أطلبى وصفة او أنشرى وصفتك معنا

غلق
طريقة عمل سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت

طريقة عمل سموثي الأفوكادو والكيوي للدايت

مشاركة الوصفة

المقادير

‏-1 حبة أفوكادو
‏-1 حبة كيوي
‏-1 حبة تفاح أخضر
‏-1 حبة خيار
‏-2 زهرة بروكلي
‏-3 عود كرفس
‏-3 عود شبت
‏-3 عود بقدونس
‏-1 كوب حليب خالي الدسم مثلج

الطريقة

  1. يقشر الكيوي ويقطع.
  2. يغسل التفاح ويقطع.
  3. يغسل الأفوكادو ويقطع.
  4. يغسل الخيار ويقطع.
  5. يوضع الكيوي والتفاح والأفوكادو والخيار والبقدونس والكرفس والشبت والبقدونس والبروكلي في الخلاط ويضاف إليهم الحليب.
  6. يضرب جيداً حتى يصبح ناعم القوام.
  7. يصب في الكوب ويزين بورق البقدونس ويقدم.

‎عدد الأفراد

2

وقت الإعداد

5 ‎دقيقة

وقت الطبخ

5 ‎دقيقة

مشاركة & طباعة

المفضلة





لا يوجد تعليقات

    اترك رداً