لصفار البيض فوائد كثيرة للبشرة حيث أنه منتج طبيعى غير مكلف حيث يحتوي صفار البيض على عديد من العناصر المفيدة للبشرة مثل الكولاجين وفيتامين “ب12” والبروتين والكالسيوم كما يعد منقيا طبيعياً لشوائب البشرة وبه مكونات لا تتوافر في أغلى مستحضرات التجميل ونستعرض في السطور القادمة فوائده للبشرة .
فوائد صفار البيض للبشرة
يساعد على تنقية البشرة من الجراثيم و البكتريا والشوائب التى تترسب على الوجه طوال اليوم نتيجة العوامل الخارجية أو بقايا المكياج .
يخلص البشرة من الجفاف والتشققات خاصة أثناء فصل الشتاء .
يوفر تغذية عميقة للبشرة حيث يمدها بكل ما تحتاجه من فيتامينات ومعادن .
له مفعول كبير في تقشير البشرة حيث أنه مقشر طبيعي فيساعد على علاج البقع الداكنة للبشرة .
يعالج مشكلة انسداد مسامات البشرة حيث تؤدي هذه المشكلة إلى تراكم الزيوت والأوساخ في البشرة مما يسبب ظهور حب الشباب.
يقلل من الزيوت والدهون التي تفرزها البشرة وبالتالي التخلص من الكثير من مشاكلها.
يحد من ظهور عيوب البشرة ويجعلها أكثر نعومة خاصة البشرة الجافة .
يجعل البشرة أكثر شباباً ونضارة ويخلصها من لخطوط الدقيقة والتجاعيد التي تظهر عليها مع التقدم في العمر.
يساعد في علاج حب الشباب .
وصفات صفار البيض للبشرة
بعد ما عرفنا فوائد صفار البيض نستعرض فى السطور القادمة وصفات صفار البيض للبشرة .
صفار البيض مع العسل
يساعد هذا الماسك على تنقية البشرة من البكتريا والشوائب
المكونات
صفار بيضة
1 ملعقة صغيرة من العسل
طريقة الإستخدام
يخلط صفار البيض مع العسل جيداً حتى يصبح لدينا .
يوضع هذا الخليط على البشرة ويترك مدة ربع ساعة أو حتى يجف.
يغسل الوجه بالماء الدافئ.
صفار البيض مع عصير الليمون وزيت الزيتون
يعمل هذا الماسك على تقشير البشرة وتجددها وعلاج البقع الداكنة .
المكونات
صفار بيضة واحدة.
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
طريقة الإستخدام
تخلط جميع المكوّنات معاً حتى يصبح لدينا مزيج متجانس.
يوضع هذا الخليط على بشرة الوجه والرقبة، ويترك حتى يجف.
يغسل الوجه بالماء الدافئ.
صفار البيض وماء الورد
يساعد هذا الماسك على الترطيب العميق للبشرة خصوصا البشرة الجافة .
المكونات
صفار بيضة واحدة.
1 ملعقة صغيرة من ماء الورد.
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
طريقة الإستخدام
تخلط المكونات جميعها حتى يصبح لدينا مزيج متجانس.
يوضع هذا الخليط على البشرة، ويترك مدة ربع ساعة.
يغسل الوجه جيداً بالماء الفاتر.
صفار البيض والحليب
يعمل هذا الماسك على علاج حب الشباب ومقاومة البكتريا .
المكونات
صفار بيضة واحدة.
1 ملعقة كبيرة من حليب البودرة.
1 ملعقة كبيرة من النشا.
1 ملعقة كبيرة من ماء الورد.
طريقة الإستخدام
تخلط جميع المكونات معاً.
توضع المكونات على بشرة نظيفة لمدة ربع ساعة.
يغسل الوجه بالماء البارد .
صفار البيض وعصير الليمون
يخفف هذا الماسك من مشاكل البشرة الدهنية كالزيوت والحبوب والمسامات الواسعة .
بفضل خصائصه المضادة للأكسدة، يقدم فيتامين “سي” كثيرًا من الفوائد لنضارة وحيوية البشرة، تعرفي إليها:
إزالة تصبغات الجلد: يمكن أن يساعد فيتامين “سي” على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات الداكنة، إذ ثبت أنه يعمل على تثبيط إنتاج الميلانين لاستعادة مظهر البشرة الحيوي.
ترطيب البشرة: يحتوي فيتامين “سي” على بعض المركبات التي تساعد على ترطيب البشرة ومنع فقدان الرطوبة الداخلية، ما يساعد على تنعيم سطح البشرة بشكل أفضل.
تقليل احمرار البشرة وتوحيد لونها: يساعد فيتامين “سي” على علاج التهابات البشرة الشائعة، ما يمنحكِ بشرة ذات لون موحد.
إخفاء الهالات السوداء: مع تأثيره الفعال في تقليل احمرار البشرة، يساعد فيتامين “سي” كذلك على التخفيف من مظهر الهالات السوداء تحت العين وتفتيح لونها.
تعزيز مرونة البشرة: يشتهر فيتامين “سي” بقدرته على تحفيز إنتاج الكولاجين داخل أنسجة الجلد، ما يساهم في شد الترهلات والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
الوقاية من أشعة الشمس: التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية يتسبب في تلف خلايا البشرة، بفضل الخصائص المضادة للأكسدة لـفيتامين “سي”، يساعد ذلك على مقاومة آثار الشوارد الحرة المسببة للتلف، كما يعمل كذلك على تجديد حيوية البشرة. تهدئة حروق الشمس: بالإضافة إلى تقليل الاحمرار، يعمل فيتامين “سي” على سرعة تجديد خلايا البشرة، ما يساعد على استبدال الخلايا التالفة وتحفيز إنتاج خلايا جديدة.
طريقة استخدام فيتامين سي للوجه
ينصح الأطباء باستخدام سيروم فيتامين “سي” للوجه، فهو الأكثر فعّالية من الكريمات أو التونر، كما أن إضافة فيتامين “هـ” أو أي من مضادات الأكسدة الأخرى إلى فيتامين “سي” للعناية بالبشرة يعزز من تأثيره بشكل مضاعف ضد أضرار الشوارد الحرة.
ينصح الخبراء باستخدام فيتامين “سي” على البشرة بشكل تدريجي، فلا تحتاج البشرة أكثر من بضع قطرات للمرة الواحدة، ومن الأفضل أن تبدئي بتركيز منخفض مع الزيادة بالتدريج، لتعتاد البشرة استخدامه.
يستخدم قشر المانجو في الهند بشكل شائع في الطب البديل، إذ يغلى مع الماء، ويستعمل هذا المشروب كعلاج لالتهاب أغشية المعدة والإمساك والدوسنتاريا (إسهال دموي) وعسر الهضم والبواسير، إذ يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن التي تكسبه فوائد متعددة أهمها:
تجديد شباب البشرة: يحتوي قشر المانجو على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تكافح التأثير الضار للشوارد الحرة، وتسبب شيخوخة البشرة المبكرة، بالإضافة إلى الفلافونيدات التي تعزز مظهر الجلد، ورغم أنه لا يمكن منع ظهور التجاعيد بشكل دائم لكن يمكن تأخيرها، كل ما تحتاجينه هو خفق قشور المانجو في محضر الطعام، ووضعها على بشرتكِ لمدة 15 دقيقة، ثم شطفها بالماء، ويُفضل تجربة الماسك على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا، للتأكد من عدم وجود ردود فعل تحسسية. تساعد قشور المانجو مع الاستخدام المنتظم على تأخير الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع، المرتبطة بتقدم العمر.
تعزيز مناعة الجسم: تحتوي قشور المانجو على فيتاميني “أ” و”ج” اللذين يساعدان على تعزيز المناعة، والحماية من نزلات البرد المتكررة، وتعمل مضادات الأكسدة الموجودة فيها أيضًا على مكافحة عديد من الأمراض والالتهابات في الجسم.
تعزيز الهضم: تركيز الألياف الموجود في قشرة المانجو أعلى من الموجود في الثمرة نفسها، لذا فإن تناولها يعزز الهضم، وينظم حركة الأمعاء، ما يساعد على الوقاية من اضطرابات الهضم، وعلى رأسها الانتفاخ والإمساك.
الحفاظ على مستوى السكر في الدم: رغم أن المانجو من الفواكه التي قد يسبب تناولها ارتفاعًا في مستوى السكر في الدم، فإن القشر يحتوي على مركبات “تريتيربين” و”ترايتيربينويدس”، التي تساعد على التحكم في مستوى السكر، ما يعني أنه إذا تناولتِ الثمار بقشورها فقد تحميكِ من ارتفاعه بشكل كبير.
التخلص من الديدان: تُستخدم قشور المانجو في الطب البديل للتخلص من الديدان، أضيفي كوبين من الماء إلى قشر المانجو وصفي الخليط، و تناوليه بعد تصفيته للقضاء على الديدان الخيطية.
مع ذلك، ولأن قشور المانجو قد تحتوي من الخارج على مركب “اليورشيول” الذي يرتبط بردود فعل تحسسية، يجب غسل قشور المانجو جيدًا، وتناول كمية قليلة منها في البداية، ومراقبة رد فعل جسمكِ تجاهها.
فوائد قشر المانجو للتخسيس
أشارت عديد من الأبحاث الطبية أن قشر المانجو قد يكون السر لإنقاص وزنك بفاعلية، إذ وجد الباحثون أنه يعمل بشكل مشابه لمركب “الريسفيراترول” وهو مركب يساعد على حرق الدهون، ومنع تكوين خلايا دهنية جديدة، وتدمير الخلايا الدهنية القديمة، ما يساعد على إنقاص الوزن بفاعلية. قشر المانجو يحتوي أيضًا على نسبة مرتفعة من الألياف التي قد تشعركِ بالشبع لفترة طويلة، ما يساعد بدوره على كبح الشهية وإنقاص الوزن. يمكنكِ الاستفادة من خواص قشر المانجو في إنقاص الوزن، إما عن طريق تناول القشور طازجة أو شيها وتناولها، أو إضافتها إلى العصائر.
فوائد قشر المانجو للشعر
يحتوي قشر المانجو على فيتامين”ج” الذي يحتاجه الجسم لإنتاج الكولاجين، الذي يحافظ على صحة البشرة والشعر، بالإضافة إلى فيتامين “أ” المهم لصحة الشعر، وتقوية جذوره ومنع تساقطه، والحفاظ على صحة فروة الرأس، وفيما يلي بعض الفوائد التي تقدمها قشور المانجو لشعرك:
علاج قشرة الرأس: يحتوي قشر المانجو على مركبات تساعد على التخلص من القشرة، ويمكنك استخدامه في التخلص من القشرة بفاعلية، عن طريقة تدليك فروة الرأس بمهروسه لمدة ثلاث دقائق، ثم تركه لمدة ثلاث دقائق أخرى، وشطفه بالماء، وتكرار الطريقة مرتين أسبوعيًّا.
تعزيز نمو الشعر: كما ذكرنا يحتوي قشر المانجو على فيتاميني “أ” و”ج”، اللذين يحافظان على نمو الشعر، ويحميانه من التساقط والتلف.
تأخير شيب الشعر المبكر: يُستخد قشر المانجو في الهند لعلاج الشيب المبكر، والحفاظ على لون الشعر الطبيعي، ويمكنكِ استخدام مهروس القشر في تدليك خصلات الشعر لمنع الشيب، أو استخدام ماسك قشور المانجو.
ماسك قشور المانجو
للتمتع بفوائد قشر المانجو في الحفاظ على صحة شعرك، اهرسي قشور ثمرتين من المانجو مع ثمرة أفوكادو ناضجة، وملعقة كبيرة من العسل، وثمرة موز، وضعي الخليط على شعركِ لمدة 30 دقيقة، واشطفيه بالماء الفاتر، وكرريه مرة أسبوعيًّا، هذا الماسك سيرطب شعركِ، ويوقف تساقطه، ويعزز نموه، ويمنع الشيب المبكر.
تجفيف قشر المانجو
إذا كنتِ لا تستسيغين تناول قشر المانجو الطازج كما هو، فيمكنكِ تناول قشر المانجو المجفف كـ”سناك” خفيف ومغذٍّ بين الوجبات، ويمكنكِ تجفيف قشر المانجو بالطريقة التالية:
قشري المانجو بقشارة الفواكه، لتحصلي على قطع متساوية الحجم.
رصي قشور المانجو في صينية فرن مغطاة بورق زبدة، وضعيها في الفرن على درجة حرارة هادئة لمدة نصف ساعة إلى ساعة، أو حتى تصبح مقرمشة، واتركيها حتى تبرد ثم تناوليها كمقرمشات صحية.
عرضيها للشمس لعدة أيام حتى يجف محتواها من الماء تمامًا، واحفظيها في برطمان نظيف في مكان جاف، كطريقة أخرى لتجفيفها.
إذا كنتِ لا تستطيعين تناول قشور المانجو المجففة، فيمكنكِ طحنها للحصول على مسحوق ناعم بعد تجفيفها، وأضيفي المسحوق إلى السموثي أو العصائر للتمتع بفوائده، أو استخدميه كماسك على البشرة، فقط اعجنيه بالماء، وضعيه على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة، واشطفيه بالماء، وكرريه مرة أسبوعيًّا.
بعد أن نقوم بنقع الأرز – المصري الحبة القصيرة- بالماء الدافئ لمدة نصف ساعة، بإمكاننا استخلاص الماء النشوي الذي يكون غنياً بالنشويات والفيتامينات والمعادن، الناتج عنه لاستخدامات أخرى عديدة غير الطهي، وأبرز هذه الإستخدامات الجمال.. وتالياً سنعرض عليكم ماء الأرز للوجه والبشرة.. الفوائده وطريقة الاستخدام.
فوائد ماء الأرز للوجه.
من أبرز فوائد ماء الأرز للوجه، أنه يزيد من نعومة البشرة ويشدها، ما يجعلها أكثر نضارة، وذلك لأنه من الممكن استخدامه كتونر للوجه.
كما أن ماء الأرز يساعد على علاج حب الشباب، ويعمل على تقليل الإحمرار المصاحب له، إضافة إلى كونه يمنع ظهور حب الشباب مرة أخرى.
يسهم ماء الأرز بتفتيح لون البشرة، ويمدها بالتغذية اللازمة والمناسبة.
أما عن فوائده للوجه الجاف، فهو يزيل القشور المتراكمة على سطح الجلد، ما يمنح البشرة الجافة ترطيباً ملائماً ويجعلها أكثر إشراقاً وجمالاً.
كما أن لماء الأرز فوائد للبشرة الدهنية، حيث أنه يساعد على إعادة التوازن للبشرة الدهنية ويقلل لمعانها. كما يساعد على إزالة احمرار البشرة الرؤوس السوداء مع الاستخدام المتكرر، والتخفيف من ظهور حب الشباب والبثور.
طريقة استخدام ماء الأرز للبشرة.
تونر للبشرة ولتبييضها:
من الممكن استخدام ماء الأرز كتونر للبشرة، من خلال تعبئته في علبة بخاخ ورشه على الوجه بشكل يومي. أما لتبييض البشرة، علينا أن ندلكها بماء الأرز، ونتركها حتى تجف.
إزالة حب الشباب:
ولإزالة حب الشباب عن الوجه، من الممكن غمر قطعة قطن بماء الأرز، ومن ثم نعمل على مسح البشرة بها مرة أو مرتين يومياً.
يساعد العسل والنشا والحليب في هذا الماسك على تغذية البشرة ومنحها عناية وترطيب، احرصي على استخدام الماسك بجانب التقشير الطبيعي الرقيق لبشرتك للحصول على أفضل النتائج.
المقادير:
2 ملعقة كبيرة (20 جم) من النشا.
1 ملعقة كبيرة (15 مل) عسل.
3 ملاعق كبيرة (45 مل) حليب.
ملعقة صغيرة (5 جم) سكر بني للتنظيف (اختياري).
طريقة التحضير:
اغسلي وجهك جيدًا وجففيه بلطف.
امزجي جميع المكونات جيدًا معًا حتى تشكل معجونًا.
ضعي القناع على وجهك ورقبتك وتأكدي من أنه مغطى جيدًا بطبقة سميكة من الخليط.
اتركي الماسك على وجهك 20 دقيقة، أو حتى يجف، ثم اغسليه بالماء البارد.
كرري هذه العملية مرة واحدة أسبوعيًا وشاهدي وجهك يصبح أكثر إشراقًا وبشرتك أكثر نعومة وأصغر سنًا.
