ما هي فوائد زيت الزيتون للرموش؟

فوائد زيت الزيتون للرموش

زيت الزيتون  منشط قوي، وغني بالأحماض الدهنية، التي لها خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة والميكروبات، ويؤدي نقصها إلى تساقط الشعر، إذ أثبتت الدراسات فاعليته في نمو الشعر، فمع الاستخدام المنتظم له ستحصلين على التغذية المناسبة لرموشك، وتلاحظين النتيجة بنفسك، تعرفي معنا إلى أهم فوائد زيت الزيتون للرموش:

1. ترطيب الرموش: بسبب حمض البالمتيك الموجود في زيت الزيتون، فهو مرطب طبيعي. 
2. ترطيب الجفون: لاحتواء زيت الزيتون على حمض الأوليك، الذي يساعد على تنظيم إنتاج الدهون في الجسم.
3.  تقوية بصيلات الشعر وتغذيتها: يساعد حمض اللينوليك في الحفاظ على صحة بصيلات الشعر، خاصة مع الاستخدام اليومي، فإنه يعمل على تجديد خلايا الجلد، والتخلص من بصيلات الشعر الميتة أو المسدودة.
4.  تكثيف الرموش: كما يمكنكِ استخدامه لإزالة ماكياج العيون.

هل توجد أضرار لزيت الزيتون للرموش؟

يؤدي نقص الأحماض الدهنية الأساسية في الغذاء إلى تساقط الشعر، لذلك فعليكِ الاهتمام بتناول الغذاء الصحي المناسب، لصحة أفضل، ويظهر هذا بالتأكيد على بشرتك وشعرك أيضًا، وبعض الدراسات أظهرت أن وضع تلك الأحماض الدهنية مباشرة على بصيلات الشعر، يساعد على نمو الشعر. 

الإجهاد أو الضغط العصبي يتسبب في إطلاق مواد مؤكسدة في الدم، وقد أثبتت إحدى الدراسات أن زيت الزيتون يمكنه اختراق الجلد، وله تأثير مضاد للأكسدة، والذي يساعد على نمو الشعر. وعلى الرغم من فوائد زيت الزيتون التي ذكرناها سابقًا، لا توجد أبحاث وأدلة علمية كافية أثبتت فائدته للرموش خاصة، لذا يجب عليكِ الحذر عند استخدامه لرموشك، فمعظم الأبحاث التي أجريت، كانت خاصة بشعر الرأس، وليست الرموش.

 لا يوجد مكون خالٍ من الآثار الجانبية بنسبة 100% للمستخدمين جميعهم، وإذا كنتِ تستخدمين أي منتج طبيعي، مثل زيت الزيتون، فلن يكون هناك آثار جانبية ما لم تكن هناك حساسية تجاه إحدى مكوناته، فإذا لاحظتِ احمرارًا أو تهيجًا منه أو من أي مكون طبيعي للعناية بالبشرة أو الشعر، فتوقفي فورًا عن استخدامه.

طريقة استخدام زيت الزيتون للرموش

المكونات

• زيت زيتون 

الطريقة 

• قبل النوم، استخدمي قطنة أو فرشاة ماسكارا نظيفة، و اغمسيها في زيت الزيتون. 
• غطي الطبقة العلوية بالزيت، افعلي هذا برفق من الجذور إلى أطراف الرموش.
• اتركيه خمس إلى عشر دقائق، ثم اغسليه، ويمكنكِ تركه طوال الليل، وغسله صباحًا، وهذا الأفضل.

ما فوائد الكمون للشعر؟

فوائد الكمون للشعر

يحتوي الكمون على الزيوت العطرية التي تكسبه نكهته المميزة، كما أنه مصدر جيد للمعادن، مثل الحديد والفوسفور والمنجنيز والمغنيسيوم وغيرها، ويحتوي على نسبة جيدة من فيتامينات “أ” و”ج” و”هـ” و”ب6″، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية الأساسية، ويقدم الكمون عديدًا من الفوائد لشعرك منها:

1.  محاربة قشرة الشعر: لا تسبب قشرة الرأس الحكة فقط، بل تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر، تحدث قشرة الرأس بشكل رئيسي بسبب عدوى فطرية في فروة الرأس، نظرًا لأن بذور الكمون لها نشاط مضاد للفطريات، يساعد استخدامها على القضاء على العدوى والتخلص من القشرة.
2.  تقوية الشعر: تشتهر مستخلصات بذور الكمون بتقوية جذور الشعر وتعزيز مظهره الصحي، بفضل محتواها من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحسن الصحة العامة لشعرك. 
3. الوقاية من الشيب المبكر: يعاني كثير من السيدات الشيب المبكر، الذي يحدث غالبًا نتيجة الإجهاد ومشكلات الكبد وكأثر جانبي لبعض الأدوية، تحتوي بذور الكمون على حمض اللينوليك الذي يمنع الشيب المبكر ويحافظ على شعر صحي وقوي. 
4. تنعيم الشعر: تجعل الأحماض الدهنية الموجودة في الكمون الشعر ناعمًا وسلسًا، كما يمكن استخدام زيت الكمون لتسيهل التصفيف وفك تشابك الشعر وترطيبه دون الحاجة لاستخدام البلسم. 
5. وقف تساقط الشعر: الإجهاد والتوتر والتهابات فروة الرأس من أهم أسباب تساقط الشعر، ويساعد استخدام بذور الكمون على وقف التساقط وتعزيز نمو الشعر الجديد، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والالتهابات، ويساعد الاستخدام المنتظم على زيادة كثافة الشعر أيضًا، تشير الدراسات إلى أن استخدام زيت الكمون يعيد نمو الشعر لدى الأشخاص الذين خضعوا للعلاج الكيماوي.

اضرار الكمون على الشعر 

استخدام الكمون على الشعر سواء في صورة مسحوق أو زيت عادةً لا يسبب أي أضرار على الشعر، ولكن قد تكون رائحته مزعجة لبعض السيدات، وقد يعاني بعضهن ردود فعل تحسسية عند استخدامه، لذا ينصح بتجربة جزء بسيط على منطقة صغيرة من الجلد أولًا والانتظار 24 ساعة ومراقبة ظهور أي ردود فعل تحسسية كالاحمرار أو التورم، وفي حالة استخدام زيت الكمون على الشعر، يُنصح بتخفيفه بزيت ناقل مثل زيت الزيتون بنسبة 12 قطرة من زيت الكمون إلى 30 ملليلترًا من زيت الزيتون.

وصفات الكمون للشعر 

1. وصفة زيت الكمون لعلاج التساقط والصلع: ضعي زيت الكمون المحضر بالطريقة السابقة أو استخدمي زيت الكمون المخفف بزيت الزيتون على أماكن تساقط الشعر مباشرةً، ودلكي جيدًا واتركيه ساعة، ثم اغسلي الشعر بالشامبو، وكرري الطريقة ثلاث مرات أسبوعيًا.
2.  حمام الزيوت لتعزيز صحة الشعر: اخلطي زيت الكمون بكميات متساوية مع زيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الخروع، ودفئي الخليط على نار هادئة، ثم ضعي الزيوت على الشعر المبلل ولفيه بمنشفة ساخنة ساعة، أو البروكاب 20 دقيقة، أو غطيه بغطاء بلاستيك (البونيه) واتركيه طوال الليل واشطفيه في الصباح بالشامبو والماء الدافئ، وكرري الطريقة مرة أسبوعيًا.
3.  وصفة الكمون والحنة لمنع الشيب المبكر: للحصول على لون غني ومنع الشيب المبكر وعلاجه، أضيفي ملعقة من مسحوق الكمون الناعم لمسحوق الحنة قبل عجنها بالماء، واستخدمي الخليط بالطريقة التقليدية، تقوي هذه الوصفة الشعر أيضًا وتخلصه من القشرة. 
4. وصفة الكمون والليمون للتخلص من القشرة: اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون مع عصير ليمونة كبيرة وضعي الخليط على فروة الرأس مع التدليك، واتركيه 20 دقيقة، واشطفيه بالماء وشامبو مناسب و كرريها مرة أسبوعيًا، قد يسبب الليمون جفاف الشعر لذا يمكن استخدام زيت الكمون مع عصير الليمون في هذه الوصفة لترطيب الشعر أيضًا.
5.  وصفة الحليب وزيت الكمون لتنعيم الشعر: إذا كان شعركِ شديد الجفاف والتجعد، فجربي استخدام خليط مكون من ملعقة من العسل وملعقة من زيت الكمون ونصف كوب من الحليب الرائب على شعرك عشرين دقيقة ثم غسله بالشامبو، وكرري الطريقة مرة أسبوعيًا، ستلاحظين نعومة الشعر بعد فترة من الاستخدام المنتظم.

ماهي فوائد صابون العسل للوجه؟

ماهي فوائد صابون العسل للوجه؟

العسل من المكونات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان ،يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الأساسية، ويستخدم كمرطب فعال للوقاية من جفاف البشرة ، إلى جانب خواصه الفعالة لترطيب البشرة ومكافحة الجفاف، يساعد العسل على التفتيح الفوري للوجه، كما يتميز بخواصه المضادة للفطريات، ما يساعد على علاج حب الشباب والوقاية من الشيخوخة المبكرة، يستخدم العسل أيضًا في عديد من مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة والشعر ، تعرفي على فوائد صابون العسل للوجه :

1. ترطيب البشرة بعمق: يحتوي العسل على إنزيمات فعالة لترطيب البشرة بعمق ومنع فقدان الماء خارج البشرة، ما جعله مكونًا أساسيًا في أغلب مستحضرات ترطيب البشرة. 
2. تنقية المسام: يوجد في العسل مضادات للفطريات والبكتريا ،مما يساعد على تنقية المسام بشكل فعال للتخلص من الأوساخ المتراكمة وتجنب ظهور الرؤوس السوداء. 
3. تفتيح ندبات الوجه: يضمن العسل إخفاء الندبات وصفاء البشرة وتقليل أي التهابات وسرعة التئام الجلد بشكل أسرع، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على إصلاح الجلد التالف. 
4. علاج حروق الشمس: يساعد العسل على علاج حروق الشمس، كما يساعد على تعزيز شفاء الجلد من خلال تقليل الالتهابات وتجديد الخلايا التالفة.
5. علاج حب الشباب والبثور: يساعد العسل على إزالة الدهون الزائدة ، ويساعد ايضا على التخلص من انسداد المسام وظهور البثور. 
6. مكافحة الشيخوخة المبكرة: تساعد مضادات الاكسدة الطبيعة الموجودة فى العسل على الوقاية من التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه.

طريقة استخدام صابون العسل للوجه

ضعي صابون العسل في الروتين  اليومي للعناية ببشرتك صباحاً ومساءً ، لانة يساعد على تنقية البشرة وإزالة الأوساخ والزيوت الزائدة وبقايا الماكياج، احرصي على تدليك الوجه في حركات دائرية بعد استخدام الصابون لمدة دقيقة، كي يتغلغل بعمق ويعمل على تنظيف المسام جيدًا. بعد ذلك، اشطفي وجهك بالماء الفاتر عدة مرات للتخلص من أي رواسب أو بقايا عالقة من الصابون، وجففيه جيدًا ولا تنسي استخدام التونر المرطب بعد ذلك للحفاظ على مسام نقية ومشدودة.

ينصح دائماً باختبار أي منتج جديد على مساحة صغيرة من البشرة قبل استخدامه، للتأكد من وجود حساسية أو أي مضاعفات أخرى. تأكدي من تنظيف البشرة جيدًا بعد استخدام صابون العسل على الوجه، فقد تتسبب أي رواسب في انسداد المسام أو احمرار البشرة. 

فوائد الكاكاو للبشرة

فوائد الكاكاو للبشرة

يحتوي الكاكاو على العديد من المركبات المغذية ،لذا فهو مفيد جدا للبشرة ومن الجيد  أن يكون في روتين العناية ببشرتكِ ، ويحتوي ايضاً على المركبات المغذية النباتية والفيتامينات والمعادن و الأحماض الأمينية و مضادات الاكسدة ، كل هذة العناصر تغذي البشرة و تحميه من العوامل البيئية ، وتعرفي معنا على فوائد الكاكاو للبشرة 

1. ترطيب البشرة  
2. تقليل الانتفاخ
3. إصلاح الجلد التالف
4. منع أضرار أشعة الشمس
5. محاربة الشيخوخة المبكرة 
6. الحفاظ على نضارة البشرة 

أضرار الكاكاو على البشرة 

كأي مكون تستخدمينه سواء موضعيًا أو عن طريق الفم، يجب أن تعرفي أولًا ما إذا كانت له آثار جانبية أم لا، ورغم وجود آثار جانبية للإفراط في تناول الكاكاو عن طريق الفم، لم يثبت حتى الآن أضرار لاستخدام الكاكاو موضعيًا على البشرة، لكن هذا لا يمنع أن تتعاملي معه كأي مكون تستخدمينه على بشرتكِ من المحتمل أن يكون لديكِ حساسية منه، لذا جربيه أولًا على جزء صغير من جلدكِ وانتظري 24 ساعة للتأكد من عدم وجود حساسية منه، ثم استخدميه بعد ذلك كيفما تريدين. 

طريقة عمل ماسك الكاكاو للبشره

المكونات 

• ½ كوب حليب 
• ¼ كوب كاكاو بودرة
• ¼ كوب قهوة مطحونة ناعماً
• 2 معلقة كبيرة عسل 

الطريقة 

1.  في وعاء امزجي المكونات لعمل عجينة متساوية، ثم أضيفي العسل.
2.  نظفي وجهكِ جيدًا ثم ضعي العجينة واتركيها نصف ساعة حتى تجف. 
3. أزيلي القناع ببطء بقطعة قماش مبللة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر، واستخدمي القناع مرة في الأسبوع للحصول على أفضل نتائج.

ما هي فوائد الفحم للشعر؟

ما هي فوائد الفحم للشعر؟

للفحم فوائد متعدد للشعر وأهمها:

1. يعزز نمو الشعر : من الممكن أن يؤثر تراكم الاتربة والزيوت على فروة الرأس فى نمو الشعر وإضعاف بصيلات الشعر ايضا ، والفحم يطهر هذه الشوائب ، ويمنع تراكم الزيوت ويترك فروة الرأس خالية من الشوائب ،مما يعزز صحة البصيلات ونمو الشعر.
2. تنقية الشعر من السموم: يجذب الفحم الأوساخ والزيوت، فيترك شعرك نظيفًا وخاليًا من الشوائب بعد غسله، ويعيد مظهره الحيوي والصحي.
3.  التخلص من القشرة والحكة المصاحبة لها: الزيوت الزائدة واحدة من أهم أسباب ظهور القشرة، يعمل الفحم على امتصاصها، ما يقلل من دهنية الشعر، ويقي من القشور الدهنية والحكة المصاحبة لها. 
4. استعادة لمعة الشعر الطبيعية: يترك الشامبو ومستحضرات العناية الأخرى طبقة على الشعر تظهره بمظهر باهت، وحتى مع الغسيل تظل هذه الطبقة موجودة، يخلصكِ الفحم من ترسبات هذه المستحضرات، ما يعيد لمعان الشعر.
5.  السماح للشعر بالاستفادة من المنتجات الأخرى: إزالة الترسبات من الشعر تسمح بامتصاص أفضل للعناصر الغذائية الرئيسية في علاجات الشعر والزيوت، ما يعزز من صحته.

أضرار الفحم على الشعر 

لا يجب استخدام الفحم المستخدم للشواء على البشرة أو الشعر ، لكن يستخدم الفحم النشط وهو متوفر فى الاسواق ، ويمكن استخدامه على الشعر دون آثار جانبية ،ولان الفحم يمتص الزيوت من الشعر فيجعله جافاً ، واذا كان شعرك بالفعل جاف قد يؤدي إلى زيادة جفافه .

إذا كانت بشرتك حساسة ممكن يعطي الفحم ردة فعل تحسسية على فروة الرأس.لذا من المهم أن تختبريه على منطقة صغيرة من جلدكِ أولًا، وتنتظري 24 ساعة، وفي حال ظهور احمرار أو تورم أو حكة توقفي عن استعماله.

طريقة أستخدام الفحم للشعر 

1. إضافة الفحم للشامبو: أضيفي ملعقة كبيرة من مسحوق الفحم إلى الشامبو الخاص بكِ، واستخدمي الشامبو بالطريقة المعتادة، ولا يُفضل استخدام هذه الطريقة إذا كان شعركِ مصبوغًا بلون فاتح.
2. ماسك الفحم وزيت جوز الهند: تحتاج فروة الرأس إلى تنظيف وتقشير مثل البشرة، للتخلص من خلايا الجلد الميت وتنقية المسام، ويمكنكِ تحضير ماسك باستخدام الفحم بالطريقة التالية:

المكونات 

• 2 ملعقة كبيرة مسحوق فحم نشط. 
• 2 ملعقة كبيرة زيت جوز هند.

المقادير

1. دفئي زيت جوز الهند حتى يذوب تمامًا. 
2. اخلطي مسحوق الفحم مع زيت جوز الهند.
3.  ضعي الخليط على فروة رأسك، ودلكيها في حركات دائرية مدة ثلاث دقائق، لتنشيط الدورة الدموية، وتقشير فروة الرأس.
4.  اتركي القناع على شعرك 20 دقيقة. اشطفي شعرك بالماء الدافئ وشامبو خفيف، وكرري الطريقة مرة أسبوعياً.

فوائد التمر للبشرة

فوائد التمر للبشرة

•  يؤخر التمر ويكافح ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن على البشرة.
•  يجدد خلايا البشرة نظراً الى احتوائه على الفيتامين B5.
•  يمنح البشرة الرطوبة اللازمة ويمنع جفافها.
•  يعيد الى البشرة حيويتها ونضارتها ونعومتها، ويعمل على تغذيتها وتوحيد لونها.
•  يخلص البشرة من آثار الندبات والبثور وحب الشباب.
•  يساهم التمر في تحفيز إنتاج مادة الكولاجين في البشرة.
•  يساهم في تنعيم البشرة وتعزيز مرونتها بسبب احتوائه على الفيتامين D.
•  يساهم في حماية البشرة من التشققات التي تنتج من جفاف البشرة الذي يسببه التعرض لأشعة الشمس.

ماسك التمر للتجاعيد

قومي بنقع ثلاث حبات من التمر في وعاء تضعين فيه فنجاناً صغيراً من الحليب الكامل الدسم، واتركي النقيع طوال ساعات الليل. وفي صباح اليوم التالي، قومي بطحن النقيع جيداً بواسطة الخلاط الكهربائي الى أن يصبح ذا قوام متماسك. ضعي الخليط على بشرة وجهك بعد تنظيفها جيداً، واتركيه الى أن يجف. بعدها، اغسلي وجهك بالغسول المناسب و اشطفيه بالماء الدافئ.

ماسك التمر لنضارة البشرة

انقعي بضع حبات من التمر في القليل من الماء الدافئ، وحين يصبح التمر طرياً، اعجنيه بأطراف أصابعك الى أن يصبح ليناً. مدي التمر على بشرة وجهك واتركيه الى أن يجف، بعدها نظفي وجهك باستخدام غسول لطيف اشطفيه بالماء الفاتر.

ماسك التمر لتبييض البشرة

لتحضير هذا الماسك، أنت بحاجة الى ثمرة واحدة من التمر، صفار بيضة واحدة، عصير حبة من الليمون ، والقليل من ماء الورد. قومي بهرس التمر بشكل جيد. من ثم، أضيفي إليه كلاً من البيض وعصير الليمون الحامض وماء الورد. بعدها، حركي المكونات جيداً وطبقيها على بشرة وجهك، مع ضرورة الابتعاد عن العينين. وبعد مرور ساعة كاملة على وضع الماسك، شطفي وجهك جيداً بالماء البارد للتخلص من أي شوائب أو رواسب.

فوائد الشوفان لمرضى السكري

فوائد الشوفان لمرضى السكري

1. تنظيم نسبة السكر فى الدم: ينظم الشوفان نسبة السكر فى الدم لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.
2.  يعزز صحة القلب: يعزز الشوفان نسبة صحة القلب لأنه يحتوي على الالياف القابلة للذوبان ،وبالتالي يخفض الكوليسترول الضار في الدم.
3. تقليل الحاجة إلى الأنسولين: قد يقلل الشوفان من الحاجة إلى حقن الإنسولين، عند تناوله بدلًا من الأطعمة الأخرى الغنية بالكربوهيدرات.
4. الشعور بالشبع: يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف، ما يجعلك تشعرين بالشبع لفترة أطول، وتحقيق هدف التحكم في الوزن.

اضرار الشوفان لمرضى السكري

قد يؤدي الشوفان إلى ارتفاع مستويات السكر فى الدم  فى الحالات التالية:

1. تناول دقيق الشوفان الفوري أو سريع التحضير المضاف إليه السكر، خاصة مع أكل كمية كبيرة منه في وقت واحد.
2. الإصابة بخزل المعدة، وهو حالة مرضية تسبب تقلصات في المعدة خاصة بعد تناول الطعام، ويتسبب فيه غالبًا داء السكري.
3. الشوفان يحتوي على جلوتين القمح أو أنواع أخرى من الدقيق، لذا يجب البحث عن أنواع الشوفان الخالية من الجلوتين.
4. يحتوي الشوفان على نسبة كربوهيدرات عالية ،لذا يجب على مريض السكري الاعتدال فى تناول الشوفان حتي يرتفع السكر في الدم.

طرق تناول الشوفان لمرضى السكري

1. تناول الشوفان مع البروتين.
2. أضافة الحليب قليل الدسم أو الماء للشوفان .
3. مزج التوت مع الشوفان.
4. عدم استخدام الشوفان سريع التحضير.
5. تجنب المحليات ذات السعرات الحرارية.
6. عدم إضافة كثير من الفاكهة المجففة.

فوائد الكمون للتخسيس

فوائد الكمون للتخسيس

بذور الكمون من المكونات المثالية لتحسين عملية الهضم، ما يقلل من اضطرابات المعدة والغازات المزعجة، لذا فإن شرب ماء الكمون يساعد على إنقاص الوزن بشكل فعّال. لكن لا بد أن نذكر أنه لا يساعد على تقليل الدهون في الجسم إلا باتباع نظام غذائي صحي.ومن أهم فوائد الكمون للتخسيس هي :

1. تحسين عملية الهضم
2. تنقية الجسم من السموم
3. تقليل الالتهابات
4. تقليل مستويات الكوليسترول الضار

طريقة عمل مشروب الكمون للتخسيس

المقادير

• 1 كوب ماء
• 2 معلقة صغيرة كمون

الطريقة

1. انقعي بذور الكمون في كوب من الماء طوال الليل.
2. في الصباح التالي، اغلي بذور الكمون مع الماء بضع دقائق، اتركيه ليبرد في درجة حرارة الغرفة وتناوليه بعد أن يصفى.

طريقة عمل كمون مع عصير الليمون

المقادير

• 1 كوب ماء
• ½ ليمونة عصير
• 1 معلقة صغيرة بذور كمون

الطريقة

1. انقعي بذور الكمون في كوب من الماء طوال الليل.
2. في الصباح التالي، صفي الماء الناتج وأضيفي عصير نصف ليمونة وتناوليه.

طريقة عمل الكمون مع القرفة

المقادير

• 1 كوب ماء
• 1 معلقة صغيرة بذور كمون
• 1 معلقة صغيرة قرفة

الطريقة

1. انقعي الكمون في الماء طوال الليل.
2. في الصباح التالي، ضعي مسحوق القرفة مع ماء الكمون واغليها لبضع دقائق.  اتركيه جانبًا حتى يبرد وتناوليه دافئًا.

للحصول على نتيجة أفضل للتخسيس تحتاجين إلى تناول الكمون 3 مرات يوميا ، وافضل الاوقات لتناول الكمون هي :

1. فى الصباح على معدة فارغة
2. قبل تناول الغذاء بنص ساعة
3. قبل تناول العشاء بنصف ساعة

فوائد صابون الجلسرين للبشرة الدهنية

فوائد صابون الجلسرين للبشرة الدهنية

1. صابون الجلسرين من أكثر أنواع الصابون الذي يفيد البشرة الدهنية.
2. صابون الجلسرين يعمل على علاج حب الشباب، وعلاج الالتهابات التي تكون موجودة على الجلد.
3. صابون الجلسرين يعمل على ترطيب البشرة وتوحيد لونها.
4. صابونة الجلسرين يعمل على التخلص من الزيوت الزائدة في البشرة الدهنية.
5. مع المداومة على استخدام صابون الجلسرين يعمل على تأخير ظهور علامات التقدم في العمر مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة.
6. الوقاية من أضرار أشعة الشمس الجلسرين مكون شائع في معظم واقيات الشمس المتاحة تجاريًا، لأنه يمنع الضرر الذي تسببه الأشعة فوق البنفسجية.

طريقة استخدام صابون الجلسرين للبشرة الدهنية

1. رطبي وجهك بقليل من الماء الدافئ.
2. افركي صابون الجلسرين بين يديك لعمل رغوة، ودلكي وجهك في حركات دائرية بها.
3. اشطفي وجهك بالماء الدافئ، وجففيه جيدًا بمنشفة قطنية ناعمة. استخدمي التونر لمسح الوجه بعد استخدام الصابون، للتخلص من أي أوساخ متبقية وتنقية المسام.
4. اتركي البشرة تجف في الهواء قليلًا، ثم ضعي مرطبًا سريع الامتصاص مناسبًا للبشرة الدهنية، للحفاظ على ترطيبها.

يمكنكِ ترك الرغوة على بشرتك من دقيقة إلى دقيقتين، إذا كانت بشرتكِ شديدة الاتساخ، كذلك يمكنكِ من وقت لآخر وضع قليل من مسحوق القهوة على رغوة الصابون قبل استخدامها، وتدليك بشرتك بهما، لتحصلي على تأثير المقشر، لتتخلصي من خلايا الجلد الميت التي تسبب انسداد المسام وظهور الحبوب.

أضرار صابون الجلسرين للبشرة الدهنية

رغم أن صابون الجلسرين آمن لجميع أنواع البشرة، حتى البشرة الحساسة والمعرضة لظهور الحبوب، فإن آثاره المرطبة قد تكون مزعجة إذا كانت بشرتكِ دهنية للغاية. يمكنكِ إجراء اختبار للصابونة على منطقة دهنية بشكل زائد، كالأنف أو الذقن، لتحديد تأثير الصابونة في وجهك، وما إذا كانت تترك أثرًا دهنيًّا أم لا، فإذا كانت مناسبة يمكنكِ إدراجها في روتين العناية ببشرتك. كذلك ننصحكِ بإجراء اختبار حساسية إذا كنتِ تستخدمينه للمرة الأولى، فرغم أنه مناسب للبشرة الحساسة، فإن بعض الأنواع قد تحتوي على إضافات تسبب ردود فعل تحسسية، لذا يُفضل تجربة أي منتج على العموم على منطقة صغيرة من جلدكِ، فإذا لاحظتِ ظهور احمرار أو الشعور بحكة، فتوقفي عن استخدامه. بصفة عامة حاولي اختيار أنواع صابون موثوق فيها، ومن علامات تجارية معروفة، لأن بعض المنتجات المتوافرة في الأسواق لا تحتوي على جلسرين طبيعي، أو تحتوي على مواد كيميائية أخرى قد تسبب تهيج بشرتك، لذا من المهم أن تقرئي ملصق المكونات جيدًا، لمعرفة ما إذا كان الجلسرين المستخدم طبيعيًا أم لا.

فوائد الفستق للرضع

الفستق يحتوي على نسبة عالية من مضادات الاكسدة ،ويساعد على تقويه مناعة الجسم ،ويحتوي على نسبة من المعادن الأساسية من الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم والفسفور.

فوائد الفستق للرضع

1. مصدر غني بالبروتين: يحتوي الفستق على نسبة عالية من البروتين مقارنة بالبيض.
2. مصدر غني بالطاقة: يمنح الفستق الجسم الطاقة.
3. منخفض السكريات:مع احتوائه على نسبة عالية من البروتين والطاقة، ينخفض محتوى الفستق من السكريات.
4. مصدر غني بالفيتامينات: يحتوي الفستق على نسبة هائلة من الفيتامينات مثل فيتامين ج والثيامين والنياسين والفولات وفيتامين أ وفيتامين هـ، يلعب كل منها دورًا أساسيًا في نمو الأطفال.
5. غني بالألياف: يحتوي الفستق على نسبة هائلة من الألياف الغذائية، ما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء، كما يقي الأطفال من الإصابة بالإمساك واضطرابات الهضم.
6. زيادة معدل ذكاء الأطفال: لاحتوائه على فيتامين ب6، يساعد الفستق على تنشيط وظائف الجهاز العصبي وتحسين نقل السيالات العصبية
7. تقوية الجهاز المناعي: كما ذكرنا، الفستق من المصادر الغنية بالكالسيوم وفيتامين ب6، ما يساعد على تقوية مناعة الجسم والتصدي للعدوى و الجراثيم، كما يساعد على تحفيز إنتاج كرات الدم البيضاء.
8. غني بمضادات الأكسدة: يحتوي الفستق على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي تساعد على التصدي للشوارد الحرة وتقلل من التهابات الجسم وتعزز المناعة.

متى يمكن تقديم الفستق للرضع

يمكن بدء تقديم الفستق للرضع بعد الشهر السادس ولكن يجب ان يكون مطحون ناعم جداً أو كريمي ويمكن إضافته للفواكة المهروسة او لعصير لتجنب الاختناق، احرصي على اختيار المكسرات غير المملحة، فلا ينبغي تناول الرضع لملح الطعام الذي يحتوي على الصوديوم، فقد يتسبب في الإصابة بالأمراض.

الآثار الجانبية للفستق

الاستهلاك المفرط للفستق يمكن أن يسبب آثارًا جانبية مثل:

1. زيادة الوزن: يمكن للفستق الغني بالبروتين أن يزيد الوزن بشكل كبير إذا تم استهلاكة بكميات كبيرة يوميًا.
2. ضغط الدم: إن استهلاك الفستق المحمص بالملح سيؤدي في النهاية إلى زيادة ضغط الدم.
3. مشاكل الجهاز الهضمي: قد يسبب الفستق اضطرابات هضمية إذا تفاعل الجسم مع الفركتان
4. المركب compound fructans الموجود في الفستق، وقد تشمل الآثار الجانبية الإمساك والانتفاخ وآلام البطن وانتفاخ البطن والإسهال.

طرق تقديم المكسرات للرضع

1. رشي مسحوق المكسرات مع الخضراوات أو الفواكه المهروسة.
2. أضيفي مسحوق المكسرات خلال خبز البسكويت الخاص برضيعك.
3. اصنعي زبدة المكسرات مثل زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز أو زبدة الفستق وقدميها لرضيعك.
4. اخلطي زبدة المكسرات مع الحبوب المسلوقة أو الشوفان لصغيرك. يمكن إضافة زبدة المكسرات إلى الزبادي بعد العام الأول.