اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | ¾ كيلو مكرونة | |
| - | 1 فلفل أحمر مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل أصفر مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل أخضر مقطع شرائح | |
| - | 1 فلفل برتقالي مقطع شرائح | |
| - | 2 فص ثوم مهروس | |
| - | 6 معلقة كبيرة زبيب | |
| - | 6 معلقة كبيرة كزبرة مفرومة | |
| - | 6 معلقة كبيرة جبن بارميزان مبشور | |
| - | 2 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت | |
| - | 3 معلقة صغيرة عسل | |
| - | 2 معلقة صغيرة مستردة | |
| - | 1 معلقة صغيرة بشر ليمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح | |
| - | ½ معلقة صغيرة ثوم بودرة |
الطريقة
- اسلقي المكرونة في ماء مغلي ومملح.
- في وعاء صغير ضعي الثوم والزبيب والكزبرة وعصير الليمون والعسل والمستردة وبرش الليمون والملح والفلفل الأسود وقلبي جيدًا حتى تمتزج المكونات تمامًا.
- سخني الزيت على حرارة متوسطة ثم أضيفي شرائح الفلفل وقلبي حتى تذبل قليلًا.
- صفي المكرونة من الماء ثم أضيفي إليها الفلفل الألوان وخليط الثوم والزبيب وقلبي جيدًا.
- ضعيها في أطباق التقديم وزينيها بالجبن.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
15 دقيقةوقت الطبخ
30 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات