أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سموثي الفراولة بالسبانخ

طريقة عمل سموثي الفراولة بالسبانخ

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-2 كوب سبانخ مفروم
‏-½ كوب فراولة
‏-½ كوب حليب
‏-½ كوب ثلج
‏-¼ كوب لبن زبادى
‏-½ كوب حليب لوز

الطريقة

  1. ضعي الفراولة المجمدة والحليب واللبن والسبانخ والعسل والثلج في الخلاط الكهربائي.
  2. اضربي المزيج لمدة دقيقتين حتى تمتزج المكونات ويصبح الخليط ناعماً.
  3. اسكبى الخليط في أكواب وقدميه فوراً.

‎عدد الأفراد

4

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

5 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً