طريقة عمل سموذي البلوبيري المثلج الصحي

المقادير

الطريقة

1. نترك كيس عصير البلوبيري المثلج في إناء حتى يذوب قليلاً ويتحول إلى مزيج سميك “لا نتركه حتى يذوب تماماً”.
2. نضع كمية عصير البلوبيري المثلج في إبريق الخلاط الكهربائي.
3. نضيف حبات الفراولة المغسولة والمقطعة، والبلوبيري الطازج إلى إبريق الخلاط، فوق البلوبيري المثلج.
4. نضيف كمية الفراولة المثلجة والحليب، و3 ملاعق من العسل، ونخفق جيداً.
5. نصب السموذي في كوب ونزينه بقطع الفاكهة الطازجة.
6. ويمكنك ايضا معرفة طريقة عمل سموذي التوت بحليب اللوز