أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل فول باللبن

طريقة عمل فول باللبن

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-500 جرام فول ناضج تماماً
‏-1 كوب لبن زبادي رائب
‏-2 فص ثوم مهروس
‏-3 معلقة كبيرة طحينة
‏-1 معلقة صغيرة ملح
‏-2 طماطم متوسطة (للتزين)
‏-2 معلقة كبيرة بقدونس مفروم (للتزين)
‏-2 معلقة كبيرة زيت زيتون (للتزين)

الطريقة

1- صفي الفول تماماً من مرقه ثم ضعيه في صحن واسع وضيفي إليه الملح.
2- في وعاء أخلطي اللبن والطحينة والثوم المهروس والمزيد من الملح وحركي جيداً ليصبحوا مزيجاً واحداً متماسكاً.
3- أسكبي المزيج فوق الفول.
4- زيني بالبقدونس المفروم والطماطم المقطعة إلى قطع ناعمة ثم اسكبي زيت الزيتون.

‎عدد الأفراد

3

وقت الإعداد

10 ‎دقيقة

وقت الطبخ

5 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً