أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل طاجن بامية بالاناناس وصوص التمر الهندي

طريقة عمل طاجن بامية بالاناناس وصوص التمر الهندي

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-500 جرام بامية
‏-300 جرام لحم مكعبات
‏-2 كوب عصير طماطم
‏-1 كوب أناناس قطع
‏-2 فص ثوم مفروم
‏-1 حبة بصل مفرومة
‏-2 معلقة كبيرة تمر هندي منقوع في ماء دافئ
‏-2 معلقة كبيرة زيت
‏-1 معلقة كبيرة صلصة
‏-1 معلقة صغيرة عصير ليمون
‏-1 معلقة صغيرة سكر
‏-¼ معلقة صغيرة كزبرة جافة
‏-¼ معلقة صغيرة كمون
‏-¼ معلقة صغيرة شطة
‏-¼ معلقة صغيرة فلفل
‏-¼ معلقة صغيرة ملح

الطريقة

  1. في قدر على الحرارة نضع الزيت و نشوح البصل حتى يذبل.
  2. نضيف الثوم و اللحم ونقلب حتى ياخد لون.
  3. نضيف الملح والفلفل والكمون والكزبرة.
  4. نضيف عصير الطماطم والصلصة ونتركهم ينضجوا نصف نضوج.
  5. نضيف البامية ونقلب بهدوء ثم نضيف قطع الأناناس ونترك الخليط يغلي 10 دقائق.
  6. نصفي التمر الهندي جيدًا ونضيفه على الخليط مع السكر و الليمون و الشطة.
  7. نقلب ونترك الطاجن 10 دقائق حتى يتسبك الصوص.
  8. نسكب الخليط في طاجن فرن ثم ندخله فرن متوسط 180 درجة لمدة 15 دقيقة.
  9. نشغل الشواية دقيقتين لوجه خفيف.
  10. يقدم ساخن مع أرز أبيض أو عيش بلدي.
  11. تزين برشة كزبرة خضراء.

‎عدد الأفراد

5

وقت الإعداد

20 ‎دقيقة

وقت الطبخ

20 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً