اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
| - | 1 كوب عدس أحمر مغسول | |
| - | 2 كوب ماء | |
| - | 1 كوب زبادي طبيعي | |
| - | 1 كوب برغل ناعم | |
| - | 2 فص ثوم مفروم | |
| - | 1 حبة بصل كبيرة مفرومة | |
| - | 2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 2 معلقة كبيرة زيت زيتون | |
| - | 1 معلقة كبيرة كزبرة مفرومة | |
| - | 1 معلقة كبيرة عصير ليمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة بشر ليمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة ثوم مفروم | |
| - | ½ معلقة صغيرة فلفل أحمر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح | |
| - | نعناع طازج (للتزيين) |
لا يوجد تعليقات