ما هي أسباب قد تسبب لك عسر الهضم؟

أسباب عسر الهضم 

قد ينتج عسر الهضم عن عديد من الأسباب المحتملة، ويرتبط في أغلب الأحيان بنمط الحياة وربما ينتج عن الطعام أو الشراب أو الدواء الذي تتناولينه، وتتضمن الأسباب الشائعة لعسر الهضم ما يلي: 

• الإفراط في تناول الطعام أو تناوله بسرعة.  
• تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو كثيرة التوابل. 
• تناول قدر كبير من الكافيين، أو الكحوليات، أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية.
• التدخين. 
• القلق. 
• بعض المضادات الحيوية، ومسكنات الألم ومكملات الحديد. 

أمراض أخرى بالجهاز الهضمي، وتشمل: 

• التهاب المعدة. 
• القرح الهضمية. 
• الداء البطني. 
• الحصوات المرارية. 
• الإمساك. 
• التهاب البنكرياس. 
• سرطان المعدة. 
• انسداد الأمعاء. 
• الإقفار المعوي (تدفق الدم المنخفض بالأمعاء).

 ويعرف عسر الهضم الذي ليس له سبب واضح باسم عسر الهضم الوظيفي أو غير التقرحي.

أعراض عسر الهضم

قد يشعر من لديهم عسر الهضم بواحد أو أكثر من الأعراض التالية: 

• الشبع المبكر في أثناء تناول الطعام، وقد لا تتمكنين من إنهاء وجبتك. 
• الشعور بامتلاء مزعج بعد الأكل، ويستمر إحساس الامتلاء أكثر مما ينبغي.
• الإحساس بانزعاج في أعلى البطن، فتشعرين بألم يتراوح من درجة بسيطة لدرجة شديدة في المنطقة بين أسفل عظمة الصدر والسرة. 
• الإحساس بحرقة أو انزعاج في أعلى البطن في المِنطقة الواقعة بين أسفل عظمة الصدر والسرة. 
• انتفاخ مزعج في الجزء العلوي للبطن، بسبب تراكم الغازات. 
• الغثيان.  
• القيء. 
• التجشؤ. 
• الحموضة، وهي تختلف عن عسر الهضم، فالحموضة ألم أو شعور بالحرقة في وسط صدرك قد يمتد في رقبتك أو ظهرك في أثناء الأكل أو بعده.

هل يمكن علاج عسر الهضم طبيعيًا؟

غالبًا ما يمكن علاج عسر الهضم الخفيف عن طريق تغييرات نمط الحياة التي تشمل: 

• تناول وجبات أصغر بعدد مرات أكثر، ومضغ الطعام جيدًا وببطء. تجنب المواد المهيجة التي تشمل: 

• الأطعمة المليئة بالدهون والأطعمة الحارة، والأطعمة المصنعة، والمشروبات الغازية، والكافيين، والكحول، وكذلك التوقف عن التدخين. 
• الحفاظ على وزن صحي، للتخلص من الضغط على البطن الذي يسبب ارتجاع الحمض إلى المريء. 
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي تساعد على تجنب الوزن الزائد وتعزز الهضم بشكل أفضل. 
• التحكم في التوتر وتوفير بيئة هادئة في وقت الطعام، كذلك ممارسة الاسترخاء، مثل التنفس بعمق أو التأمل أو اليوجا، وقضاء وقت في القيام بالأنشطة التي تستمتعين بها، والحصول على قسط كافٍ من النوم. 
• تغيير الأدوية التي تتناولينها بعد استشارة طبيبك، فيمكنك التوقف أو التقليل من مسكنات الألم أو الأدوية الأخرى التي قد تهيج بطانة المعدة، وإذا لم يكن هذا خيارًا متاحًا، فتأكدي من تناول هذه الأدوية مع الطعام.

قد تساعد وسائل العلاج المكملة والبديلة أيضًا على التخفيف من سوء الهضم، إلا أنها لم تخضع للدراسات العميقة. وتشمل هذه العلاجات ما يلي:

• العلاج بالأعشاب مثل النعناع والكراوية. 
• العلاج النفسي الذي يتضمن تحسين السلوك، وتقنيات الاسترخاء، والعلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالتنويم المغناطيسي. 
• العلاج بالإبر الصينية والذي يعمل عن طريق منع الأعصاب من نقل الإحساس بالألم إلى الدماغ. 
• التأمل العميق. 
• استخدام (STW 5 (Iberogast، وهو مكمل غذائي سائل يحتوي على مستخلصات بعض الأعشاب بما فيها زهرة الأندلس، وأوراق النعناع، والكراوية، وجذور العرقسوس، وتأتي فاعلية هذا المستخلص من قدرته على الحد من إنتاج الأحماض الهاضمة.

ما أسباب ألم العين عند تحريكها ؟

أسباب ألم العين عند تحريكها 

إذا شعرت بألم في عينكِ عند تحريكها أو أحد أفراد أسرتكِ، فقد يكون ذلك بسبب مشكلة في القرنية أو في أي من أجزاء العين الأخرى، وأبرز هذه الأسباب: 

• خدش القرنية: حيث يحدث جرح لجزء من القرنية، وهي النسيج الشفاف الذي يغطي مقدمة العين، وهي مسؤولة عن ترجمة الضوء إلى رؤية، ويتسبب خدشها في تشوش هذه الرؤية والحساسية للضوء وألم العين، خاصة مع تحريك العين، إضافة إلى سيلان الدموع سواء في عين واحدة أو في العينين. 
• قرحة القرنية: تحدث نتيجة العدوى فيها، ما يتسبب ألمًا في العين واحمرارها، ونزول الدموع، وتشوش الرؤية، والحساسية للضوء، ورؤية نقاط بيضاء أو رمادية على القرنية. 
• التهاب الهلل المحجري: حالة غير شائعة تحدث فيها عدوى في الجزء الخارجي من العين، وتؤثر في خلايا محجر العين (التجويف العظمي للعين). 
• دخول جسم غريب للعين: أبرز هذه الأجسام الأتربة أو رقائق الخشب أو المعدن، حيث تستقر في العين، ما يسبب ألمها الشديد في أثناء تحريكها. 
• الغمش أو كسل العين: حالة تظهر في الصغر، وتعبر عن امتلاك عين رؤية أفضل من الأخرى. 
• التهاب العصب البصري: الذي يوصل الإشارات من العين للمخ، وقد يكون بسبب مرض مناعي ذاتي، كـ التصلب المتعدد، الذي تهاجم فيه خلايا المناعة الغشاء الميليني للألياف العصبية، ما يتداخل مع الإشارات العصبية بين العين والمخ. 
• التهاب الجيوب الأنفية: التي تسببها الحساسيات والعدوى والمهيجات، ومن أعراضها الصداع وألم في الوجه وخلف العين والإحساس بالضغط في العين.

علاج ألم العين عند تحريكها 

تختلف الإجراءات العلاجية بحسب المسبب لألم العين، فلكل حالة علاجها، الذي يحدده الطبيب بعد توقيع الكشف على المريض، وهذه العلاجات كالآتي: 

• علاج خدش القرنية: قد تشفى وحدها مع الوقت، أو قد يصف لها الطبيب المضادات الحيوية على هيئة مراهم أو قطرات. 
• علاج قرحة القرنية: يعتمد علاجها على سببها، فإن كان عدوى بكتيرية فهي تحتاج إلى المضادات الحيوية، مع تجنب العدسات اللاصقة طوال فترة العلاج إن كان المصاب يضعها. 
• علاج التهاب الهلل المحجري: يتضمن علاجه المضادات الحيوية، وقد يحجز المريض في المستشفى لتلقي العلاجات بالمحاليل الوريدية، وقد تجرى له عملية جراحية لتصريف البؤرة الصديدية إن وجدت. 
• علاج دخول جسم غريب للعين: هنا يجب غسل العين بالماء أو الدموع الصناعية، أو التوجه إلى الطبيب لإزالتها إن لم يخرج هذا الجسم الغريب. 
• علاج كسل العين: يمكن تشخيصه بتوقيع كشف النظر، وقد يصف له الطبيب قطرات العين المحتوية على الأتروبين أو وضع رقعة العين عليها أو اللجوء إلى الجراحة. 
• علاج التهاب العصب البصري: يمكن تخفيفه بالستيرويدات المعروفة بأدوية الكورتيزون أو تبادل البلازما، للسيطرة على الأعراض وإبطاء تطور المرض. 
• علاج التهاب الجيوب الأنفية: قد يعالج بالمضادات الحيوية أو بخاخات الأنف أو الستيرويدات في الحالات الشديدة، مع الإجراءات المنزلية التي تخففه.

ما هي أسباب ثقل اللسان؟

أسباب ثقل اللسان 

تشمل الحالات التي قد تؤدي إلى عسر التلفظ وثقل اللسان: 

• التصلب الجانبي الضموري ((ALS) أو مرض لو جيريج). 
• إصابة الدماغ. 
• ورم الدماغ. 
• الشلل الدماغي. 
• متلازمة غيلان باريه. 
• إصابة في الرأس. 
• داء هنتنغتون. 
• داء لايْم. 
• التصلّب المتعدد.
• ضمور العضلات. 
• الوهن العضلي الوبيل. 
• مرض باركنسون. 
• السكتة الدماغية. 
• داء ويلسون. 

تشمل أيضا بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى مشكلات في الكلام: 

• الشعور بالتعب أو التوتر، مجرد التعب أو الإرهاق يمكن أن يجعل من الصعب التفكير في الكلمات الصحيحة. وعندما تشعرين بالقلق من أن يحكم عليك الآخرون أو تشعرين بالحرج، القلق -خاصة إذا ظهر عندما تكونين أمام كثير من الناس-  يمكن أن يؤدي إلى جفاف الفم، والتعثر في كلماتك، ومزيد من المشكلات التي يمكن أن تعوق طريق التحدث. 
• شرب الكحول، من المعروف أن الكحول يسبب تلعثم الكلام لأنه يبطئ من كيفية تواصل الدماغ مع الجسم.
• الصداع النصفي، يمكن للصداع النصفي الشديد أن يفسد كلماتك أيضًا.  
• بعض الأدوية، مثل بعض المهدئات وأدوية النوبات، قد تسبب عسر التلفظ.

أعراض ثقل اللسان

 تختلف علامات عسر التلفظ وأعراضه اعتمادًا على السبب الكامن وراءه ونوعه، وقد تشمل: 

• تداخل الكلام. 
• بطء الكلام.
• عدم القدرة على التحدث بصوت أعلى من الهمس أو التحدث بصوت مرتفع للغاية.
• الكلام السريع الذي يصعب فهمه.
•  صوت أنفي خشن أو متوتر.
•  إيقاع الكلام غير المنتظم أو غير الطبيعي.
•  تفاوت حجم الكلام.
•  الكلام بنبرة رتيبة.
•  صعوبة تحريك لسانك أو عضلات وجهك.

علاج ثقل اللسان

 ستعتمد خطة العلاج التي يوصي بها طبيبك لعُسر التلفظ على تشخيصك، إذا كانت أعراضك مرتبطة بحالة طبية أساسية أخرى، فسيتم التعامل مع هذه الحالة وعلاجها، فإذا كان ناتجًا عن ورم أو حالة قابلة للجراحة في الدماغ أو الحبل الشوكي، فقد يوصي طبيبك بإجراء جراحة، أما إذا كانت أعراضك مرتبطة بالآثار الجانبية لأدوية معينة، فقد يوصي طبيبك بإجراء تغييرات على نظام الأدوية الخاص بك. قد يكون اختصاصي أمراض النطق واللغة قادرًا على مساعدتك في تحسين قدراتك على التواصل، وتطوير خطة علاج مخصصة لمساعدتك على: 

• زيادة حركة اللسان والشفتين. 
• تقوية عضلات الكلام. 
• إبطاء معدل حديثك. 
• تحسين تنفسك في أثناء الحديث. 
• تحسين النطق للحصول على كلام أوضح. 
• ممارسة مهارات الاتصال الجماعي. 
• اختبار مهارات الاتصال لديك في مواقف الحياة الحقيقية.

ما هي أسباب صداع العين؟

أسباب صداع العين

عند الشعور بالصداع أو الألم خلف العين، قد يكون ذلك بسبب معاناة المريض نوعًا معينًا آخر من الصداع أو بسبب حالة مرضية تسبب هذا الألم، ومن أسباب ألم خلف العين: 

• صداع التوتر: هو الصداع الأكثر انتشارًا بين أنواع الصداع، ويزداد في النساء، وقد يأتي على نوبات تحدث مرة أو مرتين كل شهر أو يصبح مزمنًا ليستمر أكثر من 15 يومًا لمدة ثلاثة أشهر أو أكثر، ويتسم بالإحساس بالضغط أو التضييق حول الجبهة أو وراء العين، وقد يصاحبه ألم الرأس أو احتقان فروة الرأس أو ألم الرقبة. 
• الصداع العنقودي: هو سلسلة من نوبات الصداع القصيرة المؤلمة جدًا التي قد تمتد من 15 دقيقة لساعة، وهو ليس شائع كصداع التوتر لكنه عادة يتموضع حول عين واحدة، وقد يصاحبه احمرار العين وتورمها وسيلان الدموع. 
• الصداع النصفي: الذي يتسم بالشعور بالضغط خلف العينين، وقد يستمر ألمه لساعات وحتى أيام في المرة الواحدة، وقد يسوء لدرجة تعطيل صاحبه عن أنشطته اليومية، وقد يصاحبه حساسية الضوء وألم العين والدوخة والضعف والغثيان والقيء وضعف النظر والتغيرات المزاجية. 
• إجهاد العين: فقد يكون الصداع والألم خلف العين من أعراض مشكلات النظر كقصر النظر وعدم تصحيحها، أو بسبب الحملقة في شاشات التلفاز أو الحاسوب فترات طويلة، أو بسبب أمراض العين مثل التهاب الصلبة (الالتهاب الشديد في الغلاف الخارجي الأبيض للعين) أو التهاب العصب البصري أو الجلوكوما أو مرض غريفز، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية. 
• التهاب الجيوب الأنفية: الذي يؤدي إلى ظهور الصداع بسبب احتقان الأنف والشعور بالضغط في الجبهة والخدين وخلف العين. 
• بعض المحفزات: مثل الجوع، أو التعرض لروائح نفاذة للعطور أو الضجيج العالي أو الأنوار الساطعة، أو التغيرات الهرمونية أو الإجهاد ونقص النوم، أو الضغط النفسي والتوتر أو تغيرات الجو، أو التموضع الخاطئ أو مشكلات العضلات أو مفاصل الرقبة والفك.

علاج صداع العين 

يمكن تخفيف ألم الصداع بتناول المسكنات مثل الإيبوبروفين و الباراسيتامول والأسبرين والنابروكسين، لكن هذه الأدوية يجب أن تستخدم باعتدال وبشكل مقتصد لمنع ما يسمى بالصداع الارتدادي بسبب اعتياد الجسم المسكنات وعند زوال مفعولها يعاود الصداع الظهور، وفي بعض الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب باسطات العضلات لإيقاف تشنجاتها، أو مضادات الاكتئاب لحفظ توازن مستويات السيروتونين في المخ.

ويمكن تناول الأدوية التي تخفف ألم الصداع النصفي مثل أدوية التوربينات التي لا تؤخذ إلا بوصفة الطبيب، مثل الموتريبتان وإليتريبتان وغيرها، فتخفف الألم في غضون ساعتين إن تناولها المريض باكرًا، أو حاصرات قنوات بيتا أو مضادات الاكتئاب يوميًا للصداع النصفي المزمن. وُجد أيضًا أن استنشاق الأكسجين النقي قد يخفف من ألم الصداع العنقودي، أو أدوية التريبتانات على هيئة حقن مثل السوماتريبتان، أو نقط الانف المحتوية على الليدوكايين، وكذلك أدوية البريدنيزون أو الفيراباميل التي تمنع النوبة من الأصل. أما التهاب الجيوب الأنفية فقد يصف الطبيب لها المضادات الحيوية للقضاء على العدوى أو مضادات الاحتقان. 

من الخيارات العلاجية التي قد تحسن من ألم الصداع: 

• التمرين يوميًا. 
• تقليل تناول الأطعمة المصنعة. 
• تجنب التدخين والمدخنين. 
• تقليل تناول الكافيين.

ماهي أسباب تدميع العين؟

أسباب تدميع العين

من الشائع أن تفرز الدموع بشكل مؤقت عندما تكونين عاطفية أو عندما تضحكين أو تسعلين أو تتقيئين، وعندما تختبرين أحاسيس تذوق قوية أو تتثاءبين، كل ذلك طبيعي، لكن في بعض الحالات يزداد تدميع العين ولا يتوقف دون وجود سبب ظاهر واضح. السببان الرئيسيان لتدميع العيون انسداد القنوات الدمعية والإفراط في إنتاج الدموع. 

الإفراط في إنتاج الدموع 

تعد متلازمة جفاف العين من أكثر الأسباب انتشارًا لتدميع العيون، فيمكن أن يتسبب جفاف العيون الشديد في إفراز الدموع الزائدة، نظرًا إلى أن عينيك لا تتلقيان الترطيب المناسب، فتنتجان باستمرار وفرة من الدموع. أيضا إذا كانت دموعك لا تحتوي على التوازن الصحيح من الماء والملح والزيوت، فقد تصبح عيناك جافتين جدًا، ويتسبب التهيج الناتج عن ذلك في إفراط إنتاج الدموع التي تتسرب عبر القنوات الدمعية. 

من بين الأسباب الشائعة الأخرى: 

• الظروف الجوية مثل الطقس المغبر والرياح والبرد وأشعة الشمس. 
• إجهاد العين. العوامل البيئية مثل الضوء الساطع والضباب الدخاني. 
• نزلات البرد ومشاكل الجيوب الأنفية والحساسية. 
• التهاب الجفن. 
• تحول الجفن إلى الخارج (الشتر الخارجي) أو إلى الداخل (الشتر الداخلي).
•  رمش نام داخل العين (داء الشعرة). 
• العين الوردية (التهاب الملتحمة) أو التهابات أخرى. 
• الأجسام الغريبة والمواد الكيميائية أو الغازات والسوائل المهيجة في العين. 
• الإصابة، مثل جرح أو خدش في العين. 
• بعض الأدوية الموصوفة. 
• علاجات السرطان، بما في ذلك العلاج الكيميائي والإشعاعي. 

عادةً ما تكون العيون الدامعة مؤقتة وتحل من تلقاء نفسها عند معالجة السبب أو شفاء عينيك، ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تستمر الحالة. يعاني بعض الأشخاص من الدموع مرتفعة نسبة الدهون، وقد يتداخل ذلك مع الانتشار المتساوي للسائل خلال العين، ما يترك بقعًا جافة تصبح مؤلمة ومتهيجة وتتسبب في إفراز مزيد من الدموع. 

انسداد القنوات الدمعية 

وهو من الأسباب الأكثر شيوعًا لتدميع العيون عند البالغين والأطفال الأكبر سنًا، فلا تكون الدموع قادرة على التصريف وتتراكم في كيس الدموع، ما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى وإنتاج العين سائلًا لزجًا يزيد المشكلة سوءًا، ويمكن أن تؤدي العدوى أيضًا إلى التهاب في جانب الأنف بجوار العين. عادة ما يحدث ذلك نتيجة للتورم أو الالتهاب.

علاج تدميع العين دون سبب

 في معظم الحالات، تزول العيون الدامعة دون علاج، وإذا لم يحدث ذلك، فسيفحص طبيبك العين أو يجري فحصًا بدنيًا، وقد يجري أيضًا اختبارًا لتحديد ما إذا كان السائل يمكن أن يمر عبر القنوات الدمعية أم لا. تشمل علاجات العيون الدامعة ما يلي: 

• قطرات العين المقررة بوصفة طبية. 
• علاج الحساسية التي تسبب تدميع العيون. 
• المضادات الحيوية إذا كان لديك التهاب في العين. 
• وضع منشفة مبللة دافئة على عينيك عدة مرات في اليوم، قد يساعد ذلك على علاج انسداد القنوات الدمعية. 
• إجراء جراحي لإزالة القنوات الدمعية المسدودة. 
• عملية جراحية لإصلاح أو إنشاء نظام جديد لتصريف الدموع (فغر كيس الدمع). 

يمكن علاج بعض حالات دموع العيون في المنزل دون استشارة الطبيب، إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك: 

• خذي استراحة من القراءة أو مشاهدة التلفاز أو استخدام الكمبيوتر. 
• استخدمي قطرات تليين العينين المتوفرة للشراء دون وصفة طبية (OTC). 
• ضعي قطعة قماش مبللة دافئة على العين ودلكي الجفون لتحرير أي انسداد.

ما هي أسباب جفاف البشرة؟

ما أسباب جفاف البشرة؟

أسباب جفاف البشرة يحدث جفاف البشرة معظم الوقت نتيجة لسبب بيئي، وقد تصيب أمراض محددة أيضًا جلدك وتؤثر فيه وتصيبه بالجفاف، تتضمن الأسباب المحتملة لجفاف البشرة ما يلي:

• الطقس: تزداد احتمالية جفاف البشرة في فصل الشتاء، عند انخفاض مستويات الحرارة والرطوبة، ولكن قد لا يعد الشتاء مشكلة إذا كنتِ تعيشين في مناطق صحراوية دافئة. 
• الحرارة: تؤدي الحرارة الناتجة عن التدفئة المركزية، أو المواقد الحارقة للخشب، أو أجهزة التدفئة إلى خفض الرطوبة وتسبب جفاف البشرة. 
• الاستحمام بمياه ساخنة:  يمكن أن يؤدي الاغتسال أو الاستحمام بمياه ساخنة مدة طويلة إلى جفاف البشرة، وكذلك الأمر بالنسبة للسباحة المتكرّرة، وخاصة في حمامات السباحة التي بها نسبة كلور مرتفعة. 
• الصابون وأنواع الغسول التي تحتوي على نسبة قلوية عالية: عديد من أنوع الصابون والغسول والشامبو قد تؤدي إلى سحب الرطوبة من بشرتك، لأن هذه المنتجات تكون مصنعة لإزالة الزيوت. 
• الأمراض الجلدية: الأشخاص المصابون بأمراض جلدية، مثل التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) أو الصدفية، أكثر عرضة للإصابة بجفاف البشرة.

أسباب جفاف البشرة الدهنية

 يمكن للبشرة الدهنية أن تفرز الزيت في المسام، ولكنها تكون جافة على سطح الجلد، يمكن أن ينتج الجلد الجاف المتقشر أيضًا عند الإفراط في استخدام مقشرات البشرة عالية التركيز التي تعالج المسام المسدودة، وحينها قد يصبح الجلد المحيط بالمسام جافًا وملتهبًا، من الشائع أيضًا أن يكون لديك بشرة جافة بسبب نقص تناول الماء، حتى البشرة الدهنية يمكن أن تصاب بالجفاف بسبب نقص الماء في الجسم. 

كيف أحمي بشرتي من الجفاف؟

يمكنك اتباع النصائح التالية لمنع جفاف بشرة الوجه وكذلك جسمك: 

• غسل الوجه يوميًا بغسول لطيف على البشرة. 
• استخدام الكريم الواق من الشمس كل يوم. 
• وضع مرطب بعد الاستحمام أو غسل الوجه. 
• استخدام الماء الدافئ وليس الساخن عند غسل الوجه والاستحمام. 
• البقاء رطبة عن طريق شرب كثير من الماء. 
• الحد من تناول الكافيين. 
• استخدام المرطبات. 
• الإقلاع عن التدخين.

أسباب جفاف الجسم رغم شرب الماء 

بقاء الجسم رطبًا من الأمور المهمة جدًا، والترطيب يحدث عند شرب الماء والسوائل، ويضمن الماء أن الدم يدور بشكل كافٍ في الجسم، وتنظيم درجة حرارة الجسم من خلال التعرق، وإنتاج الهرمونات وجزيئات الإشارات التي يحتاجها الجهاز العصبي، لكن لماذا يشعر بعض النساء بأن أجسامهن بها جفاف على الرغم من تناول كميات كافية من الماء على مدار اليوم؟ إليك بعض الأسباب المحتملة: 

• استغراق الجسم وقتًا في الترطيب: إذا أصبت بالجفاف، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى يرطب جسمك بشكل صحيح، حتى لو كنتِ تشربين كثيرًا من الماء. 
• الإصابة بالحمى: كلما ارتفعت درجة الحمى، زادت حالة الجفاف، وتتفاقم المشكلة في حالة الإصابة بالحمى بالإضافة إلى الإسهال والقيء، لأن الإسهال الحاد يخرج فجأة وبقوة، وهو ما يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من الماء في وقت قصير للغاية. 
• فرط التعرق: يفقد الجسم الماء عند التعرق، في حالة ممارسة النشاط الشاق وعدم استبدال السوائل المفقودة خلال استمرار ممارسة الرياضة، يمكن أن تصابي بالجفاف، كما يزيد الطقس الحار والرطب مقدار التعرّق ومقدار فقدان السوائل. 
• التبول الزائد: قد ينتج هذا بسبب مرض السكري غير الخاضع للتشخيص أو العلاج، كما أن بعض الأدوية، مثل مدرات البول وبعض أدوية ضغط الدم، يمكن أيضًا أن تؤدي إلى الجفاف، لأنها بشكل عام تؤدي إلى التبول الزائد.

ما أسباب التهاب الأذن المتكرر عند الرضع؟

هل يمكن أن يحدث التهاب الأذن بسبب الرضاعة؟ 

الإجابة لا، فليس من الضروري إرضاع طفلكِ في وضع الجلوس كل مرة، فالاستلقاء الجانبي أحد أوضاع الرضاعة الطبيعية التي تسمح لكِ بإرضاع طفلكِ في حال نومكِ علي جانبكِ، ويطلق عليه وضعية الرضاعة الطبيعية الجانبية، وتكونين فيه بمواجهة طفلكِ، ورأس طفلكِ على مستوى ثديكِ، وقدميه تجاه قدميكِ. 

إلا أن إرضاع طفلكِ بهذا الوضع باستخدام زجاجة الرضاعة هو ما يمكن أن يسبب التهابًا في أذنه الوسطى، بسبب تراكم السائل فيها، وما يجعل الرضاعة الطبيعية أقل خطورة، هو أن الحلمة تقع في مكان أبعد في فم الطفل عن الأذن، ما يمنع الحليب من التجمع فيها، بالإضافة إلى أن تدفق الحليب يكون أبطأ ما هو عليه من الزجاجة.

طرق الوقاية من التهاب الأذن المزمن

 هناك بعض الإجراءات التي يمكن للأمهات اتخاذها لتقي طفلها الرضيع من الإصابة بالتهاب الأذن وهي: 

• حمايته من التدخين السلبي: يمكن أن يؤدي استنشاق دخان التبغ غير المباشر إلى زيادة خطر إصابة طفلكِ بالتهابات الأذن، إذ تشير الدراسات الطبية إلى أن الجزيئات الموجودة فيه يمكن أن تسبب احتقان الأنبوب الموجود في الأذن الداخلية، ما يمنع أنبوب الأذن من تصريف السوائل، ويسبب التهاب الأذن، وحتى إذا كان التدخين في الهواء الطلق، يمكن أن يتعرض طفلكِ أيضًا لجزيئات الغبار من الشعر أو الملابس. 
• الرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر على الأقل: يعرف عن حليب الأم أنه معزز لمناعة الرضع، ويمكن أن يحمي بشكل خاص الأطفال المعرضين للإصابة بعدوى الأذن. 
• إعطاؤه الزجاجة في وضع مستقيم: عندما يشرب الطفل من الزجاجة وهو مستلقٍ على ظهره، يتجمع الحليب في فمه، ما يزيد من فرصة تدفقه إلى الأذن الوسطى مسببًا الالتهاب، لذا إذا كنتِ ترضعين طفلكِ بالزجاجة، حاولي حمله في وضع مستقيم قدر الإمكان في أثناء الرضاعة. 
• تجنب نزلات البرد: مثلما يمكن أن تسبب جزيئات التبغ الاحتقان الذي يؤدي إلى التهابات الأذن، كذلك تفعل نزلات البرد، لذا احرصي على وقاية طفلكِ منها، وإعطائه اللقاح الخاص بها، واتخاذ الاحتياطات اللازمة ضد الحساسية. 
• تطعيم المكورات الرئوية: هو لقاح يقي من بكتيريا المكورات الرئوية، التي يمكن أن تسبب التهابات الأذن، والتهاب السحايا وأمراض أخرى.

علاج التهاب الاذن بزيت الزيتون

 لزيت الزيتون فوائد عديدة للصحة بشكل عام بسبب احتوائه على كثير من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وبشكل خاص هو مادة مهدئة لقناة الأذن، وبالفعل يمكن أن يزيل شمع الأذن المزعج، ويوفر الراحة لها، لكن في كل الأحوال لا بد من استشارة الطبيب قبل استخدام أي علاجات منزلية حتى إذا كانت طبيعية، وهذه طريقة استخدامه: 

• ضعي زيت الزيتون في زجاجة صغيرة محكمة الغلق، ثم مرريها تحت ماء الصنبور الدافئ، ورجيها برفق حتى تدفأ بالكامل. 
• ضعي قطرة من الزيت على طرف إصبعكِ قبل وضعه في أذن طفلكِ، لتتأكدي من مناسبة حرارته له، بحيث لا تكون شديدة الحرارة أو البرودة. 
• أميلي رأس طفلكِ إلى الجانب، باستخدام قطارة، ضعي من ثلاث إلى خمس قطرات في الأذن المصابة.

ما هي أسباب الإكزيما عند الأطفال؟

إكزيما الأطفال والفازلين

تظهر الإكزيما في مناطق محددة لدى الطفل ، كالوجنتين والجبهة والمفاصل، كمفصل الكوع أو الركبة. إذا لاحظتِ أعراض الإكزيما على طفلكِ، فلا تقلقي وبادري باستشارة الطبيب، حتى تتمكني من علاجها مبكرًا، وتقليل حدة أعراضها. 

تختلف سمات الإكزيما من طفل لآخر، ولكن بالنسبة للأطفال الرضع ذوي البشرة الفاتحة، فتظهر لديهم باللون الأحمر أو الوردي، أما الأطفال ذوو البشرة الداكنة، فتظهر لديهم باللون الرمادي أو الأحمر البني أو الأرجواني، ويصعب اكتشافها لديهم. 

أجريت دراسة طبية للتعرف إلى إذا ما كان يمكن استخدام الفازلين لعلاج الإكزيما أو تقليل فرص الإصابة بها، ورجحت النتائج فاعليته في ترطيب الجلد وتخفيف أعراض الإكزيما والوقاية منها، خاصة أنه بديل رخيص الثمن للأدوية، وأتي زيت عباد الشمس في المرتبة الثانية.

أسباب الإكزيما عند الأطفال

 أسباب الإصابة بالإكزيما غير معروفة بالتحديد، ولكن أشهرها حدوث خلل في الجهاز المناعي، ويرجح الأطباء أسباب أخرى نفصلها لكِ فيما يلي: 

• وجود تاريخ عائلي بالإصابة بالإكزيما، قد يزيد فرص إصابة الطفل الرضيع بهذا المرض، فالعامل الجيني سبب رئيسي في ذلك. 
• إنتاج الجسم كمية قليلة من مادة السيراميد ، التي تقلل من فقد الجلد للمياه، وعند نقصها يصبح الجلد جافًّا.
•  وجود مشكلة في الترطيب الداخلي للجلد، وهو ما يزيد فرص الجفاف وتكوّن القشور والالتهابات. 

هناك بعض الأشياء التي قد تزيد من تدهور الأعراض الإكزيما، وهي: 

• حساسية الجلد: قد تزداد الأعراض نتيجة لإصابة الطفل بحساسية من بعض الأطعمة، كالحليب والبيض والفول السوداني وبعض الفاكهة، أو تناولكِ أحدها قبل إرضاعه، لذا من المهم اكتشافه وتجنبه. 
• الجفاف: قلة الرطوبة والجفاف يزيدان من أعراض الإكزيما والشعور بالحكة والالتهاب، خاصة في فصل الشتاء. 
• المهيجات: هناك مواد كثيرة قد تسبب تهيج الجلد لطفلكِ الرضيع، كمساحيق الغسيل والصابون والعطور والملابس المصنوعة من الصوف أو البوليستر، وجميعها قد يزيد تهيج الجلد، ويزيد فرص الإصابة بالإكزيما.

هل إكزيما الطفل خطيرة؟

 تقلق الأم وتنشغل إذا ما علمت بإصابة طفلها الرضيع بالإكزيما، ولكنها مجرد حالة جلدية غير خطيرة أو معدية، وأغلب الأطفال الرضع يتعافون منها مع الوقت، ونسبة قليلة ونادرة جدًّا، قد تظل معهم هذه الحالة حتى البلوغ ولباقي العمر. 

الإكزيما يمكن علاجها بالأدوية -كما ذكرنا- التي يصفها الطبيب بما يناسب حالة الطفل، أو استخدام المرطبات المختلفة -ومنها الفازلين- على المناطق المصابة، كالوجنتين أو المفاصل أو فروة الرأس أو أي جزء آخر في الجسم، وعادة لا تصاب منطقة الحفاض بسبب الرطوبة العالية فيها. 

بالاستمرار على العلاج، والترطيب المستمر، وتجنب الأشياء التي تحفز ظهور الأعراض، واتباع النصائح التي يخبركِ بها الطبيب، سيتحسن طفلكِ تدريجيًّا، ويشفي من الإكزيما.

ما هي أسباب ضيق التنفس المستمر؟

أسباب ضيق التنفس المستمر 

يحدث ضيق التنفس المزمن أو المستمر عند استمرار ضيق التنفس أكثر من شهر، أو عند معاناة المريض عدة نوبات حادة من ضيق التنفس، ما يتداخل مع قدرة الشخص على القيام بالأنشطة اليومية، ومن أسباب هذه الحالة المشكلات التنفسية مثل: 

• مرض الربو: معظم مرضى الربو يمكن السيطرة على حالتهم بالعلاجات المناسبة، لكن بعض المرضى قد تستمر الأعراض عندهم بسبب التغيرات الدائمة في المجاري الهوائية وتضيقها. 
• داء الانسداد الرئوي المزمن: الذي يتسم بظهور الأعراض تدريجيًا، ومنها ضيق التنفس. 
• توسع القصبات: الذي ينتج من عدوى والتهاب جدران القصبات الهوائية، ما يؤدي إلى تلفها الدائم وتمددها وإعاقة آلية التطهير الذاتي للمجاري التنفسية التي تزيل الأجسام الغريبة قبل دخولها للرئة، ما ينتج عنه سهولة العدوى والالتهاب وتلف المجاري الهوائية والرئة، وبالطبع ضيق التنفس المستمر.
• المرض الرئوي الخلالي: الذي يسبب التليف التدريجي لأنسجة الرئة، وبالتالي ضيق التنفس المزمن.
• نمو الأورام: سواء في القصبات الهوائية أو الرئة.

 هناك أسباب قد يكون منشأها أمراض القلب والجهاز الدوري، مثل:

•  الداء القلبي الصمامي: حدوث مشكلات في صمامات القلب، ما يخل بسريان الدم داخل القلب ويقلل من وصول الدم المحمل بالأكسجين لأعضاء الجسم ومنها الرئة. 
• فشل البطين الأيسر أو الأيمن: ما يخل بسريان الدم أيضًا، وخاصةً فشل البطين الأيسر يؤدي إلى رجوع الدم للرئة وتراكم السوائل فيها، فلا تستطيع القيام بوظيفتها وتبادل الغازات. 

• الانصمام الرئوي: أو الجلطات التي تحدث في شرايين الرئة، ما يزيد من الضغط داخل شرايين الرئة و أوردتها وتليفها. 

هناك أسباب أخرى لضيق التنفس المزمن مثل: 

• الأمراض العصبية: مثل مرض العصبون الحركي، الذي يؤثر في عضلات التنفس وقوتها ويؤدي إلى ضيق التنفس.
• متلازمة فرط التنفس المزمن: التي تسبب ضيق التنفس المستمر، وقد يصاحبها بعض الأعراض، كخفقان القلب وضيق الصدر و الإغماء والدوخة وأعراض الجهاز الهضمي. 
• اضطرابات القلق: خاصة بشأن الصحة، ونوبات الهلع التي تسبب ضيق التنفس.
• الحالات التي تؤثر في وظائف العضلات: التي قد تسبب ضمور العضلات، مثل حثل العضلات أو الوهن العضلي الوبيل. 
• مشكلات العمود الفقري: التي تؤثر في الضلوع وتضغط على الرئة، مثل الجنف أو الحداب. 
• الأنيميا: لنقص الحديد في الجسم. 
• أمراض الكلى والغدة الدرقية. 
• السمنة: التي تضع حملًا أثقل على القلب والجهاز التنفسي، وقد تؤدي لضيق التنفس المستمر.

علاج ضيق التنفس المستمر 

يختلف علاج ضيق التنفس المستمر بحسب السبب وطول مدة الأعراض، وبمجرد معرفة السبب يصف الطبيب العلاج المناسب، ومن الإجراءات التي تخفف ضيق التنفس: 

• برنامج إعادة التأهيل الرئوي لمرضى الرئة، وأحيانًا لمرضى القلب، وذلك بإعطاء المريض الأكسجين النقي سواء من أنبوبة أكسجين أو جهاز توليد الأكسجين، كما أن في هذا البرنامج يعطي الطبيب المريض بعض التمارين والتعليمات وتقنيات التنفس، التي تساعد على استعادة الرئة لوظائفها.
• الأدوية عن طريق أجهزة الاستنشاق، مثل موسعات الشعب الهوائية، وكذلك الستيرويدات لتقليل الالتهاب. 
• الأدوية التي يمكن تناولها عن طريق الفم، مثل المضادات الحيوية لمحاربة العدوى البكتيرية إن تسببت في الالتهاب الرئوي، وكذلك مضادات القلق أو مضادات الالتهاب الستيرويدية أو غير الستيرويدية، وكذلك أدوية القلب التي تزيد من قوة ضخ القلب للدم ومدرات البول، أو الأدوية المتحكمة في نظم القلب إن كان سبب ضيق التنفس مشكلات القلب.

أسباب تساقط شعر الحواجب

أسباب تساقط شعر الحواجب

أكثر الأسباب شيوعًا وراء تساقط شعر الحاجبين. 

• التقدم في العمر: مع التقدم في العمر، قد تلاحظين ترقق الشعر أو تساقطه، يؤثر ذلك في شعر الرأس والحواجب والرموش. فمع مرور الوقت، تتوقف بعض بصيلات الشعر عن النمو لتصبح أرق، كما يفقد الشعر أيضًا لونه ليصبح أبيض أو رمادي.  
• الخلل الهرموني: يمكن أن يؤدي اختلال مستويات الهرمونات في الجسم، خاصةً هرمونات الغدة الدرقية إلى تساقط شعر الحاجب، يرتبط ذلك أيضًا بقصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها، ويصاحب ذلك كثير من الأعراض الأخرى كشحوب البشرة وجفافها، تورم في الرقبة، خشونة الشعر وجفافه، حكة فروة الرأس، هشاشة الأظافر. 
• أمراض المناعة الذاتية: تتفاقم حالات المناعة الذاتية عندما يهاجم الجهاز المناعي عن طريق الخطأ خلايا الجسم، يسهم ذلك في إتلاف بصيلات الشعر الطبيعية، ما يؤدي إلى ترقق الشعر وتساقطه أو ظهور بقع فارغة من الشعر. من أبرز مشكلات أمراض المناعة الذاتية الثعلبة البقعية أو الثعلبة الليفية الأمامية أو الذئبة الحمامية القرصية. 
• الأمراض الجلدية: ترتبط صحة الجلد بصحة الشعر، لأن الشعر ينمو مباشرة من البصيلات الموجودة تحت الجلد، لذا، فإن الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الطفح الجلدي والحكة قد تؤثر في تساقط شعر الحاجبين نتيجة للجفاف الشديد والحكة الشديدة حول الحاجبين. من أبرز الأمراض الجلدية المرتبطة بتساقط الحاجبين الصدفية والتهاب الجلد الدهني.  
• نقص التغذية: يتحكم الغذاء الذي نتناوله في صحة الجلد والشعر، إذ يحتاج الشعر إلى عديد من العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو شعر صحي. هناك عديد من العناصر الغذائية التي قد بتتحكم في تساقط شعر الحاجبين منها الأحماض الدهنية، البيوتين، الزنك.  
• العلاجات الكيماوية: قد يلاحظ الأشخاص ممن يخضعون للعلاجات الكيماوية لمحاربة السرطان تساقط شعر الرأس والحاجبين بشكل ملحوظ، يرجع ذلك لتأثر بصيلات الشعر بالمواد المستخدمة فيها. 

علاج تساقط شعر الحواجب 

 قد يكون وراء تساقط الحواجب مشكلة صحية تستدعي استشارة الطبيب والخضوع للفحص وتحديد السبب الأساسي والعلاج المناسب. من أبرز العلاجات التي قد يصفها الأطباء:  

• بيماتوبروست موضعي Bimatoprost 0.03%: من العلاجات المعتمدة دوليًا بموافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA لتحفيز إعادة نمو الرموش والحاجبين، ينصح الطبيب باستخدامه مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
• يمكن أن يتسبب هذا العقار في بعض الآثار الجانبية مثل التهابات الجلد أو فرط التصبغات أو الحكة.  
• الستيرويدات: يمكن استخدام الكريمات أو مراهم الستيرويد لإبطاء تساقط الشعر، يمكن أن يلجأ الأطباء كذلك لوصف الحقن لعلاج حالات الثعلبة المسببة لتساقط شعر الحاجبين، لكن تحت إشراف الطبيب.  
• عقار مينوكسيديل: غالبًا ما يستخدم عقار المينوكسيديل لعلاج داء الثعلبة، فيصف الطبيب استخدامه موضعيًا مرتين يوميًا، كما يمكن استخدامه مع الكورتيكوستيرويدات للحصول على نتائج أفضل.  
• زراعة شعر الحاجبين: من الخيارات المتاحة للتغلب على مشكلة تساقط شعر الحاجبين تقنيات زراعة الحاجبين، لكن قد تظهر الحواجب بشكل أكثر امتلاءً.