اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 4 فلفل اخضر مقطع انصاف | |
| - | 2 كوب صلصة طماطم | |
| - | 2 كوب جبن موزاريلا مبشور | |
| - | زيت زيتون – حسب الحاجة |
مقادير الكفتة
| - | 1 كيلو لحم مفروم | |
| - | 1 بصل مفروم ناعماً | |
| - | 3 معلقة كبيرة بقدونس مفروم | |
| - | 1 معلقة صغيرة قرفة | |
| - | 1 معلقة صغيرة كمون | |
| - | 1 معلقة صغيرة بابريكا | |
| - | 1 معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- حمي الفرن على حرارة 200 درجة مئوية.
- في وعاء آخر ضعي اللحم مع البصل المفروم والبقدونس.
- أضيفي القرفة والكمون والملح والبابريكا واعجني حتى تتجانس المكونات.
- وزعي نصف كمية صلصة الطماطم في قعر صينية.
- صفي حبات الفلفل الاخضر في الصينية.
- بواسطة فرشاة إدهني كل حبة فلفل من الداخل بزيت الزيتون.
- إملئي كل قطعة فلفل بخليط اللحم.
- أسكبي الكمية المتبقية من الصلصة فوق الفلفل.
- وزعي على كل حبة فلفل القليل من جبن الموزاريلا.
- أدخلي الصينية إلى الفرن لـ35 دقيقة أو حتى تنضج الكفتة والفلفل ويذوب الجبن.
عدد الأفراد
4وقت الإعداد
10 دقيقةوقت الطبخ
35 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات