اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
- | 600 جرام لحم مفروم | |
- | 400 جرام فول أخضر | |
- | 4 كوب ماء | |
- | 2 كوب مرق دجاج | |
- | 2 كوب أرز | |
- | ½ كوب لوز مبشور ومحمص قليلاً | |
- | 5 فص ثوم مفروم | |
- | 1 بصل مقطع | |
- | 1 معلقة صغيرة صلصة طماطم | |
- | 1 معلقة صغيرة زيت نباتي |
لا يوجد تعليقات