم في العين الأخرى (المعروفة باسم اعتلال الأعصاب البصري الوراثي ليبر).
• تكوين غير سليم للعصب البصري، وهي مشكلة خلقية يولد الشخص بها.

علاج ضمور العصب البصري 

لا يوجد علاج مثبت يعكس ضمور العصب البصري، ومع ذلك فإن بدء العلاج قبل تطور ضمور العصب البصري يمكن أن يكون مفيدًا في الحفاظ على الرؤية. لذلك، من المهم إجراء فحوصات منتظمة للعين (خاصة إذا كان لديك تاريخ عائلي من أمراض العيون)، وأن تري طبيب العيون على الفور إذا كان لديك أي تغييرات في رؤيتك.

 سيعتمد الأمر كذلك على المرض المصاحب المسبب للضمور ومتى تم اكتشافه وعلاجه، مثلًا إذا تم تشخيص الجلوكوما مبكرًا، فيمكن علاجها بنجاح وسيكون تطور ضمور العصب البصري أبطأ. وبالمثل، عند علاج الورم الذي يتم اكتشافه مبكرًا يساعد ذلك على تخفيف الضغط على العصب البصري ومنع حدوث المزيد من الضرر.

 تشمل خطوات الوقاية من ضمور العصب البصري ما يلي:

• إدراة ضغط الدم بعناية خاصة لدى كبار السن. 
• اتباع احتياطات السلامة القياسية لمنع إصابات الوجه، تحدث معظم إصابات الوجه نتيجة حوادث السيارات، قد يساعد ارتداء أحزمة الأمان في منع هذه الإصابات. 
• تحديد موعد لفحص العين الروتيني للتحقق من وجود الجلوكوما. 
• التوقف عن شرب الكحول، وخاصة الكحوليات المصنوعة في المنزل والكحوليات غير المخصصة للشرب. 
• يمكن أن يسبب الميثانول – الذي يمكن العثور عليه في الكحول المحضر في المنزل – ضمور العصب البصري في كلتا العينين.

كيف اتخلص من دهون الظهر ؟

أفضل الوصفات لتخسيس دهون الظهر 

بداية، عليك معرفة أنه ليس هناك طريقة يمكنك بها استهداف دهون منطقة محددة في جسمك والتخلص منها، وبالتالي لا سبيل إلى التخلص من دهون الظهر إلا باستراتيجيات التخلص من الدهون الكلية في جسمك نفسها. 

لتتخلصي من دهون منطقة الظهر، عليك الجمع بين نظام غذائي صحي ينقص عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك، وروتين تمارين يركز على أسفل ظهرك وأعلاه لجعل ظهرك أقوى وأكثر لياقة. يمكن أن يقلل اتباع نظام غذائي غني بالألياف قليل الصوديوم الدهون الزائدة و “وزن الماء” الذي قد يخزنه جسمك في منطقة الظهر، تشمل بعض الأطعمة التي تنقص الوزن ما يلي: 

• الأفوكادو. 
• البيض المسلوق. 
• الخضروات الورقية. 
• القرنبيط والبروكلي. 
• البطاطا الحلوة. 
• سمك السلمون والتونة. 
• صدور الدجاج الخالية من الدهون.

أسباب تراكم دهون الظهر 

بشكل عام، تتراكم دهون زائدة في الظهر لدى الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن أو السمنة، ويفتقر روتينهم اليومي إلى ممارسة التمارين الرياضية بشكل كافٍ. 

تشير الأبحاث أيضًا إلى أن العوامل الوراثية تسهم في توزيع الدهون ونسبة الخصر إلى الورك، وفي بعض الحالات، قد تكون دهون الظهر الزائدة بسبب الإجهاد أو قلة النوم أو بعض الأدوية التي تسبب زيادة الوزن أو الانتفاخ.

تمارين لتنحيف دهون الظهر

تمرين وضعية الجسر 

يمكن ممارسة تمرين وضعية الجسر من خلال اتّباع الخطوات الآتية:

• الاستلقاء على الظهر.
•  ثني الركبتين، مع وضع القدمين على الأرض.
•  شد عضلات البطن، مع الحرص على إبقاء الكتفين والرأس مسترخياً على الأرض. 
• رفع الوركين للأعلى، لتشكيل خط مستقيمٍ من الركبتين إلى الكتفين. 
• الحفاظ على هذه الوضعية، والتنفس ثلاثة أنفاس عميقة.
• الرجوع إلى وضعية البداية. 
• تكرار التمرين خمس مرات في اليوم، وزيادة عدد مرات ممارسة هذا التمرين تدريجياً للوصول إلى 30 مرة يومياً. 

التجديف

 يعد تمرين التجديف من تمارين الفعالة لبناء عضلات الجسم، والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الظهر؛ حيث وفرت العديد من الصالات الرياضية مجموعة متنوعة من الآلات التي تحاكي تمرين التجديف، ومن الممكن ممارسة هذا التمرين عن طريق الجلوس، كالجلوس في قارب، وسحب شريط موصول بأثقال باتجاه الشخص، ومن ثم دفع الشريط للأمام باستخدام الساقين.

تمرين سوبر مان 

يركز تمرين سوبرمان على عضلات الظهر، وتقوية العضلات الداعمة للعمود الفقري، ومن الممكن ممارسة هذا التمرين عن طريق اتباع الخطوات الآتية:

• الاستلقاء على حصيرة التمرين، بحيث يكون اتجاه الرأس للأسفل. 
• مد اليدين لفوق الرأس. 
• رفع الجسم للأعلى باستخدام اليد اليمنى والساق اليسرى مدةً تتراوح بين 1-5 ثوان، ثم إنزال الجسم للأسفل.
• رفع الجسم للأعلى باستخدام اليد اليسرى والساق اليمنى مدة تتراوح بين 1-5 ثوان، ثم إنزال الجسم للأسفل. 
• تكرار التمرين.

 تمرين تمديد الظهر

يمكن ممارسة هذا التمرين من خلال اتباع الخطوات الآتية:

• الاستلقاء على البطن. 
• مد اليدين إلى الجانبين، مع ملامسة راحة اليدين للأفخاذ. 
• الحفاظ على الساقين جنباً إلى جنب. 
• أخذ نفس عميق، مع رفع الجزء العلوي من الجسم للأعلى، مع الحفاظ على ملامسة الأقدام للأرض. 
• خفض الجزء العلوي من الجسم للأسفل، مع إخراج النفس، والعودة لوضعية البداية. 
• تكرار التمرين 6-8 مرات.

أشهر أخطاء الرجيم التي تمنع إنقاص الوزن 

إذا كنت تتساءلين عن سبب عدم قدرتك على التخلص من الوزن الزائد رغم اتباعك لحمية غذائية، إليك أشهر الأخطاء التي من الممكن أنكِ تقعين فيها، وتمنع نزولك في الوزن: 

• تناول كثير جدًا من السعرات الحرارية أو قليل جدًا منها: بالطبع يمكن لتناول كثير من السعرات الحرارية أن يمنعك من فقدان الوزن، ولكن يمكن أن يكون لتناول سعرات حرارية قليلة جدًا نفس التأثير أيضًا! إذ يسبب الشعور بالجوع الشديد وتقليل مستوى الحرق (التمثيل الغذائي) والكتلة العضلية. 
• عدم ممارسة الرياضة إطلاقًا أو ممارسة الرياضة أكثر من اللازم: يمكن أن يؤدي عدم ممارسة الرياضة إلى فقدان كتلة العضلات وانخفاض التمثيل الغذائي، ومن ناحية أخرى، فإن الإفراط في ممارسة الرياضة ليس صحيًا ولا فعالًا، وقد يؤدي إلى إجهاد شديد. 
• عدم تضمين تمارين الأوزان في خطتك الرياضية: يمكن أن تساعد تمارين رفع الأثقال أو تمارين المقاومة على زيادة معدل الحرق، وزيادة كتلة العضلات وتعزيز فقدان الدهون، بما في ذلك دهون البطن والظهر. 
• اختيار الأطعمة قليلة الدسم: عادة ما تكون الأطعمة الخالية من الدهون أو “أطعمة الرجيم” غنية بالسكر وقد تؤدي إلى الجوع وزيادة تناول السعرات الحرارية. 
• المبالغة في تقدير عدد السعرات الحرارية التي تحرقينها في أثناء التمرين: تظهر الدراسات أن الناس يميلون إلى المبالغة في تقدير عدد السعرات الحرارية التي يحرقونها في أثناء التمرين. 
• عدم تناول كمية كافية من البروتين: يساعد تناول البروتين بالقدر الكافي على إنقاص الوزن عن طريق تقليل الشهية وزيادة الشعور بالامتلاء وزيادة معدل الأيض. 
• عدم تناول ما يكفي من الألياف: يمكن أن يساعد تناول كمية كافية من الألياف على تقليل الشهية عن طريق زيادة الشعور بالامتلاء، وقد يساعدك أيضًا على امتصاص سعرات حرارية أقل من الأطعمة الأخرى. 
• تناول كثير من الدهون في النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات: على الرغم من أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات -مثل الكيتو- تقلل الجوع، فإن إضافة كثير من الدهون قد يبطئ أو يمنع فقدان الوزن. 
• كثرة تناول الطعام حتى لو لم تكوني جائعة: للحصول على أفضل النتائج، من المهم أن تأكلي فقط عندما تكون جائعة.

اضرار الفازلين على العين

اضرار الفازلين على العين

يمنع الفازلين فقدان الرطوبة من الجلد، ولذلك فهو يحافظ على مرونتها، وكذلك يحمي الجلد الملتهب أو المجروح بعمل طبقة واقية أو عازلة عليه، فيساعد على التئامها، وهو المنتج الأقوى في هذا الشأن، لذا فقد ينصح الأطباء به لإزالة المكياج ليلًا، لأنه إلى جانب تنظيف، يحجز الرطوبة في الجلد خلال النوم، وعادة لا يمانع الأطباء من استخدامه على جلد الوجه، أو لإزالة مكياج العين، أو لاستخدامه لترطيب الجلد حولهما، ويعتقدون أنه آمن، لكن هناك أيضًا بعض الأضرار لاستخدام الفازلين على العين قد تظهر على بعض الأشخاص مثل: 

• تهيج العين واحمرارها. 
• ردود الفعل التحسسية، كاحمرار الجلد المحيط بهما وتهيجه، والحكة الشديدة، وتورم الوجه أو التهابه، وهي نادرة الحدوث. 
• اجتذابه الأوساخ وحبس العرق داخل الجلد، ما قد يسبب تهيج بشرة الوجه. 
• عدم تغذيته الجلد، لأن الطبقات الخارجية من الجلد تمتصه ببطء، لذا تتوقف فائدته على الترطيب. 
• سمكه ولزجة قوامه، ما يجعل من الصعب وضعه بشكل مستمر. 
• عدم ترطيبه الجلد بذاته، فهو يعتمد على حبس الرطوبة فقط، وليس الترطيب. 
• حبسه الدهون في الجلد، 

 هل الفازلين يسبب أكياسًا دهنية؟

 الفازلين يحبس الرطوبة في الجلد، لكنه يحبس معها الأوساخ والدهون أو زيوت الجلد، ورغم أنه لا يسد المسام، لكنه قد يسبب ظهور حب الشباب أو الأكياس الدهنية لدى الأشخاص أصحاب البشرة الدهنية، أو أنواع البشرة القابلة للإصابة بحب الشباب، وبالإضافة لقابلية ارتفاع حدوث الحبوب بسببه، فإن قوامه السميك والدهني، قد يسبب ضيقًا لأصحاب البشرة الدهنية.

نصائح للتخلص من الهالات السوداء 

الهالات السوداء ليست حالة طبية خطيرة، لكنها قد تسبب الضيق بمظهرها الذي قد يعطي عمرًا أكبر للشخص أو يظهره مرهقًا ومتعبًا، وهناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لتقليل مظهر الهالات السوداء والتخلص منها مثل:

• أخذ قسط وفير من النوم من سبع إلى ثماني ساعات في الليلة، فـ الإجهاد وقلة النوم من أهم أسباب ظهور الهالات السوداء، بالإضافة إلى شحوب الجلد. 
• رفع الرأس لأعلى في أثناء النوم باستخدام وسادة إضافية تحت الرأس، لتقليل تورم الجفون السفلية واحتباس السوائل بها. 
• تقليل تعرض أماكن الهالات السوداء للشمس، بارتداء نظارات شمسية، أو وضع واقي الشمس المناسب لهذه المنطقة الحساسة، أو بارتداء قبعة تحمي الوجه والجلد من تأثير الشمس.
• وضع كمادات باردة على الهالات السوداء، فأحيانًا ارتخاء الأوعية الدموية في منطقة الهالات يجعلها داكنة أكثر، والكمادات الباردة تساعد على انقباض الأوعية الدموية، وتقليل مظهر الهالات السوداء الداكن. 
• ترطيب جلد ما حول العين بالمرطبات الخاصة بهذه المنطقة، التي تحتوي على فيتامين “هـ” أو الكافيين أو الصبار أو حمض الهيالورونيك أو الريتينول. 
• وضع شرائح الخيار السميكة الباردة على الهالات السوداء لمدة عشر دقائق مرتين يوميًّا، ثم شطف المنطقة بالماء. 
• مزج كميات متساوية من زيت اللوز مع فيتامين “هـ”، وتدليك منطقة الهالات بهما برفق قبل النوم مباشرة، وغسلها في الصباح بماء بارد، وتكرار هذه العملية حتى الحصول على النتائج المطلوبة. 
• مزج فيتامين “ك” مع منتج كافيين ووضعهما تحت العين باستخدام ضمادة، فقد أظهرت دراسات طبية فاعلية هذا المزيج في تقليل التجاعيد والهالات السوداء. 
• نقع أكياس شاي في ماء دافئ، ثم تبريدها لعدة دقائق، ووضعها على كل عين لمدة خمس دقائق، ثم إزالتها، وشطفهما بالماء البارد.

ما هي أسباب جفاف البشرة؟

ما أسباب جفاف البشرة؟

أسباب جفاف البشرة يحدث جفاف البشرة معظم الوقت نتيجة لسبب بيئي، وقد تصيب أمراض محددة أيضًا جلدك وتؤثر فيه وتصيبه بالجفاف، تتضمن الأسباب المحتملة لجفاف البشرة ما يلي:

• الطقس: تزداد احتمالية جفاف البشرة في فصل الشتاء، عند انخفاض مستويات الحرارة والرطوبة، ولكن قد لا يعد الشتاء مشكلة إذا كنتِ تعيشين في مناطق صحراوية دافئة. 
• الحرارة: تؤدي الحرارة الناتجة عن التدفئة المركزية، أو المواقد الحارقة للخشب، أو أجهزة التدفئة إلى خفض الرطوبة وتسبب جفاف البشرة. 
• الاستحمام بمياه ساخنة:  يمكن أن يؤدي الاغتسال أو الاستحمام بمياه ساخنة مدة طويلة إلى جفاف البشرة، وكذلك الأمر بالنسبة للسباحة المتكرّرة، وخاصة في حمامات السباحة التي بها نسبة كلور مرتفعة. 
• الصابون وأنواع الغسول التي تحتوي على نسبة قلوية عالية: عديد من أنوع الصابون والغسول والشامبو قد تؤدي إلى سحب الرطوبة من بشرتك، لأن هذه المنتجات تكون مصنعة لإزالة الزيوت. 
• الأمراض الجلدية: الأشخاص المصابون بأمراض جلدية، مثل التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) أو الصدفية، أكثر عرضة للإصابة بجفاف البشرة.

أسباب جفاف البشرة الدهنية

 يمكن للبشرة الدهنية أن تفرز الزيت في المسام، ولكنها تكون جافة على سطح الجلد، يمكن أن ينتج الجلد الجاف المتقشر أيضًا عند الإفراط في استخدام مقشرات البشرة عالية التركيز التي تعالج المسام المسدودة، وحينها قد يصبح الجلد المحيط بالمسام جافًا وملتهبًا، من الشائع أيضًا أن يكون لديك بشرة جافة بسبب نقص تناول الماء، حتى البشرة الدهنية يمكن أن تصاب بالجفاف بسبب نقص الماء في الجسم. 

كيف أحمي بشرتي من الجفاف؟

يمكنك اتباع النصائح التالية لمنع جفاف بشرة الوجه وكذلك جسمك: 

• غسل الوجه يوميًا بغسول لطيف على البشرة. 
• استخدام الكريم الواق من الشمس كل يوم. 
• وضع مرطب بعد الاستحمام أو غسل الوجه. 
• استخدام الماء الدافئ وليس الساخن عند غسل الوجه والاستحمام. 
• البقاء رطبة عن طريق شرب كثير من الماء. 
• الحد من تناول الكافيين. 
• استخدام المرطبات. 
• الإقلاع عن التدخين.

أسباب جفاف الجسم رغم شرب الماء 

بقاء الجسم رطبًا من الأمور المهمة جدًا، والترطيب يحدث عند شرب الماء والسوائل، ويضمن الماء أن الدم يدور بشكل كافٍ في الجسم، وتنظيم درجة حرارة الجسم من خلال التعرق، وإنتاج الهرمونات وجزيئات الإشارات التي يحتاجها الجهاز العصبي، لكن لماذا يشعر بعض النساء بأن أجسامهن بها جفاف على الرغم من تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم؟ إليك بعض الأسباب المحتملة: 

• استغراق الجسم وقتًا في الترطيب: إذا أصبت بالجفاف، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يرطب جسمك بشكل صحيح، حتى لو كنتِ تشربين كثيرًا من الماء. 
• الإصابة بالحمى: كلما ارتفعت درجة الحمى، زادت حالة الجفاف، وتتفاقم المشكلة في حالة الإصابة بالحمى بالإضافة إلى الإسهال والقيء، لأن الإسهال الحاد يخرج فجأة وبقوة، وهو ما يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الماء في وقت قصير للغاية. 
• فرط التعرق: يفقد الجسم الماء عند التعرق، في حالة ممارسة النشاط الشاق وعدم استبدال السوائل المفقودة خلال استمرار ممارسة الرياضة، يمكن أن تصابي بالجفاف، كما يزيد الطقس الحار والرطب مقدار التعرّق ومقدار فقدان السوائل. 
• التبول الزائد: قد ينتج هذا بسبب مرض السكري غير الخاضع للتشخيص أو العلاج، كما أن بعض الأدوية، مثل مدرات البول وبعض أدوية ضغط الدم، يمكن أيضًا أن تؤدي إلى الجفاف، لأنها بشكل عام تؤدي إلى التبول الزائد.

ما هو التقشير الماسي؟ وما مميزاته وعيوبه؟

ما هو التقشير الماسي؟

 هو تقنية سهلة غير مؤلمة، لا تحتاج إلى تخدير كلي أو موضعي، ولا تعتمد على استخدام مواد كيميائية، تعتمد التقنية على إزالة الدهون الزائدة والأوساخ والخلايا الميتة من بشرتك بأداة ماسية تلين هذه الدهون والأوساخ والخلايا الميتة على الطبقة الخارجية من بشرتك، وأداة ملحقة بها تشفط هذه الأوساخ والخلايا الميتة بعيدًا، فتظهر طبقة الخلايا الحية وتبدو بشرتك نقية وصافية. 

 يستخدم التقشير الماسي لعلاج الهالات السوداء حول العين، والبقع والتصبغات الناتجة عن الشمس، والرؤوس السوداء، والبثور، والحبوب، والبشرة الشاحبة والباهتة، والخطوط الرفيعة، والتجاعيد، والندبات، وللحصول على نتائج جيدة تحتاجين من ست إلى عشر جلسات، تستغرق الجلسة الواحدة تقريبًا 45 دقيقة، وغالبًا ما تظهر نتائج جيدة جدًا من الجلسة الأولى، والمدة بين الجلسة والأخرى غالبًا تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين، وتختلف تكلفة الجلسة من مركز طبي إلى آخر، ومن بلد إلى أخرى. 

التقشير الماسي تقنية غير مؤلمة غالبًا وآمنة، قد تشعرين فقط بشعور مشابه للشفط خلال الإجراء، لكن على الرغم من ذلك لا ينصح بهذا الإجراء للحوامل والمرضعات. 

مميزات التقشير الماسي

التقشير الماسي له مميزات وفوائد عديدة لبشرتك، إليكِ بعض منها: 

• تحفيز إنتاج الكولاجين: يساعد التقشير الماسي على زيادة إنتاج بشرتك للكولاجين، يساعد الكولاجين على أن تكون بشرتك أكثر مرونة، كما يساعد على حمايتها من التجاعيد والخطوط الرفيعة. 
• تحسين مظهر الندبات: إذ يساعد على تخفيف مظهر الندبات الناتجة عن الجروح، وآثار الحبوب، وعلامات التمدد، والبقع السمراء. 
• التخلص من الرؤوس السوداء: إذ إن الإجراء يزيل هذه الرؤوس ويضيق المسام، ما يساعد على عدم ظهورها مرة أخرى. 
• تحسين مظهر البشرة: إذ إنه يجعل البشرة أقل دهنية، ويجعلها ناعمة ونقية وأكثر شبابًا. 
• إمكانية استخدامه للأماكن الحساسة: مثل منطقة الشفاه والجلد المحيط بالعينين، إذ إن التقنية لا تعتمد على الكريستالات التي قد تضر هذه المناطق أو تجرح الجلد كالتقنيات الأخرى. 
• إمكانية اقترانه بطرق علاج البشرة الأخرى: مثل العلاج الضوئي، أو استخدام الريتينول.

عيوب التقشير الماسي

 غالبًا لا ينتج عنه أي أضرار إذا أجراه لكِ متخصص، ولكن هناك بعض الآثار الجانبية البسيطة التي عليكِ وضعها في اعتبارك، مثل: 

• جفاف البشرة: لذلك احرصي على ترطيب بشرتك باستمرار بعد الإجراء. 
• الحكة البسيطة: قد يصاحب الحكة التهاب البشرة واحمرار بسيط. 
• الحساسية للشمس: ولذلك تجنبي التعرض للشمس خمسة أيام بعده، واستخدمي كريم حماية من الشمس عند التعرض لها.

 غالبًا كل هذه الآثار الجانبية تزول خلال عدة أيام من التقشير الماسي.

ما هي مميزات تقنية الهيدرافيشل للبشرة ؟

مميزات الهيدرافيشل للبشرة  

بشكلِ عام، تقنية الهيدرافيشل من العلاجات التجميلية الآمنة التي تساعد على تنظيف المسام وترطيب البشرة. تتوافر في أغلب المراكز التجميلية الموثوقة، وتشتمل على أربع خطوات أساسية يطبقها أشخاص متخصصون، من أهم مميزاتها للبشرة:  

• علاج حب الشباب: رغم عدم توافر الدراسات الكافية بخصوص تأثير الهيدرافيشل لعلاج حب الشباب تعتبر من التقنيات الفعالة لعلاج الندوب والبثور والمزعجة، من المحتمل أن يكون ذلك بسبب التقشير العميق الذي يساعد على تنقية المسام المسدودة.  
• إزالة الرؤوس السوداء: يؤدي تراكم خلايا الجلد الميتة إلى ظهور الرؤوس السوداء، ما قد يساعد على حدوث التهابات الجلد الشديدة، باستخدام تقنية الهيدرافيشل، يمكنكِ التخلص من المسام المسدودة وتنقيتها لإزالة طبقات الجلد الميت والبكتيريا المسببة للرؤوس السوداء. 
• علاج احمرار الجلد: تعرف تلك الحالة بالوردية، وقد يصعب العثور على علاجات آمنة بما يكفي للتعامل مع تلك الحالة، فتكون البشرة شديدة الحساسية. مع ذلك، أثبتت الهيدرافيشل أنها آمنة تمامًا على البشرة الحساسة، وتساعد على تهدئة احمرار الجلد.  مكافحة الشيخوخة: أثبتت تقنية الهيدرافيشل تأثيرًا فعالًا في تقليل آثار الشيخوخة مقارنة باستخدام أنواع السيروم المقاوم للتجاعيد، إذ تساعد تلك التقنية على تصغير حجم المسام وتقليل فرط التصبغات وتقليل الخطوط الدقيقة.  
• غير مؤلمة: نظرًا إلى استخدام سائل مناسب على البشرة في أثناء استخدام الهيدرافيشل لتسهيل مرور الجهاز، لا يشعر المرضى أبدًا بشد الجلد أو أي ألم. كما لا توجد إبرة أو قرص أو أي شيء آخر، فهي عملية لطيفة دون أي حروق أو آلام مزعجة أو مضاعفات غير مريحة.  

خطوات الهيدرافيشل

 تجرى عملية الهيدرافيشل إما بواسطة طبيب أمراض جلدية وإما خبير تجميل، تنقسم إلى 3 أجزاء أساسية، وهي:

• يستخدم الطبيب أو اختصاصي التجميل عصا تشبه الدوامة على البشرة لإزالة الأوساخ والزيوت من المسام بعمق، ثم يستخدم مقشر لتقشير الجلد الميت وتنقية البشرة.  
• يستخدم الطبيب بعد ذلك عصا مجوفة للتخلص من الأوساخ العالقة داخل المسام. 
•  يستخدم الطبيب في النهاية عصا تشبه القلم لتوزيع السيروم المرطب الغني بمضادات الأكسدة.  أحيانًا يتطلب الأمر استخدام بعض التقنيات التجميلية الأخرى بعد الهيدرافيشل مثل الفيلر أو الليزر، لكنها إجراءات منفصلة وغير ضرورية لجميع الحالات. 

 بعد استخدام الهيدرافيشل قد تلاحظين بشرة أكثر نعومة وإشراقًا بشكل فوري، ربما قد تلاحظين لونًا موحدًا دون أي علامات بارزة لتهيج الجلد أو احمراره.  

يمكن لتركيبة السيروم المستخدم للهيدرافيشل علاج أغلب المشكلات الشائعة التي تواجهها البشرة مثل البقع الداكنة وحروق الشمس الخطوط الدقيقة وتوحيد لون البشرة وتقليل التجاعيد واستعادة نضارة البشرة. يعدِّل الطبيب أو الاختصاصي  تلك التركيبة بالشكل المطلوب لعلاج مشكلة البشرة الأساسية، بشكل عام، تلك التقنية علاج فعال لجميع المراحل العمرية وأنواع البشرة المختلفة، فهي آمنة لعلاج مشكلة البشرة الدهنية وحب الشباب لدى المراهقين، وأيضًا لعلاج الخطوط الدقيقة والتصبغات المفرطة خلال التقدم في السن.

ما هي ما فوائد زيت الجوجوبا للبشرة الدهنية؟

فوائد زيت الجوجوبا للبشرة الدهنية 

 يزداد إفراز الزيوت في البشرة الدهنية مقارنة بأنواع البشرة الأخرى، خاصة مادة الزهم التي تقل بشدة عند تناول الأدوية الخاصة بحب الشباب أو استخدام غسول للبشرة الدهنية، ويحدث نقص في إنتاجها، فتلاحظ البشرة الدهنية هذا النقص ما يجعلها تنتج كميات أكبر منه، ومن هنا تظهر مشكلات البشرة، هنا تأتي أهمية زيت الجوجوبا الذي يقوم بالدور نفسه تقريبًا، لذا فـ فوائده متعددة للبشرة كالآتي: 

• يقلل زيت الجوجوبا بتركيبته المشابهة للزهم الخاص بالبشرة إنتاج هذه المادة من خلال خداع البشرة بكونه مشابهًا لها، فلا تنتج كميات كبيرة أخرى منه، وبالتالي يقل انسداد المسام، ويقلل ظهور حب الشباب ومشكلات البشرة الدهنية الأخرى. 
• يصل زيت الجوجوبا إلى الطبقات العميقة للجلد، فهو سريع الامتصاص، لذا فهو وسيلة جيدة لتوصيل العناصر المغذية المختلفة التي ترغبين في استخدامها لبشرتكِ، كالمواد المخصصة لعلاج حب الشباب أو لتغذية البشرة أو إضفاء الحيوية والشباب لها، وكذلك يمكن أن يكون وسيلة لإيصال المنتجات والأدوية المخصصة لعلاج الخطوط الرفيعة والتجاعيد.  
• يتميز زيت الجوجوبا بأن نسبة مكوناته من الأحماض الدهنية المسببة لحب الشباب -كـ حمضي الأوليك و اللينوليك- قليلة، ما يجعله عنصرًا يعيد التوازن إلى البشرة الدهنية، ولا يسبب ظهور الحبوب في البشرة. 
• يحتوي زيت الجوجوبا على فيتاميني “ب” و”ه” الضروريين لترطيب البشرة وحمايتها، كذلك يحتوي على معدني الزنك والنحاس اللذين يحفزان إنتاج الكولاجين في البشرة، ما يزيد حيويتها ونضارتها، ويخفف التجاعيد والخطوط الرفيعة.
•  توجد أنواع أخرى من الزيوت الطبيعية التي يمكنها أن تكون أفضل للبشرة الدهنية، ومنها زيت شجرة الشاي وزيت بذور العنب، ولكن لا تستخدم هذه المواد بمفردها وبشكل مباشر على البشرة، وإنما تحتاج إلى زيت آخر لتخفيفها، وزيت الجوجوبا مناسب جدًّا لهذا الأمر. 

وصفات زيت الجوجوبا للبشرة الدهنية 

 بعد أن تعرفتِ إلى فوائد زيت الجوجوبا للبشرة، يمكنكِ استخدامه كما هو فقط بتدليكه على بشرتكِ، أو استخدامه مع مزيج آخر من المكونات، ومن أفضل وصفاته: 

سيروم زيت الجوجوبا للبشرة الدهنية: 

المكونات:

• 30 ملليلترًا من زيت الجوجوبا. 
• أربع قطرات من زيت شجرة الشاي. 
• أربع قطرات من زيت إكليل الجبل. 
• أربع قطرات من زيت الأوكالبتوس (زيت شجرة الكينا). 

الخطوات: 

1. اخلطي جميع المكونات السابقة في وعاء. 
2. ضعي المكونات في زجاجة بخاخ. 
3. ضعي كمية مناسبة من السيروم على بشرتكِ ودلكيها. 
4. اتركي السيروم على بشرتكِ طوال الليل. 
5. استخدمي هذا السيروم مرة يوميًّا لمدة تتراوح من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، لتلاحظي فرقًا في بشرتك، ويمكنكِ استخدام زيت الجوجوبا فقط بعد هذه المدة. 

وصفة زيت الجوجوبا لترطيب البشرة الدهنية: 

المكونات:

• 90 ملليلترًا من زيت الجوجوبا.
•  30 ملليلترًا من زبدة الشيا. 
• خمس قطرات من زيت إكليل الجبل. 
• ثلاث قطرات من زيت النعناع.
•  30 ملليلترًا من زيت التامانو.

 الخطوات: 

1. ضعي زبدة الشيا في وعاء بإناء به ماء ساخن، واتركيها حتى تذوب أضيفي زيت الجوجوبا على زبدة الشيا، وقلبي حتى الذوبان. 
2. أضيفي زيت التامانو، استخدمي شوكة لمزج المكونات. 
3. أضيفي المكونات الأخرى من الزيوت.
4. ضعي الخليط في زجاجة مغطاة، واحفظيها في مكان بارد لا يصل له الضوء، واستخدميه لترطيب بشرتكِ.

أضرار زيت الجوجوبا

زيت الجوجوبا آمن عند الاستخدام الخارجي على البشرة، ولكن الأبحاث قليلة في هذا الشأن، ولكن عليكِ الانتباه جيدًا للآتي: 

• الحساسية: يجب قبل البدء باستخدامه على بشرتكِ إجراء اختبار للحساسية على جزء صغير من جلدكِ، لملاحظة أي أعراض لها كـ الاحمرار أو الالتهاب أو الحكة، وإذا حدث أي منها خلال 24 ساعة لا تستخدميه.  
• التسمم: زيت الجوجوبا سام عند ابتلاعه، فاحذري من هذا الأمر، واجعليه بعيدًا عن متناول الأطفال. 
• التأثير في الحمل: إذا كنتِ حاملًا، فعليكِ استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع من الزيوت، وليس زيت الجوجوبا فقط، حتى إن كان استخدامه سطحيًّا.

ما هي طريقة استخدام شفرة الوجه؟

ما طريقة استخدام شفرة الوجه؟

يوجد نوعان للشعر الذي يظهر في الوجه هما الشعر الطرفي الذي يوجد على مناطق محددة، كـ أعلى الشفاه وأسفلها والذقن، وغالبًا يكون سميكًا، والشعر الزغابي الذي يكون غير مرئي ورفيعًا، ويظهر بوضوح عند التعرض للشمس، ويوجد بمقدمة الرأس والخدين والرقبة، ويساعد استخدام الشفرة على إزالة كلا النوعين. لإزالة نوعي الشعر بشفرة الوجه، يجب أن تتعرفي إلى الطريقة الصحيحة لاستخدامها، حتى لا تضري بوجهكِ، لذا اتبعي هذه النصائح: 

• نظفي وجهكِ بالكامل أولًا، وجففيه وبعد ذلك يمكنك استخدام شفرة الوجه. 
• لا تستخدمي كريم حلاقة، ولكن إذا كانت الحلاقة الجافة غير مريحة لكِ، وتسبب تهيجًا لجلدكِ، يمكنك استخدام جل مرطب. 
• أزيلي شعركِ في اتجاه نموه، وليس عكس ذلك، حتى تتجنبي كثيرًا من المشكلات، وعلى رأسها الشعر الناشئ أو ما يسمى جلد الوزة. 
• لا تستخدمي شفرة الوجه غير الحادة، لأن هذا الأمر قد يسبب حساسية وتهيجًا لجلدكِ. 
• استخدمي ماكينة الحلاقة ذات الشفرة الواحدة المخصصة لإزالة الشعر للسيدات. 
• أمسكي شفرة الحلاقة، وضعيها على وجهكِ بزاوية 45 درجة، ثم حركيها بلطف في اتجاه نمو الشعر على وجهك مع ضغط بسيط. 
• اغسلي شفرة الوجه مع كل مرة تحركيها على وجهك، لتنظيفها من الشعر والخلايا الميتة، لكي يمكنك استخدامها بسهولة مرة أخرى، وإزالة الشعر بسلاسة. 
• لا تحلقي شعركِ بالقرب من حاجبيكِ، إلا إذا كنتِ متمكنة من الحلاقة بمهارة. 
• اغسلي وجهك و رطبيه بعد الحلاقة، حتى تحمي بشرتكِ من الجفاف والتقشر.  
• اعتني بالشفرة من خلال غسلها جيدًا بعد الاستخدام، وجففيها جيدًا، ثم امسحيها ببضع قطرات من أي زيت مرطب واحفظيها، وعند استخدامها مرة أخرى عقميها بالكحول.

مميزات استخدام شفرة الوجه 

تقدم شفرة الوجه كثيرًا من المميزات التي تجعلكِ تفضلينها عن غيرها طرق إزالة الشعر الأخرى مثل: – توفر الوقت، فإذا لم يكن لديك متسع منه لاستخدام الطرق الأخرى لإزالة الشعر، يمكنك استخدام الشفرة بسهولة. 

لا تساعد الشفرة فقط على إزالة الشعر، لكنها تزيل الجلد الميت أيضًا، وتجعله أفتح وناعمًا، فهي أشبه بوسيلة تقشير. 

تمثل طريقة سهلة لإزالة الشعر، مقارنة بالشمع مثلًا، الذي قد يسبب التهابًا واحمرارًا لبشرتكِ.  

لا تزيد شفرة الوجه سمك الشعر وكثافته، والسبب وراء هذا الاعتقاد الخاطئ أن الحلاقة تجعل طرف الشعر مدببًا أكثر، ما يجعلنا نتوهم أنه أصبح كثيفًا وسميكًا.

نصائح عند إزالة شعر الوجه بالشفرة

إذا قررتِ استخدام شفرة الوجه لإزالة الشعر والتمتع بمميزاتها، عليكِ اتباع بعض النصائح الآتية، لكي تتجنبي أضرارها قدر الإمكان وهي:

• لا تستخدمي شفرات الساق أو الجسم لإزالة شعر الوجه، لأنها قد تضر بوجهك، وتسبب العدوى، وقد يتكون الشعر الناشئ والدمامل.
• احرصي على تعقيم الشفرات بالكحول، لقتل البكتيريا التي قد تلوث الشفرة. 
• لا تستخدمي الشفرة في عكس اتجاه نمو الشعر. 
• رطبي بشرتكِ جيدًا بعد إزالة الشعر وبشكل دائم.

أضرار إزالة شعر الوجه بالشفرة 

 تعرفتِ إلى طريقة استخدام شفرة الوجه، ولكن قد ينتج عنها بعض الأضرار عند استعمالها بشكل غير صحيح، لذا يجب أن تتوخي الحذر جيدًا، إذ يمكن أن تتسبب في:

• ضرر للجلد، نتيجة للجروح التي قد تتسبب فيها الشفرة، وما يمكن أن ينتج عنه من نزيف بسيط ودم. 
• ظهور الشعر الناشئ الذي ينتج عنه جلد الوزة، ويكون الشعر الطرفي السميك هو المسبب لهذه المشكلة غالبًا، لأنه لا يستطيع الخروج من سطح الجلد، ويسبب حبوبًا صغيرة، وقد تتحول إلى دمامل ممتلئة بالصديد.
• حدوث جفاف للجلد وحكة، خاصة إذا كنتِ تعانين من الجلد الجاف، فالحلاقة تسبب مزيدًا من الجفاف، لذا إذا شعرتِ بعدم الراحة والحكة، فتوقفي عن استخدامها أو على الأقل استعملي مرطبًا بكثرة.
• نمو الشعر داكنًا بعد فترة قصيرة مرة أخرى بشكل واضح وسريع، ما يعطي مظهرًا غير لائق، ما سيضطركِ إلى الحلاقة مجددًا.

فوائد التين الشوكي للبشرة

فوائد التين الشوكي للبشرة

ينتشر التين الشوكي في عديد من البلدان، كما أنه مكون رخيص يمكنكِ إيجاده بسهولة واستخدامه للعناية بجمالك، سواء كان للبشرة أو للشعر، إذ يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين هـ، ما يزيد من أهميته لتهدئة التهابات البشرة وإزالة الندوب والبقع الداكنة. إليكِ أهم فوائده لصحة بشرتك ونضارتها:  

• ترطيب البشرة: بفضل احتوائه على حمض اللينوليك المرطب بنسبة كبيرة تصل إلى 60% من تكوينه، يساعد التين الشوكي على ترطيب البشرة بعمق وحمايتها من الجفاف، فهو يتغلغل بسهولة داخل طبقات الجلد، ما يجعله خيارًا مثاليًا في تحضير المرطبات وكثير من منتجات العناية الأخرى. 
• إصلاح الأنسجة التالفة: يؤكد الخبراء أن زيت التين الشوكي بديل فعال لزيت الأرجان، إذ يحتوي على نسبة من فيتامين هـ أعلى بكثير من الأرجان، بالإضافة إلى مستويات عالية من مادة البوليفينول.  
• الوقاية من جفاف البشرة: باستخدامه على الجلد، يمتص بسهولة دون ترك أي بقايا دهنية، من ثم لا يتسبب في انسداد المسام، كما يعتقد أن يشبه الزيوت الطبيعية التي تفرزها البشرة، ما يساعد على تنظيم الإفرازات الدهنية وتجنب تعرض البشرة للجفاف الشديد. 
• مكافحة الشيخوخة: بفضل احتوائه على نسبة عالية من فيتامين هـ المعروف بفيتامين الجمال، يساعد زيت التين الشوكي على إبطاء عملية شيخوخة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد المبكرة والخطوط الدقيقة.  
• مثالي للبشرة الحساسة: يحتوي التين الشوكي على الخواص المضادة للالتهابات، ما يساعد على تهدئة احمرار البشرة، لذا، فإنه مثالي تمامًا لصاحبات البشرة الحساسة ممن يصعب عليهم اختيار أي من منتجات العناية التي تؤدي لتهيج البشرة سريعًا. 

أضرار التين الشوكي للبشرة  

تناول التين الشوكي عن طريق الفم آمن تمامًا، كما يمكن استخدامه على البشرة دون أي مخاطر، لكن ينصح بعدم استخدامه بكميات كبيرة فترة طويلة، فقد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاهه تشمل أعراضه الإسهال والغثيان والصداع. تأكدي من إجراء اختبار الحساسية على مساحة صغيرة من الجلد قبل استخدامه على بشرتك.  

لا تتوافر أدلة كافية موثوقة توضح تأثير التين الشوكي في الحامل أو المرضع، لذا، احرصي على تناوله بكميات قليلة وتجنبي استخدامه على البشرة. تذكري كذلك أن التين الشوكي قد يخفض من مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، لذا، احرصي على مراقبة علامات انخفاض السكر في الدم.

وصفات التين الشوكي للبشرة

 إليكِ طرق استخدام التين الشوكي للعناية ببشرتك:  

علاج حب الشباب 

يحتوي زيت التين الشوكي على خصائص مضادة للبكتيريا، ما يساعد على مكافحة البكتيريا المسببة للبثور وحب الشباب، ما يمنحكِ بشرة نقية تمامًا. استخدمي بضع قطرات من زيته على بشرتك مع التركيز على أماكن البثور وستفاجئين بالنتائج. 

علاج مشكلات البشرة الجافة  

إذا كنتِ تعانين من جفاف البشرة الشديد، اقسمي ثمار التين الشوكي إلى نصفين، واستخلصي العصير بداخلها، فهو يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا بوفرة، استخدميه لتدليك بشرتك برفق ليمدها بالعناصر المرطبة ويحميها من الجفاف.

إزالة التجاعيد 

إذا كنتِ ترغبين في التخلص من آثار الشيخوخة المزعجة، استخدمي زيت التين الشوكي لفوائده المتعددة في استعادة شباب البشرة. فقط دلكي بضع قطرات من الزيت على بشرة الوجه في كل صباح وتمتعي ببشرة حيوية مشدودة دون تجاعيد أو خطوط دقيقة.