الرئيسية
وصفات فيديو
تصفح الوصفات
أمريكي
إيطالي
البحث
المدونة
أضف وصفة
تواصل معنا
العربية
أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا
تواصلى معنا
غلق
طريقة عمل كوكيز بروتين صحي
أعجبني
4999
لم يعجبني
1
100%
مشاركة الوصفة
المقادير
-
100 جرام شوفان مطحون
-
60 جرام بروتين بنكهة الشوكولاتة
-
60 جرام زبدة الفول السوداني
-
2 موز
الطريقة
نحمي الفرن على درجة حرارة 180.
فى وعاء نهرس الموز ونضيف الشوفان والبروتين بنكهة الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني.
نعجن جيداً حتى تتجانس معًا.
نقطع العجينة لكرات متساوية ونرتبها بشكل متباعد في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة.
مع الضغط على أعلى الكرات قليلاً بأطراف الأصابع.
نخبز الصينية في الفرن لمدة 10 – 12 دقيقة حتى تنضج.
نخرج الكوكيز من الفرن ونتركه حتى يبرد تماماً ثم نقدمه.
ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل سموذي الشوفان بالموز
الوصفات المشابهة:
طريقة عمل نودلز كوري بالخضار
طريقة عمل بيتزا تركية
طريقة عمل كيكة باردة بدون فرن
طريقة عمل عصير بنجر بالجزر الاحمر
طريقة عمل صوص السينابون الابيض
طريقة عمل مكرونة قمح بالبروكلي والفلفل الأحمر للرجيم
طريقة عمل لفائف إسكالوب الدجاج الصحية للرجيم
طريقة عمل بسبوسة صيامي بالبرتقال
طريقة عمل سلطة دجاج بالخس والبرتقال
عدد الأفراد
4
وقت الإعداد
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
التصنيفات
حلويات
غربى
اوروبي
متوسط
حلى سهل
عمل كوكيز بروتين صحي
كوكيز بروتين صحي
مشاركة & طباعة
المفضلة
0
← السابق
طريقة عمل حلى الشوكولاتة بالأفوكادو للرجيم
التالي →
طريقة عمل خبز البروتين
صحة الطفل
طريقة التخلص من الكرش عند الأطفال
الكرش عند الأطفال الكرش عند الأطفال هو موضوع مهم يشغل العديد من الآباء والأمهات، حيث إن زيادة الدهون في منطقة...
العناية بالشعر
أفضل علاج لنمو الشعر وكثافته
طرق طبيعية لزيادة نمو الشعر وكثافته يوجد عديد من المواد الطبيعية التي تزيد من نمو الشعر وكثافته. ومن أهم هذه...
العناية بالشعر
العناية بالشعر
العناية بالشّعر تتعرض أنواع مختلفة من الشعر،مثل الزيتية والجافة والناعمة والمجعدة وأنواع أخرى ،للعديد من المشاكل التي التي تؤثر على...
العناية بالشعر
فوائد الليمون للشعر الخفيف
الليمون الليمون له مزايا عديدة واستخدامات متنوعة وهو نبات لابد أن تجده في كل منزل حيث انه غني بالفيتامينات والعناصر...
نصائح آخرى
أسباب عدم زيادة الوزن
أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن هناك بعض العادات الشخصية التي تؤثر على الشخص وتؤدي إلى حالة من استقرار الوزن.ومنها ما...
الغذاء الصحي
فوائد زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن
زبدة الفول السوداني الفول السوداني من الحبوب ويحتوي على كميات كبيرة من الزيت.ويُستخدم زيته في صناعة زبدة الفول السوداني وزيت...
لا يوجد تعليقات
اترك رداً
إلغاء الرد
التعليق
الإسم
البريد الإلكتروني
الموقع الإلكتروني
Δ
مرشحة لك
100%
0
اطباق رئيسية
طريقة عمل دجاج بالبرتقال مع البصل
50 دقيقة
17 مكونات
100%
0
حلويات
,
شرقى
طريقة عمل كنافة بالقشطة في الطاسة
45 دقيقة
7 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل كوكيز الشوفان بالموز والزبيب
50 دقيقة
6 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل قنابل الفراولة
50 دقيقة
10 مكونات
100%
0
حلويات
,
غربى
طريقة عمل طبقات البسكويت
40 دقيقة
9 مكونات
100%
0
حلويات
,
شرقى
طريقة عمل مثلثات السميد
40 دقيقة
9 مكونات
لا يوجد تعليقات