اكلات لزيادة وزن الجنين
زيادة وزن الجنين بشكل صحي هو هدف تسعى إليه العديد من الأمهات الحوامل، خاصة إذا أظهرت الفحوصات أن الجنين يعاني...
المقادير
| - | 2 كوب سبانخ طازج | |
| - | 2 كوب جبنة شيدر مبشورة | |
| - | 1 كوب صلصة طماطم مكسيكي | |
| - | 1 كوب زيتون أسود مقطع شرائح | |
| - | 1 كوب حليب مكثف | |
| - | 1 عبوة جبن كريمي | |
| - | 1 معلقة كبيرة خل أحمر | |
| - | ¼ معلقة صغيرة فلفل أسود | |
| - | ¼ معلقة صغيرة ملح |
الطريقة
- نسخن الفرن على درجة حرارة 200.
- نخلط الصلصة المكسيكية مع السبانخ المفروم والجبن الشيدر والجبن الكريمي والحليب.
- نضيف الزيتون الأسود والخل الأحمر والملح والبهار ونخلط حتى تتجانس.
- نضع الخليط في طبق الفرن وندخله للفرن المحمى مسبقا لمدة 15 دقيقة حتى يغلي.
- نقدمه ساخنًا إلى جانب الخبز المحمص.
عدد الأفراد
2وقت الإعداد
5 دقيقةوقت الطبخ
10 دقيقةمشاركة & طباعة
المفضلة
انخفاض السكر عند الأطفال حديثي الولادة
انخفاض السكر في الدم عند الأطفال حديثي الولادة، أو نقص سكر الدم الوليدي، هو حالة تحدث عندما ينخفض مستوى السكر...
متى تظهر الأسنان عند الرضيع
تظهر الأسنان الأولى عند الرضع عادة في عمر 4 إلى 7 أشهر، لكن قد يختلف ذلك من طفل لآخر. بعض...
أسباب نقص وزن الطفل الرضيع
نقص وزن الطفل الرضيع قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب، بعضها طبيعي وبعضها الآخر قد يتطلب التدخل الطبي. اليك الأسباب...
لا يوجد تعليقات